「忙しくて筋トレできない」は全部言い訳。

菊池風磨や山田涼介だって超多忙スケジュールの中、週5〜6でジムに行ってる。
時間がないんじゃない、やらないだけ。

・仕事が忙しい？→スマホ時間を筋トレに変えよう
・残業で時間ない？→24時間ジムなら深夜でも問題なし
・仕事後に気力ない？→その状態で動く人だけが結果を掴む

結局、行動するかしないかの差しかない。
言い訳ゼロで鍛えてる男だけが、外見も中身も突き抜ける。 December 12, 2025

朝6時から遠出して、朝食にラーメンと餃子食べて、その後BBQして、都内戻ってスクール革命の撮影した後に、20時からこのビジュで「ズートピア2」の前夜祭出たとか理解できない🫨🫨🫨
山田涼介は24時間美しいのですね。

https://t.co/Ym7oilPpEC

#よにのちゃんねる #山田涼介
#ズートピア2 https://t.co/Mc0ueBJlgt December 12, 2025

Hey! Say! JUMP山田涼介、
『CanCam』表紙にソロ初登場❗️

透明感あふれる“罪深い”接近ショット
「守りでなく、攻め」
2026年もチャレンジングな1年に

✍🏻撮影裏話
バラクラバの流行を疑いつつ…
｢流行ってるの？本当に!?しょうがなしやで！(笑)｣
https://t.co/JINGUJUV0o

#山田涼介 https://t.co/nwEK7aGo7H December 12, 2025

Hey! Say! JUMP山田涼介
「CanCam」ソロ初表紙で透明感放つ❄

「守りではなく、攻め」来年の抱負明かす
https://t.co/zncl6Aq3Tv

▫️読者層が25歳前後と聞き
「俺で大丈夫なのかな？(笑)」と謙遜

▫️この冬流行中のバラクラバに
「これ流行ってるの？本当に!?」
戸惑いつつも被り甘々なカット連発 https://t.co/S72SCXtEUK December 12, 2025

確かに、スク革でも
山田くんが美味しいとこ持ってて
その企画が成り立ってる！
#いたジャン #山田涼介 https://t.co/8HUfPLYNH3 December 12, 2025

🎬#ズートピア2

🎥橋本MOVIX
定価2000円⇒1750円～

🎥南大沢TOHOシネマ
定価2000円⇒1650円

🎥イオンシネマ
定価1800円⇒1550円

是非ご利用ください

#アクセスチケット
#橋本
#映画
#MOVIX
#ディズニー
#ズートピア
#上戸彩
#森川智之
#下野紘
#水樹奈々
#内田雄馬
#斉藤壮馬
#野沢雅子
#山田涼介 https://t.co/b8n57aXa8Y December 12, 2025

「ズートピア２」パウバート＆ニック！ども！山田涼介&森川智之ら！もう観てくれたかな？まだという方は是非とも劇場へ！涼ちゃんの素晴らしい声の演技を堪能してね！僕たちが待ってるよ！　＃ズートピア２　＃山田涼介　＃森川智之　＃ディズニー　＃声優　＃アクセルワン　＃帝王森川　＃声優志望 https://t.co/5XnYYunlhT December 12, 2025

ﾔｯﾀ！
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山田涼介 December 12, 2025

わーい♪
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解禁ショットがすでにヤバいｗ
保存用も予約しようかな🤭

表紙：山田涼介 (Hey! Say! JUMP)

浮所飛貴 岩瀬洋志 駒木根葵汰×新原泰佑
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伊野尾くん主演「50分間の恋人」の主題歌だよ！嬉しすぎる✨

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表紙は山田涼介くん❤️

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横顔イケメン 2025年下半期発表も気になる～

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きゃー💕
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山田涼介 December 12, 2025

「僕らが知ってる髙木雄也って
　　　　　魅力がめちゃくちゃある」
　　　　　　　　　　　by 山田涼介

━━＼2025年最後の放送!!／━━

　　🥂いたジャン!忘年会✨

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待望の忘年会を開催！！
”メンバー同士のみ”が知るそれぞれの姿が満載！
JUMPだけが知る”JUMP情報”を大暴露💥

そして、、
「八乙女さんは間がクチャクチャ😌」
MCアシスタント蓮見翔がJUMPメンバーを分析👀🌟

さらに、、
「知念さん、棒高跳びしませんか？」
2026年の新企画も大発表！！

今年も『いたジャン!』を応援してくださった皆様、本当にありがとうございました！！
来年もどうぞよろしくお願いします🤲✨

今夜24時25分『#いたジャン!』
※フジテレビほか
https://t.co/no0jAuOaCD
@itadaki2015 December 12, 2025

山田くんのラジオ予習（済）の伊野尾くん
山田「聴いてくれてありがとうね、君も今日からだーともだ」
伊野尾「ありがとうございます‼️だーとも認定いただきました‼️皆さんはいただいてないでしょう⁉️あなたは❓あなたは❓私ね、だーともです‼️」
山田「お酒入ってるでしょｗｗｗ」
#山田涼介のANNP December 12, 2025