𝙋𝙧𝙚𝙨𝙚𝙣𝙩 𝘾𝙖𝙢𝙥𝙖𝙞𝙜𝙣🎁
(~12/18)

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たくさんのご応募お待ちしています♡°˚

※当選者にはDMでご連絡いたします💌
※Instagramでも同時開催中！
※当選はどちらか1つのアカウントのみとなります。 December 12, 2025

お母さんを亡くし、孤児になってしまった子熊。
お腹を空かし勇気を出して食べる物を探し、頑張ってたどり着いた場所。

お母さんからご飯のとり方、見つけ方を沢山教えてもらって、勉強して
今のとても寒い冬はお母さんと冬ごもりして一緒に春を迎えたかったね。

とても厳しい大自然の中だけど
1日1日を頑張って生き抜いて欲しい。
貴方が生涯を全う出来ます様に。 December 12, 2025

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高知のブランド牛を一緒に広めよう‼️

#こうちが好きやき December 12, 2025

『北の国から』というドラマを、僕は長いあいだ「優しい物語」だと記憶していた。

北海道の雄大な自然、無口な男、少し不器用な人々。苦しみながら生きる家族の愛が、僕らをゆっくりと癒やしてくれる物語――。

でも、それは完全に小学生の時に理解できた分だけの、淡い記憶だった。
久しぶりに第1話「廃屋」を見直して、心がざわついた。
これは癒やしの物語などではない。むしろ、かなり苦しい。
脚本家の倉本聰は、登場人物たちをとことん追い詰める。そこにあるのは「一度社会から取りこぼされた人間」をどう扱うか、という容赦のないリアリティだった。

黒板五郎は、自然に憧れて田舎に来た「スローライフの実践者」ではない。彼は敗走してきたのだ。

1981年という時代において、離婚し、仕事を失い、父親一人で子どもを育てるというのは、今よりずっと重たい意味を持っていた。それは「生き方の多様性」ではなく、社会的な「失敗」の烙印だったと言っていい。

五郎は、社会のレールから自ら静かに降りたのではない。都会からも、妻からも、弾き飛ばされた。
そして、もう一度立ち上がる場所として選んだのが富良野の廃屋だった。自己実現のためではない。人間としての最低限の尊厳を確保するための、最後の拠点だったのだと思う。誰も関与してこない、自分の原点に戻らないと回復できない傷が、彼にはあった。

ところが、ストーリーは容赦がない。現実が容赦ないと言うべきか。
五郎が逃げたはずの「東京」が、別の形で彼の前に現れる。それが息子の純だ。
便利さ、効率、清潔さ。五郎が否定した価値観を、純は何の疑いもなく身にまとっている。
「汚い」「不便だ」「電気がない」。これらは子どもの不満ではあるけれど、同時に社会の声でもある。五郎は、かつて自分を追い詰めた社会と、今度は父親として向き合わされることになる。

五郎と純の会話は、どこかよそよそしい丁寧語で交わされる。
その距離感が、親子の断絶を痛々しく浮き彫りにする。五郎は息子と一体になって回復していきたいと願うが、それが非常に困難であることが、画面の端々から伝わってくる。
ここが、この物語の逃げ場のなさだ。

妻とは離婚できても、子どもとは離婚できない。
社会からは逃げられても、息子からは逃げられない。
否定したはずの価値観は、他人ではなく、自分の遺伝子を持つ存在の中に、もっとも純粋な形で保存されているのだ。

第1話のラスト、純が東京へ逃げると決意し、こっそりと母親に手紙を書く場面は、今見ても胸が痛む。
五郎が必死に修復した廃屋の片隅で行われる、小さな裏切り。
だが、あれを裏切りと呼んでいいのか。純にとっては、生き延びるための切実な選択だったのだから。
昔の僕は、純側の視点に立っていたから、そこまで苦しい物語だとは思わなかったのかもしれない。五郎を「変わったお父さん」として外から眺めていた。

しかし、大人になった今は違う。僕は五郎側に立ってしまっている。
自分が命がけで作ろうとしている場所を、最愛の息子に拒絶される痛み。純との断絶に心を痛めるからこそ、この物語が容赦なく感じるのだ。
もし純がすぐに田舎に順応していたら、このドラマは単なる「逃げ切り」の話になっていただろう。しかし、そうはならなかった。五郎は気づかされる。
場所を変えるだけでは、人は再生しない。
目の前の、理解できない他者と関係を結び直すしかないのだ、と。

