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対象のイオンで買えるから買い忘れないように！ https://t.co/asG7amaDTd December 12, 2025

🚨 【緊急】ライブを楽しむ、でも、さぼる大人の体力温存マニュアル🔥

「明日ライブなのに何も対策してない…」
「体調がもつか心配…」
そんな迷える子羊たちへ🐏

今からトレーニングは間に合いません…
体調がもつかもわかりません…
しかし、科学と戦略で乗り切る『守り』の準備はできます‼️

🌙 前夜準備｜今夜が勝負の分かれ目
寝る前にこれだけはやってください。明日の疲労度が劇的に変わります。

🥇 最優先タスク（必須）
▼ 靴紐を「ヒールロック結び」にする
ライブ中に紐がほどけるのは「死」を意味します。
👟一番上の「予備の穴」を使って足首を固定。
💡医学的メリット：かかとが浮かないことでふくらはぎのポンプ作用が正常化し、むくみと疲労を物理的に軽減します。
（※余った紐はベロの下に！）

▼ 明日の「ガソリン」を胃に入れる
🍚夕飯：うどん・餅・親子丼など、消化の良い炭水化物。
🆖食材：揚げ物、生もの、アルコール、激辛。
💡理由：筋肉のエネルギー（グリコーゲン）を満タンにしつつ、翌日のトイレトラブルを防ぐ鉄則。

🥈 余力があるなら
▼ 物理法則で回復する「足上げ睡眠」
🦵クッション等を使い、足首を心臓より高くして寝る。重力で今日1日のむくみをリセット。

☀️ 当日朝～入場前｜最後の課金と補給
コンビニで「装備」を整えます。

🎯 絶対やること
▼ 入場直前のエネルギー補給【必須】
フロア内飲食NG。ロッカーに荷物を入れる「直前」に口に入れます。

🍬推奨：ボンタンアメ（2～4粒）
✅科学的メリット：主成分が「水飴（ブドウ糖）＋もち米」。脳のガソリンと腹持ちスタミナを同時摂取できる、ポケットサイズのエネルギー爆弾です。オブラートでゴミが出ないのも◎。
（代替案：バナナ、おにぎり）

▼ 水分補給戦略（持ち込みドリンク）
💧推奨No.1：ポカリスエット イオンウォーター（水色）
✅甘さ控えめ、水分・塩分・糖分がオールインワン。思考停止でこれ一本。

🛡️ 装備チェック
🧦着圧ソックス：必ず「昼用/スポーツ用」（※夜用は立位では逆効果）
👕服装：体温調整しやすいレイヤード

🎸 ライブ本番｜生存戦略
📍 ポジション戦略
「最前列」は諦めて、「生存率」を上げる。
ベスト：壁際、手すり近く、扉付近（寄りかかれる＝体力温存）。

🔄 疲労軽減テクニック
▼ 左右交互の踵上げ「ステルス足踏み」
棒立ちNG。かかとを交互に1cm浮かせる。
💡効果：ふくらはぎのポンプを動かし、脳への血流を維持（立ちくらみ防止）。
▼ 膝は伸ばし切らず少し緩める（腰痛予防）

⚠️「戦略的撤退」の勇気
🥵「苦しいかも」は身体からの最終警告。即座に後方へ。「恥ずかしい」より「安全」が優先です。

📝 当日持ち物チェックリスト（スクショ推奨）
🔥 絶対必要
☑️チケット・身分証
☑️飲み物（イオンウォーター等）
☑️ボンタンアメ（入場前に！）
💡 あると安心
☑️着圧ソックス（着用済み）
☑️薄手の上着

🛀 ライブ後｜翌日のための回復術
ここをサボると翌日動けません。
♨️ぬるま湯入浴（神経鎮静）
🥤水分補給
🦵足上げ睡眠

🎯 最終メッセージ
このマニュアルで体力を温存するのは、ライブを全力で楽しむため。
そして、元気な体で「美味しい打ち上げ（別ポスト参照🍻）」に行くためです。
準備不足でも、この「知識」という装備があれば戦えます。
無理せず、最高の時間を過ごしてちょんまげ🥷🏯 December 12, 2025

