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ミルクのかけ算
フォロー＆リポストキャンペーン開催🎁✨
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牛乳、豆乳、オーツミルクにアーモンド！
あなたはどんなミルクとかけ算したい？
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動画を見ていろんなミルクを確認しよう♩

当選確率２倍になる参加方法はコメントをチェックしてね👀 December 12, 2025

肌が覚醒する食べ物・五選
1.サーモン
　オメガ3で炎症ダウン、ツヤ上げチート食材。
2.ブルーベリー
　抗酸化ゴリゴリ。肌の“錆び”を止める。
3.卵（全卵）
　肌の材料そのもの。タンパク質＋ビタミンが最強。
4.アーモンド
　ビタミンEの塊。乾燥肌が一気に持ち直す。
5.ほうれん草
　ビタミンA・C・鉄が揃った“肌代謝ブースター”。
　ニキビ肌にもエイジング肌にも効く万能野菜。 December 12, 2025

#プレミアムガーナ から
新商品2️⃣種登場✨
━━ｖ━━━━━━━━━
プレミアムガーナ 大粒トリュフ

💛＜ヘーゼルナッツ&アーモンド＞
🩶＜サブレ&フィアンティーヌ＞

自分をもてなすご褒美に、特別なひとときを。
食べたい！と思った方はリポスト🔁
※コンビニエンスストア・駅売店限定 https://t.co/Awj2vK5a9q December 12, 2025

ヤマザキ ゴディバ監修 濃厚ショコラ大福。チョコ大福生地は柔らかく厚めで噛みごたえがある。中はしっとりねっとりまろやかなチョコテリーヌとトロッとした甘めのチョコクリームで、濃厚なチョコの味わいにほんのりアーモンドの香りがリッチ。一個でチョコ欲満たされおいしかった。 https://t.co/CZwO924vGC December 12, 2025

🎉 新年のお祝いスイーツ 🎉
「ガレット・デ・ロワ」が 12/26 からスタート✨

1月6日の“公現祭”に食べる、フランスの伝統菓子。
本来はホールを切り分けて楽しむものですが、デザートカフェ長楽館では おひとり様サイズ に🍴

中にはアーモンドクリーム、添えたアイスはトンカ豆のやさしい香り。
小さな陶器の人形「フェーブ」は、みなさまに幸せが届くよう一つずつお皿に添えてご用意します👼

＜ガレット・デ・ロワ＞
🗓 2025年12月26日(金)〜2026年1月31日(土) December 12, 2025

#腸内環境改善
抗酸化脂質×発酵食品
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〈ごぼう〉あったら/•᷅•᷄\୭
ごぼうの🫘ナッツ味噌和え
食物繊維×良質脂質で腸からキレイに
💬 清熱・排毒・滋養を叶える⁉️
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豆知識 🫘
ごぼうは「世界的に珍しい“食べる根の薬”」水溶性食物繊維イヌリンが腸内の善玉菌を増やし、血糖値の上昇をゆるやかにする働きがあります。
さらに、不溶性食物繊維（セルロース）も豊富で“腸のお掃除”力が抜群。ぽっこり・むくみ・冷えなどの巡りトラブルに役立つ食材です🌿
にんじんはβ-カロテンの宝庫で、粘膜保護・抗酸化・疲れ目ケアに◎
こんにゃくは「カロリーほぼゼロの食物繊維の塊」。グルコマンナンが満腹感を高め、腸内の余分なものを絡め取り、便通を整えます。
ナッツはビタミンE・良質脂質・ミネラルがぎゅっと凝縮🫘
酸化しにくいオイルで「細胞の老化対策」にも頼れる美容食。味噌と合わせれば“発酵×ナッツ”で腸にも肌にも嬉しいシナジーが生まれます♪
薬膳的には、ごぼうは「清熱・解毒・通便」、にんじんは「健脾・補気」、こんにゃくは「消痰・理気」、ナッツは「補腎・滋養」
体の巡りを整え、老廃物をさばき、内側から潤いを満たす《浄化×滋養》の一品です♪
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🔹ごぼう：清熱・解毒・通便
➜ 胃腸を整え、余分なものを排出
🔹にんじん：健脾・補気
➜ 消化力・元気をサポート
🔹こんにゃく：消痰・理気
➜ 滞りを流し、むくみ・ポッコリに
🔹ナッツ：補腎・滋養
➜ 血の巡り・ホルモン・肌の乾燥に

