喘息 トレンド
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2025.11.24 02:00
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#松ぼっくりの知恵
#手づくりお香
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松ぼっくりのお香
– 松脂の香と煙がつむぐ祈り –
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古代から“清めの香”として扱われてきた松。松ぼっくりに染み込んだ松脂が、火を入れるとゆらりと芳香を放ち、空気を浄め、心に静けさをもたらしてくれる 𓇬
📕 歴史的背景
松は古来より世界中で神聖視され、薫香の材料として使われてきました。松ぼっくり（松果）も例外ではありません。神道では松は神聖な木とされ、正月の門松など神事に使用。松脂や松の葉を焚いて清めの儀式を行う習慣がありました。また、松ぼっくりは松の種子を守る器官で、松脂（樹脂）を豊富に含むため、燃やすと独特の芳香を放ちます。この性質が香料として注目されました。
⚫︎松ぼっくりには松脂（ロジン）が染み込んでおり、これが香りの主成分
⚫︎松脂にはα-ピネン、β-ピネン、リモネンなどのテルペン類が含まれます
これらは森林浴の「フィトンチッド」効果の主成分でもあります。
さらに、松ぼっくりは優れた天然の着火剤として、古くからキャンプや暖炉で使用。乾燥した松ぼっくりは松脂を含むため、簡単に火がつき長く燃えます。
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松ぼっくりの効果効能
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🟢Relux効果
- 松の香りは副交感神経を優位にし、Relux状態を促進
- ストレスホルモン（コルチゾール）の低下が研究で確認されています
🟢集中力向上
- α-ピネンは認知機能を向上させ、記憶力や集中力を高める効果があるとされます
🟢気分の向上
- 森林の香りは抑うつ感を軽減し、気分を明るくする効果が報告されています
🟢抗菌・抗ウイルス作用
- 松に含まれるテルペン類は強い抗菌・抗ウイルス作用があります
- 空気中の細菌やウイルスを減少させ、室内環境を清浄化
🟢呼吸器系への効果
- 松の香りは気道を開き、呼吸を楽にする効果があります
- 咳や喘息の症状緩和に伝統的に使用されてきました
🟢抗酸化作用
- 松脂の成分には抗酸化物質が含まれ、細胞の老化を抑制
🟢環境への効果
- 松の香りは不快な臭いを中和し、空間を爽やかにします
- 松脂の香りは多くの害虫を寄せ付けない効果があります
- 燃焼時に放出される成分が空気中の微生物を減少させます
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小さな豆知識 🫘
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・ヨーロッパの修道院では空気清浄のために焚かれていた
・ネイティブアメリカンは針葉樹の香煙で場を浄めていた
・松ぼっくりは“永遠・豊穣”の象徴
・脳の松果体（しょうかたい）は松ぼっくりに似た形から名付けられた
・乾燥松ぼっくりは優れた天然の着火剤として古くから使用
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材料（松ぼっくりお香 約3個分）
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・乾燥松ぼっくり粉：10g
（※松脂を含む、香りの主役）
・タブ粉：5g（成形のつなぎ）
・水：小さじ3〜4（調整しながら）
お好みで：白檀粉・よもぎ・熊笹・ラベンダーなど
浄化系ハーブをブレンドして◎
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作 り 方
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① 松ぼっくりを粉末に
数週間〜1ヶ月しっかり乾燥→細かく砕き粉にする
② 粉を混ぜる
松ぼっくり粉とタブ粉をよく混ぜ合わせる
③ 水を加えてこねる
少しずつ水を加え、耳たぶ程度のやわらかさに練る
④ 型で抜く or 成形
丸型・棒状・円錐など、好みのかたちでOK
⑤ 乾燥させる
風通しのよい場所で1〜3日自然乾燥
（完全に乾燥してから使用）
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松ぼっくりのまま使う場合
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✅ そのまま燃やしても◎
▶︎松脂が多いので着火しやすく、柔らかく燻る
✅ 粉末＋線香の端材で火付きUP
▶︎煙が立ち上り、空間の清浄に
※燃焼時間・煙量に個体差アリ
試作しながら楽しむのがオススメ
心をととのえる香りの時間𓇬
森のちからで「浄め」と「癒し」を
手のひらに取り戻してみませんか𓇬 November 11, 2025
1RP
私は喘息なのですが、同じ建物内に住む隣人なども集団ストーカー加害者なので、家の中に喘息に悪いものを入れられて家の中に居られず車中泊生活を余儀なくされています
こんな理不尽が許されて良いんですか
