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息切れ
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2025.12.14 14:00
:0% :0% （40代／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
禁煙すると体がすごい回復！😲
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𝐊／𝓼 ：𝔄𝓜 …
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（4）•（5）の簡潔なリライトを記した。
別格が初めての方は3つ前のポストを
“まずは”ご覧になっていただきたい。
では、⏬の通りに始める。
（4）ホスタピリティの総合力
▶︎繁盛/店で定着を逃す人はほぼコレが原因。
▶︎息切れを防ぐ、要は『マラソン』である。
▶︎お出迎えと送り出しに注意、一番気が緩む。
（5）すぐ折れたり飽きたりしない
▶︎目標は繁,盛店の『レギュラー』になること。
▶︎短期主力や転々虫は業界から追,放される。
▶︎【早期発見】が要。早急に《方向転換》せよ。
ここまで読んだ方は保存し
何度も読み返す事が功を奏す。
人間、基本忘れてしまうので。 December 12, 2025
8RP
K /s : Âℳ….
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⑷ホスピタリティの総合力
こちらについて詳しく言語化して行く。
✔︎丁寧にしてるのにアンケ悪い
✔︎繁,盛店で全くうまくいかない
大多数の方が当てはまる事象である。
では、始める。
そもそもホスピタリティの総合力とは何か？
わかりやすくいえば〝マラソン〟である。
❶最初に飛ばしたら息切れ
❷中盤でサボっても見えが悪い
❸終盤で疲れ見せたら負ける
つまり、どこ段階で頑張っても
どこかで折れてしまうのだ。
ではどうするのか？ここだけ意識。
それは
《とりあえず笑顔》である。
笑っていては
舐められてタッチが激しくなる恐れもある。
しかし、初中終のどれかが真顔では
終わった後になんか味気なくなってしまう。
それよりもまず、
空気を和ませて明るくできること。
お出迎えなどでもしっかり最初から
「ニコッ」とだけでも良いので
意識するとかなり変わる。
結局男なんて【笑顔が良ければ】
ある程度許せるので。
逆にそれでも無理なら客が悪い。
移,籍を検討するように。 December 12, 2025
3RP
大人のためのネオ童話『閉じられた窓』
春は気まぐれ。
空全体が淡い藍に溶け、綿を千切ったような雲が流れていた。
風は冷たさを残しながらも、どこか柔らかく、老人の襟元をそっと撫でて通りすぎてゆく。
老人の顔は長い歳月を正直に刻みこんでいた。
額を横切る深い皺は、まるで乾いた河床のようで、人生という河を流れてきた記憶の重みを物語っていた。
白髪は無造作に風に揺れ、羽織ったコートは色褪せながらも体に馴染んでいた。
驚くべきは老人の口元だった。
彼の唇は大きくて四角くて、まるで古い木の窓枠のようだった。
窓のなかには小さな子供が棲んでいた。
丸い頬、澄んだ眼、言葉より世界の存在そのものを信じているような顔つき。
独りの子供が老人の口元から世界を覗きこんでいた。
老人は歩くたびに自分のなかで小さな気配が動くのを感じていた。
若かったころの声、走りまわった日々の息切れ、誰かを強く愛した刹那（せつな）の胸のときめき。
それらが子供の姿を借りて今も彼のなかで生きていることを否応なしに思い知らされた。
老いとは失うことだと信じてきたが、彼の口のなかに棲んでいる子供は、失われたはずの何かがカタチを変えて生き残っている証（あかし）だった。
季節はめぐり、夏がやってきた。
空は高く、雲は厚みを増して陽射しは容赦なく老人の皮膚を焼いた。
汗が額の皺に溜まり、そこからゆっくりと目元に流れ落ちてきた。
老人は若い人と話すのを避けるようになった。
老人が口を開くと、若い人は口のなかを見て、驚き、戸惑い、あるいは怖れおののいた。
若い人の視線が老人の魂を静かに削っていった。
口のなかの子供は、そんな老人の気持ちを知らなかった。
ただ空を見あげ、雲を追い、鳥影に眼を輝かせていた。
老人のなかで笑いころげ、深い眠りにつき、ときに泣いた。
老人は不安だった。
自分はこの子を守ってきたのか、それとも、この子に守られてきたのか……
若さを失い、力を失い、名前すら忘れかけている自分のなかで、今もなお消えずに残る「始まり」の感覚。
それが、この子の正体なのだろうか。
蝉の声が響きわたる夜、老人は独り月を見あげる。
胸の奥に言葉にならない痛みが満ちてくる。
老いるとは語れなくなることなのだろうか……
同時に、語る必要のない真実だけが残るということなのだろうか……
秋が訪れると風は澄み、空はどこまでも高くなった。
紅葉した木々が枯れ葉を散らし、落ち葉が道を埋めた。
老人の歩みはますます遅くなった。
ある日、老人はコンビ二の前を通りかかって、思わず足をとめた。
コンビ二の窓ガラスに映ったあの子が老人を視ていた。
老人と子供は初めてしっかり眼と眼が合った。
老人は口を閉じた。
すると子供は音もなく老人の胸の奥へ溶けていった。
