◤即席おみそ汁2種セット🍲
プレゼントキャンペーン！◢

「有機そだちのおみそ汁 5食」と「野菜と海藻を食べるおみそ汁 6食」をセットにして、抽選で3名様にプレゼントします！🎁

▼応募方法：
1⃣@hikarimiso1936をフォロー
2⃣この投稿をリポストで応募完了

▼〆切：
⌛12/10(水)23:59まで https://t.co/GKCgK1je0I December 12, 2025

頑張って料理しても「なんか味薄い…」って、ずっと思ってたの。
なのに友達の家で出された味噌汁、意味わからないくらいおいしくて嫉妬した。

何で？何を入れた？インスタント？って聞いたら
「椎茸粉ちょっと」
って言われて膝から崩れ落ちた。

努力じゃなくて、粉。人生不公平すぎない？ https://t.co/0vdR3EJ8YS December 12, 2025

3ヶ月で10kg痩せた私が
ダイエット中の“衝動食いしそうな夜”に食べていた低カロリーで太りづらい食べ物（助けられた順）

10位 もやし（1袋 30〜40kcal）
9位 納豆（1パック 90kcal）
8位 トマト（1個 20kcal）
7位 ところてん（1パック 7kcal）
6位 キノコ類（100g 20kcal前後）
5位 キャベツ（100g 23kcal）
4位 イカ刺（100g 85kcal前後）
3位 貝の味噌汁（1杯 40kcal）
2位 湯豆腐（1丁 150kcal前後）
1位は ◯◯◯（1食 80kcal前後） December 12, 2025

熱出ちゃった時の回復プログラム

①熱がある場合は血中のビタミンC濃度が下がっているのでビタミンC。
熱が下がってもしばらく多めに。

②亜鉛も不足するが、亜鉛サプリは病中は吐いたり逆効果のことも。
アサリの味噌汁オススメ。
回復期に液体亜鉛も便利。
亜鉛も枯渇してるので、特に成長期のお子さんは亜鉛が肝。

③熱を下げたりウイルス退治に酵素を持っていかれるので、りんごオススメ。
すりおろしがベスト。
食欲あるようなので、すりおろしまでしなくてもいいですが体調悪い時はすりおろしりんご最強！

④みかん
ビタミンC、クエン酸、βカロチン。
すっきり食べやすく、回復に最強。

⑤鯛
鯛は意外と亜鉛などミネラル豊富。
鯛ご飯、鯛雑炊、なんでも良いですが、割と病中も消化しやすいタンパク質で、タウリンも豊富。
タウリンが間接的に回復を促します。 December 12, 2025

おはようございます🌄
本日の朝食はご飯に味噌汁、パリッと羽付き餃子いただきます🍚🥟

朝から美味しくガッツリで寒さを吹き飛ばしましょう😊 https://t.co/luMkBFHsb3 December 12, 2025

インフル大流行　そこまで来てても3大マジでやっとけ！【腸活編】

① 発酵食品を毎日2種以上
味噌汁＋キムチ、納豆＋漬物、甘酒＋塩麹など組み合わせ最強！
乳酸菌＆麹菌のダブル攻撃で免疫細胞70%が集まる腸を完全ガード！

② 食物繊維を1日18g以上
ごぼう、きのこ、海藻、オートミール、こんにゃくがコスパ神。
特に水溶性食物繊維（めかぶ・オクラ・里芋）が善玉菌のエサになって短鎖脂肪酸爆増→免疫力爆上げ

③ 朝イチ温かい白湯＋バナナor玉ねぎ
起床後の腸温アップで善玉菌が即活動開始！バナナや玉ねぎに含まれる天然オリゴ糖でビフィズス菌が増殖率3倍（研究あり）

乳製品NGでもこれだけで十分戦える！
インフル、そこまで来てるけど腸から武装！！💪

食物繊維、お味噌（発酵食品）のことを考えると『豚汁』最高！ December 12, 2025

宇宙空間すぃ～～🎶すぃ～🎶〈:3 彡🪐

《家庭料理おつまみ》
・イカゲソ焼きそば
・五目揚げ、竹輪、蒟蒻の煮物
・蕪とお揚げの味噌汁
・凛ストレート

焼きそばはチルドのUFO味です🛸👽
今宵は無限の彼方へさぁ行こう🍻🪐
ASTRO乾杯っ！👽🍻👽🚀 https://t.co/3V6V9Q5Tmy December 12, 2025

