在宅ワーク トレンド
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2025.12.02 10:00
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9RP
おはようございます✨
インフルエンザで在宅ワークしながら
休んでいましたが昨日から仕事に行っています✊
みなさん心配して頂きありがとうございました🙇
この一週間Ｘは返事も何も出来ず
本当にごめんなさい🙇😣
いつもマイペースな私ですが
今月もよろしくお願いします😊
今日も素敵な１日を🤗🍀 https://t.co/THXviYkERH December 12, 2025
6RP
子供に「おかえり」を言ってあげられて、お金に余裕があって、子供に好きな物も買ってあげれるようになりたい。だから私は在庫を持たない物販を始めた。スキルも資格もない未経験の私が今ではパート代以上の収入を在宅ワークで作れるようになりました。未経験の私にもできたからあなたにもできますよ✨ https://t.co/gfhHttsm1C December 12, 2025
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【noteはじめました】
在宅 × 育児 × 仕事の板挟みで揺れる令和パパの葛藤を書いてきます。
▼序章はこちら
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#パパ育児 #子育て #子育ての悩み #在宅ワーク #令和パパ December 12, 2025
昨日は家のこと優先で作業ができなかったけど、できない日があるのも当たり前。
今日からまた少しずつ☺️
同じように取り組んでる方、
今日も素敵な一日になりますように✨
#ブログ初心者
#在宅ワーク December 12, 2025
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パワハラ上司に耐えられず飛び込んだ「キラキラな世界」。SNSで見た優雅な生活の裏側は、月1.5万円のコミュニティ代すら稼げない不安定な現実だった。副業や在宅ワークに憧れている人が知っておくべき「フリーランスのシビアな真実」とは？
#フリーランス現実 #WEBデザイナー #会社員最強説 #パワハラ December 12, 2025
家事も料理も頑張ってて最高の主婦だねーって旦那は言ってくれてるけど
それって褒めてるの？
私は在宅ワークしたいんですけど
主婦やめたいんだよ
これがずっと続くと思うと毎日がつまらなくて病むよ
少しは仕事とか何かやる事があるといいけど December 12, 2025
頭のなかが「渋滞」してる人、
今すぐこれやって。
15分で脳がスッキリする
科学的メソッドがこれ。
────────
【あなたの脳、渋滞してませんか?】
✓ あれもやらなきゃ、これも終わってない
✓ 集中したいのに雑念で気が散る
✓ 在宅ワークで公私の境界が曖昧
✓ 多くの案件を同時に抱えている
→ 2つ以上当てはまったら
脳が「オーバーフロー」寸前
────────
【なぜ脳は渋滞するのか?】
宇都出雅巳氏によると
「脳のメモ帳」と呼ばれる
ワーキングメモリは
容量が非常に少ない
↓
頭のなかで考え続けると
すぐにオーバーフローする
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【解決策は「ブレインダンプ」】
ブレインダンプとは:
「頭に浮かぶことをそのまま
紙に書き出し、思考を整理すること」
目的:「頭の容量確保」
メモするまでもない雑念も
"全部"書き出す
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【ジャーナリングとの違い】
× ジャーナリング
→ 感情や思考を深掘りする
◎ ブレインダンプ
→ 脳のオーバーフローを防ぐ
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【15分でできる実践法】
用意するもの
・ノート
・ペン
・タイマー
やり方:
① タイマーを15分セット
② 思い浮かんだことを全部書き出す
③ 書き出した内容を整理する
④ 1日の終わりに振り返る
時間がなければ5〜10分でもOK
────────
【整理のコツ】
・今日中に必要なもの
→ ラインマーカーで強調
・処理タイミング
→ タスクごとに書き込む
・緊急性が低いもの
→ カッコでくくり後日検討
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【実践者が感じた効果】
✓ プレッシャーからの解放
→ 覚えておく必要がなくなり安心
✓ 頭のスッキリ感
→ 視界が開けたように感じる
✓ 俯瞰できる
→ 優先順位がつけやすくなる
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ポイントは
「きれいにまとめない」こと。
思いつくまま
文章でも箇条書きでも
自由に書き出す。
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【おすすめタイミング】
・仕事や勉強を始める前
・集中したいのに雑念で気が散るとき
・年末など忙しい時期
────────
手で文字を書くことには
セラピー効果がある。
紙とペンがあれば
誰でも今日から実践できる。
────────
ブレインダンプで
「あれもこれも」から
「これだけ」へ。
脳の渋滞を解消する
具体的な実践法👇
年末で頭がパンク寸前の人へ。15分で脳の渋滞を解消する「ブレインダンプ」実践ガイド📝
筆者の実践例(画像付き)と具体的な整理法を完全解説👇
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在宅ワークで稼ぐなら
これだけは守って
「健康管理」
座りっぱなし→運動する
不規則な食事→時間を決める
夜更かし→早寝早起き
体調崩したら
稼げなくなる
健康が最大の資産
これマジで大事✨ December 12, 2025
え、この椅子めっちゃ良くない！？✨✨在宅ワーク用に欲しい🥺💕軽微な使用感のみってとこも良いよね！
オカムラ OKAMURA シルフィー ブラック メッシュバック
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為になり、報酬も貰える美味しい案件です✨
都合よい好きな日時が選べます🙋
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