おにぎり
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2025.12.17 18:00
:0% :0% （ 30代 ／ 男性 ）
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気づけば300名もの方にフォローしていただきました。ありがとうございます。おにぎりどうぞ。 #氷菓 #千反田える https://t.co/QeChCszFvI https://t.co/OtC7yWJjwL December 12, 2025
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【 🍵連絡 】
久しぶりに部長の様子です🍙
EASLも赤飯おにぎりを食べてがんばります🔥
#アルバルクお赤飯おにぎり部 https://t.co/8LMDEn7d5n https://t.co/91kWZ7NprN December 12, 2025
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【 🍵連絡 】
「オサの勝負メシ！赤飯」は南側コンコースで販売中‼️
部員の皆さん、もりもり食べて一緒に勝ちましょう🍙🔥
#アルバルクお赤飯おにぎり部 https://t.co/11tewT1DQ8 https://t.co/gaE9EUIMgu December 12, 2025
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13時くらいにセブン行ったらハイエースに乗った職人の40〜50歳くらいの人達が揃って入ってきた。その中に20歳くらいの若い子が居た。昼休憩みたいな感じで皆コンビニ飯を買ってた。20歳くらいの子はカップラーメンと割引のおにぎりを買ってた。別に俺はその仕事が悪いとか否定するつもりはないんだけど、その仕事は確実に辞めた方が良いと伝えてあげたかった。何か夢があってその仕事をしてたり、なにかしらの理由があるなら100歩譲ってわかるけど、20代という若さをその仕事に費やすのは確実に良くない。学べる仕事や成り上がれる夜職や将来性のある仕事に転職した方が確実に良いに決まってる。勇気が出なくてとか諦めてるやつは勿体無い。自分自身が変わらないと自分は変われないんだよ。 December 12, 2025
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＼秋田の海の恵みをぎゅ〜っと🍙なまはげおにぎり販売中！／
こんにちワン🐶あきおだよ〜！
今日は秋田の“おいしさ”をぎゅ〜っと握った、数量限定のご当地おにぎりを紹介するワン✨
その名も… 「なまはげおにぎり」！
秋田の海藻“ぎばさ”を使った「ぎばさ佃煮」が主役だよ🌊
「千田佐市商店」が炊き上げた佃煮は、ふわ〜っと広がる深い旨みがたまらないんだワン🐾
📍販売場所：秋田県内のNewDays・NewDays KIOSK（全12店舗）
しかも！JR社員がデザインしたパッケージは“なまはげ”モチーフで超フォトジェニック📸✨
旅の思い出にもぴったりだワン👹
見つけたら即ゲットしてね！💨
秋田の味をぎゅ〜っと感じて、心もお腹もほっこりしてね💕
秋田でみんなを待ってるよ〜🐾わふっ！是非ご賞味だワン🍙
#あきお #meettheheart #JR東倭国秋田支社 #秋田グルメ #ご当地おにぎり #ぎばさ #NewDays限定 #なまはげ #フォトジェニック #秋田旅 #期間限定 #秋田らしさ #おにぎり好きと繋がりたい December 12, 2025
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昨日娘からもらった感謝チョコ♡
寛いでる「風花」
テリヤキハンバーグと
生姜と山椒の混ぜご飯のおにぎり
あらゆるハッピーな瞬間に
ありがとう
GOーGOーGOー
♥Fight♥
たけうちーむ
自分史倶楽部 https://t.co/TrSIgx23gp https://t.co/uQkQUBYpku December 12, 2025
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【名古屋｜伏見町POPEYE】
ヨーロッパ風の洗練された空間で、バランスのいい和定食を味わえる意外性が楽しいお店。
定食は種類豊富で、ご飯をおにぎりに替えるなど自分好みにアレンジできるのも好評です。
詳しくはこちら⇒https://t.co/81i16nyRzx https://t.co/RTbULhH32E December 12, 2025
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/／
【防災】
保存食の期限チェックを
今のうちにしよう！👉
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そして
※※ １ 番 重 要 ！※※
家にある保存食の期限を忘れずチェック https://t.co/lfHPnt5NHj December 12, 2025
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＼これ、やりがち！／
太りやすいお昼のNG行動3選
「ちゃんと食べてるのに、なんか太る…」
そのお昼、実は“落とし穴”が。
① パン＋ジュースだけ
→ 血糖値が急上昇＆急降下→眠気＆間食に繋がる
② おにぎり2個だけ
→ 炭水化物オンリーで満足感なし→すぐお腹が空く
③ 野菜だけのサラダ
→ たんぱく質不足で代謝ダウン→痩せにくい体に
「軽く済ませてるつもり」が
逆に太りやすい原因になることも。
✅お昼こそ、代謝を上げるチャンス！
整えるべきは【主食・主菜・副菜のバランス】
【じゃあどう食べればいいの？】
＼整えるだけで、太りにくくなる！／
『お昼の改善パターン3選』
① パン＋ジュース → パン＋たんぱく質＋野菜
