味噌汁
0post
2025.12.17 04:00
:0% :0% （ 30代 ／ 男性 ）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
マジでこれ。朝からミスドなんて食べたら確実に低血糖になる。今のところ朝食は結局納豆ご飯と味噌汁が1番調子良い。 https://t.co/imfCMyJY5k December 12, 2025
2RP
朝の味噌汁で、血圧は変えられる。
冬の朝。
なんとなく体が重い。
「血圧、上がってる…？」とドキッとする。
それ、
気のせいではありません。
冬は寒さで血管が縮み、
朝は血圧が一気に跳ね上がりやすい。
この「モーニングサージ」が原因で、
脳梗塞や心筋梗塞は
冬にピークを迎えます。
多くの人は、ここで
「血圧＝数値」
「下げる＝薬」
と考えます。
でも本当に向き合うべきは、
数値ではなく『血管の通り道』なのです。
では、どうするか。
血管は、
食べ物でツルツルに“育て直す”ことができます。
・卵
・青魚の油（EPA・DHA）
・海藻（ぬるぬる成分：フコイダン）
・キノコ
・天然の塩
「卵や塩は、血圧を上げるのでは？」
そう思われがちですが、
最近の研究では、むしろ逆。
卵は、魚や野菜と組み合わせると
高血圧が少ないという相関が報告されています。
天然塩は、
精製塩（食卓塩）と違い、
ミネラルがナトリウムの働きを和らげ、
血圧上昇が穏でした。
そして、
これらを一番ラクに摂れるのが
味噌汁。
卵・わかめ・キノコを入れるだけ。
余裕があれば、サバ缶を少し。
1杯で、
血管・腸・免疫を
同時に整えることができます。
高血圧になりやすい冬の朝。
まずは
「全部入り味噌汁」を一杯。
全部入り味噌汁のレシピを
図解でまとめました。
家族を守りたい人は、保存を。 December 12, 2025
2RP
ラーメン二郎 札幌店
ミニ辛味噌汁なし ヤサイ少なめ
本日4杯目の一杯。
デフォ×1＆限定×2ときて…未食×1で〆る最高に有意義で贅沢な構成。
麺&ヤサイ少なめで"濃すぎ”ないか店主が心配してくれたが…カラメ狂の私にそれはご褒美ですから。
4杯とも超絶美味かったです！
純度100の二郎な一日…完！ https://t.co/fB06lfVJGa December 12, 2025
2RP
【手打ちそば處 とっちゃん】
・ミニかつ丼セット(冷たいそば)
ほとんどのお客さんが注文する
ぜんぜんミニじゃない
ミニかつ丼セット～❣️
カツ！はみ出しすぎ😅
器に､ご飯ぎっしり味噌汁欲しぃ😭
本当にミニじゃない😆
杏仁豆腐 美味しかった～🎶
ご馳走様です😋🍴💕
#宇都宮市蕎麦
#ミニかつ丼 https://t.co/aE1QCXNp99 December 12, 2025
1RP
【#なごみいちばん 】
大阪府大阪市淀川区西中島3-10-5
アパホテル新大阪南方1F
アパホテル内にある隠れ食べホランチ🍙
ご飯・味噌汁・漬物は全て食べホ！
メインにミニおかず、小鉢、サラダ付きで¥1000ピッタ😳
お腹いっぱいになれるしコスパもめちゃ良すぎた！ https://t.co/RyciloGebU December 12, 2025
1RP
@1oocz 自炊お疲れさまでした、
焼き肉は体力を付ける為には最高の食材です。
味噌汁もちゃんと付いてます、
私はたまに味噌汁抜きの食事になります🤣
ほうれん草も栄誉がありますのでいいですね、
お疲れさまでした。
片付けはぼちぼちやっつけましょう👍☕️ December 12, 2025
某駅に居るホームレス。
話を聞いたら79歳らしい。
区役所の職員に声がけをしてもらったことはないとのこと、代理申請してあげるから、無料低額宿泊所へ入ったら？と言ったが、笑うだけ。
歩行障がいがあるのと、何かしらの病気を患っているのは一目瞭然。
区役所の福祉課職員さん頼むから仕事してよ🙇♂️
