【ローソンの「パンとエスプレッソと 珈琲ホイップパン」食べてみた😋‼】エスプレッソのほのかな苦みが効いた珈琲ホイップとローストアーモンドの食感が絶妙なホイップパン🤩キャプテン福田の実食レビュー‼＃珈琲ホイップパン　＃パンとエスプレッソと　#ローソン　https://t.co/8zeRXossJ8 December 12, 2025

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牛乳、豆乳、オーツミルクにアーモンド！
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数年前。。東倭国から姿を消したスナック菓子「カール」。。そして「カールのおっちゃん」。。だが。。現在「カカール」としてアーモンドになり、新たな息吹をもたらしていた。。これ美味いぞ。。酒のつまみに最高。。しかも糖質がたったの2.82g。。リピ確。。カカールのおっちゃん。。襲来。。冬 https://t.co/mjanYYuqZy December 12, 2025

#プレミアムガーナ から
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プレミアムガーナ 大粒トリュフ

💛＜ヘーゼルナッツ&アーモンド＞
🩶＜サブレ&フィアンティーヌ＞

自分をもてなすご褒美に、特別なひとときを。
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※コンビニエンスストア・駅売店限定 https://t.co/Awj2vK5a9q December 12, 2025

(きこえますか…離乳食はじめてコープ使ってる方の脳に直接語りかけています…ハイシャレルを買うのです…。ラングドシャに砕いたアーモンドをのせてそこにチョコがかかったありえない美味いお菓子です…一瞬で食べ終わるので最低2箱は買うのです…離乳食に疲れたあなたの心にハイシャレルが効きます…。) December 12, 2025

ファミマで買ったぜ
スーパーチューハイ レモンは無料
Afternoon Tea監修 ラ・フランス香るジャスミンティー
小岩井 Theココア ホット
トルティーヤヤンニョムチキンとテリヤキチキン
アーモンドツイスト
北海道産じゃがいものやみつきポテト ピザ味
パピコ 大人の濃厚ジェラート ピスタチオ
#ファミマ https://t.co/TrpdDQRZKU December 12, 2025

脂質ファーストの私なら…

① 唐揚げ
タンパク質＋脂質で満足感バッチリ。
「糖質＋油」のフライドポテトより、太りにくい選択です。

② 二郎系ラーメン
野菜マシなら意外と野菜たっぷり＆脂質も補給できます。
一方、とろろそばは「麺（糖質）＋とろろ（糖質）」で主役はほぼ糖質。
※麺は糖質なので“毎日”二郎はNGですが、「脂質ファースト目線」だとこちら。

③ シーザーサラダ
卵やチーズでタンパク質と脂質をプラス。
ドレッシングの油があることで、野菜に含まれる脂溶性ビタミンの吸収もアップ⤴
野菜スティックだけより“栄養的な満足度”は高くなります。

④ アーモンドチョコ
アーモンドは良質な脂質と食物繊維の宝庫。
チョコはできればハイカカオを選べば、血糖値の急上昇も少しマイルドに。
ドライフルーツは「天然の砂糖」と思っておくと◎（糖質はかなり高め）。

⑤ リッチバニラアイス
リッチタイプのアイスは脂質がしっかり。
「まんじゅう（あんこ＋皮）」はほぼ糖質のかたまり。
アイス１個を“たまのご褒美”に楽しむほうが、まだコントロールしやすいです✨

↓ December 12, 2025

@donki_donki #手書きにしてでも安くしたい
③3種のアーモンドミックス
が欲しい December 12, 2025