都会の人はそういう発想にならないってめっちゃ言われてるのに、頑なにある前提で東京人を不便で我慢してるって枠に押し込もうとしてるから噛み合ってない😂
「そもそもアメリカの人って、味噌汁飲みたくなったらどうしてるんだろう」みたいな感じで、そういう発想ないし不便してないのよねwww https://t.co/ThJIYx1zoJ December 12, 2025

『たくさん食べても意味ないですよ。あなた、“吸収できてない”んです。』
え…？と思って聞き返したら、医師はこう続けた。
「ガリガリの人って、食べる量が少ないんじゃなくて、胃腸の”吸収力”が弱いことが多いんです。いくら食べても、栄養が体に届いてない。だから、まず”消化・吸収”を助けることが先なんですよ。」
正直、盲点だった。
さらに医師が教えてくれたのは、
・食事の最初に”温かい汁物”を飲むと、胃腸が目覚めて消化酵素が出やすくなる。
・“発酵食品”（納豆、味噌、キムチ）は腸内環境を整えて、栄養の吸収率を上げてくれる。
・“よく噛む”だけで消化の負担が減り、吸収効率が格段に上がる。
・空腹時にいきなり糖質を取ると血糖値が乱高下して、エネルギーが脂肪になりにくい。
つまり、味噌汁→納豆ご飯→おかずの順番で食べるだけで、同じ食事量でも”届く栄養”が全然違うらしい。
その日から「もっと食べなきゃ」じゃなくて「ちゃんと届けなきゃ」に意識が変わった。
太るって、量じゃなくて”届け方”だったんだ。 December 12, 2025

白味噌のみそ汁です。冬を感じます。旨いです。 https://t.co/K0qSHjGPLx December 12, 2025

味噌汁を摂ることで、眠りを促すホルモン「メラトニン」の分泌を高まり、夜の睡眠の質がグーッと高くなります。

ポイントは『朝』食べる事☝︎

催眠物質「メラトニン」を作るには約16時間かかると言われます。
体も芯から温まりますよ。
休日はインスタントでも良いので、朝から味噌汁飲みましょう！ https://t.co/S9bJxjkTwk December 12, 2025

今日の夕飯は
「お好み焼き」
「本鮪中トロ」
「人参・油揚げ・玉ねぎ・白菜の味噌汁」

ダンナのリクエストでアレンジ無しの普通のお好み焼き❣️千切りキャベツたっぷり使って🥬✨シャキシャキ。カリカリのバラ肉の旨み美味しいですね😋💕
今日は 魚センターで買った中トロも🐟♡

#おうちごはん https://t.co/Rka0MMovVn December 12, 2025

急に霧島のミシュランキー２つホテル雅叙苑（右側のコラージュ画像はホテルの朝食）の朝食の卵入りお味噌汁が美味しかったなぁ😍とノスタルジックになって新鮮な平飼い卵🥚でマネージャーに卵入りお味噌汁作ってもらったよ。画像左側はマネ作ランチ。🥰黒さつま地鶏の手羽先の醤油煮。無農薬野菜のホットサラダ。無農薬野菜（里芋、ごぼう、じゃがいも）と平飼い卵🥚の無添加麹味噌汁。無農薬野菜（ニラ、人参、小松菜）の漬物、豆腐の塩麹漬、麦飯石浄化水使用無水鍋で炊いた無農薬玄米小豆🫘ごはん。ごちそうさま。🙏🌸💐🌈 December 12, 2025