『北の国から』が描いた再生とは、大自然に抱かれて癒やされることではない。
関係性の中で、何度も傷つきながら立ち上がることだ。父親であることを、もう一度、身体で引き受け直すことだ。
父親とは稼ぐことなのか？ 威厳があることなのか？

核家族化が進み、サラリーマン社会になり、父親像が揺らぎ始めたあの時代において、五郎には「父とは何か、人とは何か」という普遍的なテーマが託されていた。

あの第1話のヒリヒリした終わり方は、五郎だけに向けられたものではない。
社会のレールから外れたとき、僕たちは何を失い、何を取り戻そうとするのか。今にも十分通用する問いが投げかけられている。
『北の国から』とは、泥だらけになりながら、人が「役割」を取り戻していく記録なのだと思う。

そして最後に、この過酷な物語に普遍性と救いを与えているのが、さだまさしの音楽だ。
あの「モルダウ」やテーマ曲が流れるとき、画面からは寂しさ、切なさ、厳しさ、そして暖かさが一瞬で押し寄せてくる。
言葉にできない感情を音楽が包み込み、僕たちがこの厳しい世界に没入するのを助けてくれる。音楽があるからこそ、僕たちはこの痛みを直視できるのかもしれない。

今、シーズン1の1話が観終わったばかり。12月は『北の国から』ざんまいになりそうだ。 December 12, 2025

いつものお花畑と違って、何が悪いのか分かってきたようだ。議員や政治なんて、嘘八百が分かっただろう。再エネ、風車やメガソーラーは金のなる木よ。利権の塊やないかい。黙っていたら頃される。せっかくの豊かな大自然を守り抜こう。風車は撤去しよう。騙されたんやで。 https://t.co/49cEBUH3eR December 12, 2025

こちら「T.N.Tの旅と仲間と食べ物と」
第4回が本日深夜24:59から倭国テレビにて放送です！

今回は、北海道の大自然の中グランピングで絆を深める #TNT のみなさん🚗
食材のお買い物や料理、最後は星空の下、生の声と生の楽器の音で奏でるアコースティックLIVE🌌🎼✨
必見です！

#旅と仲間と食べ物と https://t.co/TjSavTOeHv December 12, 2025

あー
皆さんそんな感じのリプが多いです

自助は当たり前とか
津波で逃げるの当たり前とか
こちらは
大自然の原理原則ときた

ウケる🤣
震災直後わざわざ一国の首相が
記者の前でマイクに向かって
大自然の原理を国民に向けて発信

進次郎語録より酷っ https://t.co/ZB3jYwkm7A December 12, 2025

【どうしても福島が好きだニュース⑫】

お待たせいたしました。白河公演の翌日に行った福島ロケの動画をお送りします。参加いただいたのは #新井彩永 さん、#久保姫菜乃 さん、＃山口結愛 さん、#大賀彩姫 さんの４人。

白河公演に参加いただいた方のご自宅にお送りした肉の秋元本店の「白河高原清流豚」を、#聖ヶ岩ふるさとの森キャンプ場 でBBQで味わっていただきました。盛り上がってしまい、ロケ時間がかなり押してしまいましたが、大自然を満喫していただきました。

ご準備いただきました #肉の秋元本店 の秋元雅幸専務
、聖ヶ岩ふささとの森のスタッフのみなさん、ありがとうおございました。

福島ロケでは４人がさまざな体験や地元の子供たちとの交流を繰り広げます。順次、公開していきますのでお楽しみに。チャンネル登録もお願いいたします。

動画は以下から
https://t.co/NBeEDxN5Pk

＃どうしても福島が好きだ #AKB48 December 12, 2025

~ Stay Low, Get Vitalize ~
完全な休息、完璧なエネルギー✨
大自然の純粋な生命力をベースに作られた新しいスキンケアブランド
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#PR https://t.co/SzCTjr3WNi December 12, 2025