イオン、食材はそれなりにいいのに食品やトップバリューは信じられないほどどれも不味いの一体なんなんだ。美味しい・美味しくないという話ではなくて明確に「不味い」のラインなのよ。他のスーパーやコンビニでは一度もそんな経験してないのでどうしてこんなことになってるのか本当に理解できない。 December 12, 2025

旭川駅前イオン、本当に寒い中ありがとうございました(´▽｀)

いつも心配ですが、毎回、大きいイオンホール満員にしてくれてありがとうございます💦

体力余裕あったので、残ってた方とちょっとお茶して帰宅！ https://t.co/KxfuKxIgm0 December 12, 2025

小学生334人に聞いた
兵庫県好きな市町村ランキング

3位　伊丹市
「イオンモール2つある！！」
「でんしゃたくさんいてる！！」

2位　姫路市
「イオンモール2つある！！」
「でんしゃたくさんいてる！！」

1位　三田市
「イオンシネマある」
「神鉄かっこいい」
「神鉄電車が毎時8本走ってますよ」
「中国自動車道の神戸三田ICが市街地の近くにあり、そこからすぐの神戸JCTからは山陽道や新名神など近畿各地へ行く高速道路が伸びており、また神戸三田ICからも六甲北有料道路が通っていて阪神高速7号北神戸線に接続しているため、大阪や京都、神戸、但馬や丹波、山陽山陰四国方面どこでもお出かけしやすい立地が大変喜ばれると考えております。」
「市内に数多くのスーパーがあり、ウッディタウンだけでもイオン、ロピア、業務スーパー、万代、阪急オアシス、マルハチ、トライアルなど幅広い選択肢がありますし、他にも市内にはマルナカ、マックスバリュ、ラ・ムー、ニシヤマなど多くの店舗がありますし、市外に出るとそう遠くない場所に大きなイオンモールもあり、三田だけで8割方は揃うことは非常に大きいのではないでしょうか。」
「Chu!　三田市の寒さに我々4人が翻弄される」 December 12, 2025

京セラドーム近くのイオン大阪ドームシティ店の1階に、各種ルミカライトとボタン電池があります
UOは裏にも在庫があるそうです

※店員さんから撮影・投稿許可を頂いています。どんどん拡散してほしいそうです！ https://t.co/lasKCUXBM7 December 12, 2025

皆さん、衝撃的な情報が入ってきました💉

新生児に打つ合成ビタミンK注射、保存料なしのタイプでも本当に安全なのか？

実はポリソルベート80「非イオン性界面活性剤の一種」が安全限度の200倍も入ってるんですよ⚠️

この成分、臨床研究で不妊を引き起こすために使われてきたものだって知ってましたか？😱

1970年以降、生殖能力が50%も低下してる背景にこんなものがあるかも…。

自然のビタミンK2とは全然違う合成の毒性化合物で、FDAの最高レベル警告「ブラックボックス」付き。

重いアレルギー反応や死亡例、肝不全、心肺停止まで報告されてるんです😔
保存料入りのHospiraはベンジルアルコールで肝臓ダメージや黄疸、ガスピング症候群を引き起こすから、多くの病院が保存料なしのAmphastarを使ってるけど、騙されないで！

こっちはポリソルベート80が10mgも入ってて、血脳関門を開いて脳に有害物質を入れちゃうし、不妊誘発の研究で使われてきたもの。Gardasilワクチンのポリソルベート80の200倍ですよ😠
赤ちゃんが生まれつきビタミンKが低いのは欠陥じゃなくて、自然の完璧なデザイン！