集スト解決には倭国に住むみなさんの声が必要です！ https://t.co/XM6eKirvf8 November 11, 2025
提示：我无法执行实时在线搜索。以下内容基于您提供的文章（Investor’s Business Daily 链接）以及我截止到 2024-06 的资料整合与解读，已为公众号/Twitter 长文风格整理。
市场要点速览：
- 美股期货回升，但市场仍在等待关键催化剂（以美联储(Fed)政策动向与公司业绩为主），短线反弹需谨慎对待。
- 投资者关注点集中在大型权重股：Nvidia（受AI需求与业绩预期驱动）、Apple（硬件周期与AI/服务化转型）、Eli Lilly（糖尿病与肥胖药品带来高增长）。
- 市场对降息时点仍存分歧，利率预期、通胀数据与企业盈利将继续主导风险资产表现。
- 操作建议：关注业绩窗口与宏观数据，利用分批布局与仓位管理，警惕市场窄幅领导下的个股泡沫。
正文
在经历前一交易日的波动后，美股期货出现回升，但这次“笑得不算彻底”——投资者似乎在等一个更明确的理由才敢放手一搏。简单来说，市场现在像是在咖啡机前等那杯“美联储强力降息”——大家希望它出现，但没人敢先付钱。
宏观背景：利率预期仍是主轴
当下市场情绪的核心在于对美联储何时以及多大幅度降息的预期。通胀数据、劳动力市场和美联储会议纪要（FOMC）将持续牵动短线波动。即便期货市场有时对降息给出乐观价格，真实路径往往被经济数据反复校准。因此，短线反弹需要以宏观数据为支撑，否则可能只是“技术性喘息”。
权重股焦点：Nvidia、Apple、Eli Lilly
- Nvidia：AI 叠加估值与盈利期待仍是主因。Nvidia 作为AI加速器的代名词，其数据中心 GPU 的强劲需求、产品路线（如 H100、下一代 GPU）以及企业级云需求，使其成为市场风险偏好变化的风向标。要警惕的是，高预期同时意味着对任何令人失望的业绩或指引非常敏感，短期波动性将持续。
- Apple：产品周期（iPhone）与服务/AI 布局并重。Apple 的现金流、持续的回购/分红政策和服务业务的高毛利率，长期仍是支撑。但市场会密切关注新产品发布、iPhone 升级节奏以及公司在AI生态（如大型模型、硬件加速）方面的实际进展。
- Eli Lilly：以糖尿病和肥胖药物带来的强增长加速股价表现。Eli Lilly 凭借 tirzepatide（市场名 Zepbound 等）在肥胖治疗领域的商业化表现，成为生物医药赛道的明星。但同时伴随的监管关注、价格及可及性讨论也可能影响预期。对于制药类个股，增长可持续性与售价/扩展能力同样重要。
市场结构与风险偏好
最近市场呈现“少数巨头领涨、广泛个股表现分化”的特征。这样的市场结构意味着：
- 指数上涨可能掩盖大多数股票的疲弱；
- 风险管理比追逐单只“明星股”更重要；
- 在流动性或情绪逆转时，领涨股回调会对市场情绪放大负面波动。
投资者策略建议（实用版）
1. 等待确认：对冲宏观数据发布（如 CPI、PCE、就业数据）前，避免过度追涨。把“等待”当成资产，而不是拖延。
2. 分批建仓：对高波动股采取分批买入/卖出策略，避免一次性敞口过大。
3. 关注业绩窗口：Nvidia、Apple 与 Eli Lilly 的财报和指引是短中期主线，把重要业绩日期作为调仓点。
4. 风险管理：设置明确止损和仓位上限，特别是在市场由窄幅领导转向普遍回调时。
5. 留意政策与监管：尤其是制药与大型科技领域，监管新闻（定价、反垄断、出口管制等）能迅速改变基本面预期。
结语
市场短线的“反弹游戏”可能会继续上演，但真正决定走势的还是数据与盈利。对普通投资者来说，不要被噪音驱动仓位；对短线交易者，保持纪律与快速应变能力则是制胜关键。多头与空头都在寻求更清晰的信号——别忘了，金融市场最擅长的，就是在大家都确定之后，来一个出乎意料的转向。投资有风险，谨慎布局是永不过时的金科玉律（以及最省心的策略）。
原始来源与参考链接：
- 原始文章（您提供）：https://t.co/RkTNRlidEE
- Federal Reserve (FOMC)：https://t.co/GgTfw8kk2X
- CME FedWatch Tool（利率概率）：https://t.co/VHM2oAUhkW
- Nvidia Investor Relations：https://t.co/8JeFMkX8zs
- Apple Investor Relations：https://t.co/B1w5FaRLG5
- Eli Lilly Investor Relations：https://t.co/DwPna7T9ch
Hashtag：
#StockMarket #Nvidia #Apple #EliLilly #Fed #Investing #DowJones November 11, 2025
@mashimaropipi ましまろちゃんお疲れさま🥲喘息しんどいね…親もただでさえしんどい子供見るの辛いのにダブルパンチだね。
うちはアレルギー、アトピーだけど、ほんと健康に勝る宝はないと思うよ、、アレルギー対応のためのtodoでほんと時間も心も食われる😭 November 11, 2025
咳は就寝すると出がち
昨年も同様の症状で苦しんだなとお薬手帳やら薬の説明表を整理しながら見たら
軽く一か月以上治らず苦しんでた
喘息の薬出てたわ
耳鼻咽喉科に行くべきか
でもステロイド剤とか処方してもらったばっかだしなあ
咳が軽快するまで使い切れないで捨ててる有休を使いまくるかぁ November 11, 2025
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