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 腸活×巡り改善
➜ 便通・むくみ・冷えに
❷ 美肌＆抗酸化ケア
➜ ナッツ×にんじんの抗酸化コンビでハリUP
❸ 代謝＆満腹コントロール
➜ 食べすぎ予防・ダイエット中にも◎

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🛒 材 料（2〜3人分）
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・ごぼう：1/2本
・にんじん：1/3本
・こんにゃく：100g
・ミックスナッツ：30g

（調味料A）
・味噌：大さじ1
・みりん：小さじ2
・砂糖：小さじ1

📌 Point
1️⃣ ごぼうは斜め薄切りにし、酢水にさらす
2️⃣ ごぼう＆にんじんをサッとゆで、水気を切る
3️⃣ こんにゃくは短冊切りにして下ゆで→乾煎り
4️⃣ ナッツは袋に入れて叩き、（調味料A）と混ぜる
5️⃣ ナッツ味噌に具材をすべて加えて和えたら完成

📌 保存期間
冷蔵庫：2日

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
（健康志向ver.）
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➤ 砂糖 → ハチミツに変更（血糖値を穏やかに）
➤ ナッツ → アーモンド強めに（ビタミンE増量）
➤ 味噌 → 麹味噌に変更（腸活パワーUP）
➤ こんにゃく → しらたきに変更で低カロ仕様に

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ 白すりごまを加えて香ばしさUP
🔹 洋風 ➜ バルサミコ＋ハチミツで大人味
🔹 ピリ辛 ➜ 豆板醤 or 一味を少量プラス

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：両角 舞 様
https://t.co/I67VXjsbS7 December 12, 2025

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[ つまみ蔵 ] 訳あり アーモンド小魚カシューナッツ 1000g【 味・品質はそのまま 美味しい こざかな おやつ 】小魚アーモンド 珍味 酒のつまみ (手軽に カルシウム 補給ができる お菓子) 千成商会 #ad https://t.co/77yUnLIiva December 12, 2025

街もクリスマスカラーになっていますね。
シュトーレンお好きですか？
ふわふわ生クリームのクリスマスケーキ大好きですがシュトーレンも大好き。今日のおやつは
リトルマーメイドのりんごのマンデルシュトレン。これね、凄く美味しい。アンデルセン製は
アーモンドベースですがこちらは🍎。🍎美味😋 https://t.co/k9zuL1TNDj December 12, 2025

ネットで小魚アーモンド注文しようと思ったけどリンが爆上がりするからやめとこ December 12, 2025

肌が覚醒する食べ物、やばい…✨
サーモンでツヤUP、ブルーベリーで抗酸化、卵で肌の材料補充、アーモンドで乾燥対策、ほうれん草で代謝ブースト💪
全部取り入れたら、肌も気分も最強になれそう！ https://t.co/C3jGPDCTrq December 12, 2025

地元から近い蒲田のちゃん系ラーメン🍜「なぎちゃんラーメン」をお試し。動物系の旨みと程よい塩っ気で🍚がススム君😋

24時間営業だからいつでも来れるぞ！

帰りにファミマ寄ったら、アーモンドツイスト復活！無論買い占めww
素朴で美味いんだコレが😁 https://t.co/Mm4ZleVniJ December 12, 2025

うわ〜しみチョコ10袋入りとかヤバすぎて泣いた…誰か取って〜！！！

しみチョコマシマシ果汁ぐみアーモンドチーズモンブランサンダーおっとっとQooなど
https://t.co/wwTTl0n11G December 12, 2025

栗のラテ？を飲んでいたら喉が痒くなって来たんだけども、まさかこれヘーゼルナッツ入ってるんか…？トッピングはどう見てもアーモンドだから大丈夫だと思ってたんだけど。
それか30分くらい前に食べたチョコレートアイスに入ってた？
飲食店では原材料表示なんてないから分からん(T ^ T) December 12, 2025

