帰ったよ
あとありがとう言うだけで息切れしてすまんかった、ザコめ、リプ見て寝る、おやすみ https://t.co/OgE3xtcBho November 11, 2025

予告のきんりの百万回見ても動悸息切れする😇😇😇 https://t.co/A8Hyov2EJy November 11, 2025

おはようございます😺

水曜日の朝。
週の真ん中、水曜は少し息切れしやすい日。
「なんとなくしんどい」そんな気持ちも、ちゃんと意味があるんです😊
無理せず、深呼吸して、できることだけやれば十分。
みなさんの今日が、やさしさに包まれた時間になりますように✨

#猫好きさんと繋がりたい𓏲𓎨 https://t.co/CXpiYjt3fP November 11, 2025

心理学の先生の言葉に
ズキンと心が傷んだんです。

「燃え尽き症候群って、
〝がんばりすぎた〟結果じゃなく、
〝がんばる理由〟を他人に預けすぎた
結果なんだよ」って。

上司の期待、
同僚の評価、
家族の反応、
フォロワーやいいねの数、
周りの「すごいね」「頑張ってるね」。

気づけば——
「誰にどう見えるか」が
行動の基準になり、

そのうち、どれだけ頑張っても、
心の中ではずっと息切れしてる
感覚が消えなくなっていた。

でも、子どもの頃ってさ▼ November 11, 2025

不器用。遅い。遠回り。この3拍子が僕。失敗や挫折だらけ。上手くいかず凹んで悩んでばかり。まわりから笑われたことも正直ある。でも、いまはそんな自分でいいと思ってる。下手くそな分努力しようって思うし、時間を作る工夫もする。泥臭く粘って諦めない。できたときの喜びもたくさん味わえる。

無理なくコツコツマイペース。
その方が自分らしいし、本業や家族とのバランスを取れる。大切なものを見失わずに済む。自分の価値観や軸に合ってるから心身も疲れない。息切れしない。

カメのごとくスピードでも、一歩ずつ進んだ先に見える景色はきっとある。花咲く瞬間はきっと来る。まだまだ自分の「未来」と「可能性」を信じたい。

大器晩成。一緒に続けよう。 November 11, 2025

ハイパーホッケーでのあべさく💚🩷
息切れするほど観客を盛り上げてる姿も大好きなんですが、このシーンも非常に好き🫠✨ https://t.co/EA9KHQId1I November 11, 2025

ホ・・フェまであと30分切った！？👀　楽しみすぎて動悸息切れ要健康診断（）　
マンガは、まだ付き合ってないレチのチューリップ幻覚。 #ratiorine #レイチュリ #理砂 https://t.co/mk70yehffI November 11, 2025

11/19(水) 園田2R

◎②シシ
前走は向正面から、2走前は3コーナー手前から他馬に絡まれる厳しい展開となり、早めにゴーサインを強いられたことで息切れしてしまった。ただ、いずれも力負けではなく、展開の不利が大きく影響した内容といえる。今回は強力な先行馬が見当たらず、3走前や4走前のように自分のリズムで先手を取りやすいメンバー構成。マイペースで運べれば最後までしぶとさを発揮できるタイプだけに、条件好転の今回は巻き返しが十分に見込める一戦。馬券の軸として信頼できる一頭。

いいね❤️した人限定で
対抗や買い目を送ります。 November 11, 2025

アミ会②
朝は撮影失敗して帰り丁度の時間
だったからスクエアの12階まで
エスカレーター歩き上りして
ギリ間に合ったぁ😆
汗だく😅💦で息切れしたけど
見れて良かったよ🥹♥️

#TaehyungxTIRTIR https://t.co/cuTPavn8nD November 11, 2025

週はじめに内科で受けた血液検査の結果出た〜子宮がんの兆候みたいなのはなくなっててよかったよかった😂でもフェリチンと血清鉄？異様に低くて鉄剤を処方してもらいました！最近の動悸や息切れの原因はこれだったのかも。早く閉経してほしい🤣 https://t.co/OlcHHzUput November 11, 2025

#軍会95
多分……多分できたはず……(息切れ)
不備があったらすみません、教えてくださいね……
急ぎで見るものはないし、軍会終わったらアフタータグでネップリ案内は流すので、気が向いた時にでも……
でも「見たよ！」だけでも書き込んでもらえたら喜びます🥰
わーーい今晩っっっ🎉🎉🎉🎉 https://t.co/IVIaZ6ZGP9 November 11, 2025

