無事お家に帰れた様です☀️
皆様、ありがとうございました✨
#愛媛県 #宇和島市 #迷子犬 #迷い犬 #柴犬 https://t.co/U1xTZrt0lq February 02, 2025

おはようございます。まじめ課長です。
今日は猫の日です。愛媛県宇和島市には観光PR部長を務める猫キャラクターの「伊達にゃんよ」がいますよ。
宇和島市は愛媛の南"南予"に位置するから「にゃんよ」と名付けられています！
みかんの前立てが特徴♪
伊達にゃんよの活動も応援してくださいね！ https://t.co/8O6ujgSpcz February 02, 2025

ぐるり宇和島城(天守内)🏯

実は子供の頃1回入ったか？位
うん十年ぶり😂
築城された藤堂高虎の時代、
初代藩主伊達秀宗入城、その
後の刻の流れを感じられます
ね〜何か感慨深い✨
ツアーなので時間制限ありま
したが可能なら今度は入城料
払ってゆっくり見ようかな👁️

愛媛県宇和島市 https://t.co/lt6H9LNZpc February 02, 2025

宇和島市PRキャラ【伊達にゃんよ】
宇和島藩は伊達家とのつながりがある
のでそれを生かしたゆるキャラ🐱
昨年【水曜どうでしょうキャラバン】
あり、そこからグッズ増えた気がしま
す♫城前観光センターシロシタ等に
あり👍
今回はじめてアクスタ買ってみま
した、大切に扱います⭐️

愛媛県宇和島市 https://t.co/mSYXcI5Uwf February 02, 2025

ちょっと休憩(^^♪
また【はるか】☺このリングのくぼみ
が特徴ですね～黄色の見た目に反して
甘く爽やか～🍋🍊

このあとちょっと低浮上になるかも？
愛媛県宇和島市 https://t.co/erkPi2vOXl February 02, 2025

妙清寺の子ども食堂へ
#近藤市議 はご飯担当
森田は子どもと楽しく英語遊びしました

みんなとても素直で可愛いかった💕　
久々にあや先生に戻れました☺️

夜は地域女性防災ファシリテーターの皆様と
#輪島市 の #避難所運営 されていた方と
#宇和島市 の #女性防災リーダーの皆様とお会いしました☺️ https://t.co/GRb7GSGZep February 02, 2025

宇和島の救急車、ウクライナへ旅立つ　広域事務組合が支援へ譲渡（愛媛） 【愛媛新聞】
#宇和島市 #国際 #医療
https://t.co/uWGjTb9NOl February 02, 2025

愛媛県
：瀬戸内の美味しさが詰まった隠れグルメ

📍 ことり（松山市）
👉 愛媛のソウルフード「鍋焼きうどん」の有名店。アルミ鍋で提供される優しい出汁がたまらない！

📍 漁協直営どんぶり館（宇和島市）
👉… February 02, 2025

宇和島市津島から有料道路禁止縛りで帰ってきたけど、海周りは燃費がいい。
そういえば下灘駅に南側から上がる道が、行き違いできないクルマで詰まって悲惨な感じだった。 February 02, 2025

遊子水荷浦の段畑（宇和島市）

今回の目的地はクリア😀
うまいもの食おか https://t.co/ja2ZUNL6Nj February 02, 2025

宇和島市の塾を利用している保護者は、今月こそ塾の見直し🤔をしたほうがいい 本当に年間30万近く払う価値のある場所ですか？ 毎回送り迎えするのが楽しいほど成果が上がっていますか？ 今なら家で塾の個別指導が受けられる【家スタ！】がおススメ💪 https://t.co/lunDUzu8sP #宇和島市 https://t.co/M3USZqt7ax February 02, 2025

📌「階段の昇り降り、どっちが辛い？」

脊柱管狭窄症の人は、昇るときよりも降りるときのほうが痛みを感じることが多いです。

✅昇るとき → 手すりを使い、軽く前傾すると楽に昇れる
✅降りるとき → できるだけゆっくり降り、膝を軽く曲げて負担を減らす

#宇和島市 #西予市 #八幡浜市 #鬼北町 https://t.co/tRaB7A4cpd February 02, 2025

📱「スマホを見てるだけで腰痛になる!?」

📌スマホ首が腰に与える悪影響👇
❌頭が前に出る→首に負担がかかる
❌背中が丸まる→腰に余計なストレス💥

💡今すぐできる改善策👇
✅スマホを目の高さで持つ📲
✅30分ごとに首・肩をストレッチ💪

当院で、 首＆腰の負担を軽減しよう！
#宇和島市 #西予市 https://t.co/LA5kyWAAV2 February 02, 2025

🏃‍♂️「とにかく走れば痩せる！」
💥それ、効率悪いかも！？

✅有酸素運動の落とし穴⚠️
❌脂肪だけでなく筋肉も減る→代謝DOWN💀
❌運動後に食べ過ぎ→プラマイゼロ💦
❌継続しないとリバウンド😱

🔥本気で痩せるなら、筋トレ×有酸素が最強！
💪ネスポで正しいダイエット法、学びませんか？
#宇和島市 https://t.co/Fgg6rqfEPu February 02, 2025

ヘリ無し半畳です🙂
落ち着いた色合いで、素敵なお部屋に🍀なりました
#畳 #ヘリ無し畳 #セキスイ #美草 #目積 #モカベージュ #たたみ屋 #二宮敷物センター #大洲市 #大洲 #内子 #内子町 #肱川 #肱川町 #八幡浜市 #八幡浜 #宇和 #宇和町 #宇和島市 #宇和島 https://t.co/Lw3zLzrkKH February 02, 2025

昨日は昼間でも鯛めしを食べられる店の開拓がてら、宇和島市内を歩いて道の駅「きさいや広場」まで。

海鮮丼がこれで1000円は破格すぎるだろ...🐟️ https://t.co/BsmaCnRvW6 February 02, 2025

@majimeehime おはようございます☀

猫🐱の日❗️

宇和島市の　観光PR部長「にゃんよ」

Instagramを　フォローさせて頂いている宇和島の方の画面で　パールピンバッジを　したかわいい😍にゃんよ🐱を　拝見😍

宇和島の姉妹都市　仙台市に　ちなんだ　伊達にゃんよ🐱

頑張って👍 February 02, 2025

ダイエット中に感じる“停滞期”は悪いことじゃない！
体が変化に順応するための重要な期間✨

無理な制限をせず、バランスの良い食事と適度な運動を続けることが鍵💪

焦らず継続が成功の秘訣
ネスポで安心ダイエット🔥
#宇和島市 #西予市 #八幡浜市 #宿毛市 #鬼北町 #松野町 https://t.co/xU8KE2nwd6 February 02, 2025

フジ宇和島店前に【八天堂】
来られてました〜前南店にも
来てた広島のシュークリーム
屋さんですね〜
今回は差し入れ用に買ってみ
た👌ここには今回初だが、
2ヶ月に1回位回る様ですね☕

愛媛県宇和島市 https://t.co/rTAybOGPle February 02, 2025

｢宇和島産ブラッドオレンジのタルト｣⁡
⁡￥600(648)

今年も愛媛県宇和島市から
美味しいブラッドオレンジが来ました。

春が近いですね。 https://t.co/1XBCrIQncy February 02, 2025