正直、からあげ好きとしては胸が痛かった。健康クラスタの人が「揚げ物＝老ける原因のセット」「コゲとサビで体のダメージMAX」とピエンな説を語ってた。“おいしいのに、罪深い…” って...“そんな救いのない話ある？”と思って調べまくったら、あるところで、考え方が一気にひっくり返った。実は… December 12, 2025

3ヶ月で10キロ落とした私が
太ってた頃によく食べてた高カロリーな食べ物

10位　餃子（5個 230kcal）
9位　ハンバーガー（350kcal）
8位　ショートケーキ（350kcal）
7位　唐揚げ（5個 450kcal）
6位　ポテト（Mサイズ 400kcal）
5位　ラーメン（500kcal）
4位　オムライス（900kcal）
3位　ピザ（1/2枚 850kcal）
2位　カルボナーラ（850kcal）
1位　◯◯◯◯◯（1,200kcal）

※カロリーは一般的な目安です（お店や量によって前後します）。 December 12, 2025

#健ちゃんの食卓 配信始まりました😌

【唐揚げ裏ワザ】３つの激うまソースを三宅＆やす子が食べ比べ！

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#君真空管健
#三宅健

三宅健 Staff🕴🏻 https://t.co/UakkLAfwty December 12, 2025

【愛知県・岐阜県・三重県限定】

🌼#台湾グルメ推し♪🌼

おすすめは🔻
『台湾唐揚げ(ダージーパイ)＆炒飯弁当』

五香粉(ウーシャンフェン)の香り広がる台湾唐揚げを、炒飯の上に盛り付けました！
本場台湾の雰囲気を感じてみてね😋💞

#地域限定キャンペーン
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俳優ミセス

大森元貴
・吾郎：闇落ちする好青年
・鈴木：何かへの復讐に燃える怪しい人
・いせたくや：恋多き癖強め作曲家

藤澤涼架
・ショパン：歴史的音楽家
・霧矢直斗：言葉遣い荒めの裏組織実行役

若井滉斗
・唐揚げ棒や：彼女の唐揚げ大好き青年 December 12, 2025

糖尿病療養指導士歴15年、
夜食に避けたい食べ物5選！
夜遅い時間にお腹がすくことありますよね。でも、夜食の選び方によっては「血糖値の急上昇」「睡眠の質の低下」「翌朝のだるさ」につながることもあります。

糖尿病の有無に関わらず、健康のために「夜食では避けたい食べ物」を5つ紹介

①カップラーメンなどの即席麺
即席麺は、
•炭水化物が多い
•脂質も高い
•夜遅くに食べると血糖値が上がりやすい
と三拍子そろっています。
塩分も多く、翌朝のむくみやのどの渇きにもつながるため夜食には不向きです。

②おにぎり・パンなどの「単品炭水化物」
白米のおにぎりや菓子パン、食パンなどは、消化が早く血糖値を急上昇させやすい食品。
特に夜はインスリンの働きが弱くなるため、上がった血糖値が下がりにくくなります。

③スイーツ・甘い飲み物
ケーキ、ドーナツ、クッキー、チョコ、アイス、そして甘いジュースやカフェラテ系の飲み物。
夜間に糖質をたっぷりとると、脂肪として蓄えられやすくなります。
睡眠中の血糖コントロールにも影響が出るため、できる限り避けたいです。

④揚げ物や脂っこい料理
唐揚げ、ポテト、フライドチキン、ラーメンのこってりスープなど。
脂質が多いと胃腸に負担がかかり、寝つきが悪くなるだけでなく、翌朝の血糖値にも影響します。
消化時間が長いのも夜食には不向きなポイントです。

⑤カレーや丼ものなど「高カロリー＆高糖質」メニュー
カレーライス、牛丼、親子丼などは、
•ご飯が多い
•ルウやタレに脂質・糖質・塩分が多いという組み合わせ。
夜食としては糖質もエネルギー量も多く、血糖値の急上昇にもつながります。

では、夜食には何ならいいの？

どうしても何か食べたい時は、
•温かいスープ
•無糖ヨーグルト少量
•茹で卵
•具だくさん味噌汁
•野菜スティック＋少量のたんぱく質（チーズ・サラダチキンなど）

といった血糖値が上がりにくく、胃にやさしいものを選ぶと安心です。

夜遅い食事は、少しの工夫で健康に影響しにくくなります。

夜食はできるだけ控えるのが理想ですが、どうしても必要なときは「選び方」が大切
今日から少しずつ意識して、翌朝の体を軽くしていきましょう。 December 12, 2025

