おにぎり
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2025.12.09 01:00
:0% :0% （40代／男性）
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まあ独り言なのですが、石破総理の間、ひたすらにSNSなんかでは叩かれまくってはいたのですが、政治とカネの問題は噴出しなかったし、ヤクザみたいな維新がデカい顔をすることもなかったし、中国とモメて色んな人が困ることもなかったわけです
高度医療費制度も判断の誤りを認めて見直しを止めてくれたし、米の高騰も四苦八苦しながらも取り組んでくれたし、関税問題も踏ん張ったし、賃金もなんとか上げようとしていた
はっきり言って平和でしたよ
身だしなみとおにぎりの食べ方を批判するマナー講師が大量発生するくらいには December 12, 2025
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これ、本当にその通りなんですよね。
うちは夫が糖尿病ほか生活習慣病で、
私はトラウマ由来の肥満で苦しんでいた頃、
朝食といえば菓子パンやおにぎり…
いわゆる「炭水化物だけ」。
そのあと一日じゅう
・気分も不安定
・甘い物が止まらない
・眠い、だるい、集中できない
まさに心も血糖値も
ジェットコースター状態でした(笑)
ところが朝を
玄米＋卵（TKG）＋納豆
このシンプルなセットに変えただけで、
・血糖が安定
・間食が激減
・午前中のだるさが消える
・なぜかメンタルまで安定
ここまで変わるのか…と本気で驚きました。
ポイントは「糖＋たんぱく質」のセット。
朝いちばんで血糖スパイクを起こさないことが、
その日のコンディションを全部整えるんですよね。
逆に、菓子パンみたいな高GI食品でスタートすると
その日一日ずっと血糖も気分も乱れる。
そりゃ食欲もメンタルも崩壊します。
そしてもう一つ。
納豆だけで100kcalほどあるし、卵も米も足すと
「え…そんなに食べていいの…？」
ってカロリーの呪いにかかってる人ほど
震えるんですが(笑)
むしろ、ちゃんと食べたほうが体が整います。
・血糖が乱れない
・甘い物の欲が落ちる
・集中力が続く
・疲れにくい
・結果的に太りにくい
ダイエットも生活習慣病カイゼンも、
大事なのは「血糖コントロール」
朝ごはんって
太る太らないの話ではなく、
その日をどう生きるかの「スタート設定」。
ほんの小さな変更なのに、
人生の質まで変わるから
本当におもしろいんですよね😊
騙されたと思って食べてほしいなぁ🍚 December 12, 2025
18RP
湿っぽくなるけど聞いてくれる？
長男が、病床の妻に「しばらくお母さんのご飯食べてない」と言ったら
「明日、ご飯と、塩と、具と海苔を持っておいで。おにぎりくらいならここで作れるから」と答えた。
翌日持っていくといつもの笑顔で「あなたはしぐれ煮が好きだからきっと持ってくると思った」と軽快におにぎりを握った。
僕たちはそれが、妻の最後の料理だとわかっていたから、涙を堪えて頬張った。
いつもよりしょっぱかったのは塩加減のせいだけじゃなかっただろう。
ただのおにぎりだってそう。母親の作った料理は子供達にとってはミシュランの星獲得レストランの料理に勝るんだよ。 December 12, 2025
4RP
揺れの大きかった地方にお住まいの方、お風呂に水をためて下さい。時間が経ってから断水する場合があります。電気が使える方、炊飯器でごはんを炊いて下さい。時間が経ってから停電する場合があります。水とおにぎりがあれば数日は大丈夫です。懐中電灯・ラジオ・履物を枕元に用意してお休み下さい。 December 12, 2025
3RP
月曜日お疲れ様です😺
今週も宜しくでーす🐈⬛ﾆｬ
鴨ねぎうど～ん😋
合鴨肉の旨味と脂が溶け出した
鴨肉柔らか～ｳﾏｯ😋
コク深い特製ダシ、白ネギ
鮭おにぎり🍙😍蓮根天ぷら
めちゃくちゃうまいです👍️
福島県白河市お昼ごはん
#丸亀製麺
#うどん https://t.co/LSDMkHV6Yd December 12, 2025
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#名波みやび生誕祭2025 ありがとうございました.ᐟ.ᐟ 名波ちゃんからおにぎり・ジュース沢山差し入れ貰った！沢山愛されてるナーと感じる生誕祭だった。絵恋ちゃんさんの1番好きな曲が名波ちゃんとのコラボ曲だった！ずっと絵恋ちゃんさんを誘い続けてたのを見てた4年間だったから私も嬉しかった！ https://t.co/zWYzPR0GJb December 12, 2025
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🌈僕のﾋﾟｯｸ・ｺﾚｸｼｮﾝ 2329枚目🎸
【梅干しおにぎり】ピック🍙
いい感じに できました(๑˃̵ᴗ˂̵)👍✨
#おにぎり #ギター https://t.co/0PyIzoo1Wk December 12, 2025
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#なりきりさんがRTしてまだ見ぬなりきりさんと繋がりたい
冬といえば、鍋！ ...それと、#なりきりさんと繋がりたい #創作なりきりさんと繋がりたい ….。食べ物だとおにぎりだ〜い好き♪そんな八奈見ちゃんとお話してくれる人、大募集してまーす！ https://t.co/MSZV19qLTY December 12, 2025
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@rinwin_bw 大阪行ったら行ってみるー‼️ありがとう😊
焼き鮭にお味噌汁に漬け物でおにぎり🍙食べ放題なんて天国よね🤤
スタイル良いのにたくさん食べれるRinちゃんにはびっくりだよ😆 December 12, 2025
正月に
地震があった民から言えるのは
地震の翌朝
コンビニのおにぎりが
買い占められるので気を付けて
あの時はヤマザキパンが
がんばってくれてたっけか
ヤマザキパンすげー
ってなる December 12, 2025
ポストされてる内容とはズレるんだけど、このイラストの対比に違和感を感じるのは私だけ？
おにぎり2つも食べれるなんてご馳走の極み！ それより、スタバを飲むことが幸せなの？ 偉いの？上流階級なのでしょうか。
私も仕事に彼氏が握ってくれたおにぎり持参してたけど、最高に美味しかったな🍙 https://t.co/jawrg8nXtD https://t.co/yzMFihWipN December 12, 2025
別に弁当だからって、そんな節約にはならなかったかも。
俺、結構食べるからな…。
食事する場所で、よく見かける男の人とか、スープ春雨におにぎりだけで昼飯としている人とかいるのに、
俺ときたらサラダ・ブロッコリー・唐揚げ・白米・梅干し・ヨーグルト・みかん…。
部活している学生かよ。 December 12, 2025
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