⚠️インフルエンザも予防！ビタミンD不足で起きる症状 まとめ⚠️

インフルエンザ予防に対して最も効果が高いと考えられる栄養素はビタミンD。

このビタミンDは現在世界一注目されている栄養素の１つ。

元々は骨に良いことだけが注目されていたが、近年の研究で
・免疫の調整
・遺伝子の調整
・腸内環境改善
・多くの臓器の働きを助ける

などに関わることがわかっている重要な栄養素。

しかし、なんと倭国人の98%はこの大事なビタミンDが不足している。

ビタミンD不足になると、添付図にあるような病気のリスクが高まるという報告がされている。

・インフルエンザ
・いくつかの種類のがん
・自己免疫疾患
・リウマチ
・多発性硬化症
・うつ
・認知症
・統合失調症
・結核
・ぜんそく
・アトピー
・花粉症
・アレルギー
・高血圧
・心筋梗塞
・心不全
・抹消血管疾患
・肝不全
・腎不全
・腸の吸収不全
・腸内細菌の多様性低下
・リーキーガット症候群
・不妊症
・妊娠中毒
・新生児疾患
・骨粗しょう症
・関節炎
・骨軟化症
・くる病
・筋力低下
・転倒リスクの増加

など、図には載せてないものも含めて、様々なジャンルの病気のリスクが上がるとされている。

ビタミンDは現代倭国人が健康に生きていくために、マグネシウムや亜鉛と並んで最も重要な栄養素の1つ。

しかし、繰り返しになるが、ビタミンＤは倭国人の98%が足りていないので、ぜひ意識して摂るようにされてみてください。

ちなみに
「手のひらに5分日光を浴びればビタミンDは作れる」
「椎茸を食べていたら大丈夫！」

というような話を聞いたことがあるかもしれないが、現実には必要量をそれで作るのはムリ。

実際それで作れるようであれば98%の人がビタミンD不足になどならない。

なぜそうなのかや、何を食べたら良いのか、ビタミンDが足りてるかどうかを知る方法など、ビタミンDについてのさらに詳しいお話も、次回以降どんどん投稿していくので、ご興味のある方はフォローしてお待ちいただければと思います☺️

インフルエンザ関係で過去色々なSNSでも挙げたことを検索して見てくださってる方が多いようなので、ここで改めてビタミンDについてまとめてみようと思います。 December 12, 2025

急に寒くなったけど、最低気温が下がった2日後に心筋梗塞の発症が増えるぞ、気をつけろ。J Cardiol 2016:42

寒さは戦闘モードのスイッチ（交感神経）を入れ、その結果、ホルモンは活性化し、血圧や心拍数はあがり、心臓の酸素消費量は増え、血が固まりやすくなるんだ。

家全体、特に脱衣所を暖かく！ December 12, 2025

倭国の次の兆円産業は半導体でなく、『年金危機 × 予防医療テック』だ！
⭕️国立がん研究センターと共同開発を進める医療ベンチャーが、わずか 1 滴の血で 20 種類以上の重大疾患（がん・心筋梗塞・認知症など）の発症リスクを「発症前 3-5 年」に検知できる『早期疾病リスク自動解析システム』を開発！
⭕️この画期的技術は「年金財政負担軽減」を目指す国策級重点案件に認定され、経済産業省から 1.2 億円の補助金を獲得。海外では Google Health がグローバル展開を提案、国内では富士通と AI 解析アルゴリズム高速化の協業協議を進めている。
⭕️第 2 段階臨床試験（対象者 5,000 人）で 92.7% の検知精度を達成し、厚労省から「先駆け審査指定制度」の申請勧告を受け —— 審査期間が半分以下に短縮される可能性が高い。年間数兆円の医療・介護費削減が見込まれる革命的技術！
現在株価はわずか 95 円。国策 × グローバル協業 × 審査加速の三重追い風を背負う注目銘柄、手遅れになる前にチャンスを捉えよう！ December 12, 2025