小魚アーモンドをオキアミを食べるクジラみたいに吸い込んでたら「もっと一匹いっぴき愛おしんで食べて。名前をつけて」と言われ「知らんのか。食べ物に名前をつけちゃいけないんだ」と返したのですが「なぜ人間にも一人ひとり名前がついているんです？」と言われてグゥの音も出ませんでした December 12, 2025

小分け4種ミックスナッツ 1.05kg (35g×30袋) アーモンド くるみ カシューナッツ マカダミアナッツ 産地直輸入 箱入り 小分け 小袋 個包装 食べきり 食塩不使用 添加物不使用 植物油不使用　https://t.co/B4lszErntw
　
#おすすめ #セール #スイーツ #お菓子 #美味しい #話題 #人気 #かわいい #定番 #ad December 12, 2025

LE SSERAFIMのホ・ユンジンがお勧めしてた「アーモンド」読み終わった。 面白かった。 https://t.co/ORLhaXWHiB December 12, 2025

11月27日木曜日東京🗼晴れ！おはようございます😃昨夜は少し飲み過ぎちゃって笑！今朝は会社近くにあるスタバのコーヒー☕️で目覚めようと思います♪新発売クロッカン、ブリユードホットコーヒー、ト〜ルサイズと一緒に頂きます🥰アーモンドたっぷりのクロッカン甘〜くて美味しい😋

#今日のスタバ https://t.co/EV9BXOH8fc December 12, 2025

𝐃𝐚𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞🎀◝✩
#アイシャドウパレット
#24 Muted Nuts
ミューテッドナッツ

#ブレンディングムードチーク
#09 Amond Vanilla
アーモンドバニラ

どちらも可愛くて最高すぎる🩰💭
秋にピッタリなコスメ🤎
パーソナル関係なく使えそう🫰🏻₊˚⊹

PR https://t.co/NBFYcCtJIX December 12, 2025

＃人生100年時代

🖤 中医学で“腎に良い”食べ物リスト

① 黒い食材（五行：腎＝水、色＝黒）

腎精（身体の根本エネルギー）を補う🌙

黒ごま・黒豆・ひじき・わかめ・昆布などの海藻類・黒きくらげ・黒米（古代米）

→ 老化予防・白髪・腰痛・疲労回復に◎

② 腎を“温める”食材（冷え性・むくみ・頻尿に）

腎陽を補い、体をあたためる🔥

生姜・くるみ・羊肉・エビ・にら・シナモン

→ 冷えによる不調・腰の重だるさに。

③ 腎精・ホルモンをサポートする滋養食材

“若さ・血のめぐり・生殖機能”を助ける

黒ごま・クコの実・山芋（山薬）・ナッツ類（アーモンド・くるみ）・卵・牡蠣（ミネラル補給）

→ 髪・肌・骨・免疫の土台を養う。

④ 水分代謝を整える食材（むくみ・腎の弱りに）　

黒豆（利水・むくみ減）・冬瓜・小豆・はと麦

→ 腎と脾の働きをサポートして“むくみ改善”。

⑤ 腎を潤す（陰を補う）食材

ほてり・口渇・寝汗・夕方の疲れに

梨・豆乳・松の実・白きくらげ・黒ごまペースト

→ 腎陰が不足しているタイプに最適。

⚠️ 腎に負担がかかりやすいもの
・過度な塩分
・アルコールの飲みすぎ
・冷え（特に腰・下腹部）
・過労・寝不足
・ストレス過多（腎精を消耗）

✳︎個人差や体質があるので、気になる症状が続く場合は中医師にご相談ください

Grok AIイラスト December 12, 2025

今日は #デーツの日
なんですって

タグを見たら
食べたことのない人が
たくさんポストしてた 笑笑

我が家では
デーツは常備のおやつ

チョコレート代わりに
パクっとね

そのままでも美味しけれど
やはりピーカンナッツを
挟んで食べるのが一番

クルミやアーモンドでも
美味しいよ https://t.co/Yakn2oOm9l December 12, 2025