🍙 #ちいかわ コラボ商品発売

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#ちいかわと冬をたのしんじゃお 
レシート応募抽選キャンペーン対象商品
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ちいかわが想像していたおにぎりをイメージ
🧈バターのせ焼きおにぎり

ちいかわたちが食べていたおにぎりをイメージ
🔴ミートボールごはんおむすび

▼商品一覧▼
https://t.co/zAV9egDQUB https://t.co/rwOWxmlIqf December 12, 2025

おはようございます☕️

今朝の浜松市内の空。
曇り空☁️朝の気温は11度。
予想最高気温は17度です。
日の出が遅いのでイマソラだと曇りの日は朝焼けもなく暗いです😅

今朝はセブンの静岡限定おにぎり🍙

「静岡県焼津産のかつお節使用のおかか」

「静岡県産舞茸を使った舞茸おこわ」

おこわが美味しかったです。
おこわって普段食べる機会ないから久しぶり(˶ˊᵕˋ˵)

今日も頑張っていきましょー✨️
寒いけど気をつけていきましょー✨️💪🏻 ̖́- December 12, 2025

＼ 🐼🌸本日(12/2)は桜浜＆桃浜の誕生日🍑🐼 ／
2014年12月2日生まれのふたごのパンダ。
幼い頃は横並びで、竹を食べる動きがシンクロする姿が見られました👀
桜浜は耳が大きく丸顔でマイペース、桃浜はおにぎりのような輪郭で好奇心旺盛です。
桜浜が桃浜の食べている竹を取っても、桃浜は全く気にしないといった2頭の関係性がよく表れていました。

2023年に中国へ旅立ち、今も元気に暮らしています。
11歳おめでとう！これからも幸せな毎日を過ごしてね💖 December 12, 2025

＼ #OnigiriAction 2025 結果発表！／

皆さんの温かい応援のおかげで、おにぎりアクション2025が無事終了しました！
倭国全国各地、世界各国からもたくさんのご参加をいただき、皆さんとおにぎりでつながることができた、かけがえのない日々でした🥹

結果をご報告します！

🥣アフリカ・アジアの子どもたちへの学校給食支援
写真投稿枚数：233,321枚
届けられる給食数：1,166,605食
（＝約5,833人の子どもたちの1年分の給食）

みなさんの投稿で届けられる学校給食は、子どもたちのお腹を満たすだけでなく、学校に通うきっかけとなり、未来への希望につながります🥣✨

🗾おにぎりアクション FOR JAPAN
目標投稿5万枚、達成しました🙌
一般社団法人「明日へのチカラ」を通じて、「ドコデモこども食堂」と連携する地域の飲食店で利用できる食事チケットを、総額100万円分、支援を必要とするご家庭の子どもたちに届けます✨

「ドコデモこども食堂」については、ぜひHPもご覧ください😊
https://t.co/FeI0TeK1YQ
※支援のご報告は、来年3月頃にTFT公式SNS等より発信します。

「おにぎりアクション FOR JAPAN」は、
倭国の子どもたちにも、皆さんと力を合わせて“笑顔”を届けたい――
そんな想いからスタートした、初めての取り組みでした。
慣れないことも多い中でしたが、たくさんの熱い応援に支えられ、無事に支援を届けることができます🤗
まだ小さな一歩ではありますが、これからも温かく見守っていただければ嬉しいです🌸

改めて、おにぎりアクション2025へのご参加、そして世界の子どもたちに“笑顔”を届けてくださったことに、心より感謝申し上げます🍙💕皆さまへの深い感謝と敬意をこめて。

TABLE FOR TWO事務局一同 December 12, 2025

おはようございます☀
今日の朝ごはんは
鮭と明太子のおにぎりです🍙

しっかり食べて
今日も頑張っていきましょー🩷
This is an original SFW anime-style illustration.
Purely fictional character design for artistic purpose. No suggestive intent. https://t.co/xG6z4lQmlq December 12, 2025

おはようございます😊
本日の主人へのおにぎり🍙弁当です🍱✨️

#お弁当 #お弁当作り #お弁当記録
#お弁当作り楽しもう部 https://t.co/Ik2DcJ3Szg December 12, 2025

＼東北エリア／
山形県鶴岡市の名店「中華そば琴の」監修商品が発売♪
多加水のちぢれ麺に醤油と魚介の旨味広がるスープが特徴の中華そばに、チャーシューとネギを包んだおにぎりも！ぜひ食べてみてください(^^)
＃中華そば琴の
https://t.co/sNx52kjkBK https://t.co/5bXYM4efNx December 12, 2025

好きなおにぎりの具おしえて🍙💞 https://t.co/Q8g9QHY5pk December 12, 2025

12月3日（水）
第一・第三水曜日限定の「茶飯おにぎり」、今年は残りあと2回となりました。
ひと口ごとに広がる香ばしさを、ぜひお楽しみくださいね。
#豊しま #肉そば #ランチ #立ち食いそば #そば #蕎麦 #SOBA #グルメ #茶飯おにぎり #春日 #飯田橋 #江戸川橋 #路麺 #麺スタグラム #蕎麦スタグラム https://t.co/0sPONNggCh December 12, 2025

【押しに弱い私】
コンビニにおにぎり買いに行ったら、今日から発売された濃厚ショコラ大福を勧められた
甘ったるいチョコ苦手だけど、お兄さんの必死な売り込みには勝て無かった
NO と言えない倭国人・・・
#薬師寺みちよ https://t.co/wAQ9eSzocH December 12, 2025