【25〜44歳の心筋梗塞死が30％上昇　COVID-19感染後数週間〜数か月にリスク集中　米セダーサイナイ医療センター調査】

🟥 研究の概要
🔹米国セダーサイナイ医療センターの研究によると、25〜44歳の若年層で、新型コロナ感染後に心筋梗塞（心臓発作）による死亡率が約30％増加していた。
🔹この増加は、パンデミック前の同年齢層と比べた統計的な差として確認されており、「若年者は心臓病のリスクが低い」という従来の常識を覆す結果となった。
🔹研究チームを率いたスーザン・チェン医師は、「この関連は偶然の産物とは考えにくい」と述べている。

🟥 考えられるメカニズム
🔹感染後、血液が粘り気を増して血栓（血の塊）ができやすくなることが、心筋梗塞の直接的な引き金になる可能性がある。
🔹新型コロナウイルスが全身の血管に炎症を引き起こすため、血管内皮の損傷や急激な血圧上昇が生じることも報告されている。
🔹さらに、複数回の感染（再感染）を経験した人では、心血管系への負担が蓄積し、リスクが一層高まるとされる。
感染そのものに加え、ストレス・炎症・免疫反応の異常が複合的に作用している可能性が高い。

🟥 臨床・予防の観点から
🔹若年者であっても、「胸の圧迫感」「息切れ」「異常な疲労感」などの症状を軽視してはならない。
🔹特に感染後数週間〜数か月は、「心血管イベント（心筋梗塞・不整脈など）」が起こりやすいとされる。
🔹血圧・血糖・コレステロールの管理に加え、十分な睡眠、適度な運動、禁煙といった生活習慣の改善が重要である。
🔹医師によるフォローアップ検査（血液・心電図・心エコーなど）を感染後に一度受けておくことが推奨される。

🟥 若年層で影響が大きい理由
🔹若い世代では、基礎疾患が少ないために感染後の炎症反応が過剰に働くケースがある。
🔹ワクチン接種や感染歴の有無によっても免疫反応が異なり、「軽症で済んだ人でも血管のダメージが残る」ことがある。
🔹感染による血管炎症が長期間続き、後から心臓に影響を及ぼす「遅発性障害」の存在も指摘されている。

🟥 結論
🔸若年者であっても、新型コロナ感染後には心筋梗塞による死亡リスクが有意に上昇しており、これは単なる偶然ではない。
🔸感染後の健康管理を怠ると、数週間から数か月後に心血管系の合併症を引き起こす可能性がある。
🔸「若いから大丈夫」という油断を捨て、感染後のフォローアップと生活習慣の改善を行うことが、公衆衛生上の重要課題である。
🔸本研究は、感染症対策と心血管疾患予防を一体で捉える“ワンヘルス的視点”の必要性を強調している。

🔗https://t.co/AlSvjI7jqU
Young people are more likely to die of heart attacks post-COVID, study finds. But why?
#COVID #MaskUp #マスク着用 #手洗い #換気 #３密回避（密閉・密集・密接） December 12, 2025

この事故を目撃された方がいましたらご連絡頂けるとありがたいです
過酷な労働環境下で心筋梗塞を発症し、この様な事態になってしまった父のために少しでも何か情報が欲しいと思いこの方の許可を得て引用RTさせて頂く事となりました
#拡散希望RTお願い致します https://t.co/U6B3nOSY9T December 12, 2025

for happy life
《保存版》

冬も
こまめな水分補給を‼️

寒くなると
喉の渇きを感じないため
水分補給が疎かになります

冬は
体内の水分量が不足する
脱水症状を
起こす可能性があります

冬は
気温や湿度が低く
気がつかないうちに
皮膚や粘膜、呼気から
水分を失う
不感蒸泄が増え
体内の水分が不足する
可能性があります

体内の水分が不足すると
血液が濃縮され
血栓が出来やすくなり
さらに
寒さで血管が収縮して
血圧が上昇し
血管が詰まりやすくなり

心筋梗塞や脳梗塞を
起こすリスクが高くなります

対策
◯喉が渇かなくても
こまめに水分補給を
◯スポーツドリンクや
麦茶がおすすめ
◯アルコールやコーヒー、
糖分を含むジュースは控える

※マスク着用で喉の渇きが
感じにくいので
水分不足には
要注意です

※脱水症になる手前では
何となく体調が悪い
と言う程度の軽い症状
なので気づかないことが多い
ので
こまめな水分補給が大事です

もしも
脱水症になると
命に関わることもあります

#daikokusan December 12, 2025

心筋梗塞に対するPrimary PCI
心原性ショックに対するMCS使用
そして機械的合併症や併存するSHDに対する介入

たぶんカテ好きの大半は後２者にも親和性があって突き詰めると救命したい人が多いと思う。そういう広い意味での虚血医的な人が今こそ必要なのか、そこはやっぱりハートチームなのか December 12, 2025