おはようございます😊

感動したときも、悲しいときも、自然にこぼれる涙には意味がある。
泣くことで心はゆるみ、張りつめたストレスは静かにほどけていく。

人は無意識のうちに、心が揺さぶられる瞬間を探している。
大自然の美しさ、音楽の力、人の生きざま――
そうした感動が、言葉より先に涙を呼ぶこともある。

泣くことは弱さではない。
我慢すればするほど、心は重くなる。
涙は、前に進むための浄化。

どうしようもなく苦しいときは、無理に強がらなくていい。
その涙で心を洗い、また一歩、生きていけばいいのです。 December 12, 2025

皮质醇是朝九晚五忙碌工作者的隐形杀手。

‣ 增加患糖尿病风险 60%
‣ 心脏病风险增加2倍
‣ 使你的大脑加速衰老10年

以下 5 个简单方法可以帮助您减少腹部脂肪，睡得更香，看起来年轻 10 岁👇🧵

2/n
什么是皮质醇？

皮质醇是人体主要的压力激素。

当你的大脑感知到危险时，它就会释放出来。

短时间内使用，实际上可以救命：

- 提升你的能量
- 增强对焦
让你做好战斗或逃跑的准备

3/n 所以……问题出在哪里？

它的设计初衷是为了应对 5 分钟的紧急情况，以便给我们的祖先足够的时间逃离（或反抗）危及生命的处境。

我们的身体实际上无法区分以下两者：

1. 一头狮子在丛林里追赶你

2. 你的老板晚上9点还在用Slack软件阴阳怪气地骚扰你。

4/n 当皮质醇水平全天居高不下时，会产生以下多米诺骨牌效应：

血糖飙升
胰岛素大量涌入以应对这种情况。
身体切换到脂肪储存模式
肌肉被分解以产生能量。
睾酮和睡眠受损

你的工作实际上正在加速你的衰老。

你有没有想过为什么压力大的人看起来都一样？

胳膊和腿很细，肚子很大。

事情经过是这样的：

高皮质醇水平会告诉你的身体：“饥荒即将到来——现在就储存应急脂肪。”

在哪里？在你的器官和腹部周围，以便日后快速取用。

腹部脂肪会产生更多皮质醇。你现在陷入了一个恶性循环。

5/n 以下是皮质醇对身体造成的全部损害：

❌腹部脂肪过多
❌破坏肌肉组织
❌破坏睡眠
❌坦克睾酮
❌使血糖飙升
❌让你24小时都焦虑不安

但好消息是：你可以逆转这一切👇

6/n 修复方案 1 - 获取阳光

10-15分钟就足够了。

但不要戴太阳镜。不要透过窗户往外看。只有你和太阳。

它会在你的体内引发连锁反应，帮助减轻压力，增加褪黑激素的分泌，从而获得良好的夜间睡眠。

7/n 修复方案 2 - 走开

如果你遇到压力很大的会议或收到愤怒的邮件，你的皮质醇水平会飙升至最高点，并持续2-3个小时。

解决方案？

步行 10 分钟（如果可以的话，请在户外）。

你的身体会将这种动作解读为“哦，威胁结束了——我们逃脱了”，从而降低皮质醇水平。

8/n 修复3 -呼吸 ( 4-7-8)

你的神经系统有两种状态：

同情心 = 紧张焦虑
副交感神经兴奋 = 平静和恢复

大多数上班族连续16个小时都处于“压力”状态。

压力越大，皮质醇峰值越高，问题就越多。

尝试4-7-8呼吸法：

‣ 吸气：4 秒
按住：7 秒
‣ 呼气：8 秒

重复此操作 4 次。

皮质醇几乎立即下降30%。睡前或任何压力事件后服用。

9/n 修复方案 4 - 减少夜间屏幕使用时间

日落后的蓝光会欺骗你的大脑，让你误以为现在是中午。

这会导致皮质醇水平升高并抑制褪黑激素（一种促进睡眠的化学物质）的分泌。

如何解决这个问题？

晚上8点以后：

- 如果打算工作，请戴上防蓝光眼镜。
- 为所有设备启用夜间模式
- 调暗家里的灯光

30分钟内你就会自然而然地感到疲倦。它的效果好得简直不可思议。

10/n 修复 5 - 补充甘氨酸镁

镁就像大自然的镇静剂。它能直接降低皮质醇水平，并告诉你的神经系统放松下来。

但68%的人摄入不足。

我的建议是：睡前服用 800 毫克甘氨酸镁。

（“甘氨酸盐”这个成分很重要，因为它吸收效果更好，而且不会引起胃部不适。）

一周之内，你就会注意到：

更深层次的睡眠
减少随机焦虑
你的肌肉实际上会放松。

11/n 整合所有内容

你看，高皮质醇水平不是一朝一夕形成的。

历经数年的电子邮件往来、截止日期的临近以及交通堵塞，才走到今天这一步。

但只要采取这 5 个措施，你就能比想象中更快地扭转局面。

再过三周，你就会看到奇迹。 December 12, 2025

インスタのストーリーにも載せたけど、この雪が降った後の木々にちょっとだけ雪が積もってる感じと、北海道の大自然が相まってめちゃめちゃ景色が良かった帰りの電車⛄️ https://t.co/SnBZlQ2yA3 December 12, 2025

