おにぎり
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2025.12.17 09:00
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【魚沼市に『謎の標識』出現（上級編）】
12/16（火）
魚沼市に誕生した『４連おにぎり』標識が多くの方から反響をいただいております。ありがとうございます😃
交通安全に注意した上で、どうぞご覧ください👀
「ムムム、四連VS四連。負けられない戦い!!」
#魚沼 #道路標識 #おにぎり #4連おにぎり https://t.co/iSwZ6V2bBU December 12, 2025
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おはよ〜🦠
効き顔じゃない方でとった自撮りです⬇️
可愛いと思ったら手を挙げて✋🏻
今日のラッキーアイテムは好きな具が入ったおにぎり！🍙
2025年も残りわずか！体調に気をつけて頑張ったり頑張らなかったりでいこ〜🐢 https://t.co/xj2biJavYV December 12, 2025
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毎朝オニギリ一個を食べる息子
オニギリを持って行く時に必ず一言
「ママ、ありがとうございます💕
いただきます🙏」
その言葉を聞く度に朝から胸が熱くなる😭
感謝できる心に万歳🙌❤️ https://t.co/vnud20UfhR December 12, 2025
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87歳女性ごオニギリ2個（販売価格518円）を万引窃盗で逮補されるほど困窮する一方、
こちらの70代女性は旦那が亡くなり年金が減り、月20万円で暮らしてるけど、医療費と介護保険料がキツくて生活は苦しいので、税金納めた人は優遇して欲しいとのこと
これは共感できる…？
https://t.co/lvzk4DFzEN December 12, 2025
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ケイタリング追加しました！
本日も寒いので
おにぎりのお供、お味噌も多数ご用意致しました✨
キャスト様は是非遠慮せずお取り下さいね。 https://t.co/sFTXv9Ctse December 12, 2025
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13時くらいにセブン行ったらハイエースに乗った職人の40〜50歳くらいの人達が揃って入ってきた。その中に20歳くらいの若い子が居た。昼休憩みたいな感じで皆コンビニ飯を買ってた。20歳くらいの子はカップラーメンと割引のおにぎりを買ってた。別に俺はその仕事が悪いとか否定するつもりはないんだけど、その仕事は確実に辞めた方が良いと伝えてあげたかった。何か夢があってその仕事をしてたり、なにかしらの理由があるなら100歩譲ってわかるけど、20代という若さをその仕事に費やすのは確実に良くない。学べる仕事や成り上がれる夜職や将来性のある仕事に転職した方が確実に良いに決まってる。勇気が出なくてとか諦めてるやつは勿体無い。自分自身が変わらないと自分は変われないんだよ。 December 12, 2025
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【防災】
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※※ １ 番 重 要 ！※※
家にある保存食の期限を忘れずチェック https://t.co/lfHPnt5NHj December 12, 2025
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筋トレ初心者がよく言います。「プロテイン飲んでるのに変わらない」「食べる量を減らしてるのに疲れやすい」何が起きているのか解説します👇
実はこれ、よくあるエネルギー不足の状態。筋肉はタンパク質だけで作られるわけではなく、そもそも動くための燃料＝炭水化物が必要です。エネルギーが足りないと
・トレーニングが重く感じる
・回復が遅くなる
・筋肉をつけるどころか分解が進む
という悪循環が起きる。
筋トレは車で言えば加速。
タンパク質はエンジンの材料だけれど、炭水化物はガソリンそのもの。
ガソリンがなければ、エンジンは動けません。
だけど筋肉＝タンパク質。
ダイエットには炭水化物は悪。
そんな心理から筋トレ初心者ほどタンパク質より炭水化物が足りていないことが多い。
炭水化物不足を疑うサインはこれ。
・筋トレが急に重くなる
・途中で力が出なくなる
・朝のだるさが強い
・食事を減らしてるのに痩せない
これは燃料切れで起きやすい状態です。
改善のヒントはシンプル。
・筋トレ前はおにぎり半分、バナナ1本でもOK
・食事量は減らしすぎない
・プロテインだけ増やしても意味は薄い
まずは体にガソリンを入れる。
それだけでトレーニングが軽くなり、結果が出やすくなります。
筋肉がつく体は、まず動ける体から始まります。 December 12, 2025
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週の真ん中水曜日はおにぎりで元気補給🍙✨✨
おはようございます☀️
倭国酒ポニーテールです♪
本日もおにぎりランチ【🕰️11:00〜15:00】
おにぎりおかわりできます⭐️
華やかなおにぎり御膳を堪能してください🍙🌸
本日も最高の倭国酒とおにぎり御膳とお待ちしております🤤✨ https://t.co/aYBZ8Mv68Q December 12, 2025
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日仏貿易株式会 様🐧
南の極みキャンペーンにて
▫️南の極みのお塩
▫️オリジナルグッズ
を頂きました🧂⟡.˚
南の極みのお塩は南オーストラリアの
海水を塩田でじっくり一年以上かけて
作られた100%天日海塩✨️数量限定
ペリカンデザインのお塩、可愛いです☺️
巾着とおにぎりケースも実用的で嬉しい🍙
この度は有難うございました🤍
🪧@NichifutsuBoeki December 12, 2025
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おはようございます！
今年最後ののお弁当は定番のおにぎりさん🍙デザートはマカロン🍰
今年も沢山ありがとうございました😊来年も頑張るぞー✨
今日も楽しんで来てね！
#お弁当日記 #お弁当記録 https://t.co/1DjkDgu5Rt December 12, 2025
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セブンの新作「ライスバーガー」はみ出るボリュームが魅力！ 「牛カルビ」「照焼チキン」
ガッツリご褒美おにぎりです🍙 https://t.co/ov4N4APj6f #アスキーグルメ December 12, 2025
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本日の仕事途中のおやつは、JR東倭国系列のコンビニ『NewDays』さんの駅弁風おにぎり「新杵屋 牛肉どまん中風おにぎり」を。。
美味しくいただきました😊
「牛肉どまん中」ってネーミングが好きです♪
#NewDays https://t.co/NV7gY7HYhw December 12, 2025
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@pirooooon3 最近は新幹線も乗らないから分からないけど、前だったら新幹線なら座席でお弁当食べるのはアリでしたね、今は分かりません^_^普通の電車なら、ナシかなあ？ずっと前はおにぎりとかお菓子食べる人いたけど、最近は見ないですね December 12, 2025
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市販の美味しい手作りの玉子焼きを食べると思い出す。母が作った弁当。
寒い冬にも毎日早朝から起き出し作ってくれた。
母が作る弁当には、よく固まってない玉子焼きが入っていた。おにぎりは一つひとつ大きさが違う。形もまばらだった。
だが今は思う。プロが作るより母の弁当がおいしかった。 https://t.co/LpZxJbzMSP December 12, 2025
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