@marukomaru777 看護に行った子に21歳で心筋梗塞で死んだ同級生の話を聞いた。アレやろね。 December 12, 2025

1978年8月15 日に
心筋梗塞で永眠されました。」

私の心は壊れた。

私の夫は
11年前も前に亡くなっていた。
わたしの心の灯火は
とうとう消え失せてしまった。

1989年 12月25日。
壁が壊されて、
初めてのクリスマスの朝。

私は、車椅子に乗せられて
やっと壁の前に来ることができた。
あたりいち面に積もる雪。
凍える気温に手足が震える。

夫がキレイだと言ってくれた
私の自慢の黒髪は、
こんなにも白くなってしまった。
髪を隠すようにスカーフを巻き、
見られないようにｿｯﾄ手で押さえた。

ｷﾗﾘと手首に巻いた
プラチナ製の鎖のブレスレットが
朝の陽射しに反射する。
肌身離さず身につけている、
私の大切な宝物だ。

壁が作られ壊されるまで、
28年もの月日が流れた。

そして、夫に会えることは
もう無理なのだ。
東の墓地に眠る夫。
いまの私では、
夫の墓地まで行くことは不可能だ。

だから、せめて
壁まで来たかったのだ。
少しでも夫のそばに来て、
そこで人生を終わりたかった。

吐く息が白く消える。
私はまぶたを閉じた。

ゆっくりと。

次の瞬間、 December 12, 2025

@Nz913315 ありがとうございます🐸
急性心筋梗塞で入院でした。
シーズンらしいので気をつけましょう！ December 12, 2025

@yoshio335 夜分遅くにすみません💦

うちのオカンの背中の痛みは心筋梗塞でした（今はカテーテル手術してピンピンしてます）

背中のどの辺りが痛かったのかが気になります

あと、嘔吐は怖いですよね…

精密検査できたら良いのですが December 12, 2025

https://t.co/tKkVK2nD6E
【なぜ企業はB.LEAGUEを買うのか】ローカル・スポーツビジネスの可能性／M&Aが拓く、地方創生の新潮流
PIVOT 公式チャンネル　#AI要約　#AIまとめ

高齢者の健康習慣、スポーツビジネス、人生の知恵に関する洞察

🔳腎臓に深刻な負担をかける危険な食べ合わせ
健康に良いと信じられている習慣が腎臓に重い負担をかけることがあり、特に「りんご+冷たい牛乳」「りんご+コーヒー」「りんご+塩辛」の3つの組み合わせは急激な負担を与える代表例です。例えば、りんごのカリウムとコーヒーのカフェインは相互に利尿作用を高め、体内から水分を奪う脱水ブースターとなり、血液が濃くなることで腎臓に大きな負担がかかります。また、りんごを安全に食べるためには、流水で擦り洗いし、酢を加えた水に2分間つけ、再度流水で流す3分間の洗浄で農薬の約90%を除去することが推奨されています。

🔳脳卒中の前兆である「TIA」の危険性
脳卒中は突然起こるのではなく、実際には何年も前から進行しており、特に50代以降の3人に1人が本当の全長に気づかないまま生活しています。頭痛やめまいを全長だと誤解しがちですが、最も危険なサインは、顔の片側が垂れたり、手足に力が入らなくなったり、言葉がもつれたりする症状が数分から1時間ほどで「すぐ良くなる」現象（一過性脳虚血発作、TIA）です。症状が消えても、TIA発症後48時間以内に本当の脳卒中が起きる危険性が10%から15%に急激に高まるため、すぐに医療機関を受診すべきです。

