完璧主義 トレンド
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2025.12.07 06:00
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2つ以上当てはまったら、かなり危険です。
勉強してるのに結果が出ない人の“共通点”7選
あなたはいくつ当てはまる…?
① 1周目から完璧に理解しようとする(完璧主義)
② 教材をあれこれ増やしてしまう(迷走)
③ テキストや動画を“見るだけ”で満足する(インプット依存)
④ 復習しないまま次へ進む(復習不足)
⑤ 本番形式の問題を後回しにする(本番回避)
⑥ 丸暗記で乗り切ろうとする(暗記依存)
⑦ “やる気がある日だけ”勉強する(感情依存)
→ 結果が出る人の“逆の習慣”はリプで詳しくまとめています… December 12, 2025
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驚きです。
少しスピードを落とすだけでも、
休むことにつながります。
本日はただ「休みましょう」と促すのではなく、
状況や心理状態に応じた“適切な休み方”を解説します。
元気に働き続けたい人はオススメです
↓
本日紹介の本:『精神科医が教える 休みベタさんの休み方』 ( すばる舎 )
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◆疲れは「気のせい」ではない◆
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「疲れ=根性や気持ちの弱さ」と
考えるのは間違いです。
ストレスが続くと脳内の神経伝達物質が不足し、
不安・無気力・意欲低下などの症状が起きます。
さらに自律神経が乱れ、頭痛や不眠などの
不調にもつながります。
つまり「疲れ」は脳・心・体の総合的なSOSであり、
我慢や精神論では解決できません。
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◆完全に休めないなら スピードを落とす◆
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現代人は、休むことに罪悪感や焦りを感じがちです。
「完全に休む」ことを目指すのではなく、
“8割のスピードで働く”を目指しましょう。
歩みを少し緩めるだけでも、心の余裕が生まれ、
「本当にやるべき仕事」「やらなくてもいいこと」が
見えるようになります。
これは“休む勇気”を持つための現実的な第一歩です。
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◆脳を休めるには考え方のクセを変える◆
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疲れた脳は、休もうとしても、
逆に不安や後悔で眠れなくなります。
背景にあるのは、完璧主義や
他人の評価を気にしすぎるなどの思考のクセです。
考え方を少し変えるだけで、
「休んでも大丈夫」と思えるようになります。
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◆まとめ◆
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完璧に休めなくていいです。
少しずつ、あなたのペースでいきましょう。 December 12, 2025
副業で月30万以上稼いでる人にガチで共通してる「5つの特徴」教えるね
①小さく始めてコツコツ続ける
→最初から完璧主義ではなく
「とりあえずやってみる」がデフォルト
②とりあえず行動できる
→ググりすぎて動かない人とは真逆。
やりながら覚えるタイプが勝つ
③「売れるもの目線」で考えられる
→「自分がやりたいこと」より
「お客さんが欲しいもの」を優先できる人
④失敗をネタに変えられる
→失敗しても「まあネタになったわw」で済ませて
次に行くメンタルを持っている人は最強
⑤環境を整えてる
→副業仲間がいたり、SNSで発信してたり、
モチベが途切れない仕組みを作っている人。
正直、この5つ全部当てはまる人は
圧倒的な成果を出しています。
あなたはいくつ当てはまりましたか? December 12, 2025
潜在意識は“思い込んだ自分像”を維持しようとする。
(=自己概念の維持)
その自分像を壊さないために、無意識に頑張りすぎたり完璧を求める。
(=完璧主義的自己防衛)
その前提に沿って行動や選択が偏り、現実が本当にそうなってしまう。
(=自己成就予言) December 12, 2025
【① 完璧主義】
1周目から100%理解しようとして止まってしまう。
これが“結果が出ない最大の理由”です。
→ 結果が出る人はこうしている
・1周目は“60%理解”で進めばOK
・わからない所はチェックだけ付けて先へ
