味噌汁
0post
2025.12.17 16:00
:0% :0% （ 40代 ／ 男性 ）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
フランクフルトの東横INN
中央駅1B出口から徒歩3分
いつもの東横INNと同じっぽいが、倭国ではあまり見かけなくなった球体の照明器具や内装に、もはや懐かしさを感じる
朝食のご飯と味噌汁は今も健在
本場のソーセージとの組み合わせ
最高に贅沢な朝食になるのが不思議。 https://t.co/CwbyqzLcn0 December 12, 2025
9RP
びっくり亭 鉄板焼 @那珂市
鉄板焼 大（1.5倍量）
ご飯（中） 味噌汁 🐖🐖🐖
ジュージューと
熱々鉄板にて提供 😀🌈
ニンニク強めで
キャベツと一緒に 調理された
豚ハラミの食感や 味も良く
ご飯が進みます 🤗🌈
鉄板に辛味噌を投入 味変し
最後まで 美味しく頂きました ✨✨ https://t.co/UNnWtanOal December 12, 2025
5RP
朝の味噌汁で、血圧は変えられる。
冬の朝。
なんとなく体が重い。
「血圧、上がってる…？」とドキッとする。
それ、
気のせいではありません。
冬は寒さで血管が縮み、
朝は血圧が一気に跳ね上がりやすい。
この「モーニングサージ」が原因で、
脳梗塞や心筋梗塞は
冬にピークを迎えます。
多くの人は、ここで
「血圧＝数値」
「下げる＝薬」
と考えます。
でも本当に向き合うべきは、
数値ではなく『血管の通り道』なのです。
では、どうするか。
血管は、
食べ物でツルツルに“育て直す”ことができます。
・卵
・青魚の油（EPA・DHA）
・海藻（ぬるぬる成分：フコイダン）
・キノコ
・天然の塩
「卵や塩は、血圧を上げるのでは？」
そう思われがちですが、
最近の研究では、むしろ逆。
卵は、魚や野菜と組み合わせると
高血圧が少ないという相関が報告されています。
天然塩は、
精製塩（食卓塩）と違い、
ミネラルがナトリウムの働きを和らげ、
血圧上昇が穏でした。
そして、
これらを一番ラクに摂れるのが
味噌汁。
卵・わかめ・キノコを入れるだけ。
余裕があれば、サバ缶を少し。
1杯で、
血管・腸・免疫を
同時に整えることができます。
高血圧になりやすい冬の朝。
まずは
「全部入り味噌汁」を一杯。
全部入り味噌汁のレシピを
図解でまとめました。
家族を守りたい人は、保存を。 December 12, 2025
1RP
水曜日です
🥚を落とした玉ねぎと
ワカメの味噌汁
煮干しがいい味
出してます😋
🍎は重曹をふりかけ
よく洗い皮ごと😳
ポリフェノールは皮の
すぐ下に多いそう💕
＃インフル予防
＃余震 https://t.co/xlVuMveujW December 12, 2025
1RP
仙台市太白区
食處魚靖
「天ぷら定食」1200円
行けるなら第一優先で行きたい魚靖さんにリピ♨
茄子、南瓜、薩摩芋にエビ2本、ハゼ2本、鯵の豪勢な天ぷらと、マグロと鯛と赤エビの刺身付き☆
小鉢も付いて、味噌汁は芹と鱈の白子入りで大満足🌋
特に鯵天が美味しかった👼
ペロッと完食ごっつぁんです✨ https://t.co/AzMzazJNXl December 12, 2025
1RP
子ども2人のワンオペ。育児辛い、一人になりたいってずっと思ってた数年前。やらなきゃいけないことがたくさんあった。たとえば、「離乳食のストックづくり」「上の子の誕生日会」その他日常のルーティンなどなど。
離乳食のストックがないと焦る。買うと高いし、添加物とかよくないし、今つくらないと明日の私が困るから。
誕生日は節目だし、一生に１回だし、特別だから今やりたい。
そうやって知らないうちに自分を追い込んでいたことに、私は気づいていなかった。
今なら思う。その誕生日、誰のためだったんだろう？？
その「理想の誕生日会の基準」誰が決めたんだろう？
なんとなく映えた写真が残るかわりに、自分の体力と精神力を削ってた。
離乳食のストックつくる余裕がないなら、今日は買っちゃお。味噌汁つくるときにとりわけよ。ってなんで思えなかったんだろう？
