倭国では、「戦国武将で地域興し」、という地方都市も多い。
歴史といえば、戦国時代とお城の話ばかり。
そんなに戦争が好きなのですか？
昔話だけにしておけばよかったのに、とうとう・・・。 https://t.co/Il0U3XqdwD December 12, 2025

徳川家康は75歳まで生きました。戦国武将の中でも突出した長寿であり、その背景には極めて質素で理にかなった健康法があります。家康のやり方は、今の健康法よりもずっと「人の身体の本質」に沿っています。

1. 食は少なく、同じものを食べ続ける

家康は
・一汁一菜
・麦飯
・味噌
・焼き魚
・根菜
を中心に、一生ほぼ同じ食事を続けました。

美食を避け、暴飲暴食を嫌い、
「腹八分」を徹底しています。

これは東洋医学でいう
脾胃（消化器）を守る生き方。
脾胃が弱れば、気も血も生まれません。
家康は本能的にそれを知っていました。

2. 規則正しい生活を崩さない

家康は
・起床
・食事
・仕事
・入浴
・就寝
すべてがほぼ同じ時間。

特別なことはしない。
乱れた日常を作らない。

これは自律神経を乱さない最大の知恵です。
現代人が一番失っている部分でもあります。

3. よく歩き、よく体を使う

家康は晩年まで
・散歩
・庭の見回り
・軽い運動
を欠かしませんでした。

激しい鍛錬はしない。
しかし、毎日必ず体を動かす。

これは「気血の巡り」を止めないため。
止まった瞬間から老化は始まる、ということを理解していました。

4. 感情を爆発させない

家康の座右の銘は有名です。

人の一生は重荷を負うて遠き道を行くが如し
急ぐべからず

怒り・焦り・不安を
すぐに行動に移さない。

感情を寝かせ、時間を味方につける。
これは肝（感情）と心（精神）を守る最高の養生です。

5. 「耐える」のではなく「流す」

家康は我慢の人と言われますが、
実際は「溜め込まない人」でした。

・勝つまで待つ
・無理な戦はしない
・負けを認めて引く

これは精神論ではなく、
エネルギー管理そのものです。

無理をしないから、壊れない。
壊れないから、長く生きられる。

6. 薬に頼らず、体の声を聞く

当時の医療は限られていましたが、
家康は自分の体調変化を細かく記録し、
食事や行動を調整していました。

「治す」より
「乱さない」。

これは現代医学よりも、
はるかに賢い健康観です。

家康の健康法の本質

まとめると、家康の健康のやり方は
特別なことは一つもありません。

・少食
・単純な食事
・規則正しい生活
・毎日の軽い運動
・感情を荒らさない
・無理をしない

つまり
自然に逆らわない生き方。

これは今の整体・東洋医学・養生の考え方と完全に一致します。

「長生きする秘訣」は、
新しいものではなく、
昔から変わらない。

徳川家康は、それを一生かけて証明した人物です。 December 12, 2025

誰か戦国武将の鎧フィギュア8体セット売ってるんだけど真田幸村とか信長とか入っててやばかわいくない？？バラ売りもOKらしいよ～羨ましい

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今日は 忠臣蔵の日
そういえば 三国志や 戦国武将の女体化は 例があるのに忠臣蔵のアニメやゲームでの女体化はこれまで例がないよね？
#忠臣蔵 December 12, 2025

「なんで倭国は戦国武将や城で町おこしばかりなのか、そんなにみんな戦争が好きなのか」みたいなぼやきを見かけたが、そりゃ地方だと「藩」の存在が大きくて、それを形作った存在に関心が向くのは自然な流れでしょう。
それくらいの考えもせずに意味わからん反戦を説くなんてね、情けないですよ。 December 12, 2025

様々な扮装で楽しませてくれた九郎助稲荷（くろすけいなり）、最終回は戦国武将スタイルで大河バトンタッチをすると予想しています。
#大河べらぼう #べらぼう絵 https://t.co/q8e75m1UOp December 12, 2025

【”石高”って何なのよ？】
戦国武将の説明に出てくる、
「◯◯は◯万石の大名だった」という言葉。
この「石高」、皆さんは説明できますか？

「石（こく）」とは、米の量。
1石＝約150kgで、当時の成人男性1人が1年間に食べる量とほぼ同じでした。
つまり石高とは、「何人を1年養えるか」という数字。
お金よりもリアルな“国の体力”を表しているんです。
ところが戦国時代の前半、武将たちはまだ「◯万石」とは言っていませんでした。
当時よく使われていたのは「貫高（かんだか）」という、お金ベースの評価でした。

しかし、戦乱が続く中で、貨幣の価値は地域ごとにバラバラ。
同じ「1貫文」でも、場所や時代で意味が変わってしまいました。
そこで登場したのが、米の生産量で全国を統一する仕組みでした。
これを本格的に進めたのが、豊臣秀吉の太閤検地。
土地を測り、収穫量を「石」で統一し、全国どこでも比較できる数字にしたんです。

ここで初めて、「この国は何万石」「この武将は何万石」という表現が、共通言語になります。
だから「◯万石の大名」とは単なる肩書きではなく、
・何人を養えるか
・どれだけ兵を動かせるか
・どれほど長く戦えるか
を示す、超シビアな数字でした。
戦国時代は、剣や槍の時代であると同時に、米を制した者が勝つ時代。
「石高」という言葉は、戦国のリアルをそのまま数字にした重要な”ものさし”だったんです。 December 12, 2025

我らのロケシーンも見てニャ🤍💙

#おうみ発スペシャルおうみ戦国武将列伝
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#三成くん
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【告知】
12月19日(金)19:30より、おうみ戦国武将列伝特別編集版がNHK滋賀で放送🎉🎉🎉🎉(NHK ONEで配信も)

来年大河の石田三成役・松本怜生殿と共に！三成ゆかりの地を巡る思い出のシーンも勿論…！

真摯で誠実な怜生殿、オタクトーク好き放題する儂、是非皆みてください
https://t.co/6XcrtWI0M6 December 12, 2025

@Shizu_Pso2 2箇所目

Ship: 4
951953 803643
安土城オンラインツアー 2

戦国武将、織田信長の城ですね。
数年しか存在しなかった幻と言っても過言ではない城ですが、内部も作り込まれており、ゲーム内とはいえ実際に歩き回れたのは感涙ものです。

#PSO2NGS #PSO2NGS_SS #PSO2_NGS_SS #クリエイティブスペース https://t.co/83bHtEvQRt December 12, 2025