自販機のシジミ味噌汁を渡したら美味しそうに飲んでくれた。
＃区役所
＃都庁
＃東京
＃ホールレス
＃高齢者 December 12, 2025
【倭国の食文化に必須な味噌】年々減少傾向にある倭国人の味噌消費量！一日一杯の味噌汁を飲んで味噌の消費拡大に貢献しよう！
#味噌 #味噌汁 #食事
https://t.co/SRtI3tHTOX December 12, 2025
彼がちょっと休んでおいで〜って18:30から変わってくれた。TVを見る王子に寄り添っててくれた彼、ありがとう。小一時間で汗かきまくってちょっとスッキリ。夕飯はインスタント味噌汁や冷飯食べて十分。明日お休みでよかった。。。。がんばろ December 12, 2025
ドラマ『ぼくたちん家』見終わりました！
ほのぼのした話が多く癒しでした。
たくさん動物出てきたけど、みんな大人しいね。侵入者（ほたるの父）がいるのに、吠えないし。（笑）
このドラマの影響で、バームクーヘンにはコーヒーを飲み、味噌汁には時々みりんを入れるようになりました。 https://t.co/xfJc30Nh9O December 12, 2025
開南のあめいろ食堂は、坂の上にある。二階建ての古い家を改造して、食堂にしている。美味しいご飯が食べられる。味噌汁は、かちゅーゆー。かつ節の入ったお湯に、自分で味噌を溶き入れる。まあ昔のインスタント味噌汁だな。今日は、なーべらーの肉巻き。なーべらーは、へちま。 https://t.co/mIPViTz9OF December 12, 2025
オリジナル投稿の翻訳。
倭国：肥満率が低い唯一の富裕国。倭国の肥満率約5%に対し、米国では40%以上。遺伝子のせいではない。
5歳から子供たちは黄色い帽子をかぶり、グループで学校へ歩いて通う。毎日の運動が組み込まれている。
学校の食事は毎日新鮮に調理される：ご飯、魚、野菜、味噌汁。加工食品やお弁当は許可されない。
好きな食べ物を聞かれると、子供たちはブロッコリー、海藻、または白米と答える。
外国からの訪問者はそれが冗談かと疑問に思ったが、倭国人の大人たちはこう答えた：「私たちは子供たちに健康的な食べ物を楽しむよう教える。あなたたちはそうしないの？」
すべては習慣と教育に帰結する。
私たちが変えるべきことは何だろう？ December 12, 2025
2025.12.16🐟
・ホッケの一夜干し
・酢キャベツ
・オクラとキュウリの和え物
・ゴボウとコンニャクの梅煮
・納豆
・味噌汁
・ご飯
#料理記録
#おうちごはん
#料理好きな人と繋がりたい https://t.co/sE96GhdU7m December 12, 2025
💥🍰 学校生活に戻って一ヶ月ほど経ったとき、💥は夕食の味噌汁に口をつけたらあまりにも味がなくて驚いた。だが、文句を言おうと顔を上げたとき、ちょうど向かいに座る🍇が普通に美味しそうに啜っているのを見た。🍇なら味がなければすぐに言うだろう。嫌な予感がしながらも鶏の照り焼きを頬張る、 December 12, 2025
明日も早いぜ😂
体力使うぜ🤣
筋トレみたいなもんだぜ😉👍✨
晩御飯食べて寝まーす⭐️💤✨✨✨
昨日の肉じゃがに、豚バラ豆苗巻き（焼き肉のタレ）豆腐と味噌汁🤗✨ https://t.co/1loiJ47D8J December 12, 2025
今日の晩御飯❤
いつかの鯖を味噌煮
旦那だけ鰊焼き
チンゲン菜おひたし
豆腐味噌汁 アボカド🥑
レンコンシメジ🥕でキンピラ
その他 余り物 小鯛焼き
(*≧▽≦)
ご近所さんから電話
柿のお返し( ´ᵕ` ;)💦有難く自宅まで取りに行く💧図々しく
寒いしね😷ちと心配してたけど顔色も良く安心 https://t.co/5lfDMrutSi December 12, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
＜関連記事＞
倭人速報公式アカウント