休みの日はたっぷりの時間を
ギター練習して過ごしてます。

まだまだレパートリーは少ないけど
少しでもギターが上手くなるために。

ついつい自分の好きな曲ばかり
弾いてしまう。
それはそれで気分良く過ごせるのだけど
上達するには自分の弱点克服と基礎練。

スケールやエチュードはそれなりに
頑張っているつもりだけど
自己満足レベルから人に聞かせるレベルに
なるにはまだまだ高い壁がある。

いつも迷いながらの練習。

たまに演奏会聞きに行ったついでに
ギターの先生に見てもらうが
僅かな時間でもすごくためになる。

仕事や地理的な制限の中で
少しずつ進むしかない。

忙がば回れ。ずっと同じ曲を練習するより
いろんな曲に触れた方が良い感じ。

学生時代のクラブ活動の時のようには
いかずマイペースでやっています。
でも途中で息切れせず進めます。 November 11, 2025

あのもう…SWINGIN' PARONIRIA流れた瞬間動機息切れ目眩号泣声帯破壊膝関節崩壊コーレスしようとしても震えによりできず見るのも必死応援も必死ペンラ振るのも必死 なにもかもが致死量の幸 November 11, 2025

皆様と一緒に紅白出演のお祝いできた三山ひろしさん尼崎 八尾でのコンサート！🎉🎉沢山のご声援 笑顔 本当にありがとうございました🙏🙏🙏
大ハッスル（？）の三山さんいつも以上に全力疾走して息切れの場面も☝️😅
12/1八王子での公演も楽しみです！✨ https://t.co/bGV7j1xqyu November 11, 2025

断言します。
ビットコインの“下落相場”は、ほぼ終わりました。

スタンダードチャータードのケンドリックが言ってたが
今回の急落は「ETF導入以降3回目の−30％調整」

全部パターン同じ。
全部その後に反発してる。

で、今どうなってるかというと

主要センチメント指標（mNAV）は1.0
つまり“底値圏ドンピシャ”。

売り手が息切れ（キャピチュレーション）してる。
これは歴史的に“反転の直前”にしか出ないサイン。

Bitfinexも

・短期勢の損失が鈍化
・オンチェーンの投げ売り完了

って完全に底打ちの教科書どおりの動きしてる。
もう一度いう。

これは「下落の続き」じゃない。
“反発の入口”にいるだけ。

12.6万→9万ドルまでの調整は
“最後の買い場”としてはむしろ都合が良すぎる。

まとめると

・下落幅：−30%（許容範囲）
・投げ売り：ほぼ完了
・指標：底値水準にリセット
・見通し：年末に向けて反発が本シナリオ

このタイミングで気づけるかどうか。

勝つやつと取り残されるやつの差は、
いつもそこで決まる。

この“反発初動”を逃したくない人は、
今のうちに【イイネ】を押しておいてくれ。 November 11, 2025

おはようございます🍁🍂
昨日はリハビリに行って来ました。症状はいかがですか？
と訊かれたので歩きやすくなって来たと答えた。
ら筋トレの遣り方がキツくなり一つ終える度息切れする笑

遣っている内に先ほどまでのストレスが消えていた！
運動の力は大きいなぁと有り難かった🙇🙋

今日も良き日に🌹 https://t.co/1LwL3hcMy3 November 11, 2025

がんばりすぎる人がハマる
9つの落とし穴

1.完璧を求めすぎるから、息切れする。

2.他人を抱え込みすぎるから、自分が壊れる。

3.無理に人に会うから、心がすり減る。

4.休むことを許せないから、前に進めない。

5.やさしさを履き違えるから、言葉で傷つく。

6.我慢でつなぎとめようとするから、愛が冷める。

7.「楽しい」を演じるから、本当の楽しさを見失う。

8.未来ばかり焦るから、今を台無しにする。

9.無理に動くから、体も心も壊れる。

結局、自分を壊すのも守るのも、いつだって自分の選択しだい。 November 11, 2025

ブース設営できましたー✊💕
（すでに息切れ）
M-03です！
お待ちしてます♪

みなさんが素敵な本と、たくさん出会えますように😊
出店者のみなさまは、楽しんで帰れますように✨
#文学フリマ東京41 https://t.co/eiIeAfxqJt November 11, 2025

そのある場所というのが、
「お腹の深いところ」と「足の付け根」。

身体の真ん中には、
呼吸の司令塔である
「横隔膜」がある。

でも、足の付け根（大腰筋）が固まると、
横隔膜の動きも悪くなって、
呼吸がしにくくなる。

大腰筋が固まる
→ 横隔膜の動きが制限される
→ 呼吸が浅くなる
→ 息切れ、疲労感、姿勢悪化

運動不足が原因のように見えるけど、
実は、体がうまく「連動」できていないのが
本当の原因なんです。

では、どうすればいいか。
呼吸を楽にするには
「足の付け根」のケアが効果的です。

① 片膝を立てて
② 骨盤を前にスライド
③ 最後に深呼吸

足の付け根が整うと、
横隔膜が動きやすくなって、
息苦しさと疲れがスッと軽くなる人が多いです。

デスクワークの後、寝る前に1回。
腹式呼吸と合わせると、
さらに効果的です。
試してみてください。 November 11, 2025

投稿主体ではないかもしれないけど、🔥くんがインターネットにいることに、動悸息切れ
🔥くん、一生悪いインターネットに触れないでくれ………。 November 11, 2025