出生後、幹細胞が自由に流れて修復作業をするためなんです。

7日目くらいで自然にKレベルが上がるのに、注射で血を9000倍もドロドロに固めちゃうと肝毒性や黄疸の原因に…😢
パッケージに載ってる副作用報告見てみて：死亡、SIDS、脳内出血、白血病、てんかん、黄疸、肝腎不全、心血管崩壊、アナフィラキシー、ガスピング症候群などなど…怖すぎる😱

親御さん、しっかり調べてくださいね⚠️ 自然のデザインを信じて！😃 December 12, 2025

イオン農場様 × キリングループ様
キリンのドリンクを買って当てよう！キャンペーン当選🎊

B賞 イオン商品券 2,000円分をいただきました✨

大好きな午後の紅茶、また購入させていただきます🥰
ありがとうございました🍀

#モンブランの当選報告 https://t.co/TJxXSzhz5Q December 12, 2025

最近、災害やアウトドア等で大容量リチウムイオンバッテリー買うというのがチラホラあるけど、大容量のリチウムイオンを長期保有するのは怖いんだよなあ…… December 12, 2025

クリスマスの準備を
もっとおトクに簡単に🌟

ケーキもオードブルも
全部イオンでそろえちゃおう🎄

セット割のご予約は12/14㊐迄🥳

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【Thank you Saitama!!】

12/13(土)
📍埼玉アリオ上尾
「Re:period」Release Event

ご来場頂いた皆様、
ありがとうございました🎊

明日は愛知に場所を変えて
引き続きRelease Event💿

📍愛知イオン常滑にて⚡️
ご来場お待ちしております💁‍♂️

#THEAGUL https://t.co/b70GHLVEED December 12, 2025

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【東京ドーム新商品】通販サイト先行発売！

界隈騒然！選手リクエストでデンジャラスコラボが実現！

ウワーーッ！選手とミニライオンが自由気ままに暴れまくる！

『エル・デスペラード × 川尻こだま コラボTシャツ2種/アクキーセット』
https://t.co/NGIhO3yvcQ

#njwk20 #棚橋弘至引退 #njpwshop https://t.co/f81CfbchDL December 12, 2025

今年のクリスマスケーキは決まった？🎄
ご予約は12/17㊌迄📢

種類も豊富だから選ぶのも楽しい🎵

好きなケーキを選んで
おうちクリスマスを盛り上げよう🎅

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菓子パン食べてオエって吐き出したのトップバリューが初めてだよ。パンだぜパン。不味いパンという概念がまずなかった。なんか倭国滅亡を企む悪のシェフがイオンを牛耳ってるとか？ December 12, 2025

大分のNAKAMAのみなさーーん！
例のクリアファイル
パークプレイス大分のイオンに
ありましたよ〜！！！
しかも
やさしいマンも同じ場所に発見💛

８本買って２種類ゲット💚しました
可愛い💚💚

#サントリー
#きりっとヨグ
#きりっと果実
#香取慎吾 #高橋藍 https://t.co/9NgNY21Jrh December 12, 2025

本日は、#イオン八事ショッピングセンター に集まってくれた皆さん😄

めちゃくちゃ楽しい時間&皆んなに会えて😄嬉しかったよ✌
本当にありがとう🙇‍♀️

楽しい時間になったかな😄？
また名古屋に歌いに行くからね🎶
集まってくれた皆さんのおかげで超満員！立ち見の皆さんも最後までお付き合いしてくれて…
皆さんに感謝です🙇‍♀️

イオン八事SCスタッフの皆さん、イベントスタッフの皆さん、ありがとうございました🙇‍♀️

帰りにスタッフさんと…
ひつまぶしを食べて帰りました😄
美味しかった😋 December 12, 2025

#投資初心者 今週は、12月から2026年にかけての個別株の戦略を練ってます。 ポートフォリオは、いい悪いはっきりしてきました。 去年は、イオンで、稼げたのですが今年も、何か良い銘柄に巡り合いたです。 ノイズにやられない様に、気をつけないと https://t.co/NYNK06mT0u December 12, 2025