1
息切れ
0post
2025.12.06 16:00
:0% :0% （30代／女性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
#今月描いた絵を晒そう
もう今月も終わりです、早すぎます
憧れの絵師さんのタッチを真似ても上手く再現出来なかったり、ずーっと描きたかったオリジナルも棚上げ状態
少し息切れ気味の11月でした😇
でも楽しいんだなこれが😇
フォローして頂いている絵師様方やレイヤーの皆様に感謝を込めて。。 https://t.co/NF4XFDC8n1 December 12, 2025
今日は結局テニス。
チーム練の人数が1人足りず、動けるし行ってきた。
最近草トーで試合してチームに加入した若者と組んで総当たりで6-2,6-1,6-4
5日間動かなかったので息切れしたけど思ったより打てる。
今日のペアにシングルスのリベンジをタイブレで申し込まれ、5-1で終わった。
思いの外走れた笑 December 12, 2025
@my160408 夜遊びからのただいまっ笑
ほんといつか
供給多いから
急ピッチいれないと追いつかんよね笑
きっとお正月休みあたりに急ピッチやらんと💦
あきちゃんペースあげて息切れせんようにね〜٩(Ü)۶ December 12, 2025
弟が1週間少し動くと息切れするらしい
一般と循環器内科に行ったけど異常なし
呼吸器内科に行ってみてって伝えたけど、他に何か良い方法ないですか？
1週間も続いてるって聞いて不安しかないんですが
#息切れ
#内科 December 12, 2025
もう頭ん中これ💭
かわゆいの煽りマジで最高だった！！
2階席で動悸、息切れ、目眩に襲われた
さすがに可愛すぎやろ🤦♂️反則だわ。
#川村結衣(え、天使໒꒱？)
#AKBは青春ですin武道館 https://t.co/88UHa34ifN December 12, 2025
実感する体力は今が1番ある気がする。
実際は昔の方があっただろうけど、やたら滅多に動いてたからいつも息切れしていた感じがする。
あと動けることのありがたさを今は以前よりは分かっているから体力があるように感じるのかもしれない。
本当にこれから先はもっと
人それぞれなんだ。 December 12, 2025
城山公園展望台。裏の階段からあがったんですが、息切れやば。5kg越えのデイパック背負ってたしね。(言い訳)
途中ずっと「もうあかん。シぬ」を言い続けてました。
展望台からの景色は絶景で、桜島も綺麗に見る事が出来ました。
車なら展望台のすぐ近くまで行けるから、足腰の負担は少ないはず。 https://t.co/BFbTdrPlfG December 12, 2025
今まで櫻オタしてた時は、1セット5枚入とはいえ全130種類とかの中から推しメン狙って息切れしてたけど
にじオタ初めてからランダムの気が楽すぎてポンポン買っちゃうね〜〜〜ランダム運悪いのになあ December 12, 2025
代謝に良いと聞いて朝ラジオ体操第一、第二をやるようになって１週間。
息切れするほど運動不足ではなかったけど、脇腹や脚の後ろ側がちょっと筋肉痛になったり…
効果は特に感じられないのですが、少しだけ日中身体がスムーズに動くかな？くらい。
あと、頭の中で延々とラジオ体操が流れてます…😅 December 12, 2025
子どもの習い事の送迎、地味に大変だなぁ…🚶♀️。自転車で向かう時、息切れがやばい…😅。夫が仕事でいない日が多いから、毎回一人で頑張ってる💪。習い事の送迎、みんなはどうやってるんだろう？うちはダンスやってまーす December 12, 2025
12/5審査対象
＃RP希望 ＃リポストお願いします
ブーケが始まって20日💐
慌ただしい日々の中での配信。
皆様のお陰で充実している。
本当にいつも私を支えて下さり
ありがとうございます🙇♀️✨
ショックな事があったり
もう既に色々なことがありますが(笑)
まだまだやらなきゃいけないこと
沢山ある！！
出来る事がある！☺️
今度はウエアワの時みたいに
息切れせずに最後までいくぞ‼️✊✨
ということで
改めてあと62日間
色々な事があると思うけど
自分を信じてみんなを信じて
笑顔を忘れず駆け抜けれるように
どうかこれからも私のことを
応援して下さると嬉しいです❣️
＃MissBouquet ＃ミクチャ
#KURAUDIA ＃アルファブランカ December 12, 2025
12/6 9時半目覚める。気分まぁまぁなれど息切れあり。乳酸菌飲料を少し飲み、時間をかけてふわふわスフレなるパンと紫芋パンを食べる。紅茶を飲む。今日は午後から夜まで用事があるので、何とか出掛けなければならない。止めて下さるなミョウシン殿、行かねばならぬ、行かねばならぬのじゃ〜笑笑。 December 12, 2025
女はマジで今すぐ鉄分とって
・朝起きられないの、鉄不足の可能性大
・だるさ減ってサッと起きれるようになる
・目覚めがガチで良くなる
・疲れにくくなる
・集中力かなり上がる
・頭スッキリして仕事も捗る
・イライラ減ってメンタル安定する
・不安感も落ち着きやすくなる
・肌きれいになる
・髪ツヤツヤになりやすい
・爪が割れにくくなる
・顔色よくなる
・クマ薄くなる
・生理痛軽くなる人も多い（個人差だけど）
・PMSのイライラもマシになったりする
・貧血でフラフラしなくなる
・階段で息切れしにくくなる
・運動が楽になってジム通いも現実的に
・冷え性ちょっと改善する
・免疫力上がった感じする
・風邪ひきにくくなる（これは体感的にデカい）
・体温ちょい上がる感じ
・代謝良くなった気がする＝痩せやすくなったって人多い
・睡眠の質上がる（これはガチ）
・朝のだるさ消えて「起きるの最高！」ってなる
・なんかやる気湧いてくる
・ちゃんと眠れるようになるとマジで人生変わる
鉄分って
女にとってまじで命レベルで大事な栄養。
本気で舐めない方がいい。 December 12, 2025
読みました。
150Designさんによるパンクロックライブ
レポート。
ORGEL 当時が生々しく蘇ります。息切れしそうなくらいです。こんなふうに形にしてくれてありがとうの気持ちです。
42ページがすごく好きです。
皆さんもぜひ読んでみてください。
https://t.co/imTt6cZIfF https://t.co/5ezdZjx0ep https://t.co/0B6oxJHhuH December 12, 2025
お客間との会話で『最近、疲れやすくなってきた😅すぐ息切れしちゃって、筋力不足かな〜』というお言葉がありました🍀
筋力と男性ホルモンは密接に関係しています💪
筋力が落ちると男性ホルモンは低下しやすく、逆に筋力がつくと男性ホルモンの分泌も高まりやすくなります⤴️
下半身の筋肉は全身の約70%を占めていると言われてます。
まずはエスカレーターではなく階段を使うところからで大丈夫🙆♀️下半身を動かしていきましょう〜🙌✨
#男性ホルモン December 12, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
