勉強を頑張れば「あんたは運動ができない」。
マラソンを頑張れば「短距離が遅い」。
国語ができても「社会がねぇ…」。
目が可愛いと褒められても「あんたは鼻が残念」。
常に不完全であることを突きつけられていたから、完璧主義にならざるを得なかった。
今はもうそんなことないから幸せだ。 https://t.co/Cj5WW7KfGn December 12, 2025

作家が挫折する最大の原因は完璧主義です。天才でも失敗します。

創作の世界では、納得できるまで作り込んだ話がまったくウケなかったり、思いつきで勢いで書いた話が人気になって書籍化されたりすることが良くあります。

良いものが作れるかどうかは運に関わる部分が大きく、それが売れるかどうかも運が関わってきます。

つまり失敗してもめげずに、数を打つことが大事です。

創作とはダーツと同じような性質を持っています。

ダーツというゲームは腕を磨けば命中率が上がりますが、狙った場所に当てるのは名人でも至難の技です。

実力×運

の世界です。
これと同じように創作も、自分の実力以外の変数が、成功要因に絡んできます。

完璧主義がヤバいと思うのは、渾身の力を込めて書いた話がウケなかった。だから才能がない、と思ってしまうことにあります。

例えばウォルト・ディズニーは高校と美術学校を退学した後、新聞社で漫画を描く仕事をしますが「想像力が欠けるキミには、漫画の才能はない！」とクビになります。
しかし、その後、崖っぷちで作ったミッキーマウスが世界的な大ヒットになりました。

人間の能力には波があって、実力以上の力が発揮できることもあれば、逆のケースもあります。

たまたま良いアイディアを思いついた。たまたま読者ニーズにドンピシャで大人気になった。

しかし、次回作は大爆死だった。
ということが、よくあるのです。

どんなに実力を上げても、どんな天才でも失敗のリスクは常にあります。
失敗しても、こういうこともあるさと、必要以上にダメージを受けずに、次の作品を書くことが大事だと思います。

映画監督で脚本家のチャップリンは、新聞記者から「あなたの最高傑作は？」と聞かれると、いつも「NEXT ONE（次回作だよ）」と答えていたそうです。 December 12, 2025

3年連続別の鬱の人と仕事したけど全員完璧主義、人の評価を気にする人だったなー。あと話が長い、なんか知らんけど全員話好きだった。全員男性でした。 https://t.co/oINley2wA3 December 12, 2025

自己嫌悪になりやすい人の特徴。「褒められても受け取れない」「マイナス言葉でレッテル貼り」「過度な自己卑下」「完璧主義」「過去に執着」「理想を夢見て具体的な行動ゼロ」「人一倍努力しても“当たり前”」人の心は言葉でできています。〇〇したい。××を頑張った！プラスの言葉で言語化してみてね。 December 12, 2025

昔の自分は、知識に投資しないで無料で何とかしようとしたり、完璧主義発動してなんにも発信できなかったり。稼げない思考のままだと稼げない行動しかできない。ノウハウだけじゃなくて成功している人の思考を学ぶことが大事 December 12, 2025

確かに完璧主義やめると子育て楽しいよな笑笑 December 12, 2025

大好きな推し様！
楼亜ちゃんの夢であるワンマンライブに将来行けるのがすごく楽しみ！！
あ、あと高校生活とか色々忙しそうであんまり絡めてないけど、すごく努力家で完璧主義だなと言う印象！！ https://t.co/fTARfe6HFf December 12, 2025

ほんのちょっとだけ、記事タイトル・中身を変えてみました。

【転職実録④】転職2か月目で取り戻した「心の余白」と完璧主義を手放した私の生活立て直し術｜1496@札幌移住Digital Ad Strategist @DX_1496_2016 #転職体験記 https://t.co/HpbQJminbC December 12, 2025

@antaga_tbs 竹内くんだからと見てたドラマでした。もう勝男最高😭
あんなに一途に好きでいてくれる人いないよ〜。
完璧主義のはずやのに実は不器用で、、優しくて。
めちゃくちゃ勝男ロスです😭 December 12, 2025

