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テーマ「視覚疲労 × 姿勢 × 科学」
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きょうは “目の疲れ” が姿勢をどう変えるか のお話です👀

画面を長く見続けると、まず最初に固まるのは

目 ではなく 首の深層筋。

目のピント調整に使う小さな筋肉が疲れると、
身体はその代わりに 首まわりの筋で支え始めるからです。

つまり、
“目のコリ” は実は “姿勢のコリ” の序章。

　　　　　✒️今日の川柳

　　　　　　目を休め
　　　　　　首がほどけて
　　　　　　朝すすむ👀🌿

☀️今日の一手
画面を20分見たら、
・遠くを見る10秒
・肩を一度だけ後ろに回す
これで 目と首のリセット回路 が再起動します。

📆今後の予定
12/6：週末の“回復ルーティン”🛁
12/7：足指と体幹バランスの深い関係🦶
12/8：肩甲骨の温度と代謝のリンク🔥
12/9：朝の「姿勢の初期設定」づくり🧭 December 12, 2025

「としょかん川柳」に多数のご応募、ありがとうございました！おかげさまで907人から1872句の川柳をお寄せいただきました。
ただいま審査中！
2025年受賞作品の発表はしばらくお待ちください♪
#広小路プロジェクト #京都府立医科大学 https://t.co/AoEucD87kZ December 12, 2025

着ぶくれ…寒いし動きずらいしね～🚃

#funkyfriday
#ファンフラ交通川柳 December 12, 2025

おはようございます❄️
やさしさの川柳（第3回）を投稿しました。
冷たい風のなかで、
そっと差し出された言葉は、手袋みたいに心をあたためてくれます。

「寒さ来て　差し出す言葉が　手袋に」
よかったら、今日のあなたの心にも、
小さな温もりが届きますように🧤✨
▼ 続きはこちら（note）
https://t.co/Jy4WrcYZlX December 12, 2025

#わたなれ川柳
🪨 好きなのを
悟られたくて
悟られたい December 12, 2025

雪の気配を感じつつも降らなかった寒い在宅日の心境を表現した川柳

降らぬ雪
気配だけ置き
冬深む https://t.co/ATY7b29qFd December 12, 2025

2025.11.08　響演　〜弦創〜 #篠原演芸場

ー曾根崎心中ー

#松川小祐司 #劇団美松
#西川柳玉 #八王子車人形
#式町水晶
#大衆演劇 #浄瑠璃 #伝統芸能 #文化継承
#写真好きな人と繋がりたい
#colorsplash #japanart #Kimono
#曾根崎心中 #sonezakishinjyu https://t.co/2ohCeg5b7a December 12, 2025

＊おやすみ(つぶやき)川柳＊ 11/29(土)
川柳は倭国の庶民文化です。この時代の庶民の本音を素直で正直な表現で詠ってみてほしい。
＊令和の今「言葉狩り」等あってはなりません。①ツイ社につっこまれない表現②テキトーにお上品であること。③軽い笑いも忘れずに。難しい高級なのは勘弁してネ。 https://t.co/Azl8TSTJwF December 12, 2025

ツイステ歌集の入稿作業と並行して、まほやく歌集の推敲も終えました。
まほやく歌集は短歌101首、詩歌4作、川柳51句。
新作は短歌11首、川柳3句ですがWEB再録のものも改訂した歌が多いです。 December 12, 2025