🔳脳と筋肉の老化を防ぐターメリックとクルクミンの活用法
脳や筋肉の老化は、体内の酸化や炎症が原因でゆっくりと進行しますが、ターメリックに含まれるクルクミンには非常に強い抗酸化作用があり、脳内に入り炎症を沈める役割を持ちます。クルクミンは脳の成長を促すBDNF（脳由来神経栄養因子）の量を増やす可能性が報告されていますが、単体では吸収されにくいという弱点があります。そのため、黒コショウに含まれるピペリンが吸収率を最大20倍に高め、さらに油に溶けやすい性質（脂溶性）があるため、良質な油と組み合わせる「黄金の組み合わせ」が推奨されています。

🔳血圧・肝臓・前立腺を守る豆乳の科学的効果
豆乳は美容目的の飲み物と誤解されがちですが、高血圧や脂肪肝、男性の前立腺リスクなど、中高年が抱える健康問題に科学的に裏付けられた効果を持ちます。豆乳を牛乳に置き換えるだけで血圧が薬に迫るほど低下したという大規模解析があり、またイソフラボンは肝臓の脂肪燃焼スイッチを入れる働きや、前立腺のリスクを29%から35%減らす効果が確認されています。最も効果を得るためには、大豆固形分が多い無調整豆乳を選び、吸収率を高めるためにトマトジュースや黒ごまペーストと組み合わせるのが理想的です。

🔳歯茎の衰えと全身の健康リスク
歯が伸びたように見えるのは、加齢だけでなく、歯茎がゆっくりと後退し始めている全身の病気のサインである可能性があります。歯周病の炎症は血管を通じて全身に広がり、動脈硬化、糖尿病の進行、心筋梗塞、そして認知症のリスクを高めることが研究で分かっています。歯茎の回復には、柔らかい歯ブラシを使った優しい歯磨きやデンタルフロスでの歯間ケアに加え、歯を支える骨の強化に役立つビタミンK2を含む納豆や、歯茎のコラーゲン生成をサポートするビタミンCが推奨されています。

🔳早朝覚醒時に避けるべき3つの行動と熟睡のための対策
朝4時頃に目が覚めるのは脳の緊張（過緊張）による悲鳴であり、その際に「時計を見る」「スマホを見る」「無理に寝ようと目をつぶり続ける」の3つのNG習慣を行うと、脳の覚醒スイッチが入りさらに眠れなくなります。熟睡するためには、今日あった良かったことを3つ心の中で唱える「感謝の瞑想」で脳を安心モードに切り替えることや、睡眠ホルモンの材料となるトリプトファンが豊富な「バナナホットミルク」を寝る1時間前に飲むこと、そして「夕方の散歩」で体温リズムと睡眠圧を高めることが有効です。

🔳政治におけるEBPM（証拠に基づく政策決定）の必要性
エビデンスに基づく政策決定（EBPM）は重要ですが、政治家は感情や特定の支持者の利益誘導、あるいは「皆が言っている」といった根拠のない声に基づいて政策を決める傾向があり、データが示唆する「必要な人に必要なだけ再分配する」という考え方が徹底されていません。本来、政策は将来の成長を促す「投資」に焦点を当てるべきですが、短期的な消費を目的とした政策ばかりが議論され、EBPMを通じて国民に広く利益があるかを検証することが不可欠です。

🔳Bリーグの成長を支える事業改革とM&A戦略
BリーグはB革新と呼ばれる改革を推進し、単なるスポーツ興行ではなく投資対象となり得るビジネスモデルへと転換しました。特に、事業力を基準にカテゴリーを分ける制度の導入や、経営安定化のためのサラリーキャップ（選手の年俸上限）設定は、上場企業でも投資判断がしやすい構造を作り、M&Aを促進しています。Bリーグは観客の半分以上が女性で年齢層も若く、このニューマーケットが企業のM&Aを呼び込む大きな魅力となっており、アリーナの整備と地域活性化をゴールとする姿勢が特徴です。