・理解は2〜3周目で深めるもの
【② 迷走】
不安になるたびに教材を増やしてしまい、
どれも中途半端で終わってしまう。
→ 結果が出る人はこうしている
・教材は“1冊だけ”に固定してやり切る
・2周目から理解と定着が一気に深まる December 12, 2025
子どもが「汚い言葉」を使うんです…――これは、多くの方が悩む問題だと思います。成長とともに自然と減ることもありますが、親としては気になるものです。それに、放っておくとまわりとの関わりに影響が出ることも。「じゃあ、どう対応すればいいの?」そんなお悩みに寄り添うヒントをご紹介します。↓
子どもが汚い言葉を口にする背景には、ひとりひとり違った心理や状況があります。なので、「こうすれば絶対やめる」というような魔法の言葉は残念ながらありません。かといって、ただ叱るだけでは子どもの気持ちや成長を見落としてしまうこともあるんです。だからこそ、まずなぜその言葉を言ったのかを理解する必要があります。お子さんのタイプに合わせて、対応の参考にしてみてください。(混合型もいます)
①衝動型・ノリ型
思いつきで言う、言葉の響きや大人の反応を楽しむ。ふざけて連呼したり、友だちの反応を見てエスカレートすることも。
(対応)
冷静に淡々と、言葉が相手に与える影響を簡単に伝える。代わりの表現を教える。
②プライド型・反抗型
負けず嫌いで自己主張が強く、反発や注目のために使う。友達とのやり取りでも、相手を挑発するような発言をする。
(対応)
感情で叱らず、本人の納得感を大切に理由説明をする。代わりの表現を提案する。
③繊細・ストレス型
敏感で不安やイライラを表現するために言葉にする。心を許した人の前では言うが、他人の目があると抑える傾向もある。
(対応)
まず気持ちを受け止める。安心できる環境を作り、表現方法を一緒に考える。
④マイペース・面倒くさがり型
深く考えずに言葉を使う傾向がある。何気ない会話やふざけた場面でついつい出てしまい、注意しても長続きはしない。
(対応)
ルールを簡潔に伝え、小さく改善できる目標を作る。手間なくできる工夫を示す。
⑤真面目・自己責任型
完璧主義や思いやりが強く、感情をため込みすぎて出る。言葉が感情のはけ口になって、自己否定的なことを言う。
(対応)
言葉の影響を丁寧に説明。ポジティブな表現や安心できる言い回しを増やす。
⑥模倣型
友達やメディアの真似で言う。社会的な場面でのルール理解がまだできず、まわりの反応次第で頻度が変わったりする。
(対応)
模倣元の状況や意味を確認。なぜその言葉は困るのかを具体的に伝える。
⑦感情発散型
怒りや不快感を外に出す手段として使うので、冷静な判断ができない。兄弟げんかやゲームで負けたときに言うことが多い。
(対応)
感情を整理させる方法を教える。落ち着いたときに言葉以外の発散手段を提案する。 December 12, 2025
マジでコレ。
ワタシなんて「大したことない」と思ってる人ほどスゴい。
なぜなら
▼努力の「裏側」を誰にも見せていない
→ 見せないから評価されず、評価されないから「大したことがない」と誤解してしまう
▼成果より「未完成さ」にばかり目がいく
→ 達成したことではなく、できていない部分を見て自己評価を下げる
▼完璧主義の基準が異常に高い
→ 98点でも「まだ足りない」と判断。いつまでも自分を認めない
▼「比較クセ」が強く、自分の土俵で勝負してない
→ 他人の強みを基準にするため、永遠に負け続ける構造になる
▼努力を「普通」と認識してしまう謙虚さが強すぎる
→ 他人から見るとすごい行動も、本人にとってはあたりまえすぎて価値を感じない
実は「自分なんて大したことがない」と思う人ほど、
「大したことをやってきた人」にしか生まれない感覚
未完成さに目がいくのも、比較してしまうのも
全部「まだ伸びる」と知っている証拠
才能がないんじゃない
自分を見る「基準」を、まだ他人に預けてるだけ
基準を入れ替えた瞬間
今までの積み上げはすべて莫大な「資産」に変わる December 12, 2025
【強運体質になる手放し習慣❣️】
・完璧主義を手放す
・他人と幸せを比べない
・他人の機嫌を背負わない
・失敗を引きずるのをやめる
・まだ来ない不安を恐れない
・周りのペースに合わせすぎない
・SNSのいいね数に振り回されない
・他人の視線に対して気にするのをやめる
分かったかしらん⁉️
これらを手放しちゃえば…あなたも強運体質になり、人生が楽しくなるわよ❣️😄
では、本日も楽しんでいきましょう🎶
素敵な週末を〜✨🍀😆 December 12, 2025
「なかなか踏み出せない…」「三日坊主で続かない…」。そんなときは行動のハードルを思いっきり下げるのがおススメ。心身の負担も減るし、完璧主義を手放せる。成功体験もできて自信になる。一番大変なのは実は最初の一歩。無理せず気楽な気持ちで大丈夫。結果を気にせず、まずやるを大切にしよう。 https://t.co/fACKtPPaD5 December 12, 2025
じつは日ごろの ”クセ” でバレてるかも...