📍ZUND-BAR@七沢

柚子ラーメン塩
淡麗

🚌小田急小田原線伊勢原駅から神奈中バス「伊34」乗車25分
🚶‍♂️神奈中バス「広沢寺温泉入口」バス停から徒歩5分
🍜14時5分の訪店待ち無し着丼10分

厚木市・七沢の名店「ZUND-BAR」さんへ。車での訪店必須であり、バスでの挑戦。秘境。ジェフ千葉のJ1昇格を祝いながら、本文を。

都内で人気のラーメン「AFURI」の源流となる店舗。大山に育まれたクリアな水を使用した上品なスープに恍惚。

魚介と野菜先行のあっさり出汁は、徐々に鶏の旨味が感じられる後追い型。全粒粉入り極細麺と合わせて食らって昇天。

長時間移動してきた甲斐がある、大自然に育まれた一杯。

超美味しかったです。
ご馳走様でした‼️ December 12, 2025

【VLOG】湧き水の露天風呂が最高…🧖‍♀️北海道の大自然がお出迎えしてくれた素敵な旅行でした❄️
https://t.co/2RTIFdpcET December 12, 2025

Patrick工作室 更新

大自然を盤面に、智慧を駒にして♟️今日13:00は 芒果TV をチェック！
Patrick が協力の中で力を結集し、独立した姿で鋭さを示すのを見に行こう！

#แพทริค #PatrickFinkler #Patrick尹浩宇 #แพทริคณัฐวรรธ์
#森林进化论2025 #ForestEvolutionism2025 https://t.co/FN6srpmIkH December 12, 2025

Aloha kakahiaka!
おはようございます🌞

オアフ島東側に位置するコオラウ山脈⛰️壮大な景色はハワイの大自然を感じます✨ https://t.co/vD54EHEbID December 12, 2025

【VLOG】湧き水の露天風呂が最高…🧖‍♀️北海道の大自然がお出迎えしてくれた素敵な旅行でした❄️
https://t.co/K1pSY91sLp https://t.co/zQauqzod1l December 12, 2025

映画の特撮みたいにすごい！！

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㊗️結果発表㊗️
⇒受賞者、写真＆コメント、著者からのコメントを
発表させていただきます！

🎖️眠れないほど素敵！賞🎖️（計57名様）

「宮本正樹 さん」
おめでとうございます🎉

📘応募コメント📘
薄明光線

🏆荒木先生コメント🏆
天高くのびる雲の頭から、さらに広がる雲の影。
まさに天割れです。
なんだかゴジラみたいにも見えますね。
雲との距離が近く、見上げる構図で撮影されているからそう感じたのかもです。
雲は身近な大自然ですね。

【キャンペーン正式名称】
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【選考者】
天気のスペシャリスト3名の著者🌤️
荒木健太郎 @arakencloud
太田絢子 @ayako_weather
佐々木恭子 @kyokotencoro

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即重版🌈‼
『眠れなくなるほど面白い 図解 天気の話』
https://t.co/4DYKsKbmu2
ご購入された方は、ぜひレビューをよろしくお願いいたします🙇❣

#不眠天気 December 12, 2025

在市井屁民的政治叙事里，制度争论被包装成道德价值之争，什么民主专制、什么是左是右、什么公有私营、什么多党一党。但真正决定历史走向的，从不是这些抽象标签，而是更深层、更冷静、更无人情的结构性规律，今天我就给反这反那的弱鸡们上堂政治课。

❶自然界的食物链告诉我们，能量永远向上传导，力量永远分层流动，上位克下位，但最高位的捕食者最终仍回归最底层的微生物循环。社会也遵循同样的动力学，阶层始终存在，但阶层的占位者永远在更替。历史上没有哪个族群、哪个阶层、哪个权力集团能永久封顶。埃及法老倒在外来军阀脚下，罗马贵族败给蛮族骑士，欧洲贵族在工业资本面前溃不成军，20世纪的传统资本又在今天科技巨头的数字垄断中边缘化。

阶级不灭，而阶级者却永恒更替。

有人向上搏杀，有人选择躺平，有人无力改变，更多底层只剩“语言反抗”来寻求心理平衡。阶级感并非意识形态，而是资源与能力的差距自然产生的结果。抱怨没有意义，理解它的动态轮替规律才有价值。