🔳故水木しげるが説く人生逆転の法則
漫画家の水木しげるは43歳まで売れず、20年間の極貧生活を送った経験から、「成功に年齢は関係ない、むしろ遅く咲く花の方が長く咲き続ける」と説きました。彼が掴んだ逆転の法則には、「他人と比べるな、焦るな」や「怠け者になりなさい」が含まれ、昼寝を欠かさず無理をしないことで長期的に仕事を続けられたとしています。また、「努力は報われないかもしれないが、好きなことに熱中するプロセス自体が幸せ」であり、人生後半こそが経験と知恵が増す「本番」であると語っています。

🔳メッシとC・ロナウドの共通する「勝者」のメンタリティ
メッシとクリスティアーノ・ロナウドの共通点は、「負けない」ことへのメンタリティの徹底であり、試合で負けると誰にも話しかけられなくなるほどの強い負けず嫌いを持っています。両者ともに食生活への強いこだわりや、怪我をしないためのストイックな習慣を持ち、限界を超えた挑戦を続けているため、タイトル獲得時やキャリアの転機では涙を見せる感情的な側面も共有しています。ロナウドが自らエージェントを選び、昇り詰めた「最高の傭兵」とすれば、メッシは組織に手厚くサポートされ、才能を開花させた「天才の王子様」というキャリアパスの違いがあります。 December 12, 2025

https://t.co/Vng4l0Qs88
【最強の入浴テクニック】42℃は熱すぎ&15分以上は長すぎ／入浴でうつ病・脳卒中・心筋梗塞のリスク低減／サウナと健康のウソ・ホント／「ととのう」の正体／シャワーは健康効果なし【PIVOT LIFE】
PIVOT 公式チャンネル　#AI要約　#AIまとめ

一生使える最強の入浴法と健康効果

🔳入浴は最高の健康投資
毎日の入浴は「最高の健康投資」であり、仕事や生活パフォーマンスを底上げする習慣と紹介される。温泉療法専門医の早坂氏は、入浴が血流改善・睡眠の質向上・免疫力アップ・自律神経の安定・集中力アップ・美肌など多面的なメリットをもたらすと強調している。

🔳長期的に病気リスクを下げる効果
9〜10年追跡した大規模研究から、毎日のお風呂習慣が介護予防、認知症予防、うつ病予防に役立ち、発症リスクをおよそ2〜3割低下させることが判明した。他研究では脳卒中や心筋梗塞のリスクも同程度下がるとされ、長期的な入浴習慣が全身の生活習慣病リスク低減につながるとしている。

🔳入浴の鍵は「温熱作用」と血流改善
入浴の本質的な健康効果は、体を温めて血管を広げ、血流を良くする「温熱作用」にあると説明される。人間の約37兆個の細胞は血液から栄養と酸素を受け取り老廃物を回収してもらっており、血流が悪いと疲労や不調が蓄積しやすい。お風呂で体温を上げ血管を拡張することで、細胞レベルの代謝や疲労回復が促される。

🔳最強の入浴条件は40度で10分
「何度で何分入ればいいか」の結論は、40度のお湯に10分間浸かることがベストと示される。40度前後なら体温をしっかり上げつつ、副交感神経が優位になりリラックスと疲労回復に最適。ぬるすぎると体温が上がらず効果が弱く、逆に熱すぎると覚醒モードになってしまうため、40度×10分が最もバランスの良い条件だと説明されている。

🔳42度以上の熱い風呂が夜にNGな理由
42度を超えると交感神経のスイッチが入り、体が興奮モードになってしまうと解説される。夜の入浴は本来リラックスと睡眠準備のためだが、熱すぎるとむしろ疲れが残り、眠りの質も落ちる危険がある。そのため就寝前は40度前後でゆっくり入ることが推奨され、熱湯風呂は避けた方がよいとされる。

🔳朝の「熱め短時間入浴」は目覚ましに有効
一方で朝はこれから活動モードに入る時間帯なので、42〜43度程度のやや熱めの風呂に短時間入るのは、目覚ましとして有効だと述べられる。寝ている間は副交感神経優位だが、朝に交感神経スイッチを入れることで仕事モードに切り替えやすくなる。ただし高齢者や高血圧の人は血圧上昇に注意が必要とされる。

