※ホラー注意

隣に引っ越してきた人が「お近づきの印に」って手作りのおにぎりをくれました
（ご近所に配ってるらしい）

中にすごいものが入ってるそうで、謎を解けばわかるとか…

#この謎解きはフィクションです https://t.co/YmVmBhloOD December 12, 2025

おむすびころりん
穴に落ちたおにぎりをねずみが食べるらしい
#アプラン深夜ワンドロ部 https://t.co/E1LzPu19Uq December 12, 2025

今日は卵焼き&ツナマヨおにぎり定食を食べました。おいしかったです。 https://t.co/5ZDMANQs9s December 12, 2025

【これ！いいね】Instagramで『もたない暮らし』を発信しているかなさん。忙しい朝の時間帯でも工夫でストレスなくと。
主食はおにぎりかパンの2択で固定し、ワンプレートに。
おかずや汁物は、作り置きはせず、多めに作った前日の夕食を残りを、朝に食べ切る！
3食で〇〇足りていたらオッケーと。プロフ。 December 12, 2025

皆様本日もいいねリポスト返信フォローありがとう御座いましたです

もうすぐクリスマスって事でクリスマスのすぺちゃるメニューなんかない？ってお届け先のシェフに聞かれましたが忙しいので適当に　ん？　クリスマスすぺちゃるチャーハン風おにぎりパスタ🍝って言ったら～なんか面白いかもって　ん？
では　では

　　　　又明日🙇

　　　お休みなさい December 12, 2025

虚弱体質が話題になってるけど37kg→43kgまで増やしたらかなり改善された。まじで体重=体力だと思う。

太るためにやったこと（胃弱・少食向け）

■おやつを我慢する
→おやつをたくさん食べれば太る…なんてことは胃が強い人たちの戯言です。

胃弱が太りたいなら逆におやつ我慢。
お腹空いたらナッツ、チーズ、小おにぎり、豆乳など栄養が摂れて胃に負担がないものを食べます。

■毎朝15分散歩
→食って寝れば太る…これも胃が強い人たちの限定の話です。

太りたいから、運動する。
食べるために、動くんです。

「お腹空いてないけど時間だから食べる」ができないのが我々です。動いてお腹を空かせるしかありません。

散歩は慣れてきたら早歩きしたり20〜30分に増やしたりしていました。

■卵と納豆毎日食べる
→肉以外でたんぱく質を摂る目的。

肉は胃もたれするので胸肉などを少量。
他にも豆乳など“自分の胃で消化できる”タンパク質を見つけることが重要！

■アマニ油かける
→胸焼けしづらく吸収が早い油。

味噌汁やヨーグルト、納豆など色んなものにかけてカロリー増し作戦

■胃もたれ防止で基本自炊。
→外食なぞした日には次の日まで胃もたれするので基本的に避けます。

余談ですが、太りたいならラーメン食べれば良いよって言ってくる人…本当にやめて欲しいですよね。何もわかっていない

■8時間寝る
→自律神経を整えて日々の食欲不振を防ぐ。
自律神経がとにかく乱れやすいのであらゆる手段で整えます。同じ時間に寝て起きる。毎日湯船に浸かる。運動をする。雨で気圧が辛い日は漢方を飲む。自律神経さんのためにどれだけ尽くしている日々か分かりません。

これだけやっても平均の体力レベルより低いしすぐ体調悪くなるけど、前よりかなりマシになって少しは生きやすくなった December 12, 2025

おはようございます☀️

昨夜から漬けていた卵黄で
卵黄しょうゆおにぎり
明太子おにぎり
柿、りんご、キウイ
です♡

楽しい週末になりますように♫(✿◕‿◕)❤

🌸大掃除メモ🌸
6日カーテン

#おうちごはん𓎩𓌉𓇋 https://t.co/LSzGY9gWDM December 12, 2025

退勤しました❣️

指名の人ラストまでありがとう😭
飴ありがとう💝💝

ひろむんがお味噌汁とおにぎりくれた
🍙🍙💝💝
また来週❕🎀 https://t.co/PEkhlWMN8c December 12, 2025

どうでもいいけど10年も前に海外でおにぎりは流行ると思って、権兵衛に就職しようとしたり、タイのナイトマーケットでおにぎり屋台やろうとしたりしていたのが懐かしい December 12, 2025

おはようございます
今日は雨だけど気温上がるっぽい！
おべんと〜はおにぎり🍙とお味噌汁持たせました
新しいスープジャー欲しいわ…… December 12, 2025

おはようございます😃
今日も仕事🥹

上の子が遠征なので、これから嫁ちゃんと子供の昼のおにぎり作る🍙

寒い🥶 December 12, 2025

真っ暗すぎなんだけど
朝一は駅のコンビニすら空いてないので
ご飯を食べずにそのまま試合とゆーことも少なくない！まぁ、私食べた後動くの苦手だから大したことないけど
設営のときはおにぎり1つでも必ず入れるの！
でも買えないから
まきさんに持たせてもらった栄養ドリンクちゃんと作って持ってく！ https://t.co/xmHmUAnOZq December 12, 2025

ライター忘年会のレポート、みなさん書くの早いっ💕

私は、ドキュメンタリー小説風にレポート書こうかな。嬉しかったこと、楽しかったこと、学びも多かったので自分の記録として残したい。

お土産の手拭いと、おにぎり包むのに良さそうなジップロックも、渡したい方に渡せて良かった👌✨ December 12, 2025

明け方食べようと思って買っておいたおにぎり家に忘れてることに今気づいた😂 December 12, 2025

@2XvpOONwNdQhPNm @0 リプありがとうございます。
シュークリーム⇔おにぎり可能です🙆‍♀️
お取引にあたりフォロー失礼します。 December 12, 2025

ランニングの時にいつも食べてるローソンのおにぎり買うだけでぐっときてる

怪我せずに今日までこれて本当に良かった。
多分走る前に泣いちゃう

#nahaマラソン December 12, 2025

@kitano64040 @nomore_gokigori このおにぎりうまいんだ。 https://t.co/1qT7A00sLP December 12, 2025

おにぎり「昼メシ何にしようかな　オススメある？」

メキシコ人「このモハラってのがオススメ」

おにぎり「オッケー　それにしよう」
〜料理食べる〜
おにぎり「泥臭っ！！　骨多いし！！君はこの魚好きなの！？」

メキシコ「俺は好きじゃない」

えっ・・・？ December 12, 2025

@chacha7777maru 最近モンハンのお共におにぎり連れていってるよ⸜🍙⸝
結構美味しくてやみつきになってるんだよね🤤🤍 December 12, 2025

「大丈夫、私には今日を歩いて行ける力がちゃんとある」と自分に言い聞かせて、おにぎりをパクリ。このもぐもぐタイムが心の支えだよ💪 December 12, 2025