❷而更残酷的是，任何权力体系都有“阳寿期”。帝国、政党、霸权国家、国际组织，甚至跨国公司，都有自己的生命周期——生成、扩张、僵固、衰败。这与生物种群竞争规律完全一致。世界上没有“万能制度”，只有“阶段有效”，这意味着，人类政治形态必然是多样性的。有联邦共和，也有中央集权；有多党，也有一党；有市场驱动，也有国家主导。

制度不是信仰，而是功能适配。
没有一种制度能在地球上通行无阻。

制度争论中最常见的误解，是把制度当成“本质善恶”的选择。而天道规律告诉我们，制度的核心不是价值，而是“产能”！资本主义以私有权激活创新，但同时带来垄断和极端贫富；社会主义以国家力量追求公平，但也会形成官僚寡头；多党制带来制衡，却拖累效率；一党制提高效率，却必须处理权力固化。

制度不同，并不代表权力逻辑不同——执行者才是决定性变量——人的动物属性“利己”。

❸当我们跳出意识形态，就能看清更大的铁律——制度都是时代产物。

资本主义多党制在17—19世纪之所以胜出，是因为它打破了君主贵族的统治、承接了工业革命的技术红利、利用市场与选举吸收社会矛盾。但到了21世纪，高度碎片化的社会议题与高速演化的科技结构，把多党制推入“否决政治”——即人人有权，人人否决，人人反对，人人瘫痪。美国国会频繁停摆、欧洲议会无力改革，都是同一张结构性病理图。

另一方面，社会主义一党制的中国高速发展，是因为它集中资源、兼容长期规划、能以工业化压缩发展时间。但若公共权力缺乏透明机制，精英阶层被敌对腐蚀拉拢，内部利益集团固化为寡头，共产党的政客被私利俘虏，“社会主义外壳”也能反向滋生权贵资本主义。

为什么世界上没有任何制度能“惠及所有人”？
这是人性的宿命，而非制度的缺陷。制度是由人执行的，不是机器，而是人就有天生差异——能力差异、性格差异、动机差异、眼界差异。而权力会放大人的自利倾向，资源配置就必然出现执行偏差。

对贪腐有什么大惊小怪吗？
它只是“公益”的孪生镜像。

❹至于“道德”的地位，更需要重新审视。历史上所有软性的“普世道德话语”几乎都诞生于弱势群体——斯多葛派来自公民小阶层，基督教最初来自帝国底层，启蒙思想来自被贵族压制的工商阶层。道德是弱者的自我保护叙事，是对强权的一套语言制衡工具。但若把它误认为是世界运行的“主逻辑”，那就是痴人弱鸡的幻觉。

真正改变秩序的力量，从来不是“善恶观念”，而是科技、财政、军力、资源、组织力这些硬变量——蒙古铁骑改变欧亚体系，工业资本取代封建贵族，美国凭金融与军力构建战后秩序，21世纪的工业强国又在重塑国际治理结构。

世界从来按实力分层，而不是按道德分层。

不要用善恶去解释结构，不要用价值去理解系统。制度的兴衰、阶层的更替、权力的轮换，都符合自然界与社会系统共同的动力学规律。沉迷于道德叙事的无一不是市井弱鸡。

❺最后，我希望弱鸡们能明白，世界不是按照你希望的方式运转，而是按照它的规律运转。理解规律，才能在阶级流动的梯子上占据自己的位置。世界不会为了任何人的价值观让步，但它会奖励那些理解结构、拥抱变化、拥有力量的人。

这些才是制度兴衰、阶级轮替以及文明演化的天道规律。

人类社会，因为制度多样性存在而精彩——自然物种多样性。
人类社会，因为阶级永恒性存在而斗争——自然食物链循环。

弱鸡们那点未开蒙的眼界，根本不知道自己在“大自然”的立点是什么，去吧，给敌人当炮灰，那叫汉奸；为民族而牺牲，那叫英雄！ December 12, 2025

オープンしたばかりの隠れ家ホテルが最高。

都内から約2時間。箱根の大自然に囲まれたエリア。露天風呂にサウナ、屋内プールまであってリフレッシュに最適。さらに山々を眺めながらくつろげる『ととのいテラス』まであって、もう…疲れぶっ飛ばし旅にぴったりすぎる。保存しておいて。 https://t.co/1Gw5QkKtgm December 12, 2025