シントミ
しおタンメンカレーセット

友達とシントミin👨🏾‍❤️‍👨🏻
どっさり乗った炒め野菜が味付け最高で美味しい😍中太の麺ももっちり食感で美味しい😍あっさりタンメン最高😍拳大の唐揚げはサクサクジューシーで🍛にも合うし🍛自体も超美味い😍
友達も大満足なお得セット🍜🍛 https://t.co/mj4qNZ976B December 12, 2025

おはようございます。

今日は
からあげ(冷)
もやしサラダ
くるくるたまご　　　です。

私はチビちゃんの薬もらいに
アレルギーの病院まで
行ってきます🚗💨

#お弁当記録
#女子高生弁当
#女子大学生弁当 https://t.co/acmZiUTqjL December 12, 2025

皆様お疲れ様です。
毎日でも鰻や唐揚げを食べていたい鰻と唐揚げが大好きな男です。こんにちは。

ということで、、
本日のお昼はJR金町駅北口から徒歩1分ほどの東京都葛飾区東金町1-42-1にあります"すかいらーく"グループの唐揚げ専門チェーン店『から好し 金町店』さんで、「うなから丼」(990円)を注文して腹ごしらえを。　

美味しくいただきました😊

#から好し
#金町
#すかいらーく December 12, 2025

中華料理 大進亭@八王子
Eセット（チャーハン 小ラーメン餃子）
焼肉定食
五目焼ソバ
から揚げ

昨日の初訪店！すげーオモウマい店だった！
#中華料理大進亭 #大進亭 #八王子グルメ #全部めちゃくちゃうまいわ®︎ https://t.co/7EV82zyZnU December 12, 2025

#おはようVライバー
おはぴよよ🐥
今日の相手は【 #a_otoshitayo 】さくら！
さくらはね、まじでかっこいいよ。
でもね面白いんだよねw
今、ﾊﾞﾅｲﾍﾞを走ってるので顔出しや入室支援でもお願いします🙏
> からあげも写りたかったみたい(. . `)
いい目だ🙂‍↕️

ゆるふぁい！！！
#IRIAMライバー https://t.co/ymMA7itfSG December 12, 2025

おはよ！

今日は唐揚げ定食の日🍗でふ！
まだお席余裕あるのでご予約お待ちしてますにゃ

揚げたてを提供できるのでぜひご賞味くださいませ

昨日遅くまで仕事頑張ったから会いに来て欲しい！！
@starblossom2021 https://t.co/FCASXLjpiH December 12, 2025

😋久々.王将🥟ナウ😋
唐揚げと餃子が食べたくて…
暫く無口に🥳 https://t.co/EZD0Auqptw December 12, 2025

【パパ弁当　159折目】
おはようございます☀

今日は、大王さまのみで、焼きそば弁当🍱

・ソース焼きそば（余り食材沢山）
・唐揚げ（鳥、焼売）
・プレーン玉子焼き

今日から息子は期末考査📃
珍しく遅くまでお菓子沢山食べて、勉強してました📖
頑張ろう♪

#お弁当　#お弁当記録 https://t.co/5ZeCFIAk9P December 12, 2025

おはようございます😊
2025/12/10

今日のマイ弁当
　焼き明太子、鶏唐揚げ、ウィンナー、卵焼き、
　さつま揚げの煮物、サラダ
#お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 https://t.co/cYPi59Lfac December 12, 2025

先週も思ったが、タコの唐揚げって美味しいけど滅茶苦茶高いな！！！
国産鶏もも肉の2倍以上する🐙
刺身やボイルの時はあまり感じなかったけど…唐揚げにするだけでこんなコスト掛かるのかってくらい高い December 12, 2025

@meichan_dream_ わぁ
おはようございます☀
遅くなりました🙏
初めまして🥰

唐揚げは老若男女🍗
好きですよね？
　　　　　ｼﾗﾝｹﾄﾞ😅😂 December 12, 2025

おはようございます😃
寒い😰
Xの皆様 暖かくしてお過ごしくださいね。
今日も宜しくお願いします💖
唐揚げくん弁当だよ。
#今日のお弁当
#お弁当
#お弁当記録
#お昼ご飯
#ドラえもん https://t.co/4wxGQPVild December 12, 2025

わわ💗

今日のごはんは、からあげ✨めっちゃ嬉しい🌟 December 12, 2025

@yu_ki05xx おはようございます☀
今日も、とても美味しそうですね！
柚子胡椒から揚げがとてもいいですね✨☺️
Today is another wonderful day🍀✨ December 12, 2025