【お願い】
どうかエンジンをかける前に、車の下、ボンネットの中、必ずチェックして欲しいです。

こぐまもエンジンルームから救出しました。鳴き声だけが聞こえ、猫バンバンで出てこず、ボンネットを開けても姿見えず。それでも中に居ました。おにぎりサイズの子猫もいる可能性があります！ https://t.co/cyf7Oi84qF December 12, 2025

まあ独り言なのですが、石破総理の間、ひたすらにSNSなんかでは叩かれまくってはいたのですが、政治とカネの問題は噴出しなかったし、ヤクザみたいな維新がデカい顔をすることもなかったし、中国とモメて色んな人が困ることもなかったわけです

高度医療費制度も判断の誤りを認めて見直しを止めてくれたし、米の高騰も四苦八苦しながらも取り組んでくれたし、関税問題も踏ん張ったし、賃金もなんとか上げようとしていた

はっきり言って平和でしたよ
身だしなみとおにぎりの食べ方を批判するマナー講師が大量発生するくらいには December 12, 2025

＼ロケオフショット公開📸／

#男3人旅 第4弾💨
何かを成し遂げたい❗️3人の山登り⛰️

一番握らなそう？👀
櫻井さんの手作りおにぎりも🍙

11日よる9時からの2時間SPまで…あと2日✌️

＃THE夜会 #櫻井翔 #妻夫木聡 #佐藤隆太 https://t.co/xUa6JFjsY8 December 12, 2025

佐渡汽船が素晴らしいのはターミナルも船内も麺類がやたらと美味い点。
今日は岩海苔そばに、シンプルな醤油ラーメン。値段も手頃。
店員さんもいつも親切で「寒いから向こうの待合所で食べてね！」と。
最終便の時間、ゲンコツサイズのタレカツおにぎりが400円→200円で思わず追加。 https://t.co/wkaqaIZWlW December 12, 2025

味にこだわって育てた梅だからこそ、シンプルに。
梅の味がちゃんとする梅干しです。

昔ながらのすっぱい梅干しが入ったおにぎりが一番好き😭✨ https://t.co/bZy8Q5VMt9 December 12, 2025

痩せる朝ごはんトップ3

3位：バナナ＋無糖ヨーグルト＋素焼きナッツ
バナナで素早くエネルギー補給しつつ、ヨーグルトでたんぱく質と腸活をプラス。
ナッツの良質な脂質と食物繊維で、血糖値の急上昇を抑えつつ腹持ちアップ。
「忙しい朝でも3品そろえやすい」のが最大の強み。

2位：玄米 or 雑穀入りおにぎり＋具沢山味噌汁
精白米より食物繊維・ミネラルが多く、血糖値が安定しやすい組み合わせ。
おにぎり1〜2個＋具沢山味噌汁で、糖質・たんぱく質・野菜が一気にそろう。
コンビニでも再現しやすく、「外勤の日の定番朝ごはん」にもしやすい。

1位：納豆ご飯＋味噌汁＋海苔（＋卵1個プラスもOK）
納豆でたんぱく質・食物繊維・発酵パワーを一度にチャージ。
味噌汁と海苔で、ミネラル・水分・温かさが加わり、代謝が上がりやすい朝に。
卵を1個プラスすれば、筋肉もダイエットも嬉しい“和朝食フルコンボ”。

痩せる朝ごはんのポイント
・朝は「抜く」より「小さくても食べる」
朝食を抜くと、その後1日中食欲が乱れやすい。まずは“ひと口でもいいから食べる”がスタートライン。

・糖質＋たんぱく質＋食物繊維をそろえる
ご飯だけ・バナナだけより、納豆・ヨーグルト・味噌汁などを足して、血糖値と食欲を安定させる。

・“飲むだけ朝食”は極力さける
コーヒーやドリンクだけだと、すぐにお腹が減って間食が増えやすい。噛めるものを1〜2品プラスする意識を。

・菓子パン・揚げパンは「ごほうび枠」に
高GI＆高脂質で、朝から血糖値ジェットコースターに乗ることに。日常使いではなく“たまの楽しみ”にとどめる。

この3つのどれかをローテーションするだけでも、
「朝から太りにくいスイッチ」がしっかり入ります。一緒に“整った朝ごはん習慣”を育てていきましょう！ December 12, 2025

おはようございます😃

昨日のお昼はファミマのおにぎり🍙
オヤツにＷクリームコッペ。
夜🌉は餡掛け炒飯でした。

バリ島まで行って組織的に万引する高校生って😓
現地に送り返してちゃんと罪を償わせるべきだと思う🧐 https://t.co/zWYEISeqI1 December 12, 2025

〜ど田舎暮らしのろろ〜

どれとどれ食べる？

天ぷらとお蕎麦の温かいのと冷たいの
十六穀米のおにぎり
ミニエビ丼 #おうちごはん #デブ活中 #もうそろ健康診断 https://t.co/yNmYNueG1t December 12, 2025