🔳睡眠の質を高める入浴タイミング
質の高い睡眠のためには「寝る90分前に入浴を終える」のが理想と説明される。一度入浴で深部体温を上げ、その後の体温低下が急になると、眠りへのスムーズな移行と深い睡眠が得られやすい。夕食は入浴の30〜60分前までに済ませ、食事→入浴→90分後に就寝という流れが最も生理的に合っていると解説されている。

🔳シャワーだけでは効果がほとんどない
シャワー浴には、湯船に浸かる入浴と比べて健康効果はほとんどないと断言される。シャワーでは体全体の温熱作用が得られにくく、血流改善や自律神経調整といった恩恵も弱い。いわゆる「シャワーだけ派」は健康面で非常にもったいなく、できる限り湯船に浸かる習慣に切り替えたほうが良いと強く勧められている。

🔳入浴は運動に匹敵する負荷と効果
過去の実験では、200mを泳いだときと、10分間湯船に浸かったときの心拍数上昇がほぼ同じだったという結果が紹介される。これは入浴が血流改善という点で有酸素運動に匹敵する負荷を持つことを意味する。運動が苦手な人でも、自宅風呂で手軽に「運動に近い健康効果」を得られる最強の健康増進装置と位置づけられている。

🔳入浴前後の水分補給と発汗量
一晩寝るだけでも約300mlの水分が汗として失われると言われ、乾いたまま入浴すると脱水リスクが高まると説明される。入浴中には500〜800mlもの水分が汗として出る研究もあり、入浴前と後にそれぞれコップ1杯の水分をとることで、合計500ml程度を補うことが推奨される。特に朝風呂や温泉など長湯では意識的な水分補給が重要と強調される。

🔳安全な入り方とヒートショック対策
冬場に問題となるヒートショック防止のため、いきなり肩まで浸かるのではなく、まず手足に10杯ほどかけ湯をして体をお湯に慣らすことが勧められる。入浴後は立ちくらみ防止のため、湯船の縁などにつかまりながら頭を低くしてゆっくり立ち上がるのが安全。浴室から出た直後に冷水シャワーや扇風機で急激に冷やすと血流改善が途中で止まるため避けた方がよいとされる。

🔳入浴時間の目安と「汗シグナル」
40度のお湯での浸かりすぎは、のぼせや軽い熱中症につながるため10分、長くても15分以内が目安とされる。正確に時計を測らなくても、おでこに汗がじんわり滲んできたら深部体温が約0.5度上昇したサインと考え、そのタイミングで一旦湯船から上がるとよい。途中で体や髪を洗うために一度出ても、体温はすぐには下がらないので「5分＋5分」などの分割入浴でも問題ないと解説される。

🔳年齢と体質に応じた洗浄の工夫
皮脂分泌の多い若年層では毎日のシャンプーや石鹸使用が適している一方、中高年になると皮脂量が減り、洗いすぎが乾燥やかゆみの原因になると説明される。冬場に肌のカサつきやかゆみが気になる場合は、石鹸やシャンプーの頻度を減らし、お湯に浸かるだけ・お湯だけで洗う日を作るなど、「落としすぎない洗い方」に切り替えるとよいとアドバイスしている。

🔳美肌づくりとターンオーバーへの効果
皮膚は約1カ月周期で入れ替わるターンオーバーを繰り返しており、その際に血液が栄養を届けることが美肌の鍵だと説明される。入浴による血流改善は、皮膚細胞の分裂・再生をスムーズにし、古い細胞が角質となってはがれ落ち、新しいなめらかな肌が表面に出てくるプロセスを助ける。入浴は美容面でも非常に重要な役割を担っていると強調されている。

🔳入浴後の保温と休憩の重要性
湯船から上がった後は、素早くタオルで水分を拭き取り、パジャマや部屋着などでしっかり保温することが推奨される。せっかく上がった体温を冷房や扇風機で一気に下げてしまうと、血流改善の時間が短くなり効果が薄れるため、10〜15分は休憩しつつ自然に体温が下がるのを待つのが望ましい。スマホを見るなら、姿勢が悪くならないよう注意し、できればリラックスできるコンテンツにとどめるのが良いとされる。

