告知と共にお願い申し上げます。皆様の貴重な年明け6日間のお時間を、どうか当館に少しだけいただきたく存じます。

一年越しでついに上映が決まりました！！当館への本年リクエスト件数ダントツナンバーワン作品『トワイライト・ウォリアーズ 決戦！九龍城砦』が、ついに秋田県内初上映となります！！ https://t.co/d25ADp934Q November 11, 2025

ファビオ、お前もう船降りろ。ぼくには時間がない、V4が期待する戦闘力を発揮しないなら他を探すと繰り返すファビオについにヤマハがキレた。

今季からヤマハMotoGPチームの監督になったパオロ・パヴェシオは、ファビオが言っていることもわからないではないとしながらも、我々はお互いにプロフェッショナルとして契約を交わし、ベストを尽くすことを誓いあった仲でありながら、公の場で会社（ヤマハ）に対する不平不満を言い続けることは、その信頼に深刻な亀裂をもたらすと警告。

いまは確かに困難な時期にあるが、マシンの性能やチームの体制が（ファビオのオーダー通り）向上しつつあるのは事実だし、再びトップに返り咲くまでには多くの困難が待ち受けていることをファビオも納得したうえで（年1200万ユーロもの）契約を交わしたのだ。

我々は同じヤマハという船に乗る者同士であり、優先されるべきはその船をいかに協力して先に進めるか。それができないというのなら、一緒に働くことは出来ない。

おだやかな物言いを保ってはいるものの、パヴェシオの言葉に揺るぎはなく、ともにヤマハとして戦っていく気がないならどうぞ他を探してくれて構わないと言っているのと同じだ。

去年までヤマハMotoGPチームの監督を務めたリン・ジャービスが、絶対的エースとしてファビオを持ち上げ、擁護し、その言うことすべてを受け入れてきたところ、新任のパヴェシオが優先するのはとにもかくにもヤマハがヤマハとして立つことであり、勝利を目指すという目標に変わりはないものの、そこに到達するために、お互い仲間として足並みを揃えられないのであれば一緒には続けられない、続けることに意味はないと突き放している。

当然ファビオとして、ヤマハにこんな態度を取られることは面白くない。戦闘力に劣るマシンでてっぺん獲るために必死こいて（限界さえも突破して）走ってるのは誰だと思っていやがる！と。その思いがさらにファビオの態度を硬化させ、ヤマハとの溝を拡げていく悪循環に陥っている。

先日のバレンシアテストまで、ヤマハは開発中のV4エンジンパフォーマンスに制限（リミッター）をかけていた。その状態で走ってトップ（のアプリリアのラウル・フェルナンデス）からコンマ5秒差の15番手。これにファビオは不満を隠していなかったが、年明けにこのリミッターが外された時に、果たしてヤマハのV4はどこまでそのポテンシャルの真価を発揮するか。

これまで何度も繰り返してきたように、ファビオはもうこれ以上ヤマハのV4開発を待つことはない。年明けのセパンテストの結果如何では、ファビオは2027年の移籍に向けての扉を解放する。運命の時は、思っているよりもすぐそばまで迫っている。

📷️@ fabioquartararo20 / @ yamahamotogp
https://t.co/xTvFbjzX1I November 11, 2025

皆様、昨日のお知らせに大変多くのご反響ありがとうございます！年明けの御成座は、晴れてウォナリ座になります！

トワウォのウォは、御成座のウォ！！
御成座のウォは、トワウォのウォ！！
みんな覚えてね！！！！！ https://t.co/AFPHi0N1Ei November 11, 2025

この玩具、ウンコスルデイズは､紙粘土とプラパーツを繋ぎ合わせて販売された､メーカーには申し訳ないが極めて売れ行きの怪しい物である｡それも過去の「子供が喜ぶネタ」的発想で考えられ、勢いで発売されたものだからだ｡

しかもメーカーが国民に対して行った施策はここまでで、これさえ作れば良しとして彼らは大ヒットを確信し､我々とその子らに本当にこれが欲しいか、の確認をすることはしなかったのである｡