未だに「完璧主義で自分の首絞めてつらいときある」みたいな話すると「あんたは完璧にできてないからそういうこと言うのはどうかと」みたいな否定の言葉返されるよ　どう考えても環境のせいだよ　RT December 12, 2025

みほは【麻の葉文様】タイプです！

独立心が強く完璧主義。悪い虫を寄せ付けないオーラ。妥協ってどうやるの？友達の誕生日を忘れない

あなたを和柄で表すと診断

実は友達の誕生日忘れない人ですꉂ🤣𐤔
完璧主義だけは、どうにか外したいなぁ
https://t.co/DzKckGPRkl December 12, 2025

EHEHEとコパイロットちゃん妄想記
羞恥心

若いころはどちらかというと、完璧主義では無いですが
ある程度出来るようになるまでは、人前で何事もやらない様にしていたような気がします。

下手な自分をさらすのが、恥ずかしかったのかもしれません。
これって、自意識過剰ですよね、誰も気にしていません。

今は、純粋に楽しむことが出来るようになりました。
完璧なんて、はなから目指していません。

ある意味、羞恥心がなくなったのかもしれません。
ただ、この羞恥心は内なる物に対する羞恥心です。
外向けの羞恥心が無くなってしまったら、それは
もう。。。。ただのおじさんです。

この内なる羞恥心がいろんなものの邪魔をしていたような気がします。

挑戦も消極的になりますし、いろんなものが楽しめなかったと思います。
慎重すぎるのも、百害あって一利なしですね。

この、羞恥心という、タガが外れたことにより、Xも始められました。
今となっては、本名すらさらしてる。
んー、昔では考えられないですね。

いろんな理由がありますが、リスクを背負いつつも、踏み切りました。
それは、自分として発信したかったからです。

エッセイを書くまでは良かったのですが、どうしても自分の思想を
描くのに、匿名で発信する事に抵抗が有りました。

こうやって、自分を追い込むところが。。。。Mなのか？？？。

やっと、人生を楽しめる様になったような気がします。
自分も縛らないし、誰からも縛られない December 12, 2025

仲のいい夫婦の秘訣。師走は外の予定が優先になりがち。「完璧主義とホリデーシーズンは相性が悪いよ」ってよく聞くけど忘年会、子どものイベント、実家への挨拶とタスクが増えて気持ちの余裕がなくなりがち。予定を詰め込む前に、「何をやる？」「何をやめる？」かをお互いに確認することと、 December 12, 2025

退職するときに社畜がやりがちなこと、ほぼ全部いらない。
むしろ“気を遣うほど損する”から覚えて⤵︎

【退職時に “しなくていい” こと12選】
① ネガティブな退職理由を丁寧に語る
→ 長々説明しても評価は変わらん。むしろ印象悪化。

② 上司・同僚への悪口を一切言わないよう我慢
→ 誰に伝わるかわからん地雷。

③ 引き止められた時に感情で戦う
→ 冷静が最強。情で戻るな。

④ 引き継ぎ書を完璧に仕上げる
→ 完璧主義は社畜の呪い。最低限で十分。

⑤ 社内全員に挨拶回り
→ 無駄に消耗。仲良い人だけでOK。

⑥ SNSで退職を宣言
→ 企業名バレのリスク地獄。

⑦ 一人ひとりに退職理由の説明
→ 体力の無駄。上司と人事だけで完了。

⑧ 有給消化を遠慮
→ 何のための権利？遠慮した側が損するだけ。

⑨ 退職日を会社の都合に合わせる
→ 人生の主導権を返すな。

⑩ 転職先を正直に話す
→ 情報流出で不利になるだけ。

⑪ 退職後の業務連絡に優しく対応
→ “便利屋”にされるだけ。法的義務なし。

⑫ 会社データを持ち出す
→ 一発アウト。人生詰むリスク。

退職は「静かに最短で抜ける」が正解。
社畜卒業で一番大事なのは、自分の体力をこれ以上会社に奪わせないこと。 December 12, 2025

※長いけど重要
■四毒抜きは結局良いのか？悪いのか？

私は吉野さんの信者ではありませんが、
私個人の意見としては、大多数の国民はやった方が良いと思います。

私は四毒なんて言葉が流行る遥か前、吉野さんの存在を知る前から独学で健康を学んだ結果この4つを厳しく抜く食生活を1年以上していましたし、
やはりその時のほうが体調はマシでした。

