お疲れさま〜
連勤走りきった…繁忙期再来してて疲れたわぁ😵‍💫

今日も朝おじや
厚揚げキノコの赤出汁おじや おかかトッピング

赤出汁好きやわ〜ほっこりする

#料理記録 #おうちごはん #ダイエット
#料理好きな人と繋がりたい https://t.co/sW3shDalLv December 12, 2025

12/11（木）
昼の部11-14:30（L.O）
夜の部17-20:00（L.O）
レギュラーメニューバッチリ👍

🍜限定メニューは濃厚クラムチャウダー風まぜそばも売り切れなく提供できます
広島産牡蠣が溶け込んだドロっと太麺に絡むクラムチャウダー風を是非お試し下さいませ

🎯paypayスクラッチも開催中🉐
熱々ラーメン🍜とおじやで皆様の御来店お待ち申し上げます
チャーシュー増し牛脂そば　すき焼き風も激推し提供中💪しゃおらー

🍜 房総式は旨味とコク、ボリューム感やパフォーマンス抜群のオリジナルラーメンです。残ったスープでおじやが作れるのも特徴です✌️
🍜チャーシュー増し牛脂そばは熱々フライパンで提供
黒毛和牛の牛脂とそぼろを使用し和風ステーキをイメージして作りました🍳残ったタレでガーリックライスをお作りする事も出来ます♪
美味しい、楽しい、満足に拘って本日もスタッフ一同御来店お待申し上げます December 12, 2025

#もっとらぶらぶ放送部
なんか楽しそうだわ(❁´ω`❁)ノ
もっと……(笑)

21日は菊地美香ちゃんと桐村まりで放送部おじやまさせていただきます！🏐✨ #garupan https://t.co/gI6bxSJF7I December 12, 2025

おはようございます‼️
明日から販売開始します！

「小ネギ」　¥200
1番おすすめの食べ方☝️
小ネギをスープに浸しご飯にかけて食べる🍚
元々家系ラーメンのスープはおじやにして食べる事が多いと思いますがそのおじやに足して食べる事がベスト‼️
あくまで個人の感想ですが😅
本日も通常営業です🈺 https://t.co/8Q6rKtNVlT December 12, 2025

いつも
ありがとうございます🐱✨
＃HEXANFT

今日は
舞茸、エノキ、しめじ
油揚げの、みじん切りと
溶き卵と、ご飯入れた
お粥？おじや🥣？です☺️

副菜に、ひきわり納豆🐱
食後にビオフェルミン☺️

憩室炎、憩室炎出血は
マジでキツいです😱🔥

https://t.co/4TyHwZH820
激痛の腹痛です🥶🔥🔥💦 https://t.co/DLPHUCWteX December 12, 2025

お昼の部に御来店のお客様
ありがとうございました😊
この後17時より夜の部も
レギュラメニューバッチリ👌
🍜限定クラムチャウダー風まぜそばも売り切れなく提供できます

🍜熱々ラーメンとおじや、ガーリックライス等
スタッフ一同御来店お待ち申し上げます💪しゃおらー https://t.co/2ZCwSO3zzJ https://t.co/rp4R1HlqBA December 12, 2025

家族をインフルから守りたいなら、
まず “鍋の汁” を変えてください。

鍋は今、TVでも取り上げられたように、
ただの料理ではありません。
医者すら「冬を乗り切る必需品」と認めています。

ただし――
テレビで紹介されるのは、
鮭・豆腐・舞茸・長ねぎ…といった“具材”が中心。

でも実は、
本当に重要なのは「具」ではなく、“汁（ベース）”なんです。

なぜか？
普通の水炊きでは、
せっかくの“インフルウイルスに対抗する成分”の大部分が
汁に流れ出してしまうからです。

なのに多くの家庭では、まだ
「鍋＝具が主役」
という思い込みが残っている。

けれど――
汁を中心に設計した鍋なら、必要な成分を残さず摂れる。
ここが 、冬を乗り切れるかどうかの差になります。

そこで、TVではまず紹介されない
インフル予防のマニア鍋 を紹介しましょう。
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■ 緑茶のカテキンをベースにした『茶鍋』
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緑茶は単体でも“ほぼ最強クラス”。
そこに、栄養が丸ごと取れる鍋という形をかけ合わせる。