私の行きつけ個人店がウンコスルデイズ、すなわち売れ行きの芳しくない玩具にスペース自治権を奪われ、棚が圧迫された｡そしてその商品は大特価を騙り､客にお買い得商品感を仕掛けたのである。その結果は諸君らが知っている通り､全国どこも捌けていない結果に終わった｡それはいい｡いや良くない。

しかしその結果､倭国全国ホビー店長、仕入れ担当者は悩み、来年年明けのホビー福袋に複数個入れ込むような在庫処理方法を生み出し､福袋を開けたガノタによる怒りの跳梁ともなる。これが来年早々、X大荒れヘイト投稿乱立を騙る事になるのである！

ここに至って私は､ウンコスルデイズが今後絶対に次に来る商材だと転売ヤーに思い込ませ、市場在庫を品薄にし、主に個人商店在庫を解放すべきだと確信したのである！

それが、ウンコスルデイズを長々と投稿する真の目的である｡これによって､『ホビー福袋開けたら愕然』戦争の源である､不人気商品大量抱き合わせに怒り狂う人々を最小限にする｡

諸君！
ホビーコーナーの棚を拓くため、新年の運試しのためのお宝を手に入れるため、そして個人玩具店の未来存続を守るため、あと一息､諸君らの力を私に貸していただきたい！
そして私は､父ジオンのもとに召されるであろう! November 11, 2025

デザフェス1日目で売り切れてしまった『ポニーリング』を制作中です🫡✨　
年明けのラフォーレのイベントに向けて数を増やしてますので、デザフェスで気になって頂けた方チェックして頂けると嬉しいです👍　#髪飾り #ポニーリング #ヘッドドレス #コスプレ #古布 https://t.co/7LQrGIVA8l November 11, 2025

先日お渡ししたフルオーダーのご婚約指輪。
🎀×💐の最強コンビです。
少しずつ定着しつつある福永宝飾店の花束石座。
たくさんの方々に見ていただけてとても嬉しい限りです。
リボンも隠れた人気ものです。
毎度向きやふくらみやちょっとしたところを変えているので、その都度発見があって楽しいですね。
とにかくかわいい。
素敵ですー！
そして、年明け西の方に行くかもですので、情報まとまりましたらまたお知らせいたします📢 November 11, 2025