口のなかに残ったのは虚しさではなかった。
重みのある静けさだった。
長い旅を終えた者だけが知る穏やかな余白。
老人は微笑んだ。
老いとは何かを終わらせることではなく、誰にも視えない魂を次の世代へ手渡すことなのだとようやく気がついた。
夕暮れどき、秋の空は薄い金色に染まり、風は優しく冷たかった。
老人はおもむろに歩きだした。
かつて自分のなかにいた子供が、こんどは世界のどこかで新しい観察者となって息づいていることを確信しながら。
老いは終わりではない。
静かに開いていた窓が役目を終えて閉じられるだけ。
そして閉じられた窓は満ち足りているはず……
image：安達猫風 December 12, 2025
1RP
明日からお仕事復帰なので身体動かさないといけないので少し歩きました。
体力がかなり落ちててすぐ息切れしちゃって明日からお仕事行けるか不安になっちゃいました🥺
インフルの後遺症なのか咳が酷くて中々治らないのが辛いです。
明日から無理しない程度に頑張ります！ December 12, 2025
RT わぁわぁサキュバス……！？！？
本当にありがとうございます！！！！🙇♀️🙇♀️🙏🙏🙏
攻めキャラの反応の違いがいい感じ…あの天使のような悪魔たちに誘惑される準備はできてる〜？
それに🐥くんのぱっちりおめめが可愛すぎるし、🐢くんはエロすぎでは！？！？（息切れ）
想像が膨らみすぎてる… December 12, 2025
100段くらいなのに息切れした
落ちたり動けなくなって人様に迷惑をかけたりせずに済んで良かった(安堵)
でもステンドグラスの華やかさも、それに調和してる黒い螺旋階段も素敵✨ https://t.co/DVP8XEQVQ4 December 12, 2025
律鼓心 100粒（蟾酥、鹿茸末配合強心薬） 第2類医薬品 馬心臓末・健康食品・サプリメント・化粧品・医薬品などの通販｜ミドリ薬品｜商品詳細 https://t.co/sN5BFMFGzM
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12月11日(木)
早起きするも午前中で息切れ。コタツと一体化する身体。
南青山へ
ライブ「浮と燈」at 月ミル 浮と港(服部将典、藤巻鉄郎)にハラナツコ(sax)、イガキアキコ(violin)が入り、音楽に深みが増す。
限りなく有る点を、一筆書きの様に繋げて行き、最初の点と点の線は消えて行く。 December 12, 2025
まずいな…お腹空いてるのに食べたいものがまったく浮かばない…
作りたいものも思い浮かばないし作りたくない
身体も重くて、ちょっと歩くだけで息切れるから買い物行くのも危ないぞ December 12, 2025
もしもシリーズ⑥
地球の呼吸を停めないために
地球の肺と呼ばれるアマゾンの森が消えたら？
地球が息切れを起こすと私たちの日々もバランスを失ってしまいます
JICAはJAXAのレーダー衛星とAI技術を活用し、違法伐採の監視・防止、森林保全と環境教育に力をいれています
マングローブ編もお楽しみに！ https://t.co/OccZC7yNBR December 12, 2025
え、これ全部「性格」じゃなくて
栄養不足のサインだったの…？
最近こんなこと、ない？
物忘れが増えた。
集中できない。
やたら甘いものが欲しい。
理由もなく疲れる。
気分が落ち込む。
「年齢かな」
「性格の問題かな」
って片づけがちだけど、
実はこれ——
身体からのSOSかもしれない。
見逃されがちな
栄養不足信号がこれ。
・物忘れ
→ オメガ3脂肪酸不足
・手のしびれ
→ ビタミンB12不足
・口の渇き
→ ビタミンA不足
・息切れ
→ 鉄分不足
・乾燥肌・かゆみ
→ ビタミンE不足
・足のけいれん
→ マグネシウム不足
・集中力低下・ぼんやり
→ ビタミンB12不足
・甘いものが無性に欲しい
→ マグネシウム不足
・目の乾き
→ ビタミンA不足
・慢性的な疲労
→ ビタミンD不足
・気分の落ち込み
→ ビタミンB6不足
・歯ぐきからの出血
→ ビタミンC不足
・抜け毛
→ 鉄分不足
・手足の冷え
→ 鉄分不足
びっくりするよね。
「気合が足りない」でも
「メンタルが弱い」でもなく、
ただ、材料が足りていないだけ
というケースは本当に多い。
身体は正直。
足りないものを、症状で教えてくる。
巡りの法則で言うなら、
エネルギーは“意識”だけじゃ巡らない。
栄養があって、初めて巡り出す。
整える → 巡る → 動ける。
順番を間違えないこと。
最近の不調、
まずは「心」より
身体の声を聞いてみて。
びっくりするほど、
ラクになることがあるから。 December 12, 2025
⚠︎問題になりやすいケース
次に当てはまる場合は、医療機関での確認が大切です。
・安静時の脈が1分間に40回以下
・失神、息切れを伴う
・脈が飛ぶ、極端に不規則
・以前より明らかに体調が落ちている
※アスリートなど、鍛えられている人は脈が遅くても正常なこともあります。
【鍼灸の視点から】
医療機関で問題が無ければ、心臓そのものより自律神経のアンバランス・内臓疲労・呼吸の浅さが背景にあることが多いです。
首・背中・横隔膜・お腹の緊張を整えることで心拍が安定してくるケースもあります。 December 12, 2025
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