11/5
夜 5kmジョグ(6'25)

まだ筋肉痛はあるけど緩いジョグでアクティブレスト。
朝体重測ったら+3kgになっていたし減らさないと。
年内にマラソンレースを入れておくと自分の現状が理解出来て、年明けの狙いたいレースへの計画が鮮明になって良いなって感じている。
ACLEも勝って嬉しい。 https://t.co/q8SDEIgg2i

楽しい配信だたー
年内は12/7金沢行くよー
年明けは1/31名古屋、2/16大阪
そして4/14名古屋周年やね👍

#ジエメイ #眠り汰い https://t.co/rYzDdkE3pt

昨年に引き続き
今年も12/28-1/1は
幕張メッセにいます😇

なので
12/26くらいから
東京近辺にはいる予定です🗼

年明けは全く未定
雪山行くor のんびり帰るかの2択

年末年始ですが...
もしご都合合えば関東方面のみなさま
よろしくお願いします🥹🙏 https://t.co/pRFqTX8rw1

MONOEYES @ Zepp Fukuoka

久々にMONOEYESのフルキャパなレコ発！
控えめに言ってさ、今回のツアーやべぇよ…
年明けにあと2回見れるなんて今から楽しみじゃねぇか…
バンドは誰1人置いていかないスタンス、フロアは笑顔と愛で満ち溢れていた…
この感じだよね、MONOEYESって…… https://t.co/EuXWH4dBN1

今日は大根の鶏そぼろがけ〜
年明けのSUPEREIGHTの20祭に行きたい…だって20周年だもん🥲
お母さん、分かって… https://t.co/cMqcJVjVe1

@h___shu_13 🧸彩(あや)
🍼03line
🧸京都
🍼ゆんじょんはん👼
🧸嫌じゃなければ！！
🍼いっぱーい絡んでください🥺✨
🧸ぴょんちゃん繋がりだけど、年明けのセブチカフェめっちゃ楽しみにしてます笑笑
トリセツ:気軽に絡んで貰えると泣いて喜びます
🍼ジスハンと言えばこれでしょ〜 https://t.co/duSMbysOZf

出町座の上映予定に
『地獄でも大丈夫』あるんやけど、
年明け公開なんよな〜

大阪は12月14日らしいから久しぶりにナナゲイ行こかな。 https://t.co/UZNIZkpL7R

本日も沢山のご来店本当にありがとうございます！

年明けに色々動こうと思い、計画を立てております！
詳細はまだ発表出来ませんが、皆様に喜んで頂ける様努力して行きます！

今週は冷え込みが厳しそうですね。

皆様体調管理に気を付けてお過ごし下さい！ https://t.co/T86kC2XrlB

お風呂入りました🛀
今日も軽め！

今日は一日曇り空で、気持ちもどよんとしてました。気分も良くないし、疲れやすかった。これが冬季うつらしい。
毎年9月頃から年明けくらいまで、体調を崩して何回か寝込むのを繰り返します。
ビタミンがいいと教えてもらったので今度キウイを買ってみようかな🥝 https://t.co/cDBevn7Hhz

OmoinotakeをZeppDiverCityで観てきました。“東京”で当時の孤独や焦燥感を歌ってからの“幾億光年”は物語が深すぎた。バンドとしてステージが上がったことを端々から感じさせるライブ。来年1月にアルバムリリースを発表。年明けのアルバム取材で「紅白どうだった？」と聞けますように！🙏

#Omoinotake https://t.co/uH4QZ6Irj2

グレベア、きんでんやクボタは観に行く予定あるけど、年明けのテクト観に行く予定ないなぁ
東山組も頑張ってほしいなぁ https://t.co/vhkGLt3gkX

年明け早々良いライブあります！！！

こんな素敵な対バンの方々と共演できるのが嬉しすぎるし、「しばらく行ってないなぁ」って方にも今のガストバーナーを見て欲しい気持ちでいっぱいです！！！

ガストバーナー、脂乗ってます😎🔥

是非遊びにきてください〜！！！

>RT https://t.co/n64aE99pUl

報告
Xの仕様変更に伴い
この度中間垢を作りました
本垢とほぼ変わらない
感じで日常ツイ多めです
まぁ、愚痴はあまりないですw
鍵垢本垢どちらでも可能です
繋がりたい方はこちらのリプ欄まで
フォロリクはFF限定で人選ありです
@ktrsgnm1100

年明けに一旦このポストは消します https://t.co/EaOEpVK4SW

単独公演初参戦対あり。
出会って2ヶ月、単独公演にも足を運ぶくらいにはモチベいい感じです。
年明けチッタワンマンも決まったので、もっとたくさんの人にアメハレの存在が知れ渡りますように。

#りさのりさーち https://t.co/zAciTzDime

【 #アコスタ参加表明 ？】
年中、年明けは行くかも…？
※1 既に入っている併せは優先で行きます
※2 専属同行可
#アコスタ池袋 #アコスタさいたま

#コスプレイヤーさんと繋りたい
#初心者レイヤーさんと繋がりたい https://t.co/aSqlZ5CDso