マジで『40代が「年末太り」を防ぐために11月にやること』について。

11月もまもなく終わろうとして、街は少しずつ年末の雰囲気が漂い始めました。

多くの人は「年末年始は太るから、ダイエットは年明けから頑張ろう」と考えます。

しかし、それでは手遅れです。毎年同じ後悔を繰り返すことになります。

今回は、あえてこの時期に「年末年始に備えるための体作り」をテーマにお伝えします。

今から代謝を整えておけば、イベント続きの12月や1月も怖くありません。

結論から伝えます。

年末年始を乗り越え、来年こそ理想の体を手に入れるために必要なのは、特別な我慢ではありません。「正しい食事と生活の土台」を今すぐ作ることです。

40代を過ぎて代謝が落ちている今、イベント直前に焦って食事を抜いても逆効果です。

私が推奨する、一生続けられる本質的なダイエット習慣は以下の10個です。

・毎食お茶碗一杯のご飯を食べる

・野菜、きのこ、海藻で食物繊維を毎食とる

・タンパク質は肉より魚や豆類を選ぶ

・水分はこまめに摂取、できればお茶や水にする

・お菓子やジュースなど甘い飲み物は減らす

・週3回程度、簡単な筋トレ（スクワット）を行う

・食事は早食いを減らし、よく噛んで20分かける

・1日15分以上のウォーキングや軽い運動を習慣にする

・睡眠は7時間以上、寝る前のスマホやPCは避ける

・食事は主食、主菜、副菜をそろえ、バランスを意識

これらを今から実践すれば、年末年始に少し食べすぎてもすぐに戻る「燃える体」が手に入ります。

月に1kgから2kgの脂肪を確実に落とすための具体的な理由と実践方法を徹底的に解説します。

11月から始める食習慣のリセット

ダイエットにおいて最も重要なのは食事です。

特に年末年始に向けて、肝臓や胃腸を休め、代謝機能を正常に戻しておく必要があります。

毎食お茶碗一杯のご飯が必要な理由
多くの人がやりがちな間違いは、少しでも痩せておこうとして今からご飯を抜くことです。

しかし、これは完全に逆効果です。

ご飯は体を動かすためのガソリンです。
ガソリンがなければ車が走らないように、人間もエネルギー不足になると代謝を落として省エネモードになります。

特に年齢を重ねると基礎代謝は自然と低下します。

そこでご飯を抜くと、体は「飢餓状態だ」と勘違いし、次に入ってきた栄養を全力で脂肪として溜め込もうとします。

これが、年末年始に少し食べただけで一気に太る原因です。

お茶碗一杯（約150g）のご飯を毎食たべることで、血糖値は安定し、代謝が上がります。

腹持ちも良くなるため、結果的に間食への欲求が消えます。

まずは「ご飯を食べる恐怖」を捨ててください。

今のうちにしっかり食べて燃やす練習をしましょう。

「肉」よりも「魚・豆類」で内臓負担を減らす

年末年始は忘年会や親戚の集まりなどで、どうしても肉料理や脂っこい食事が増えます。

だからこそ、今の時期は特に「魚」と「豆類」を意識的に選びます。

タンパク質は筋肉を作る材料ですが、その「質」が重要です。肉の脂質はカロリーが高く、消化に時間がかかり胃腸に負担をかけます。

一方で、魚に含まれる脂（EPAやDHA）は、血液をサラサラにし、代謝を助ける良質な脂質です。

また、納豆や豆腐などの豆類は、脂肪分が少なく、植物性のタンパク質と食物繊維を同時に摂取できます。

これらは女性ホルモンのバランスを整える働きもあります。

今日からメインのおかずを選ぶときは、肉料理の頻度を下げ、魚定食や大豆製品を使った料理を優先して選んでください。

今のうちに胃腸を整えておくことで、年末の暴飲暴食ダメージを最小限に抑えられます。

食物繊維で「太りにくい腸」を作る

「野菜・きのこ・海藻」を毎食食べる理由は、腸内環境を整えるためです。腸は第二の脳とも呼ばれ、ダイエットの司令塔です。

12月に入ると不規則な食生活で便秘になりがちですが、今から腸を整えておけば排出力が維持できます。

食物繊維は、食事による血糖値の急上昇を抑える効果も担います。血糖値が急激に上がると、インスリンというホルモンが大量に分泌され食欲が乱れやすくなります。
きのこや海藻は低カロリーでカサ増しにもなるため、満腹感を得るための最強の味方です。

