これはプチ知識ですが、精神科に行くべきか心療内科に行くべきか迷った時は、

精神科:心の病気そのものの治療をする
心療内科:ストレスや病気による身体的な不調の治療をする

ような違いがあるので、体調を治したかったら心療内科、明確に心の病気を治したいのであれば精神科を受診すると〇 December 12, 2025

心療内科の先生が言ってた

「人は1番甘えてる人、1番信頼してる人、1番大切な人、1番好きな人に攻撃的になる」って December 12, 2025

人間関係のストレスで、心療内科に通っていた友人。
久しぶりに会ったら別人に生まれ変わってた。

友人は
・誰にでも優しい
・他人を責めない
・困っている人を助ける

でも
・人運に恵まれない
・まわりから雑に扱われる
・「いい人」として利用される

そんな生き方をしている人だった。

本当に誰にでも優しく、私はとても尊敬してたけど、冒頭の通り、心の底ではいつもムリをしていて、心療内科に通っていた。

そんな彼と久しぶりの再会。

リラックスした表情。穏やかでありながら芯の通った声。笑顔に包まれた柔らかい雰囲気。コーヒーを飲みながら、ここ数年で何があったのか話してくれた。

↓↓↓↓　以下、会話　↓↓↓↓

ごーど「なんか元気そうで安心したよ。スッキリした表情だね。会わない間に何かあった？」

友人「色々あったね。でも自分が変わったコツは１つだけかな」

ごーど「なにそれスゴく気になる。笑」

友人「えっとね、人付き合いに ”ストップロスオーダー” の考え方を取り入れたの」

ごーど「めっちゃ意外な単語出てきた。”ストップロスオーダー” って株取引で使う言葉だよね？」

友人「そうそう、良く知ってるね。俺は株はやらないんだけど、まえに読んだ本から、人付き合いのヒントとして考え方を知ったんだ」

ごーど「人付き合いと株取引。ぜんぜん違う世界な気がするけど、繋がるものなんだね。で、どんな考え方なの？」

友人「ストップロスオーダーというのは、【 ある一定のラインを下回ったら手放す 】って考え方だよ」

ごーど「一定ラインて金額のことだよね？」

友人「そうそう。例えば 10,000円 の株を持ってたとする。その株価は、増えたり減ったりする。お金の値動きはメンタルをすごく削るらしい。」

ごーど「それは間違いないだろうね」

友人「だから、自分がテンパらないように、”この株の値段が 9,000円 以下に落ちたら売却する" とあらかじめ決めておくの」

ごーど「右往左往したり、パニックになったり、デモデモダッテとなるのを避ける。その株に執着して、メンタル削られるのを回避する感じか」

友人「うん。困ったシーンで都度考えるんじゃなくて、あらかじめ手放すラインを決めておく。未来の自分を助ける準備をしておく」

ごーど「理解できた。それが人間関係とどう繋がるの？」

友人「自分が許せるライン、許せないラインを決めて、そのラインを超えたら ”相手と縁を切る” ようにするの」

↓ December 12, 2025

for happy life
《保存版》

言伝えによると
「夢は五臓のわずらい」
とあります

体のどこか
悪いところがあると
それが原因で
夢を見ることがあるので
この様に言われたのかもです

実際
夢と病気の関係は深く

うつ病やPTSDなど精神疾患

睡眠時無呼吸症候群や呼吸器疾患、心臓病、発熱などの
身体疾患

高血圧治療薬や抗うつ薬、
パーキンソン病治療薬、
ステロイドなどの副作用

などで悪夢を見ることがあります

また
パーキンソン病では
夢の内容を
実際に行動に移してしまう
レム睡眠行動障害
を起こすことがあります

対策は
ストレス解消
規則正しい睡眠
などです

正月に楽しい初夢を見るため
に
頻繁に悪夢を見て
睡眠の質が低下する場合は
精神科または心療内科に
相談しましょう

#daikokusan December 12, 2025

@pHVZn5SJP1UlKnq 産後1年以内のうつだけでなく、数年経ってから慢性的に気分が落ちる「遅発性産後うつ」もあります。

兆候：

何をするにも疲れる、楽しめない

イライラや気力低下

睡眠や食欲の変化

改善策：

心療内科・精神科で相談

カウンセリングや認知行動療法

生活リズム・運動・サポート環境の改善 December 12, 2025

さすがに心療内科行くか、、、 December 12, 2025

@chatrrrrran7363 おはようございます😊
こちらは気温１３度の予報☀
今朝も１度寒い🥶
午前中心療内科があります🏥
お互いに病院🏥頑張りましょう💪　今日も宜しくお願いします🙇‍♀⤵ December 12, 2025

おはようございます😊☀
水曜日の🌅　気温１３度
今朝は１度寒い((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
午前中心療内科です。
担当医が医院長に変わります^^;　
治療中に吐き気と下痢だけは来ないでね〜🙏

今日も宜しくお願いします🙇‍♀⤵ https://t.co/4XqdSLqNv5 December 12, 2025