皆さん、おはよ〜😊🍠
寒〜い！って言いながら空気の入れ替えのため窓をあけてます。最近朝のおみそ汁づくりがルーティンになってます。今日も寒い1日、お休みの方、お仕事の方々、暖かくして、うがい手洗いして、元気に過ごしましょう🤗
#朝のお月様 5:50 https://t.co/uJaG39dW3R December 12, 2025

おはようございます😆
12月6日
土曜日ですね

けさも早起き3時です

6時25分に体操🥰

9時25分からは
ぶらり途中下車の旅を
観ます
今日は銀座線🍀　　
楽しみで～す

これから
朝食の準備ね
ワカメ、油揚げ,　ネギ
ジャガイモのみそ汁かなｧ

スマホ持つ手が冷たい
これくらいで
末端冷え症😅 https://t.co/hIDMcBPsKv December 12, 2025

旬の白菜をシーチキンの油で炒めて煮ると…
とってもおいしいおみそ汁ができます🙌

『シーチキンと白菜のおみそ汁』
シーチキンの旨みをすった、
しみしみの白菜がたまりません🥰

仕上げに白すりごまをかけると
風味がぐっとよくなりますよ～✨
おみそ汁にすりごま、おすすめです！ https://t.co/rnLA91E3Jv December 12, 2025

おはようございます☀️🙋‍♂️❗
今日も宜しくお願い致します🙇🙇🙇
楽しい週末をお過ごし下さい！
『すき家』にて
◾牛まぜのっけ朝食
(おくら、おかか、半熟卵、牛肉)
◾味噌汁
でいただきまーす🙏
☆アプリクーポン50円OFF→370円(税込)
#食べ歩き #すき家 https://t.co/lL7k7S05d4 December 12, 2025

プレゼントキャンペーン中のおみそ汁の魅力を伝えに来ました！！！

「有機そだちのおみそ汁」は、有機の認証を受けた原材料に、有機わかめ・とうふ・ねぎの具材を楽しめる、その名の通りオーガニックの即席おみそ汁です🍲

パッケージには一部紙原料を使用していて、環境にもやさしい商品です🤗🍃 https://t.co/O2yZvyC93x https://t.co/YLsOFpWxhO December 12, 2025

私が好きなのは、
「味の素®︎」でだし感が増した #みそ汁 を食べた時の宮野真守さんのうまいフェイス！
#うまいフェイスキャンペーン
@ajinomoto_umami December 12, 2025

私が好きなのは、
「味の素®︎」でだし感が増した #みそ汁 を食べた時の宮野真守さんのうまいフェイス！
#うまいフェイスキャンペーン
@ajinomoto_umami December 12, 2025

今朝はいなだのお刺身です、
炊きたてのご飯で美味しい
野菜のスペイン風オムレツとみそ汁で今日も頑張ります😌
#どうする795
#レイズオンごはん https://t.co/r7W3fNmdbK December 12, 2025

うわっ蓋つきスープサーバー白くて可愛い〜！銭湯上がりの味噌汁絶対似合うじゃん羨ましい😂

ローゼンタール スープサーバー
https://t.co/OQkhQvD2Sp December 12, 2025

こうも寒いと朝から味噌汁の一つも炊かないとな。 December 12, 2025

私が好きなのは、
「味の素®︎」でだし感が増した #みそ汁 を食べた時の宮野真守さんのうまいフェイス！
#うまいフェイスキャンペーン
@ajinomoto_umami December 12, 2025

私が好きなのは、
「味の素®︎」でだし感が増した #みそ汁 を食べた時の宮野真守さんのうまいフェイス！
#うまいフェイスキャンペーン
@ajinomoto_umami December 12, 2025

私が好きなのは、
「味の素®︎」でだし感が増した #みそ汁 を食べた時の宮野真守さんのうまいフェイス！
#うまいフェイスキャンペーン
@ajinomoto_umami December 12, 2025