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天ぷら
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2025.12.09 11:00
:0% :0% （40代／男性）
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マジで広がってほしいこと（生活習慣病カイゼン編：寛解実践者ベース）
・朝食を抜くと血糖が乱れやすい（オススメはTKG＋納豆）
・最初のひと口はたんぱく質か食物繊維（白メシスタートはNG）
・間食するなら、ゆで卵か皮ごと食べられる果物が安定
・よく噛む（20〜30回）だけで血糖スパイクが起きにくくなる
・バランスの良い食事が分からない人は「一汁山菜の魚定食」（フライ・天ぷら除く）
・ストレス管理が難しいなら、まず7時間寝て回復を優先
・食後の軽い運動（散歩・カーフレイズ・スクワット）をできる範囲で行う
病院や保健指導で言われる内容を、
実際に「寛解」まで持っていった実践者の視点で整理したら、
最終的にこの7つに絞られました。
夫は10年以上投薬＆通院していた
2型糖尿病／高血圧／脂質異常症／コレステロール高値／脂肪肝／睡眠時無呼吸症候群
これらすべてを「寛解」。
いまも欠かさず続けている、
効果がめちゃくちゃ大きかった基本の7選です。 December 12, 2025
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天ぷらの衣が油の中に花を咲かせたように見える現象をてんぷが花を咲かせると言いますが、ひょっとこが天ぷらを揚げていると、ほんとうに花が咲いたようです🌻
天ぷらって揚げるのが難しいんだよなぁ
ジュ〜、パッ、パッ、パッ、パッ
あらま！天ぷらに花が咲いた！
お花の天ぷらだ😲
#イラスト
#天ぷら https://t.co/X2olCHkwi7 December 12, 2025
6RP
月曜日お疲れ様です😺
今週も宜しくでーす🐈⬛ﾆｬ
鴨ねぎうど～ん😋
合鴨肉の旨味と脂が溶け出した
鴨肉柔らか～ｳﾏｯ😋
コク深い特製ダシ、白ネギ
鮭おにぎり🍙😍蓮根天ぷら
めちゃくちゃうまいです👍️
福島県白河市お昼ごはん
#丸亀製麺
#うどん https://t.co/LSDMkHV6Yd December 12, 2025
2RP
赤いきつね緑のたぬきのパイセンです!!
マルちゃん天ぷらそば
㊗️ノンフライ袋麺は今年55周年！
今だけ限定 #カップ麺 販売中📣
小海老の天ぷら&つゆが良き✨🍤
朝そば、いただきました♪(*¯ч¯*)''
温かいもの食べるとホッとしますね✨
ご来店お待ちしてます♪
#天ぷらそば
#マルちゃん天ぷらそば https://t.co/J61N9d91cL December 12, 2025
2RP
タレ黄金比率10選
1.【基本のキ】醤油：みりん：だし＝1：1：4
→ まずはこれ。迷ったらこれ。
2.【甘めほっこり】醤油：みりん：砂糖：だし＝1：1：0.5：4
→ 疲れた日に染みる甘さ。
3.【上品な関西風】白だし：みりん：水＝1：1：6
→ 透き通る美味しさ、関西のお母さんの味。
4.【ガツンと関東風】醤油：みりん：砂糖：だし＝2：2：1：6
→ 甘辛好きはこれ一択。
5.【冷やし専用】醤油：みりん：だし＝1：1：5
→ 暑い日に最高。キンキンに冷やして召し上がれ。
6.【天つゆの極み】醤油：みりん：だし＝1：1：7
→ サクサク天ぷらがもっと美味しくなる魔法。
7.【あったかかけ】醤油：みりん：だし＝1：1：8
→ 優しい味。冬の夜に。
8.【ごまだれ風】麺つゆ：すりごま：ごま油＝3：2：1
→ まろやか濃厚、野菜も進む。
9.【さっぱり派】麺つゆ：ポン酢＝1：1
→ 食欲ない日もこれならいける。
10.【発酵ブレンド】麺つゆ：醤油麹：甘酒＝2：1：1
→ 体が喜ぶ、ちょっと大人の味。 December 12, 2025
2RP
佐世保出張がてら伊万里でランチ
マジめっちゃ美味い
驚き
海鮮丼のトロがふわっふわ！口当たりヤバい
左上の天ぷらは➕350円くらいでつけたんだけど魚がこれまたふわっふわで美味すぎぃ🐟🐟🐟
右下にある漬けをおかわり自由の白ごはんと出汁にかけてパーフェクトゲーム✨ https://t.co/nzp6G3Eb6K December 12, 2025
1RP
Taka先生、もちこさんとご一緒させていただきました！
えびの天ぷらが大きい上に美味しすぎて、思わず写真を撮ってしまった1枚🍤
とても記憶に残る1日になりました。
ありがとうございました🙇♀️ https://t.co/bW0cW67a0b December 12, 2025
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昼メチ
500円
チキンカツ
ナポリタン
野菜炒め
卵焼き
野菜の煮物
ソーセージ
ナス天ぷら
ポテトサラダ
ブロッコリーと白菜 胡麻和え
ポテトサラダと胡麻和え食べた時点でご飯がなくなる不思議な弁当
前まで400円だった神弁当🍱 https://t.co/zXL4WzQuLg December 12, 2025
帰り道に通ったらちょうど駐車場一台分あいてたので久しぶりに入れたー🙌上原屋本店！釜揚げ大、美味しすぎた😂😂😂
内視鏡してるので少しずつ食べてくださいね、と言われてるので、うどん屋2軒、うどん5玉、天ぷら２つで朝ご飯はこれくらいにしとこう。お昼は何食べようかな♪ https://t.co/Al4UYiCwgM December 12, 2025
@CB1300orenjiz33 オレンジさんおはようございます🍊丸亀製麺さんの牡蠣のぶっかけうどんにはバターが纏わりついてるんですか!?めっちゃ美味しそ～🦪数年前に食べた“牡蠣づくしの卵あんかけ”とは違う美味しさじゃないですか🦪知らんかった〜💧しっかり天ぷらの出汁茶漬けもされて大満足ですね🍚 https://t.co/L6oT1oOvd1 December 12, 2025
天ぷら屋さんのハゲ天さんがとうとう天丼＆らぁ麺をはじめたのでいってきました。とんこつラーメンと天丼の組み合わせはうまい😋
#ハゲ天 #天ぷら #天丼 #銀座 #ラーメン #つけ麺 #油そば #家系 https://t.co/KZ5KRgc7Wz December 12, 2025
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