TBS「じゃあ、あんたが作ってみろよ」
第９話 おにぎり食べて、元気だせ！

#TVer #あんたが #じゃあつく@antaga_tbs
https://t.co/KZkEvo4oOj December 12, 2025

おやつに温かいおにぎり。ごはん200g、しらす干し20g、柚子胡椒小さじ1/4、塩少々、バター3g。よく混ぜて握ったら鰹の削り節をまとわせて。ぴりぴり大人味。小さいお子さん向けには柚子胡椒無しで、それでもちゃんとおいしいです。今日もちゃんと湯船に浸かってよく眠ろう〜。みなさんも無理せずに。 https://t.co/lw7SuD8SyN December 12, 2025

🆕#伊藤製パン 12月の #新商品🍞

【おにぎりパン ツナマヨ】

もっちり白生地でツナマヨを包み焼き上げた
おにぎりをイメージした総菜パンです🍙

#おにぎりパンツナマヨ は12月1日発売！
お近くの販売店でお買い求めください🤤✨ https://t.co/wSc0gK9lD1 December 12, 2025

皆さん、おはようございます☀️

どうでもいいネタ(笑)ですが、先日の栃木に行く時に寄った波志江🅿️🚗の🏪ですが、ツナマヨおにぎりがいっぱいありました💡

二度観して、ついつい奥さんに
｢見て見て⤴️ツナマヨ凄いよ⤴️｣
と言ってしまいました(笑)

小さな🅿️🚗と思ったんですが、需要多いんですね💡 https://t.co/W2HvEQp50G December 12, 2025

おはかな～🌸
朝ごはんを “野菜 or スープ” から始めると、血糖値の上がり方がやわらかくなって
その日の食欲がとても落ち着きやすくなります。
パンやおにぎりを最初に食べると、一気に眠くなったり、甘いものが欲しくなることも💦
最初のひと口で、体の流れは変わります。
#71203おは戦🌊vr December 12, 2025

「筋トレが習慣になりはじめたな！もう1段階レベルアップだ！」
なんて思ってる人、以下のポイントを意識すると、さらに向こう側に行けます。

❶トレーニング編
・「部位ごとの日」を作る
全身メニュー→部位分割（例：上半身／下半身、または胸・背中・脚など）にすると、筋肉をより深く刺激できます。

・「重量・回数・フォーム」を記録する
ノートやアプリでログを取るだけで成長が見える。
→「同じ重さで前より軽く感じる＝進化のサイン」

・ネガティブ動作を意識
おろす動作をゆっくり行うと筋肉への負荷が倍増します。
例：スクワットでおろすのに3秒かける……など。

・フォームを動画で確認する
自分の動きをスマホで撮ると、フォームのズレやクセが客観的にわかります。
→修正するたびに“効かせ方”が上達しますよ。

・月1でメニューを見直す
人のカラダは刺激に慣れるので、定期的に種目、重量、回数を微調整しよう。
→「慣れ＝成長が止まるサイン」なんです。

❷食事・栄養編
・「たんぱく質＋炭水化物」をセットでとる
筋肉の合成にはエネルギー（炭水化物）も必要です。
例：トレ後に「プロテイン＋おにぎり」が最強コンボ。

・筋トレ前に“軽い糖質”を入れる
トレ中のエネルギー切れを防ぎ、集中力アップにつながります。
例：バナナ、オートミール、エネルギーゼリーなど。

・筋トレ中ドリンクは「BCAA」or「EAA」
筋分解を防ぎ、疲労軽減にも◎
→甘すぎない味を選ぶと飲みやすく継続しやすいです。

❸回復・生活習慣編
・睡眠の質をあげる
筋肉の成長は“寝ている間”です。
寝る90分前にスマホを見ない、湯船に浸かる、などで深い睡眠を意識しよう。

・週1〜2回「アクティブレスト」
軽い有酸素運動（ウォーキングやストレッチ）で血流促進。
→疲労を残さず、次の筋トレの質があがります。

これらのポイントを意識すればプルスウルトラできますよ。お試しあれ。 December 12, 2025

#12月になったのでフォロワーさんに自己紹介しようぜ

主にオリキャラやオリキャラカップル、微エチチ風味な女の子、おにぎりちゃん🍙など描いてます^⁠_⁠^

時間はかかりますが、よその子さまも描かせて頂いてます🥰 https://t.co/zqWGWoiQPw December 12, 2025

人生には、山もあれば谷もある。そして同じ道であっても、強い生命力がある人は、悠々と歩いていけるものです。ある時は桜の花を見て、また、途中でオニギリを食べ、坂道も楽しみながら、朗らかに進んでいくことができる。しかし、生命力が弱ければ、疲れきって、周りの風景も目に入らず、苦しみしか https://t.co/Gr9jyQjwHK December 12, 2025

@blueblue_sugar はーい∠( 'ω')／
コンビニでおにぎり買って出勤するᕙ( 'ω')ᕗ December 12, 2025

#オニハラ おにぎりハラスメント登場
おにぎりって手で握るし（なかにはビニール手袋なしの素手の場合も）、嫌いな人の握ったのは食べたくないな🤔
イケメン竹内涼真さんじゃなく、古いタイプの人（武田鉄矢さん）や、キモいと感じる清潔感のない人だったら嫌でしょ?
「じゃあ、あんたが作ってみろよ」 December 12, 2025