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おじや
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2025.12.09 21:00
:0% :0% （40代／女性）
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家族をインフルから守りたいなら、
まず “鍋の汁” を変えてください。
鍋は今、TVでも取り上げられたように、
ただの料理ではありません。
医者すら「冬を乗り切る必需品」と認めています。
ただし――
テレビで紹介されるのは、
鮭・豆腐・舞茸・長ねぎ…といった“具材”が中心。
でも実は、
本当に重要なのは「具」ではなく、“汁（ベース）”なんです。
なぜか？
普通の水炊きでは、
せっかくの“インフルウイルスに対抗する成分”の大部分が
汁に流れ出してしまうからです。
なのに多くの家庭では、まだ
「鍋＝具が主役」
という思い込みが残っている。
けれど――
汁を中心に設計した鍋なら、必要な成分を残さず摂れる。
ここが 、冬を乗り切れるかどうかの差になります。
そこで、TVではまず紹介されない
インフル予防のマニア鍋 を紹介しましょう。
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■ 緑茶のカテキンをベースにした『茶鍋』
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緑茶は単体でも“ほぼ最強クラス”。
そこに、栄養が丸ごと取れる鍋という形をかけ合わせる。
これはもう、
医学的にも理にかなった最強コラボです。
なぜ、ここまで強いのか？
● EGCGがウイルスを“入口でブロック”
知らない人が多いですが、
「細胞に付着する前に止める」成分はほぼカテキンだけ。
● 粘膜免疫の底上げ（IgA抗体が働く）
小さな子どもが風邪をもらわなくなる理由はここ。
● 脂が浮かない → 夜に食べても胃が軽い
カテキンは脂肪を分解。
鍋にありがちな油膜が出ず、翌日も体が軽い。
● 肉が驚くほど柔らかくなる
→ お茶のタンニンがたんぱく質をほぐし、
鶏肉・豚肉が“ホロホロ食感”に。
● ビタミンC・E・β-カロテンも同時摂取
→ 粘膜強化で、ウイルスの侵入を多重ガード。
そして、最後の極めつけは――
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■ 茶鍋の“おじや”が最強の免疫食
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残ったスープには、
・カテキン
・ビタミン類
・ミネラル
・きのこのβ-グルカン
すべての有効成分が溶け込んでいます。
ここにご飯を入れて〆るだけで、
栄養を100％回収できる。
これが、茶鍋が
“医学的な鍋”と呼ばれる理由です。
家族をインフルから守りたいなら、
まずは「茶鍋」を夕食ローテに入れてください。
TVでは絶対に紹介されない“マニア鍋”こそ、
本当の免疫ごはんです。
この鍋を続けた家族は、
冬の風邪に本当に負けません。
実際のレシピを画像にまとめました。
ぜひ、画像を保存して役立ててください。
また、大切な人がいる方に届くように、リツイートお願いします。 December 12, 2025
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【⻑崎の海の幸をまるごと味わう、絶品「⻑崎おでん」】港まち⻑崎自慢の「⻑崎かんぼこ（かまぼこ）」。新鮮な海の幸の美味がぎゅっと凝縮された、バリエーション豊かな「長崎かんぼこ」を、上品で甘みと旨みたっぷりのあごだしスープで煮込む「長崎おでん」は長崎っ子の家庭の味。深くて優しい味わいのスープを最後の一滴まで楽しめる〆の「おじや」も格別です！皆様、ぜひ長崎で本場の「長崎おでん」をお楽しみください😋
#長崎市 #長崎 #長崎グルメ #長崎観光 #おでん #長崎かんぼこ
「長崎おでん」をはじめ、長崎市の魅力いっぱいの自慢の返礼品が勢ぞろい！
長崎市ふるさと納税はこちら
https://t.co/AvJpWrvvfj December 12, 2025
今日のランチは矢本のこばるとさん！
肉なべ定食いただきました〜。
メニュー数ある中で一番食べたのがコレ❗️
昔はご飯おかわり貰ったんですが今はネー😅
いつも味でうめがった〜😋
玉子もう一個貰ってご飯入れて温め直して
おじやにしてもらった事もあったっけ。若い時！ https://t.co/FhWbQ5OreG December 12, 2025
鱈入り湯豆腐
〆はおじや
春菊ささみ辛子和え
美味しい柚子胡椒を買ったので湯豆腐。鱈のお出汁を吸ったおじやが美味しすぎた◎また湯豆腐をする時は、鱈を絶対に入れたい！ https://t.co/uM73xw2zkN December 12, 2025
朝作った筍と豆苗スープ
残りご飯を入れておじやにした
🥚入れすぎてふんわりしてないけど
まぁいいや、しっかり食べる😇
ChatGPTによると卵液おおくて加熱が
足りなかったみたい
まあこれは自分だけが食べるのでね🤤 https://t.co/yWEznBr8G5 December 12, 2025
米と刻んだカットサラダ(おつとめ品)を入れて煮込んで残りカスのような味噌(ごく少量)で味付けをしたおじやのような何かを食べます https://t.co/ndLUrRoRle December 12, 2025
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