やってもやっても終わらないタスク。ワンオペでこなすのはあまりにも辛かった。代わりに、協力しない夫に敵意をむけていた。
あるとき、感情の捉え方を学んだ。
すると、積み重なったタスクの中に、たくさんのすべきとよかれがあるとわかった。
それは自分の親の姿や、SNSをみるうちに形成されたもの。
それを一つずつ見直した。
今では「わたしはこうしたい」を基準に動けてる。
ストレスフリーで余白が生まれる生活。子どもとの時間も十分楽しむ体力と気力がある。だからこそ、笑って過ごせて後悔なんてひとつもない。
数年前が信じられないくらい、いまは等身大の楽な自分でいられてる。
この大きな変化の理由は固定ポストに書いてます。 December 12, 2025
1RP
さいきん朝食と昼食は、前日の残り物か、味噌汁だけで、あとはプロテインかサプリメントで補うみたいな感じで、夕食だけしっかり食べる生活をしている。
それでも体重は「維持」なので、コンビニ弁当とか外食先のランチ定食って、食い過ぎなんだな〜と思う。 December 12, 2025
@cherry92692495 こちらでも🍒さん こんばんは😄
鰻の蒲焼きタレを絡めたトンテキ丼はお肉が柔らかくて甘辛い味が最高で🍚が進んだよ😋
毎度の具沢山味噌汁はじゃがいも🥔も入れてパワーアップ⤴️✨カットメロン🍈は戦利品だけど、熟して甘くて美味しかった😊
これからまた仕事頑張るね💪😉✨ December 12, 2025
【菜摘流料理ライフハック】
カレーや味噌汁など汁物を作る時、鍋が沸騰した後に火を止め余熱で30～60放置しても火が通る。
食べる直前に温め直してルゥや味噌を入れるといいぞ
「ちょっと目を離したら水分なくなって焦げちゃった！」とか「火が通るまでガスの前にいるの大変」って人におすすめ🦈 December 12, 2025
カレラ20歳頃料理修行時代
職場の
朝飯はご飯と味噌汁だけ
昼はラーメンだけ
夕食は
ご飯、味噌汁と一品だけ
若いコックさん達は腹が減る
チーフが出かける日がある
セカンドチーフの
カレラの指示で
「夕食は肉食べるぞう‼️」
ガツガツ😁ムシャムシャ😋
悪いカレラだったのかな⁉️
いつかに続く https://t.co/qfQhy4Iscq December 12, 2025
週末、妹が勉強教わりにくる
塾帰りにそのまま寄るとのことで、昨日は妹に出す昼ごはんの献立を考えてたら全然眠れなかった
お昼なので軽めにそぼろ丼と味噌汁にしようと思ったけど、うちにはラーメン鉢しかないのでこれだとデカい
少し小さめを見つけられて良かった December 12, 2025
今日の昼は余り物で作ったからメインはかに玉w
・かに玉
・ご飯
・大根の葉と人参とネギの味噌汁
・納豆豆腐チーズ焼き
・きんぴら(前に綾野が作ってくれたやつ)
さっきースーパーで買い出ししたから夜はリクエストのチキン南蛮だよ〜🐔🥚
ウイスキーも買った🥃🥳 December 12, 2025
@wFnuFsSehYQn6WI 放置はずっと放置で大丈夫です！お湯がほんのり温かくなるくらい冷めるまで放置してて大丈夫です（時間だと30分？？）
私は最初に温玉を仕込んでから朝ごはんの支度を始めてます🤗
味噌汁作ったり、サラダ準備したりして、食べる直前に温玉を割ります☝️ December 12, 2025
【ご飯に合うおかずランキング】🍙
「今日のおかずは何にしよう？」
そんな時に思い出してほしいベスト5
(にぎにぎ屋スタッフ調べ)🍚
第5位：唐揚げ
第4位：ハンバーグ
第3位：味噌汁＋漬物
第2位：納豆
第1位：生姜焼き✨
⸻
#中国お米販売 #上海お米 #上海駐在 #蘇州駐在 #中国生活 #上海 December 12, 2025
やっと米を食べられるようになったし声も出るようになったのにこれだよ🤦♀️
匂いしないとご飯が楽しくない…‼️
なんとなく甘みを感じるのと薬の苦さは感じるけど、味噌汁からは少しだけ塩っ気を感じるぐらいで出汁の匂いは感じ取れない。楽しくない‼️ December 12, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
＜関連記事＞
倭人速報公式アカウント