代謝を底上げする水分と間食のルール

食事の内容と同じくらい重要なのが、飲み物と間食の習慣です。

寒くなると水分摂取が減りがちですが、これが冬太りの盲点です。

水分はこまめに、甘い飲み物はへらす
人間の体の60％は水分です。

冬場は汗をかかないため喉の渇きに気づきにくいですが、乾燥によって水分は失われています。

水分不足になると血液がドロドロになり、栄養や酸素が細胞に届かず、代謝が停滞します。
また、老廃物が排出されにくくなり、むくみの原因になります。

目標は活動量に応じて1日1.5リットルから2リットルの水をこまめに飲むことです。

一気に飲むのではなく、コップ一杯を1時間おきに飲むイメージです。

そして、カフェラテやジュースなどの「甘い飲み物」は今日から減らしましょう。

年末年始はお酒やジュースを飲む機会が増えます。

今のうちに舌をリセットし、糖質依存から脱却します。

喉が渇いたら水かお茶を飲む。これだけで、12月の摂取カロリーを大幅にコントロールできます。

お菓子との正しい付き合い方

お菓子を完全に禁止にする必要はありませんが、習慣的に食べているなら見直しが必要です。

空腹でもないのに口寂しさで食べているクッキーやチョコレートは、そのまま体脂肪になります。

どうしても甘いものが食べたいときは、食後のデザートとして少量楽しむか、さつまいもや栗、フルーツに変えます。これらはビタミンやミネラルを含み、美容にも効果的です。

今のうちにお菓子を減らす習慣をつけておけば、年末に目の前にご馳走があっても理性を保てます。

痩せ体質を作る生活習慣と運動アプローチ

食事を整えたら、次は体を「燃焼モード」に切り替えます。

寒いからといって動かないでいると、体は脂肪を溜め込みます。

自宅でできることだけで十分です。
週3回のスクワットが最強の筋トレである理由

運動習慣がない人が最初に取り組むべきは、腹筋ではなくスクワットです。

なぜなら、人間の筋肉の約70％は下半身に集中しているからです。

太ももやお尻などの大きな筋肉を動かすことで、効率よく基礎代謝を上げることができます。
回数は多くなくて構いません。

1日10回から始め、週に3回行うだけで効果があります。

歯磨きをしている間や、テレビを見ているCMの間など、「ながら」で行うのが継続のコツです。

年末までに少しでも筋肉を刺激しておくことが重要です。

1日15分のウォーキングで脂肪を燃やす

有酸素運動は脂肪燃焼に直結します。

寒くなってきましたが、わざわざウェアに着替えなくても、通勤の際に一駅分歩く、スーパーまで早歩きでいく、エレベーターではなく階段を使う、これだけで十分です。

1日合計15分以上、体を動かす時間を作ってください。
細切れの時間でも効果は蓄積されます。

大切なのは「昨日よりも動く」という意識です。

今の時期から動く習慣をつければ、冬の寒さにも負けない代謝の高い体が作れます。

早食い防止と睡眠でホルモンを味方につける

意外と見落とされがちなのが「噛む回数」と「睡眠時間」です。

早食いは肥満の元です。

脳が満腹を感じるまでには、食べ始めてから約20分かかります。
早食いをすると、満腹中枢が働く前に食べ過ぎてしまいます。

一口につき30回噛むことを意識し、食事にはできれば20分かけてください。

よく噛むことで内臓の働きが活発になり、食事誘発性熱産生という消費エネルギーも増えます。

また、睡眠不足は食欲を増進させるホルモン「グレリン」を増やし、食欲を抑えるホルモン「レプチン」を減らします。

年末に向けていそがしくなり睡眠時間が削られがちですが、寝不足だと無性に食べたくなり、我慢ができなくなるのです。

7時間以上の睡眠を確保することは、意志の力に頼らず食欲をコントロールするための必須条件です。

寝る前のスマホは脳を覚醒させ、睡眠の質を下げるので避けましょう。

結論：11月の行動が来年のあなたを決める

ここまで紹介した10個の習慣は、決して派手なものではありません。

しかし、魔法のようなダイエット方法は存在しません。

これらを地道に積み重ねることが、リバウンドせず健康的に痩せる唯一の道です。多くの人は年が明けてから「今年こそは」と誓いますが、それでは遅いのです。

11月の今から準備を始める人だけが、年末年始を心から楽しみつつ、体型を維持できます。

バランスの良い食事（主食・主菜・副菜）を揃えることは、自分を大切にすることです。

よく噛んで味わうことは、食事への感謝です。

睡眠をとることは、体を労ることです。

これらを「制限」と捉えるのではなく、「体をメンテナンスする心地よい習慣」と捉え直してください。

無理をして1ヶ月で5kg痩せる必要はありません。

月に1kgでも、1年続ければ12kgです。しかも、筋肉や代謝を維持したまま痩せるので、見た目の引き締まり方は全く違います。

健康第一で自分を大切にしてください。

あなたの体は食べたものと行動した結果でしか作られません。

今日から、次の食事から、人生を変える選択を始めましょう。 November 11, 2025

私も決めた❗️今年からキラスタ聴き始めたおかげで、とんでんにハマって。夏は蕎麦おかわり。秋はザンギ➕️2個盛りと人生を楽しくしてくれたからお礼に年明けから行く‼️‼️5%の年末年始料金くらいいいさ❗️来月はお正月にふさわしいメニュー教えて欲しい‼️‼️
#とんでん
#キラスタ https://t.co/FFxneXBvK7 November 11, 2025

