【辛vs癒】100名様にギフト券500円プレゼント
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プロテイン史上*、最も辛い #麻辣湯 vs 最も沁みる #味噌汁 を投票してくれた人の中から100名様にAmazonギフト券500円分プレゼント。

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▼応募締切
12/23 23:59

さらに、この投稿に「食べた感想」をつけて引用リポストしてくれた方の中から抽選で10名様にスーププロテインプレゼントのWチャンス。

*ULTORAプロテインシリーズ内 December 12, 2025

おかえり〜、１週間お疲れさま😊
今日は焼き鯖！旬の厳選鯖を氷温で旨み熟成させた生協の氷温甘塩鯖を焼いたよ。鳥大根と玉子と蒟蒻の炊いたん、なす揚げ浸し、梅えのきゅう、べったら、かぼちゃと玉ねぎお揚げの味噌汁、
シャインマスカット💕✨
手ぇ洗っといで、早よ食べよ🤗 https://t.co/vi4M3mGZtP December 12, 2025

金澤 八兆屋 駅の蔵 金沢駅店@あんと
・真鯛かぶと塩焼き
・カニクリームコロッケ
・蟹グラタン
・しらす焼きおにぎり＋味噌汁
・生ビール
・手取川(ぬる燗)
そろそろ揚げ物などが食べたくなりコロッケを注文！このお店でもっとゆっくりすれば良かった😮‍💨
めちゃくちゃ美味しかった😋🎵 https://t.co/SLiKgOqmix December 12, 2025

おはようございます🌄
本日の朝食はご飯に味噌汁、納豆に目玉焼きに油揚げいただきます✨

油揚げはチーズを挟んで焼いてるので濃厚で美味しい😊🍽️ https://t.co/4z0vRsCDkj December 12, 2025

午前中はヤバいくらい忙しかった。
松乃家さんでランチします！🧸👩🏻‍🚒

午後は事務所仕事に集中します。
嫌いだけど…..😣

味噌汁を豚汁に変えました。
頂きまーす😋 https://t.co/lAsH0bTz3W December 12, 2025

💎本日の配信💎

⏰２１：３０～
サムネは後で差し替え、しじみ味噌汁飲みました！

【#雑談】忘年会！！！！【#地理好きVTuber / #赤穂しゅな】 https://t.co/XsO6dWcQsV December 12, 2025

@wheyh @pinky_dia_momo3 @ONRYOUonsen 和歌山育ちです、
田舎の「洋食焼き（そう言ってた）」の方が好き。
小麦粉に桜えび、細かく切った蒟蒻、輪切りの竹輪、葱を入れて、水で溶いて薄焼きに、片面に味付け海苔か焼き海苔。
醤油は湯浅醤油で、主食にして食べる。
美味。
ちなみに冷えたトンカツは味噌汁に漬けるのも美味😋。 December 12, 2025

久しぶりにたくさん食べました🤣
えすぺゆきさんは
味噌ラーメン🟰味噌汁感覚でした🤣
本当に一瞬で麺もなくなり、スープも綺麗になくなってました🤣🤣🤣 https://t.co/yRgb9QdraN December 12, 2025

今日の夜ご飯

鯛の塩焼き
だし巻き卵
サラダ
味噌汁

ディズニーで胃が疲れてるので、今日は和食！
半額の鯛があったのでそれをシンプルに塩で！

今日も美味しくいただきました！ https://t.co/bFsur4zBJz December 12, 2025

昨日の夕飯🌃
キャベツと鯖缶マヨネーズ焼き
　キャベツ🥬　鯖缶　人参🥕　ゆで卵
　椎茸
野菜オムレツ
　挽肉　キャベツ🥬　椎茸　卵
味噌汁
　白菜　豆腐
鯖缶とマヨネーズは相性最高✨
メニューに困った時の鯖缶
久しぶりの野菜オムレツ
火加減が…😅
焦げ目が…😓 https://t.co/cSQ994DxeC December 12, 2025

ちょっと寿司食べに愛知まで来てる
こっちの味噌汁は赤だしみたい https://t.co/VF7L9aEzCw December 12, 2025

今日の夕食はカツ丼と味噌汁。
疲れすぎて今日はこれだけ。

#おうちごはん
#夕食
#料理好きな人と繋がりたい https://t.co/vSdYBb02PL December 12, 2025

生活は続く

ボーナス入ったからといって、安易な外食をせず味噌汁とたらこを買ったのは…
すこし成長したなと思うのであった https://t.co/BODNq5sYoW December 12, 2025

少し早いですが来年、本気で痩せたい人は

・毎食たんぱく質20〜30g
・60分ランニングより20分散歩
・みそ汁を先に食べる
・毎朝1杯の白湯
・1ヶ月に1回だけ体重測る
・甘い飲み物はプロテイン
・1日1回お腹が鳴るのを待つ
・食事はお腹いっぱい満足感
・1日の脂質が45g以内か確認
・22時に布団に入る。8時間寝る
・間食はあんこ系orフルーツ
・1日2リットルの水
・週3回必ず魚を食べる

30歳以上でも、3回の「食事」と「習慣」が整うようにすれば体型と人生はあなたの想像以上に変わりますよ。 December 12, 2025

永井食堂（渋川市）

・もつ煮定食
（もつ大盛、味噌汁抜き）

これが私のスタンダードモデル笑
今日は席に案内されながらの
オーダー決めました✌
「もつ大盛、味噌汁抜きで」と
最終的には⋯
「もつ大盛、汁抜きで」まで
簡略化させたいのです🤣

塩分を気にする56歳の冬⋯💦
次はたくあん抜き？🤣 https://t.co/pNPn5E4vhR December 12, 2025

4人で飲みに行った中の女子に車出してけったからと味噌汁をもらった
センスが爆発している https://t.co/1SzJWbjJV7 December 12, 2025

@personslink ■自己効力感を高めるワーク
2025年12月19 日

🌸今日できたこと
🏅ご飯・豆腐とキノコの味噌汁・ゆで卵・リンゴ🍎・豆乳ヨーグルト＆マヌカハニーの朝食😊

🏅お客様の喜びに貢献😊

🏅こまめな首肩ケア😊

🌸明日やってみようと思うこと
疲労回復の食事🍀

今日もありがとうございます😊 December 12, 2025

おやぢ食房　30分クッキング
①ボロニアソーセージと野菜のオイスター卵炒め
②牛肉のガーリックチーズ焼き
③味噌汁（蕪、なめ茸、わかめ）
#おやぢ食房 #おうちごはん #料理好きの人と繋がりたい https://t.co/A81Xunhmyg December 12, 2025

やっと酒抜けました。。味噌汁が一番効いたな。。味噌汁はすごいぞ。 December 12, 2025

バトル味噌汁ゥ！！味噌汁のデカつめあわせ！！
なんとただの六十食分だけでもすごいのに、こいつは五種のみそ、十種の具が入っていて、無限の組み合わせを自由にカスタムできるんだ！　君だけの最強の味噌汁を作って友達と戦わせよう！！ https://t.co/pJh9CXPSSc December 12, 2025