“上手くいく人”ほど、自分のご機嫌をとるのが上手いということです。

昔の僕はまさにその逆でした。

・考えすぎて動けない
・他人の顔色ばかり伺う
・失敗をずっと引きずる
・「どうせ自分なんて…」と思い込んでいた

結果、強迫性障害を発症し、
社会から一度ドロップアウト。

30代後半には
“障害者施設の利用者”として再出発していました。

でも──
そこから少しずつ立て直す中で、
「上手くいってる人たちの共通点」に気づいたんです。

その人たちは、
みんな“楽しそうに”生きてる。
決して、頑張りすぎてない。
なのに結果がついてくる。

そこに共通してあったのが、
✔ 自分を信じてる“根拠のない自信”
✔ 「まぁ何とかなるでしょ」っていう楽観
✔ 落ち込んでもすぐ笑顔に戻る“切り替え力”
✔ そして“仲間を大切にする感謝の心”

──そうか、
上手くいく人って
「エネルギーを循環させてる」んだな、
と腑に落ちました。

だから僕も、
自分の在り方から変えていきました。

その結果、今では：
▶︎ SNS発信2000日以上継続
▶︎ フォロワー3.3万人超え
▶︎ 講演会・セッション・コミュニティの継続開催も

今、このアカウントでは、
僕がどん底から再起動するまでに試行錯誤してきた
「運の流れを変える方法」や
「自分の機嫌の整え方」について、
実体験ベースで発信しています。

あなたが今、もし──
「変わりたいけど動けない」
「何かヒントが欲しい」
「ゆるく前に進みたい」

そう思っているなら、
このアカウントの投稿が少しでも役に立つなら嬉しいです。

“運が良くなる生き方”って、ちょっとした「考え方」と「環境の作り方」で変えられます。
そのヒントを、毎日ここから届けてます▶︎@zen_LifeHack December 12, 2025

MAOと申します。強迫性障害は、自分の意志に反して不安や不快な考え（強迫観念）が頭にうかび、それを打ち消そうとして無意味だとわかっていても繰り返さずにはいられない（強迫行為）を特徴とする精神疾患です。私は大学時代、自分のおもう様な人生にならなかった事から、強迫性障害を発症しました。今、思う事は、自分の人生とは、社会や親のせいで思う様にならないのではなく、自分の努力の力のなさ、ということを一旦受け入れ、それならば、これからどうすれば自分の未来が素敵なものへと変化するのか、変化したい、変化できる！強迫性障害（OCD)を、静寂と意地付け、そこから解放され、解き放たれたい必ず解き放たれるという私の願いがこの絵には込められています。

【福祉施設制作】MAO作　水彩画　「静寂からの解放」 NO.4701 December 12, 2025

#私の強迫性障害あるある
今日もあった。
これからは自動操縦モードでやっていこう(笑)
どうありたい？
→楽しみたい December 12, 2025

#私の強迫性障害あるある

朝に心乱れがち。なぜ悩んでいるんだろうと悩むw
延々ループw December 12, 2025