晩ごはん。
カレイの煮付け。
肉野菜炒め。
スクランブルエッグ入りサラダ。
大根と揚げのみそ汁。

カレイは子持ちです🥰
身も厚くて良かった〜🙌

今日のサラダはサウザンドレッシングで食べました😋

オススメのドレッシングありますか？？

#晩ごはん #おうちごはん https://t.co/9ShlC1fOO7 December 12, 2025

#サザエさん
#サザエさんの食事

ごはん
味噌汁(わかめ、豆腐)
筑前煮
大根の味噌田楽
ほうれん草のおひたし

非常に美味しそうに描かれています
天才です https://t.co/6aorqb5ypF December 12, 2025

こんばんは🌌
　　夕飯
・厚揚げと大根の鶏そぼろ餡掛け
・サザエご飯(実家から)
・じゃが芋と玉ねぎの味噌汁
・リンゴ

　　昼食
・551の豚まん
冷凍保存してたのを
レンチンして熱々フワフワで美味しくいただきました😋😋😋

今日もお疲れ様でした😊💕🍁🎄 https://t.co/bZj2Tfy3dX December 12, 2025

#リューズごはん
今晩は息子リクエストの手羽中の照り焼き🐔
例の如くガラはお味噌汁へ。そして安かった山芋はバター醤油で焼いてホクホクに😋
…山芋( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ‼️パパは山芋と味噌汁だけでいいかも😆たんと召し上がれ〜🎶
#晩ごはん #おうちごはん
#料理好きな人と繋がりたい https://t.co/psHbtTDDLn December 12, 2025

豚バラ肉大根、揚げ出し豆腐、はんぺんのバター焼き、タマネギと油揚げの味噌汁。

夕飯はそんな感じ。 December 12, 2025

21位 Empty Heart（いれいす）【破産富豪 The Richest Man in GAME】
22位 あなたに（ひーなー（鬼頭明里）&かーなー（ファイルーズあい））（沖縄で好きになった子が方言すぎてツラすぎる）
23位 コントラスト（TOMOO）（アオのハコ）
24位 どうかしてる（WurtS）（ダンダダン）
25位 ティーンネイジブルー（アオのハコ）
26位 インフェリア（シユイ）（最後にひとつだけお願いしてもよろしいでしょうか）
27位 島人ぬ宝（ひーなー（鬼頭明里）&かーなー（ファイルーズあい））（沖縄で好きになった子が方言すぎてツラすぎる）
28位 Georgette Me, Georgette You（Ave Mujica）（BanG Dream! Ave Mujica）
29位 Lasting Moment（鈴木このみ）（Summer Pockets）
30位 Shooting star （WANDS）（名探偵コナン）
31位 ひみつのふふふ（超ときめき宣伝部）（ひみつのアイプリ）
32位 もうどうなってもいいや （星街すいせい）（機動戦士GundamGQuuuuuuX）
33位 迷っちゃうわ（フィロソフィーのダンス）（わたしが恋人になれるわけないじゃん、ムリムリ!（※ムリじゃなかった!?））
34位 Cross heart～偽りのない気持ち（東山奈央）（機械じかけのマリー）
35位 Infinity karat（暗殺教室）
36位 にんころダンス（忍者と殺し屋のふたりぐらし）（HoneyWorks feat.ハコニワリリィ）
37位 味噌汁とバター（汐れいら）（日々は過ぎれど飯うまし）
38位 シンデレラのラララ（超ときめき宣伝部）（ひみつのアイプリ）
39位 ∞（オグリキャップ（高柳知葉））ウマ娘シンデレラグレイ
40位 BAD SURPRISE （ 天狼群 ） （ばっどがーる） December 12, 2025

万年ダイエッターへ、

・卵1〜3個
・3食+間食は食べとけ
・サラダは「体冷やすから」食うな
・朝プロテイン1杯は飲め
・具沢山みそ汁2杯は食べろ
・毎食後マルチビタミン飲め
・「鳥もも肉」＝「鶏むね肉」同じ113kcal（皮なし）
・「きのこ」「海藻」「キムチ」でやせる腸活

米食べるのが怖いなら… December 12, 2025

@kappasushi_jp しっとりクリームケーキ🥰いっぱい食べて元気に年末年始も頑張って🥳パワーアップしたいです🍰🍰🍰
#かっぱで味噌汁ケーキも平日90円追加 December 12, 2025

https://t.co/4KUs1nB8Y0
【ひとり旅】これ程のコスパで宿飯がめちゃくちゃ美味しい。ご飯は電子ジャーでたっぷり。山口宇部空港の近くの宿です。
YAKISHIMA TRAVEL TV 秘境ハンター　#AI要約　#AIまとめ

