おにぎり
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2025.12.07 01:00
:0% :0% （40代／男性）
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※ホラー注意
隣に引っ越してきた人が「お近づきの印に」って手作りのおにぎりをくれました
（ご近所に配ってるらしい）
中にすごいものが入ってるそうで、謎を解けばわかるとか…
#この謎解きはフィクションです https://t.co/YmVmBhloOD December 12, 2025
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虚弱体質が話題になってるけど37kg→43kgまで増やしたらかなり改善された。まじで体重=体力だと思う。
太るためにやったこと（胃弱・少食向け）
■おやつを我慢する
→おやつをたくさん食べれば太る…なんてことは胃が強い人たちの戯言です。
胃弱が太りたいなら逆におやつ我慢。
お腹空いたらナッツ、チーズ、小おにぎり、豆乳など栄養が摂れて胃に負担がないものを食べます。
■毎朝15分散歩
→食って寝れば太る…これも胃が強い人たちの限定の話です。
太りたいから、運動する。
食べるために、動くんです。
「お腹空いてないけど時間だから食べる」ができないのが我々です。動いてお腹を空かせるしかありません。
散歩は慣れてきたら早歩きしたり20〜30分に増やしたりしていました。
■卵と納豆毎日食べる
→肉以外でたんぱく質を摂る目的。
肉は胃もたれするので胸肉などを少量。
他にも豆乳など“自分の胃で消化できる”タンパク質を見つけることが重要！
■アマニ油かける
→胸焼けしづらく吸収が早い油。
味噌汁やヨーグルト、納豆など色んなものにかけてカロリー増し作戦
■胃もたれ防止で基本自炊。
→外食なぞした日には次の日まで胃もたれするので基本的に避けます。
余談ですが、太りたいならラーメン食べれば良いよって言ってくる人…本当にやめて欲しいですよね。何もわかっていない
■8時間寝る
→自律神経を整えて日々の食欲不振を防ぐ。
自律神経がとにかく乱れやすいのであらゆる手段で整えます。同じ時間に寝て起きる。毎日湯船に浸かる。運動をする。雨で気圧が辛い日は漢方を飲む。自律神経さんのためにどれだけ尽くしている日々か分かりません。
これだけやっても平均の体力レベルより低いしすぐ体調悪くなるけど、前よりかなりマシになって少しは生きやすくなった December 12, 2025
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おにぎり作ってくれた老夫婦は大戦の終盤で死柄木に畑を壊された人たち #heroaca_a #ヒロアカ #僕のヒーローアカデミア #笑顔が好きな女の子 https://t.co/L40bPag60c December 12, 2025
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葵区馬場町『静岡おでん おがわ』さん！
浅間通りにある1948年創業の駄菓子屋系おでん店！おでんは17種揃い、100円の品中心でつい沢山食べてしまいます！
おにぎりや和菓子、おでんと交互に食べたくなる自家製シロップのかき氷も。17時までのお店ですが、お酒も揃って昼飲みも楽しめますよ！ζζ https://t.co/5y2913Cfd9 December 12, 2025
2RP
今日は、岩手県本部の政経懇話会に参加。
首長を始め、多くの皆様にご参加をいただきました。
岩手県所属の２６人の公明党議員に代わり、心から感謝申し上げます！
終了後は、支援者の皆さんの政治学集会に参加。僕の方が激励していただき、とても元気になりました。ありがとうございました。
その後、長年党員として支えて下さっいる方のお宅を訪問。涙と笑いで大感動。
帰り際に盛岡市の鈴木聖子議員 @suzukiseiko555 が「新幹線でどうぞ」とおにぎりを2つ。なんと懇話会の後に帰宅して、わざわざご飯を炊いて梅おにぎりを作って下さいました。超美味！
帰りの新幹線では、お腹も心も満たされて充電100％。聖子姉さん、ご馳走様でした！ December 12, 2025
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【瀬戸内海産の“本物の小魚”】
安心して食べられる“本物のおやつ”を探している人に
これは本当におすすめです🐟
瀬戸内海の片口いわしを
塩だけで仕上げた完全無添加タイプ
不使用のもの
● 砂糖なし
● 植物油脂なし
● 化学調味料なし
● 保存料なし
余計なものが一切ないから
素材そのままの旨味＋ほどよい塩味
噛めば噛むほど味が出るタイプで、大人にも子どもにも人気
煮干しに含まれる栄養（本物の理由）
必須アミノ酸が揃った“アミノ酸スコア100”の天然タンパク質
カルシウムは牛乳の約20倍
マグネシウム・鉄・亜鉛などのミネラルも豊富
ビタミンDたっぷり
EPA・DHAもそのまま摂れる
水分が少なく腐りにくい → 常温で長期保存OK
火も水も不要 → 開けてすぐ食べられる
玄米おにぎりと組み合わせると
タンパク質・ミネラル・炭水化物のバランスが完璧
常備すると本当に便利です
瀬戸内海産・塩のみで作った
安心の“食べる小魚”
健康を気にする人や四毒回避したい日に
間違いなく使えるおやつです👌
▼ ご購入はこちら
https://t.co/YfggCXgbLx December 12, 2025
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らだなるおにぎりのお弁当を作りました！
18cmのお重に詰めたので1つ1つの仕切りが小さくて いっぱい入っている様で量は1人分です
はるまきの皮は米粉とそば粉で作って いなりのお揚げも煮ました！めっちゃ時間かかったけど作るの楽しかったー😊 https://t.co/uQKvVrDLpB December 12, 2025
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FA失礼します！！
改めまして
ノミネートおめでとうございます!!🎉
カクカクおにぎりを
一緒に食べたい……!!!!! https://t.co/mhpcmA6it4 https://t.co/k4RtRu5oDG December 12, 2025
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早起きお疲れ様
笑えるくらい〜って言うけど
確かに本当に笑いはしないかもね
初めて気がついた😲
毎日頑張ってすごいね
おにぎりたくさん食べてね
いつもありがとうだよ
#ながせのつぶやき December 12, 2025
@papokabuto67 最近ずっとJコンおにぎりだったのですが😅久しぶりに唐揚げ食べたいなと思って行ったらまさかのセール🤣
安定の美味しさですよね。
設定でブレーキかなり効いてきました👍
相談乗って頂きありがとうございました🙇♂️ December 12, 2025
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