これはもう、
医学的にも理にかなった最強コラボです。
なぜ、ここまで強いのか？

● EGCGがウイルスを“入口でブロック”
　知らない人が多いですが、
　「細胞に付着する前に止める」成分はほぼカテキンだけ。

● 粘膜免疫の底上げ（IgA抗体が働く）
　小さな子どもが風邪をもらわなくなる理由はここ。

● 脂が浮かない → 夜に食べても胃が軽い
　カテキンは脂肪を分解。
　鍋にありがちな油膜が出ず、翌日も体が軽い。

● 肉が驚くほど柔らかくなる
　→ お茶のタンニンがたんぱく質をほぐし、
　　 鶏肉・豚肉が“ホロホロ食感”に。

● ビタミンC・E・β-カロテンも同時摂取
　→ 粘膜強化で、ウイルスの侵入を多重ガード。

そして、最後の極めつけは――

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■ 茶鍋の“おじや”が最強の免疫食
━━━━━━━━━━━━━━
残ったスープには、
・カテキン
・ビタミン類
・ミネラル
・きのこのβ-グルカン

すべての有効成分が溶け込んでいます。
ここにご飯を入れて〆るだけで、
栄養を100％回収できる。

これが、茶鍋が
“医学的な鍋”と呼ばれる理由です。

家族をインフルから守りたいなら、
まずは「茶鍋」を夕食ローテに入れてください。

TVでは絶対に紹介されない“マニア鍋”こそ、
本当の免疫ごはんです。

この鍋を続けた家族は、
冬の風邪に本当に負けません。

実際のレシピを画像にまとめました。
ぜひ、画像を保存して役立ててください。

また、大切な人がいる方に届くように、リツイートお願いします。 December 12, 2025

休憩所から歩いてすぐ上村川対岸に飲料自販機はあった。これから昼食はパン、夕食はご飯汁物漬物、朝がおじやを頂けるそう。あとは自給。菓子類は昨日和田で買っておいた。 https://t.co/R3z0aCbKSt December 12, 2025

グッモー。白菜のおじやにキンピラごぼうをのせたご馳走モーニングを食べて、グーグルマップで浅間山付近を探査しつつ、ネスカフェの時間。あ、赤いアルファードみつけた！さてつぎはアイスクリーム。 https://t.co/P0kd1K8ZcA December 12, 2025

お昼ごはんよー

鍋の残りでおじや

昨晩入れた鶏だんご半分残ってたのでそれと、豆腐はお昼に追加
ごはんは十六穀米入りごはん🍚
おいしかったー

457kcal https://t.co/x19EXpuVwO December 12, 2025

今夜はどうしよう。このあいだの鍋の〆おじや https://t.co/uRl6VnbF8w December 12, 2025

今日の朝ご飯は5時に食べちゃったんですが、ご覧の通りカブとソーセージのスープでした。
ご飯150グラムも入ってますけど。
つまりおじやでございます。 https://t.co/YHFMp63Z0k December 12, 2025

「おれとくせいの たまごと しゃけと しめじの おじやだぞ？🥣やきながねぎも はいってるからな」 https://t.co/mjDH6r0D4F December 12, 2025

外は寒いね。
高野豆腐出汁煮とオイスター目玉焼き、わかめおじや。やはり緑黄色🥬が足りないな～
無糖無塩のジュースでも探して補充すっかな…
100円🥬でいっか～
🍳 https://t.co/sMfGhE4SbK December 12, 2025

牛肉ともやしが入った韓国風おじや！
寒い朝にぴったりかもしれません☺️

#アップ738
#もぐもぐタイム https://t.co/aI90nBPR5C https://t.co/UJVG9soe6m December 12, 2025

12/10
朝　卵かけご飯
昼　きのこおじや、スープ、揚げ芋、煮りんご
夜　お好み焼き半分、ご飯ちょっぴり、具沢山味噌汁
間　焼き芋
#OWNアプリ
#食事管理
#ダイエット
#倭国健幸化計画
いい感じにカロリー抑えられてる〜☺️ https://t.co/yMkx2igsdM December 12, 2025

地元で美味しいと有名な
ラーメン屋！
スープをおじやに！
めっちゃ美味いのよ〜
オススメしたい https://t.co/UnAxSBNfqG December 12, 2025

これほんまに最強だった🔥
チャーシュー単体でもめっちゃ美味しかったし残ったスープにごはんとねぎともやしと卵ぶっ込んでおじや風にしたのもめっちゃ美味しかった( > ·̫ <)👍🏻冷凍肉そのままゴンでできるのありがたい https://t.co/p6Rol6atAf https://t.co/HhcsrFITio December 12, 2025

焼き魚と豆乳のおじや風🍚今日も寒いからぬくぬくやってこ https://t.co/UDeLN6ItJc December 12, 2025

トークテーマがおでんの日に
恐縮ですが…
「寒いなぁ。おじや作ろう」と
思って目が覚めた今朝。
有言実行で、おじや完成。
あやちの声が耳に残り
ゆず胡椒を添えていただきますね

#JLL813 https://t.co/nxbcxtRCX5 December 12, 2025