←クセ 性格→
・すぐ謝る ・自分責めタイプ
・一人で抱えこむ ・頑張り屋タイプ
・口ぐせが大丈夫 ・ムリするタイプ
・スマホ依存 ・不安 / 焦燥タイプ
・イラついて黙る ・感情抑えがちタイプ
・落ち込むと寝る ・回避 / 逃避タイプ
・ミスを引きずる ・完璧主義タイプ
・目を見れない ・警戒 / 繊細タイプ
・予定がないと不安 ・孤独回避タイプ
・言い訳が多い ・自尊心ゆらぎタイプ
・即レスする ・承認欲求高めタイプ
無自覚のクセって「 性格 」が出るよね December 12, 2025
「AI上達が早い人はコレしてる」
って話
上手い人ほど
“完璧主義を捨てて提出速度を上げてる”
AIは“回転数ゲー”
速い人ほど失敗量が多い
恥かく前提で回せば、勝手に伸びる
失敗から学べ✊ December 12, 2025
「めんどくさがり屋」だからこそ稼げます…
その事実に、そろそろ気づくべきです。
多くの人はこう思っています。
「成功するには、真面目に全部自分でやらなきゃいけない」と。
でも実際はその逆。
真面目な人ほど、稼げません。
なぜなら彼らは
【集客 → 教育 → 販売】を全部自分でしようとするから。
完璧主義で、丁寧で、努力家。
しかしその分、時間もエネルギーも奪われ、
気づけば “やることに追われているだけ” になってしまうのです。
一方、「めんどくさがり屋」は強い。
めんどくさがり屋さんは、
そもそも全部自分で抱え込む気がない。
だからこそ、
•外注できるものは外注する
•自分でゼロから学ばず、既に完成されたコンテンツを買ってすぐ行動する
•仕組みを使って効率よく進めることを最初から選ぶ
こうした“コスパ最強の選択”を、自然とできるのです。
結果どうなるか?
成長スピードが、とにかく速い。
真面目な人が教科書を読み込んでいる間に、
めんどくさがり屋さんは既に仕組みを動かし、収益を発生させています。
稼げる人の共通点は
「手を抜くところを知っている」こと。
ビジネスで成功するために必要なのは、
努力ではなく、正しいショートカットです。
そしてそのショートカットを一番素直に使えるのが、
他でもない、「めんどくさがり屋さん」なんですよね。
あなたが「めんどくさい」と感じるなら、
それはセンスがある証拠です。
・ゼロから頑張るのがめんどくさい
・自分で調べるのがめんどくさい
・全部自分でやる気になれない
その気持ちは正しい。
むしろ、稼げる人たちの特徴そのもの。
だからこそ、
完成されたノウハウを手に入れ、最短ルートで動き出すべきです。
真面目に遠回りするか、
めんどくさがり屋らしく最速で稼ぎ始めるか。
大金を稼ぐ人は分かっていますよね…!?
シンをフォローしてくれてる人は「めんどくさがり屋」が多いと思います。僕も私も「めんどくさがり屋」だよって人はいいね👍で教えてください。
ぶち上げましょう🔥 December 12, 2025
【日曜の朝。力を抜くことも、前に進む一歩になる】
平日はずっと気を張って働いてきたはず。
事務職の仕事は細かくて、見えないところで神経を使う。
だから、日曜の朝くらいは
“完璧じゃなくていい”を思い出してほしい。
副業も同じ。
・気になったことをひとつ残す
・昨日の小さな成功を振り返る
・ゆっくり未来のことを考えてみる
それだけで、十分に積み重ねになっている。
焦らない朝が、次の一歩を軽くする。
#事務職さんとつながりたい
#完璧主義さんへ
#日曜の朝
#小さな積み重ね
#まじめに生きる December 12, 2025
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