#多摩川ラン
昼に通院を終えてから走りに出ました。サブ4ペースの5'41を意識して15キロ。日なたは暑く日陰は寒く感じる微妙な気温。
最後は手がかじかんできたから、これからは手袋必須ですね。
#ランニング https://t.co/tz7Y9pbugl
多摩川 おでかけ
多摩川（たまがわ）は、山梨県・東京都・神奈川県を流れて東京湾へ注ぐ一級河川。下流は東京都と神奈川県の都県境となっており、全長138km、流域面積1,240km2。
「多摩川」 （2024/11/7 20:00） Wikipedia倭国語版より
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2024.11.19 18:00
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