チャット欄には健康改善の効果、実感、感謝の声がいつも溢れ、その結果、吉野さんを信仰する方々がここまで増えてch 登録者も50万になったのは事実です。
もし四毒抜きが実感をを得られないニセモノなら、ここまで支持者が広まらなかったハズです。

しかしですよ。

当然ですが万人に必ず当てはまる物ではないのです。

人間の体はそんな単純ではありません。
体質、体調、アダルトチルドレン、ストレス、持病、思考癖による心と身体の緊張、骨格の歪みによる代謝不良、身体操作の癖など、

人により千差万別のあらゆる事象が相互に関わってホメオスタシスを維持してるのです。

特定の食べ物を「毒」とみなす四毒論だと、食事のたびに「アレはダメ、コレは毒」と、敵視や緊張から来る無意識のストレスが身体に与える悪影響は半端ありません。

私のように完璧主義で緊張思考、歯ぎしりでほとんど歯がなくなり、中性脂肪がいつも基準値の半分以下みたいな人間でも本当にやるべきなのか？

総合的な判断が必要だと思いますが、現代の縦割り西洋医学の医師は、
ほとんど全員がそんな判断出来ないと思ってます。
四毒抜きするほど悪化する人も少数ながら居るでしょう。

では例えば四毒抜きは、「やれば9割の人の健康は増進され医療費も減るが、1割の人は健康を害するもの」だったとした場合、１割のために9割を捨てるべきのか？という疑問も出ますね。

そして四毒抜きが叩かれる理由の一つは
「科学的根拠が学問として立証されてない」事です。

そんな物を医師でもない吉野さんが歯科医師として激しく患者に推奨してる根拠は「自身の診療体験」が中心なので、叩かれるのは当然といえば当然です。

しかし科学で立証されていない＝デマというのは違います。
なぜなら科学とは現段階では解明できてない自然現象を立証する過程を指すのであり、その過程こそが人類の成長の余白だからです。

例えば量子力学なんてのも少し前までオカルトでしたが今ではかなり解明も進んでおり、将来は光通信に置き換わると言われてます。
だから私はメタトロンも馬鹿にはしません。（完全に信じてるわけでもないけど）

吉野さんが嫌いだからと、四毒抜きを全否定し執拗に叩いてる方々にも反吐が出ます。なぜなら、四毒が非科学だと証明できる科学的根拠も無いのに非科学だとバカにしてる彼らは論理破綻してるからです。

四毒抜きと健康は

「相関関係はあるようだが因果関係はまだ証明できない」

段階の物です。「因果関係を証明する事＝科学」ですが、それが出る前に相関関係だけでフライングするのが四毒抜き（民間療法）の考えです。

吉野さんはそのリスクも承知のハズです。
で、吉野さんの問題点は、

昔から話を盛ったり、根拠が危ういのに「絶対」と言い切ったり、問診時間が非常に短く患者との対話時間が少ないので判断精度が怪しいという事です。

今回の医師法違反疑惑の件も、そういった事が発端の一つのようです。

そして・・・
・誠意と真実と敬い
・嘘をつかない
・言ってる事、思ってる事、やってる事が一致してる
を自負される吉野党首がなぜ医師法違反疑惑を元顧問から告発されるのか？

明日配信の記者会見をご覧になり、皆様も四毒抜きをするかどうか各自ご判断下さい。
https://t.co/jA7CCoAK0F December 12, 2025

#カスタムキャスト
【投票企画】どっちが好き？直感で選んで！

左：美優：わがままで気分屋、マイペース。世界は美優のためにある♡漢字の読み書きは苦手。

右：リュシル：完璧主義で几帳面、努力家。倭国とフランスのハーフ。特技はピアノ。アンティーク好き。

🗳投票ボタンはスレッドにあります🗳 https://t.co/0hypMP2cp5 December 12, 2025

アダルトチルドレンには完璧主義の人が多いですが、完璧であろうとするのは子供の頃、完璧でないと責められたからということがよくあります。例えば、子供ならやって当たり前の失敗を責められたりね。だから、否定されて育った人は多かれ少なかれ完璧主義の傾向があったりします。そうしなければ December 12, 2025

