見た目はコワモテですが、実はカラダに良いフィッシュコラーゲンが豊富。

⚪︎皮付きのまま炙ってたたき
⚪︎シンプルに塩焼き
⚪︎唐揚げ・煮付け
⚪︎お鍋

女性にとって、とても良いという言われている魚です！

#ウツボ #三浦半島 https://t.co/aPiHKhU4lW

見た目はコワモテですが、実は栄養満点でフィッシュコラーゲンが豊富！

⚪︎皮付きのまま炙ってたたき
⚪︎シンプルに塩焼き
⚪︎唐揚げ・煮付け
⚪︎お鍋

良質なタンパク質、鉄分、コラーゲン（皮に！）が多く含まれている為、女性にとても良い食材と言われています。

#ウツボ #三浦半島 https://t.co/FfsJWjfq6W

しのちゃんおはよー(^.^)
昨日の夕食は、サバの塩焼き(スーパーの惣菜)、ご飯、海苔、オニオンスープ。でした、、(仕事疲れた😵)
今日の１日スーパー笑顔でスーパー頑張ろう(^^)/
(朝からしのチェキ見てニコニコです)
#アンスリューム
#伊藤詩乃 https://t.co/NHbegmPw93