山口旅 炭鉱跡と公園と民宿飯

🔳田原山温泉から出発
空港近くの宿に泊まり、晴天の中でバスを乗り継いで目的地へ向かう。

🔳バス乗り継ぎの移動行程
長湯本温泉から新山口を経由し、さらに時方面へバスで移動して現地に入る。

🔳調整炭鉱跡地への徒歩アプローチ
大沢で下車して海沿いを歩き、水平線や波音、近距離の飛行機を楽しみながら到着する。

🔳海底炭鉱の遺構と事故の記憶
明治開坑の炭鉱で昭和17年に海水流入事故が起き、183名が犠牲となった悲劇を思い、祈りを捧げる。

🔳煙突状の構造物の意味
海底炭鉱の廃気・排水口として機能した設備で、近くで見ると迫力がある。

🔳時公園へ移動
炭鉱広場は時間とアクセスの都合で次回に回し、バスで時公園入口へ向かう。

🔳時公園の散策と石炭記念館
広い公園を歩き、SL展示の迫力を味わい、記念館上の展望台で360度の景色を堪能する。

🔳ロンギヌスの槍の展示
池のほとりに大型の槍があり、鉄で複雑な螺旋を再現した造形に見応えがある。

🔳時動物園での動物観察
入園券を購入して入り、サル類やカピバラ、ミーアキャット、アルパカなどを近距離で楽しむ。

🔳名物スイーツの購入
松山町二丁目で店に立ち寄り、カステラや栗入りの菓子、ういろうを入手して夜の楽しみに備える。

🔳宿チェックインと部屋の印象
歴史を感じる温かみある宿で、4.5畳のシンプルな部屋に落ち着き、風呂で一息つく。

🔳夕食の主役は唐揚げ
外はカリカリでタレがご飯を進ませ、フライドポテトや茶碗蒸し、鍋と共に満腹になる。

🔳民宿飯の魅力
手作りの家庭料理が一品ずつ効いていて、雰囲気も相まってご飯のおかわりが止まらない。

🔳食後の部屋デザートタイム
蜂蜜カステラの濃厚さ、栗が丸ごと入った菓子、優しい豆味のういろうをコーヒーと合わせて締める。

🔳朝食の満足感
味噌汁と白飯の定番から納豆、焼き鮭、目玉焼きまで揃い、最後までご飯を楽しむ。

🔳宿の人情とチェックアウト
女将らと会話し、温かい対応と笑顔に癒されながら感謝して宿を後にする。

🔳空港へ向かい旅を締める
上崎駅から山口宇部空港へ移動し、3泊4日の山口旅を振り返りつつ名物のフグも味わう。 December 12, 2025

昨日に引き続き星見会開催中です！
芋煮食べ比べ、味噌汁飲み比べも開催しています。 December 12, 2025

@kotoba00000 私は、わかめとネギの味噌汁が大好きです
おにぎりっていいですよね、
また、これからもおいしいものをお願いします、
いいね。ありがとうございました。 December 12, 2025

夜は伊勢海老、アワビ、金目鯛入りの舟盛りにキンメの煮付け、マグロのカマ焼き、アワビの踊り焼き、サザエの壺焼き、その他食べきれないほどの海の幸が！(完食)
朝も品数が多く朝からお刺身、伊勢海老の味噌汁、干物はふっくら。温泉は掛け流しの塩化物泉で、なんと12畳のお部屋。凄すぎます、太郎。 https://t.co/thMLI4FJ1l December 12, 2025

#おうちごはん
晩ごはん
◉レタスチャーハン
(コウケンテツさんのレシピ)
◉豆腐の味噌汁

レシピどおりに作ったらとても美味しかったです！
ベーコンをチャーシュー風に味つけて混ぜると、ベーコン入ってる？ってな感じに笑 https://t.co/AVa7n011ay December 12, 2025

@kosika_s 味噌汁に入ってるにんじんも好きだけど野菜炒めの中のにんじんと回鍋肉のにんじんの美味さは異常 December 12, 2025