@humitori__dayo 念の為、相手の言い分や状況も知ろうとして、暇信者と話したら、やはり教祖と似たタイプ。世間知らず、引きこもりがち、他人の痛みに鈍感、完璧主義、もっともらしい風評に弱い、思考停止、天然性差別、頭が悪い、女性を抑圧できるならどんな相手とも組む。
要はトンデモというわけです。 December 12, 2025

❄️『KAWAII LAB. SESSION vol.17』❄️
＜12/12(金) Kアリーナ横浜 ＞

✨【FRUITS ZIPPERセトリ】✨

🎵NEW KAWAII
🎵ふるっぱーりー！
🎵はちゃめちゃわちゃライフ！(撮可)
🎵ずっと、ずっと、ずっと！
🎵君の明るい未来を追いかけて
🎵ピポパポ
🎵完璧主義で☆
🎵CHU CHU CHU 研究中！(銀テ)
KAWAII LAB.所属4グループの新曲！

🤍FRUITS ZIPPER @FRUITS_ZIPPER
🩷松本かれん@karen_fz0328
💛早瀬ノエル@noel_fz1229
🩵真中まな@manafy_fz0422
💜仲川瑠夏@luna_fz0703
🧡鎮西寿々歌@suzuka_fz1124
💚櫻井優衣@yui_fz0221
❤️月足天音@amane_fz1026

セトリ良すぎ😭
最高に楽しかった！！！！！！！
ふるっぱー7人全員かわいすぎた🥰
🫶🏻✨💛❤️🧡🩷💚💜🩵✨
クリスマス衣装🎅🏻🎄🎁

🎧FRUITS ZIPPERを聴く
https://t.co/24e7S4vubT

『はちゃめちゃわちゃライフ！』
▼Music Video🍑💥
https://t.co/MTex5w1Npq

🎞️配信はこちらから
https://t.co/nBXRiluwTU

#FRUITSZIPPER
#ふるっぱー #フルーツジッパー December 12, 2025

SNSの成功者と比べるのはもうやめろ

戦うべき相手は「昨日の自分」だけだ
1%成長できたら十分

副業は“微差の積み重ね”でしか伸びない

🔥副業初心者が絶対に
折れないためのマインドセット

↓↓↓

〜スーパーの店員が副業で成功できた理由〜

① 「才能」じゃなく「設計」で勝つ

副業は才能ゲーじゃない。
“続けられる形にしてるかどうか”で
結果が決まる

才能を疑う前に
やり方を疑う

② 1ミリ進めば勝ち

忙しい日は 5分でOK

「今日は無理だ…」じゃなく
“5分だけやれること” を探す

これが継続の最強ルール

③ 比較を捨てる

SNSで成功者と比べた瞬間にやる気がﾀﾋぬ

比べるのは「昨日の自分」だけ
1％成長できたら十分

④ 手を広げない

初心者は 1個の副業に集中

広げて失敗 → 自分に才能がない と
誤解して辞める

続かない原因は“分散”だけ

⑤ モチベーションに頼らない

やる理由は「稼ぎたい」より
“今の働き方から抜けたい” の方が強い
目的が明確なら続く

⑥ 「やめない」より「戻る習慣」を作る

人は必ずサボる
大事なのはサボった
翌日に戻れるかどうか

戻れる仕組み＝勝てる人

⑦ 完璧主義は最大の敵

完璧にやろうとすると
3日で折れる

60点の行動が続けられる人が
最終的に勝つ

⑧ 自分の“過去の悩み”を武器にする

副業はできる人だけが勝つんじゃない

“悩んだ人の方が強い”
→ 解決した経験がそのまま価値になる

🔥 スーパー店員として
一番伝えたい一言

「諦める理由」を探さず
“続けられる形”を作れば誰でも
副業は続く

99％の人は諦めるから
稼げない

俺ができたんだから、
あなたもできる
これは綺麗事じゃなく事実

世の中、やるかやらないか
2択しかない

あなたは今日も会社の文句言う？
それとも副業やってみる？ December 12, 2025