【ダイエット飯】
今日は長女が帰省中なので、夕飯は和食🍚
✅鶏胸肉と野菜の辛味噌炒め
✅五目炊き込みご飯
✅キャベツの浅漬け&カボチャサラダ
✅長ネギの味噌汁
これで約650kcalでした、美味しかったわ💖
たんぱく質不足&脂質オーバーなので、散歩40分&筋トレ50分頑張った💪
#ダイエット飯 https://t.co/7JXAHMpP20
帰省 トレンド
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2024.10.26 05:00
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