心療内科 トレンド
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2025.12.09 12:00
:0% :0% （40代／女性）
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これはプチ知識ですが、精神科に行くべきか心療内科に行くべきか迷った時は、
精神科:心の病気そのものの治療をする
心療内科:ストレスや病気による身体的な不調の治療をする
ような違いがあるので、体調を治したかったら心療内科、明確に心の病気を治したいのであれば精神科を受診すると〇 December 12, 2025
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人間関係のストレスで、心療内科に通っていた友人。
久しぶりに会ったら別人に生まれ変わってた。
友人は
・誰にでも優しい
・他人を責めない
・困っている人を助ける
でも
・人運に恵まれない
・まわりから雑に扱われる
・「いい人」として利用される
そんな生き方をしている人だった。
本当に誰にでも優しく、私はとても尊敬してたけど、冒頭の通り、心の底ではいつもムリをしていて、心療内科に通っていた。
そんな彼と久しぶりの再会。
リラックスした表情。穏やかでありながら芯の通った声。笑顔に包まれた柔らかい雰囲気。コーヒーを飲みながら、ここ数年で何があったのか話してくれた。
↓↓↓↓ 以下、会話 ↓↓↓↓
ごーど「なんか元気そうで安心したよ。スッキリした表情だね。会わない間に何かあった？」
友人「色々あったね。でも自分が変わったコツは１つだけかな」
ごーど「なにそれスゴく気になる。笑」
友人「えっとね、人付き合いに ”ストップロスオーダー” の考え方を取り入れたの」
ごーど「めっちゃ意外な単語出てきた。”ストップロスオーダー” って株取引で使う言葉だよね？」
友人「そうそう、良く知ってるね。俺は株はやらないんだけど、まえに読んだ本から、人付き合いのヒントとして考え方を知ったんだ」
ごーど「人付き合いと株取引。ぜんぜん違う世界な気がするけど、繋がるものなんだね。で、どんな考え方なの？」
友人「ストップロスオーダーというのは、【 ある一定のラインを下回ったら手放す 】って考え方だよ」
ごーど「一定ラインて金額のことだよね？」
友人「そうそう。例えば 10,000円 の株を持ってたとする。その株価は、増えたり減ったりする。お金の値動きはメンタルをすごく削るらしい。」
ごーど「それは間違いないだろうね」
友人「だから、自分がテンパらないように、”この株の値段が 9,000円 以下に落ちたら売却する" とあらかじめ決めておくの」
ごーど「右往左往したり、パニックになったり、デモデモダッテとなるのを避ける。その株に執着して、メンタル削られるのを回避する感じか」
友人「うん。困ったシーンで都度考えるんじゃなくて、あらかじめ手放すラインを決めておく。未来の自分を助ける準備をしておく」
ごーど「理解できた。それが人間関係とどう繋がるの？」
友人「自分が許せるライン、許せないラインを決めて、そのラインを超えたら ”相手と縁を切る” ようにするの」
↓ December 12, 2025
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やっぱり私の彼はモラハラでしょうか。
私は心療内科に通ってます。
彼にバレると色々アドバイスされて逆にしんどくなることが多かったから、
もう行ってないよ、って嘘をついてました。
でも先日まだ通ってることがバレてしまいました。
そしたら彼に叱られて、
「綺麗事ばっかの上っ面な人間だ」
「嘘ついたことを謝れ」
って強めに言われました。
私は泣きながら何度も謝って最終的には許してもらえたけど、
これからは全部俺に相談しろ、と言われました。
でもさ、私が黙ってたのには理由があるんだよね。
心の病を簡単に「こうしたら治るよ！」とか言われるのが本当に負担だった。
私はどうしたら良かったんだろう。 December 12, 2025
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@yumeno_rio_hibi やっぱり調べるって大事やなー。
説明がつくとなんか、こう、理解出来るっていうか受け入れられるもんなとなんかいますとんと腑に落ちたから心療内科行くのやめて勉強するわ。 December 12, 2025
ていうことは、心療内科は問題の根本を解決しようとしないってことかな（精神科ならそれが出来る、とももちろん思っていないけど） https://t.co/GMU0ea1AcY December 12, 2025
こんにちは😃
今日は、心療内科の日だったので、行って来ました☘️
昨日散歩してたら、ヌートリアが草を食べて🌱ました☘️😊