／
豊嶋花＆M!LK山中柔太朗W主演
「黒崎さんの一途な愛がとまらない」実写化📺️
＼

突然のプロポーズから始まる
ドラマDEEP史上最高ピュアラブストーリー🤍

✍🏼コメント
https://t.co/ZajlpSE86E

豊嶋:おにぎり屋を手伝う高校生
山中:恋愛経験ゼロの一途すぎる小説家

📺️1/6スタート

#黒崎さん https://t.co/dpKucR7lAQ December 12, 2025

豊嶋花＆M!LK山中柔太朗
ドラマＷ主演決定❗️

『黒崎さんの一途な愛がとまらない』
日テレ系火曜ドラマDEEPで放送

おにぎり屋の女子高校生と
天才小説家のピュアラブストーリー💕

✍🏻起用理由
「原作ファンの想像を超える完成度」
「倭国中が沼落ちする覚悟を」
https://t.co/LHh2oNnYIM

#黒崎さん https://t.co/ILCAYIp4PT December 12, 2025

おはおにぎり🍙✨
レコ大出演きたね🥳
年末も色々テレビで見れそうで嬉しいわ🫣 https://t.co/4r3EMI7Q51 December 12, 2025

息子が小学生のとき
「学校に行きたくない」と言った
のでおにぎり作って公園で食べた

また、「学校に行きたくない」と
言った日は行列のラーメン屋で
ラーメンを食べた

今はもう25歳で会社員の息子との
思い出。
学校に行った日のことはあまり
思い出すこともないけれど

公園のおにぎりとラーメン屋の
思い出はきっと一生忘れない。
最高に楽しかった。あれでよかったんだ。 December 12, 2025

月曜日お疲れ様です😺
今週も宜しくでーす🐈‍⬛ﾆｬ
鴨ねぎうど～ん😋
合鴨肉の旨味と脂が溶け出した
鴨肉柔らか～ｳﾏｯ😋
コク深い特製ダシ、白ネギ
鮭おにぎり🍙😍蓮根天ぷら
めちゃくちゃうまいです👍️
福島県白河市お昼ごはん
#丸亀製麺
#うどん https://t.co/LSDMkHV6Yd December 12, 2025

🆕お知らせ📰
「小学生の音楽」の表紙イラストを描いてくれたあらゐけいいちさんが、NHK「みんなのうた」の12～1月の新曲『米ライスおにぎり』のアニメーションを手掛けております🍙
あらゐけいいちさんのキャラクターが活き活きと動く『米ライスおにぎり』は、NHK WEBサイトにて公開中✨
https://t.co/7kqBh2kYoT December 12, 2025

Oriental Force、12/14(日)、夜のイベントはこちら！

写真家であり、お米に音楽を聴かせておにぎりをにぎる、いずいちさんプレゼンツ「境ニ触レル Vol.4」！
まさに境に触れているような世界観たっぷりの出演者による摩訶不思議な夜、ぜひぜひお楽しみください！

￥2.000 + 1 Drink
18:00 Open / 18:30 Strat

(Live)
石脇サンタ
ジョン（犬）
君塚史高
アンサンブル・フリーLabo December 12, 2025

今朝、駅前のコンビニでおにぎり買おうとしたら、店員がつまずいて全部落とした！😩しかも、雨降ってて髪も濡れたし、最悪…。でも次のコンビニで美味しいバニラアイス見つけて、まあ死ななくて良かったわ…🥴 https://t.co/YdiAsgRsqo December 12, 2025

懺悔タイムでおにぎりの具何が好き？って話になって常アブちゃんが「たらこですかね、30分前くらいにもたらこおにぎりを食べました」って言ったら松フアンちゃんには「『たらこ』って言っただけで面白いのずるいな」と言われマシューには「よくそのタイミングで食べてこれだけ動けるな」と言われていた December 12, 2025

腋おにぎりが許されてあたいうれしい December 12, 2025

バリ島まで行って集団万引きとか、ほんと何やってんの。

私立行って海外修学旅行とか、親ガチャSSR引いてるくせに
なんでわざわざ人生の難易度上げるようなことすんのかな。
承認欲求かスリルか知らないけど、コスパ悪すぎでしょ。

こっちはさっき、コンビニで「おにぎり100円セール」が終わってることに気づいて
棚の前で3分間立ち尽くして、結局何も買わずに店出たんだよ？

スリルが欲しいならさ、万引きなんかじゃなくて
「24歳手取り16万、都内一人暮らし、奨学金返済あり」
っていう私の生活、一週間だけ代わってあげようか。

月末の通帳記入だけで、ジェットコースターより心臓バクバクするし
スーパーの半額シール狙うおばちゃん達との争奪戦は、命懸けのバトルロイヤルだから。

現地の警察に捕まるより、将来の不安と老後の資金不足に捕まる方が
よっぽど怖くて震えるって、エクセル入力しながら教えてあげたいわ。

ま、彼らは親が何とかしてくれるんだろうけど。
こっちは誰も助けてくれないから、午後の虚無会議行ってきます。

#修学旅行 #バリ島 #手取り16万 December 12, 2025

@piyomaru_sedori おにぎり🍙が好きです December 12, 2025