→ 例：ブランパン＋ゆで卵 or チーズ＋カット野菜＋無糖カフェラテ
② おにぎり2個だけ → おにぎり＋主菜＋汁物
→ 例：鮭おにぎり＋ツナ缶 or サバ缶 or 厚揚げ＋味噌汁（豆腐・わかめ）
③ 野菜だけサラダ → サラダ＋たんぱく質＋主食少量
→ 例：野菜サラダ＋砂肝＋もち麦おにぎり
整ったお昼は
▶︎ 満足感UP
▶︎ 血糖値が安定
▶︎ 代謝が落ちにくい体に！
“抜く”より“整える”が痩せる近道！ December 12, 2025
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【波紋】辻ちゃんの息子の友だちにおにぎりを作ってあげたエピソードに、一部ネット民が「他人が握ったおにぎりなんて無理」と辛辣コメント
動画を機に「嬉しい派」と「苦手派」で論争が勃発。
ひとんちのメシが苦手なのは何で？
#辻希美 #潔癖
https://t.co/sNMBBnRSRr https://t.co/IgQwsJe0Gq December 12, 2025
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「どないしたん?話聞こか?」
笑いながらそう言った彼は
私の手から買い物ｶｺﾞを奪い
代わりに反対の手を絡めてきた
そうして誘われたのはﾈｵﾝ街…
ではなく寝静まった商店街だった
「え?お兄さんﾎｽﾄちゃうん?」
「は?…おにぎり屋やけど⁇」
#819プラス ｵｻﾑ
『注.文の多いおにぎり店』 December 12, 2025
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おにぎり２個しか食べてなくて
お腹ペッコペコの道枝さん🥺
に対しての
大吾くんの返しが優しすぎて
ニコニコ笑顔なっちゃう道枝さんきゃわ♡♡
#なにわTube
#道枝駿佑
🔗https://t.co/TixpPNxwkU https://t.co/0cZPvulMXZ December 12, 2025
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しなしなのしなの、しなしなのは、帰宅するとカバンを玄関に置き捨てます。
自室に仕事道具を持ち込むと、仕事がこちらを見つめてきているようで、いつまでも安心できないからです。
まだ終わっていない、まだ逃げ切れていない、という感じがするのです。
しなしなのは、スーツだけは、ハンガーにかけることができます。そうしないと、近い未来の自分が困ることを、わかっているからです。
覚えている、と言ってもいいかもしれません。身体のほうが先に理解しています。
しかし、ブラウスと下着は床に投げてしまいます。
数日後に洗濯機に入れてしまえば同じことだと、こちらもまた、わかっています。
ベッドに横たわるとその日が終わってしまうことも、同様に知っているので、最後の力を振り絞って、すぐにシャワーを浴びます。
浴槽は、放置されて何ヶ月がたったことでしょう。
空になった容器を合わせて、シャンプーとコンディショナーが3組ありますが、どれを手に取るべきかを、迷うことはありません。
詰め替えをする心の余裕も、空容器を捨てることを覚えている記憶の余裕も、ありません。
水気が切れてからドライヤーをした方がいいから、と言い訳をしながらベッドに腰かけます。
気づけば、10分、15分経ったでしょうか。
正確な時間はわかりません。少しずつ軽くなっていく髪の感触に、慌ててドライヤーを拾い、傷みを気にします。
熱が、現実に引き戻してきます。
しなしなのは、ここで、テレビをつけます。
やや休息が取れて、暇を自覚しますが、両手がふさがっているので、スマートフォンを操作することが出来ないからです。
当然、ドライヤーの音で何も聞こえません。
何も聞こえないなあ、と思いつつ、8割方乾燥させると、ドライヤーを床に置き、テレビを消します。
特に意味はありません。何が流れていたかも、もう覚えていません。
以前のように世界に文句を言うことも、涙を流すことも、ありません。
感情がなくなったわけではなく、それを動かすコストが高すぎるだけです。反応するほどの余力が、残っていません。
明日が来ることに怯えることも、ありません。
ただ、淡々と経過してゆく時間のなかで、どこか当事者ではない感覚だけが、そこにあります。
食事は、少しでもゴミ捨ての負担が減るよう、おにぎりのみです。
この時間になると、最寄りのスーパーは閉店時刻近くであり、選ぶほどの選択肢もないことを知っています。
身体が覚えているままに、機械的に、2個。手前から取ってきたものが、テーブルに、横たわっています。
少し冷えた感触と、張ったビニールの音だけが、残っています。
ここで、コンタクトレンズを外していないことを思い出します。
朝起きて、目を開けた瞬間、視えるはずのない、エアコンの型番が読める事に絶望するのは、もう懲り懲りです。
鮮明な視界は、敗北を意味しています。
最低限の支度を行った後は、持ち帰ったペットボトルの水と共に、布団をかぶります。
「自分の支配下にある時間」を取り戻したいという無意識が、ついにスマートフォンを手に取らせます。
自由になりたいと考えているわけではありません。ただ、指が動きます。
しかし、動画サイトにも、SNSにも、感動はありません。しなしなのは、もはや何が楽しいかも覚えていません。
どうでもよくなった、という方が正確でしょうか。
目をつぶって、完了しなかったタスクと明日の段取りに思いを馳せます。
すると、そこには朝がありました。
確かに寝た、寝たはずではあるのですが、まるで一瞬の出来事です。
玄関の外の空気は冷たく、夜の続きみたいな顔をしています。
状況を飲み込むのに、時間はそう要しません。
おにぎりの残り1個を手に取り、快速電車に詰め込まれるべく、玄関のドアノブに手をかけます。
しなしなのしなの、しなしなのは、今日も、しなしなのままです。 December 12, 2025
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