🔳サウナの入り方と「整う」の正体
近年ブームのサウナについては、水風呂とセットで極端な高温・低温刺激を繰り返すスタイルがやや行き過ぎているのではないかと指摘される。サウナ自体は80度以下で数分程度の短時間にとどめるのが安全で、いわゆる「整う」感覚は副交感神経が強く刺激された状態で、マラソン後のランナーズハイに近い現象と解説。無理な我慢や過度の水風呂は心血管リスクもあるため、気持ちよくほどほどに楽しむことが重要とまとめている。

🔳風呂は倭国人にとって最強のゼロ円投資
倭国の家庭には世界的に見ても珍しいレベルで「自宅に湯船」が普及しており、これを使わないのは非常にもったいないと語られる。毎日ほぼゼロ円で利用できる健康装置として、血流改善・病気予防・睡眠改善・美容・メンタルケアまで担うのがお風呂だと位置づけ、「最強の将来への投資」として今夜からでも40度×10分入浴を実践してほしいと締めくくっている。 December 12, 2025

めっちゃ嬉しい！！

最近RAD沼にはまり始め「次のliveは私も行く！」とCDをヘビロテ中の母でしたが、一昨日、心筋梗塞を起こし緊急搬送。落ち込む母に伝えたら「紅白？！出るの？やだ、ちょっと、年末には退院するわよ！」と急に元気になりました。

我が家は3世代でRADで年越し
楽しみにしてます☺️ https://t.co/buys1oqii8 December 12, 2025

入院したい！
もちろん、精神科以外で！
３年前、心筋梗塞で入院して、定期的に看護師さん来てくれるし、話し相手になってくれたし、自分で炊事しなくても、３食持ってきてくれるし、気も紛れたし、凄く居心地が良かった。
今も、心筋梗塞と糖尿病治療中だけど、入院する程じゃないんだよな😰 December 12, 2025

@hmatsu63 せっかく医療に使えるのだから薬のアレルギー情報を登録出来るようにして欲しいな
私は血管造影剤の一つにアレルギーがあるが心筋梗塞とかで運び込まれるとアナフィラキシーショックの危険があります
DXや医療費削減も大事ですが利用者の安全に寄与する道も作った方が活用も拡がると思いますがね December 12, 2025

おはよう／こんにちは土曜日の東京、倭国、そして世界。

健康投資には本気になった方が良い。「体が資本」の経営者の皆さんは特に笑
歯周病による健康への影響は思いの外大きいらしく、心筋梗塞、脳梗塞、糖尿病から認知症まで血管を通じて引き起こす可能性があるそうです。怖い。
20歳で渡米する直前に行ったのを最後におよそ20数年も歯科医から逃げてましたが独立を機に行き始めました。初めは「（口の中）汚いですね〜」と言われましたが今や歯磨きを褒められる程の優等生に。月に一度通ってます。

筋トレやダイエットだけが健康投資じゃないよってことで。

Grokにダンスさせられた昔の自分。コンセプトでカッコつけで撮った会社の写真。 December 12, 2025

この1ヶ月の間に仕事関係の同年代の方が二人亡くなりました💦
まだアラフィフなのに

心筋梗塞、脳卒中、いずれも予兆があるはずなので、万博梅干しを食べれるように健康には気をつけたいです😌
#アフター万博 https://t.co/OSyCMRCGeE December 12, 2025

悪さしないのであればいいが、私の中学の担任は、近所に住む先生の反対を押し切って事故物件に引っ越し、亡くなられたの。5人目の被害者。いずれも男性。家賃5000円。
突然死でしたね。心筋梗塞。 https://t.co/vU420zyL2T December 12, 2025

天然水2L 箱買い（6本）
1箱450円
重量は12キロ
ハンドル型車いすの足元に積載
節約のためお茶108円から水へ
水道水は飲まない
これは多血症脳梗塞予防のクスリだから
病院はあきらめました
ナマポ車いすは医療受けさせない
脳梗塞は水分補給
心筋梗塞は水分補給
#孤独死 https://t.co/KqdIPeQQeC December 12, 2025