先週の朝一、火曜日は割と暖かかったのですが、水曜日からは一段と寒くなりましたね。本格的な冬到来となるのでしょうか。
私は今年、お正月早々、人生初のインフルエンザに罹り、夏場の猛暑では何度か熱中症気味になり、最近では帯状疱疹になるなど、歳のせいもあるのかもしれませんが、免疫力が落ちてきたように感じます。
そこで、これ以上、体力が落ちないようにジムに通うことにしました。
ジムと言っても、身体を鍛えるのではなく、あくまでも体力維持、健康づくりのために1時間程度、汗をかければと思っています。

#れいわ新選組
#中倉茂和
#小平市 December 12, 2025

2025年12月8日(月)#ワニ丸日記
#秋田市 午前5時半 晴 4.4℃
最低予報4℃ 最高予報11℃
おはようございます🌄
先月末から体調崩していて低浮上失礼してます🙏頭痛耳鳴り舌癌手術痕の痛み口内炎帯状疱疹後遺症…うむ
書き連ねると何だか凄いな(笑)
要するに免疫低下による体調不良(^_^;)頑張ります✨️ https://t.co/yOjdAYnQH5 December 12, 2025

頭痛くて寝れなかったけど、熱が上がりだしたら治ってきたので寝れたー！しかし、しっかり発熱したので発熱外来行って、インフルだったら帯状疱疹の診察…むむむ？
（カロナールくらいだと思うけど） December 12, 2025

@gakamanone ありがとうございます😭
酷目の風邪と帯状疱疹みたいにひどい単純疱疹で鬱ですが熱が下がってしまったので出勤しなければ…
ザンギョーは拒否して帰ります！！ December 12, 2025

@mofu2_paradise 痛みは今のところないのですが、お腹の湿疹は広範囲で、だんだん増えているような？帯状疱疹の画像を検索すると似ているものもあって震えています😥今日は間に合わないので明日様子を見て病院に行きます。いっちゃんママも体調に気をつけて過ごしてくださいね♡わんこも人間も健康が1番☝️✨ December 12, 2025

帯状疱疹後神経痛に！

​つらい神経の痛みを和らげるために、ビタミンB12や葉酸が豊富な食材がおすすめ！

​魚介類（カツオ、サケ）
​レバー
​海藻類
​これらを意識して摂りましょう！ December 12, 2025

@H1gdW445sjptXHI ありがとうございます😊
帯状疱疹は痛いしか聞いたことがなくて。
早期発見が大事ですね。 December 12, 2025

本気で違って欲しいんだけど帯状疱疹の可能性が浮上したので午後お休み取って皮膚科いってきます December 12, 2025

下谷神社にお詣りしました⛩️
2月に帯状疱疹になって大変だったけど何とか2月も途絶える事なくお詣り出来ました😃
今月もお母様に御朱印を書いて頂いてご挨拶する事も出来ました😊
#TLを花でいっぱいにしよう https://t.co/rEa5IklGFH December 12, 2025

@ChuhbachiMakoto ほんと、なんで安易に風邪と決めつけ、
なんでそれ以上知ろうとしないで、
対策緩めて何回もかかるのか？
不思議すぎます。
新興感染症が発生したときいて、
麻疹のSSPEや水痘の帯状疱疹を
思い出しました。
中長期的な影響はすぐにはわからない、
だから、かかっちゃいけない！と。 December 12, 2025

おはようございます😊月曜日フォリアミンの日💊金曜日から右首筋が痛く まだ治らない😅帯状疱疹あとからなんとなく「すぐ疲れる」が続いています🥲今週はプールに行きたいけどどうだろう🤔明日からまた寒くなるみたいです🥶穏やかな1週間となりますように🍀✨️ December 12, 2025