おはやうこんばんは🔅

アイリス西川口オープンしましたっ！

神のライブ音源アルバムがついに…!!
しかもライブ映像の映画化😳😳😳

年内も年明けてからも
映画館に足繁く通います🥹🍿

これはそのときのお写真🫶🏻✨

今夜もたのしみませう〜！！

#コンカフェ #西川口 #アニメ https://t.co/qMszekETdN November 11, 2025

【業務連絡その1】年明けの旅、チケットお申込みの皆さま、入金確認のメールお送りしてます。2/1名古屋は予定枚数終了しました。ありがとう！ https://t.co/N3040rBFsm November 11, 2025

トレのツアーの自慢できるとこは日程を重ねるごとにトゥメの掛け声の精度がどんどん上がること！
京アリ参加組(まだトゥメの掛け声が探り探りな段階)としてはKアリ3日めのラスナイの掛け声、みんな揃って歌ってて感動！年明けはもっと凄いんだろうな✨
#TREASURE #PULSE_ON_IN_JAPAN
cr画像内 https://t.co/ufxHayPFQL November 11, 2025

石丸さんと、三菱の先輩後輩コラボ再び😁🍣✨✨✨
大炎上のReHacQ対談が懐かしい🤣🤣🤣
今日も面白かった〜❣️

年明けから色々とおもろい企画やっていくので、私もとってもワクワクです😆😆

ぜひ楽しみにしててねー😍💖💖💖 https://t.co/R1DCwTV7OG November 11, 2025

毎年恒例、オフシーズンにロッシさんちで行われる100km耐久ダートレース。例年は年明け1月に開催されることが多いんだけど、今年は明日からの2日間。初日はタイムアタックで二日目がライダーふたりでチームを組んでの耐久レースとなる。

昨日かな、ロッシさんから発表されたその豪華さ極まる参加者リストは以下の通り。

バレンティーノ・ロッシ（イタリア）
ペドロ・アコスタ（スペイン）
ドミニク・エガーター（スイス）
セナ・アギウス（オーストラリア）
ダビド・アロンソ（コロンビア）
ニコロ・アントネリ（イタリア）
ザビエル・アルティガス（スペイン）
フランチェスコ・バニャイア（イタリア）
ロレンツォ・バルダッサーリ（イタリア）
バリー・バルタス（ベルギー）
エリア・バルトリーニ (イタリア)
ダニエル・ビューリー (イギリス)
マルコ・ベゼッキ (イタリア)
ニコロ・ブレガ (イタリア)
マッティア・カサデイ (イタリア)
フランチェスコ・チェッキーニ (イタリア)
トーマス・シャレール (フランス)
フィリッポ・ファリオリ (イタリア)
アウグスト・フェルナンデス (スペイン)
マテオ・フェラーリ (イタリア)
アレッサンドロ・ルピノ (イタリア)
フェデリコ・フリーニ（イタリア）
フィリッポ・フリーニ（イタリア）
マテオ・ガバリーニ（イタリア）
マルコ・ガッジ（イタリア）
マヌエル・ゴンサレス（スペイン）
ディーン・ハリソン（イギリス）
クリス・ホルダー（オーストラリア）
アンドレア・マントヴァーニ（イタリア）
ルカ・マリーニ（イタリア）
ガイ・マーティン（イギリス）
アンドレア・ミーニョ（イタリア）
ジャック・ミラー（オーストラリア）
ディオゴ・モレイラ（ブラジル）
ティム・ニーヴェ（イギリス）
イヴァン・オルトラ（スペイン）
ルカ・オッタヴィアーニ（イタリア）
マティア・パシーニ（イタリア）
マッテオ・パタッカ（イタリア）
ロレンツォ・プリテッリ（イタリア）
ティト・ラバト（スペイン）
ブラッドリー・レイ（イギリス）
アルベルト・スーラ（イタリア）
デイビー・トッド（イギリス）
アンドレア・ヴェローナ（イタリア）
チェレスティーノ・ヴィエッティ(イタリア)