ニュース見たら、地震の大変さが分かります。早く日常に戻れますように☘️🌸
皆様が、午後からも穏やかに、笑顔で過ごせますように🌸✨🌸 https://t.co/qqD1BKQC6l December 12, 2025
こないだ行ってよかった心療内科、担当医変わったら猛烈ゲキヤバで死にました。
会話がまったく不能なタイプだった。。年下女性。
担当医が変わると全てリセットされる病因は最悪だ。。 December 12, 2025
for happy life
《保存版》
言伝えによると
「夢は五臓のわずらい」
とあります
体のどこか
悪いところがあると
それが原因で
夢を見ることがあるので
この様に言われたのかもです
実際
夢と病気の関係は深く
うつ病やPTSDなど精神疾患
睡眠時無呼吸症候群や呼吸器疾患、心臓病、発熱などの
身体疾患
高血圧治療薬や抗うつ薬、
パーキンソン病治療薬、
ステロイドなどの副作用
などで悪夢を見ることがあります
また
パーキンソン病では
夢の内容を
実際に行動に移してしまう
レム睡眠行動障害
を起こすことがあります
対策は
ストレス解消
規則正しい睡眠
などです
正月に楽しい初夢を見るため
に
頻繁に悪夢を見て
睡眠の質が低下する場合は
精神科または心療内科に
相談しましょう
#daikokusan December 12, 2025
@INFJmiuco22 そうなんですね😳😳
心療内科の先生に相談したら、多動とか注意散漫とかの方で、心じゃないと思うと言われちゃいました🫢笑
親子2人ともだし、私の普段を知ってる先生なので、どうやらそちらのようです🫢
逆に治すの難しいようです🥲💦 December 12, 2025
@cpy_ur マジで親に言われてることほぼまんまだ
学校行けないって言ったら送るからって、そういうことじゃない
学校その日行けたからって明日も行けるとは限らないし
そうやって圧をかけるんなら心療内科か精神科にでも連れてってくれって思う
あずさん精神科行きたいって言えてるの凄すぎる December 12, 2025
@Moopa22 「自分より相手が大切…」になっていない時点でアウト
1.(なぜこんなに心配している"俺")に黙って「心療内科に行ってたの？」
2.(こんなに心配していた"俺")に「嘘ついていたことを謝れ」
まずテメーのことかよ
すぐ別れた方がいい
もっとあなたのことを大切にしてくれる人と過ごすべき December 12, 2025
🤗🤗
娘と病院🏥に行った
なんと…
娘の状態は
入院間近のレベルと言われた
😱😱😱
精神的なダメージが大きく
心療内科を勧められた
あ〜
私は…なんか…
娘に酷い育て方をしたのでは…
娘が幼い頃
仕事ばかりしてた日々を
今更ながら悔やまれる
ごめん！
そう言って抱きしめた
🤗 https://t.co/R0Zz3SYpHG December 12, 2025
これがあったら危険信号。
「メンタル不調あるある」リスト。
・スマホの通知音が鳴るだけで、ビクッとする
・好きだった趣味やゲームが、全く楽しくない
・朝、服を着替えるのに30分以上かかる
・「消えてしまいたい」と、ふと考えてしまう
これらは「疲れ」ではありません。
「病気」の一歩手前です。
一つでも当てはまるなら、明日にでも心療内科を予約してください。 December 12, 2025
@knkt_ma それ完全に彼氏に依存させようとされているではないですか。
他の方もおっしゃっていますが、言われた内容を心療内科で相談するべきかと思います。
側から見ている分には、今すぐ別れろと言いたいくらいです。 December 12, 2025
「心のSOS、どこに行けばいい？迷った時の“窓口”の選び方」
もし今、胸の奥に“重さ”を感じているなら。
どこに頼ればいいか迷って、ずっと立ち止まっていない？
✅身体の不調が続く――胃痛、動悸、不眠、頭痛。
✅心がずっと重く、気持ちが晴れない――不安、憂うつ、夜眠れない。
そんなとき、
あなたがまず頼るべき“窓口”が、ちゃんとある。
心療内科：ストレスや心理的な負荷がきっかけで起きる 「からだの不調」を診る場所。身体の異常はないけど不調が続くときに。
精神科：気分の落ち込み、不安、幻覚・妄想などの「こころの症状」が主なときに。うつ病や不安障害など、精神疾患の診断を受けるならここ。
迷ったときは、どちらかだけにこだわらず、両方標榜しているクリニックを選ぶのもアリ。まず“相談の第一歩”を踏み出すことが、何よりも大切だから。
「予防」を語る人間だからこそ言いたい。
やばいと感じたなら、
勇気を出すのは、遠くにある話じゃない。
ただ、今住んでいる街の近くの診療所のドアを、そっと叩くだけ。
それは“逃げ”でも“甘え”でもない。
あなたの心と体を守る、大切な選択です。
✅保存推奨
✅頭の片隅に置いておいてほしい December 12, 2025
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