🌱抑うつで前の会社を辞めてから薬のおかげで調子が良くなって、早く社会に戻らなきゃって焦ってすぐ就職したけど…

やっぱり気持ちの浮き沈みや集中力の低下、新しい会社への不信感もあって、試用期間1ヶ月で辞める決断をしました。

今回で2度目の抑うつ。

「もう大丈夫」と自分を過信してしまったこと、正直すごく後悔してます。

しばらくは失業保険で少しでも心を休めようと決めたけど、
“ゆっくりしていいはずなのに焦ってしまう”
“休んでいる自分が申し訳ない気がする”
そんな気持ちがずっと頭にあって、なかなか落ち着けません。

旦那が気晴らしに連れて行ってくれる日は気が楽。

通院や保護者会など予定がある日は動き方が決まってるから安心。

でも何もない日は、自分の心と毎日戦ってる感じ。

最近は悪夢も続いていて、良くなったと思ったらまた落ち込んだりの繰り返しです。

それでも、“1日を穏やかに過ごせたらそれだけで幸せだな”って思えるようになりたい🍀

同じような気持ちを経験したことがある人、いるかな…？ December 12, 2025

抑うつで会社を辞めてから、薬のおかげで調子がよかったからすぐに就職したけど、やっぱり気持ちの浮き沈みや集中力低下などあり、更に新しい会社の対応に不信感もあり、試用期間1ヶ月で辞める判断をしました。

抑うつ状態になるのは今回で2度目ですが、前より症状がひどくて自分で大丈夫とたかをくくってしまったのを後悔しています…

早く社会に戻らなきゃと焦って就職してしまったけど、やっぱり抗わずにしばらく失業保険でゆっくり過ごそうと決めました。

とはいえ、毎日ゆっくりしなきゃいけないのに気持ちに何か焦りがあって全然落ち着かなくて…。

ゆっくりしてるのが申し訳ない気がして、頭が休まらない。

休みの日には旦那があちこち気晴らしに連れていってくれるから気が紛れます。

通院や子供の保護者会とかのスケジュールがある日はその通りに動けばいいから気が楽。

表面では私の状態を見て抑うつなんて思う人いないかもしれないけど、内面では毎日何かしら戦ってる。

薬で寝る事はできてるけど、最近また悪夢を続けて見てます…

良くなったと思ったらまた悪くなりの繰り返し。

1日ずつ穏やかに過ごしていける事が幸せ🍀

こんな気持ちわかってくれる人いるかな？ December 12, 2025

今日のタスクは一通り完了

土曜：ドライブ
日曜：転職活動、資格勉強、買い物

夜も不安や抑うつは少なく落ち着いている。

レキサルティ飲み始めて20日目、少しは効いているのだろうか。

強いて言えば水曜日に人生初の大腸内視鏡検査があるので少しビビってる。 https://t.co/G5wGDCRDaB December 12, 2025

心身が限界だと、最低限の身の回りのことも手が回らないですよね…
でもイカさんは、身だしなみを整えて外出できているので、それだけでも十分にすごいです☺️

私も抑うつで片付けが出来ず、業者の方に来てもらった事があります。
偶然その業者の方が、抑うつの事をよく理解されており、『無理はせずに調子の良い時に、一袋だけゴミを出すのでも十分。また調子の悪いときは、出すのをスキップしても全く構わない👌』、と

優しくアドバイスをしてくれて、それを少しずつ実行しています❤️‍🩹 December 12, 2025

今日は気分が良く、某所でお外撮影📷
抑うつがひどくてしばらく行けてなかったが…3ヶ月ぶりだとのこと😇

ひなこ、いつも辛い時、その笑顔で支えてくれてありがとう😊

#うちのこかわいい https://t.co/BkhULa9Jyk December 12, 2025

心身が限界だと、最低限の身の回りのことも手が回らないですよね…
でもイカさんは、身だしなみを整えて外出できているので、それだけでも十分にすごいです☺️

私も抑うつで片付けが出来ず、業者の方に来てもらった事があります。
偶然その業者の方が、抑うつの事をよく理解されており、『無理はせず調子の良い時に、一つ(袋)だけゴミを出すのでも十分。また調子の悪いときは、出すのをスキップしても全く構わない👌』、と

優しくアドバイスをしてくれて、それを少しずつ実行しています❤️‍🩹 December 12, 2025

抑うつ出るのは別の検査だった
でも木のやつもなんかすごいあたってるなって思ったけどなにがどうで疲れだの依存だのコミュ力だのって出るんだろ不思議。統計かな？ https://t.co/Sk6RZLbM6U December 12, 2025