世界中の、ありとあらゆるジャンルからトップライダーが勢揃いしているけど、その中でも目を引くのはジャック・ミラーにガイ・マーチン。このふたりっていままでロッシさんちに行ってたことあったっけ？ジャックさんはオーストラリアの自分ちに、自分でトラクター使って造成したモトクロスコースを持ってるくらいのダート好きだし、かつてはマン島で名を馳せたガイ・マーチンをこうした公の場で見るのは久しぶり。

他にも来季からMotoGPに挑戦するディオゴ・モレイラや、そのモレイラと最後までMoto2のタイトルを争ったマヌ・ゴンザレス。2027年にはロッシさんのVR46に移籍する噂がすでに出ているアコスタなど、あげればきりがないくらいの超一線級のライダーが顔を揃えている。※ちょっと意外なのは、そのVR46のモルビデリとディジャがいないこと。フランキーはケガしてるからわかるけど…。

残念なのは、このレースの様子はリアルタイムでは見ることができないこと。

最近はMotoGPとは距離を置いている感じもあるロッシさんだけど、未だそのライディングに衰えなし！果たしてどんな大騒ぎが巻き起こりますか。

📷️@ valeyellow46 November 11, 2025

TVアニメ『名探偵コナン』30周年記念 「珠玉の50エピソード5日連続一挙放送!」

2026年は「名探偵コナン」がアニメ化されて30周年。それを記念して、アニマックスでは年末の12/31から年明け1/4までの5日間、TVシリーズとTVスペシャル合わせて50エピソードを一挙放送！ https://t.co/T3uqvma3IV November 11, 2025

【出演のおしらせ】

踊れるVirtual Musicに出会えるDJパーティー
『Hello Veat Vol.7 #ハロV 』

次回年明けの回に呼んでいただきました！！初めて遊びに行った時から出演を目標にしてたイベントの1つです！

気合い入れてやって行きますので何卒

↓↓詳細は引用元より↓↓ https://t.co/ZuwOx3f4xC November 11, 2025

年末MBC、年明けGDAの流れだったね
ありがとう https://t.co/Mzl0xXdNUV November 11, 2025

高評をいただいておりますコチラの銀河ですが12月ブン回したいなと思ったら次の入荷は年明けになってしまいそうで…。今はアキバ中央通店(と通販)のみの販売ですが、近い将来他エリアでの販売も視野に入れておりますので存在を忘れないでくださいね!!(明日トップ固定から外すので…) https://t.co/Jw5QAUliTa November 11, 2025

@hattori_ak85725 ありがとうございます〜！✨🥹
髪を金髪にすると服がモノトーンだと地味目になっちゃう事が発覚したので、何か差し色になる服や小物が欲しくなりました🤔
年明けにはまた髪色変えちゃうと思いますが…😂 November 11, 2025

@love_kattun_ りこピン解る〜もう年明け首ったけで竜也の演技観てやる💞💙❤️‍🔥😁実際なったら感情爆発💥💣しちゃうけど役だもんねうん役だよ😅🤣ビジュが良いから恋愛物が新鮮だったかも😅💙まぁタッチでプロポーズされたら私でも1発アウトだよアウト💞💙😍💍🫠💙来年こそは絶対会おうXmasイベのレポ楽しみにねー💞🥰 November 11, 2025

@k_k_ko わたしも12/30に生まれるハズが延びました(笑)

もっと早く生まれちゃいそう
予定日まで延ばそう
↓
年明けても生まれないぞ？？
まあ、のんびり待つか
↓
元号変わったのにまだ出てこない！？
さすがに遅くね？
↓
予定日二週間超えは流石にヤバい？？
促進剤打って、1/12にやっと誕生☆ November 11, 2025