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先日のマッチョとの筋トレ相談してて薄々感じてたけど
マーメイド全身運動だからそら全身鍛えなあかんわよなとなって
少しでも逃げたかった現実に直面してやるしかないかとなってる今日この頃
技ごとに必要な部位も聞いたけど情報過多すぎてまとめきれない
にしてもキツすぎるこのメニュー https://t.co/B28HY7h0ZY
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