味噌汁
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2025.12.09 11:00
:0% :0% （40代／男性）
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１２月１日の放送で
「このお皿洗い終わったら、せいろ買います」
と宣言していたDAIGO✨
１週間後の昨日の放送では
「ついにせいろポチりました」
とテレビの前の皆さんに宣言してました☺️
有言実行、DAIGOウソつかない！
#DAIGOも台所
今日は味噌汁以外の「味噌」の使い方！ https://t.co/LzCPQ6bUCu December 12, 2025
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コーヒー作っていたらなんかこのタイプのポーチ縫うのが楽しくなって来てしまって、久しぶりに味噌汁も作りたくなって来ました🙈 https://t.co/3DhKdE0hM9 December 12, 2025
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【西大橋】大阪
まごころ料理 鷲見
オリックス劇場近くの岐阜の郷土料理や食材を使うお店。ここはお魚が美味しいんです。パリッと焼き上がった大きなサバの塩焼き！やや濃いめの味つけの籠に盛られた5種のおばんざいはご飯が進む。サラダと野菜の具沢山味噌汁は健康的な食事をした気になります。 https://t.co/LBodibMcGV December 12, 2025
2RP
みんなは孫に魚の味噌汁を食べさせるジイちゃんは？
あり😆 なし😨
車窓を叩く雨の音が私の心細さを煽るように響いていた
ガタンゴトン
揺れる電車の中からぼんやりと外を眺めると、鉛色の空の下、海は白波を立てて荒れ狂っていた
かつては毎年のように通っていたこの海辺の町も、足が遠のいて久しい
きっかけは数年前、大好きだった祖母が亡くなったことだった
🧓「よく来たねぇ お腹空いてないかい？」
玄関を開ければ
いつも祖母の明るい声と優しい笑顔があった
祖母は太陽のような人で
その周りにはいつも笑い声が絶えなかった
一方で、祖父はまるで岩のような人だ
漁師で筋骨隆々とした体に、潮風に焼けた赤黒い肌
極端に口数が少なく気難しい
子供の頃、祖母の隣でニコニコしているだけの祖父が少し怖くて、私はいつも祖母の背中に隠れていた
（ばあちゃんがいないじいちゃんの家なんて、きっと静まり返ってるだろうな……）
窓の外の荒波を見つめながら
私はため息をつく
このシケだ…漁にも出られず
広い家で一人、退屈そうに外を眺めている祖父の姿が目に浮かんだ
数年ぶりの孫の訪問なんて、気まずいだけだろうな…そんな不安を抱えながら、私は駅に降り立った
傘を差しても横殴りの雨が頬を濡らす
懐かしい磯の香りが、雨の匂いと混じって鼻孔をくすぐった
実家のような安心感があったその道は、祖母がいなくなった今、どこかよそよそしく感じられた
「ごめんください……じいちゃん、来たよ」
恐る恐る玄関の引き戸を開ける
奥からゆっくりと現れたのは、記憶の中よりも一回り小さくなった祖父だった…
「……おう よく来たな」
短く、低い声
それだけ言うと、祖父は私の荷物を受け取り、無言で居間へと促した
家の中は静寂に包まれていた
かつて祖母のおしゃべりで満たされていた空間には、古時計の秒針の音だけが響いている
「腹、減ってるだろ」
座布団に座るなり祖父が言った
「あ、うん。少し……」
「待ってろ。すぐ食わしてやる」
祖父は台所へ立つと、不慣れな手つきで準備を始めた
祖母が生きていた頃は、台所に立つ祖父など見たことがなかった
やがて運ばれてきたのは、湯気をもうもうと上げる大きな椀
魚のぶつ切りが豪快に入った、漁師風の味噌汁だ
「……食え」
ぶっきらぼうに置かれた椀を両手で包むと、熱が冷え切った指先からじんわりと伝わってきた
一口すする
濃厚な魚の出汁と、味噌の香り。五臓六腑に染み渡るような、強くて優しい味だった
ふと、椀の中の魚を見て違和感を覚えた。身が透き通るように美しい
どう見ても、ついさっき海から上がったばかりのような新鮮さだ
「じいちゃん……これ、すごく美味しい。でも、今日はシケじゃなかったの？ 電車から海が見えたけど、すごく荒れてたよ」
私の問いに、祖父は湯飲みに視線を落としたまま、ぽつりと答えた
「ああ、シケてたな」
「……え？」
「お前に、獲れたての魚を食わせたくてな。船、出したんだ」
一瞬、言葉の意味が理解できなかった
あの荒れ狂う白波の中に、祖父は一人で船を出したというのか
数年ぶりに顔を見せる、不義理な孫のために
たった一杯の味噌汁のために…
「じいちゃん、危ないよ……！ あんな海に出るなんて、もしものことがあったらどうするの！」
思わず声を荒らげた私に、祖父は困ったように眉を下げ、太く節くれだった指で頭をかいた
「別に、大したことじゃねえよ」
多くを語らないその横顔に、亡き祖母の面影が重なった
『あのアレはね、口は悪いけど、本当は誰よりも優しい人なんだよ』
そう言って笑っていた祖母の言葉が、今になって胸に落ちてくる
無愛想で、無口で、不器用
けれど、この温かい味噌汁には、言葉にできないほどの大きな愛情が溶け込んでいた
危険を顧みず、ただ孫を喜ばせたい一心で荒波に挑んだ祖父の姿を思うと、視界が急速に滲んでいった
「……うまいか」
「うん……っ、すごく、美味しい……」
涙がポタポタと椀の中に落ちる
塩味が少し増したかもしれない
私は涙を拭うのも忘れ、夢中で味噌汁をかきこんだ。喉の奥が熱くなり、胸がいっぱいになる
「じいちゃん、ありがとう」
食べ終えて顔を上げると、祖父は少し照れくさそうに、けれど満足げに目を細めていた
その表情は、私の知っている「怖い漁師のじいちゃん」ではなく、ただの孫を愛する優しい祖父のものだった
外の雨音はまだ止まない
けれど、家の中には確かな温もりが満ちていた
私は空になった椀を置き、深く息を吸い込んだ
「じいちゃん、また来るからね。今度は晴れた日に、一緒に海を見ようよ」
祖父は「おう」と短く頷き、静かに笑った
その笑顔は、かつての祖母の笑顔と同じくらい、私を温かく包み込んでくれた December 12, 2025
2RP
痩せる朝ごはんトップ3
3位：ライ麦パン
食物繊維・ビタミン・ミネラルが豊富
血糖値が上がりにくく、満足感が高い
汁物やたんぱく質と組み合わせるとより効果的
2位：オートミール
水溶性食物繊維が多く、食欲を安定させ代謝もアップ
腹持ちが良く、午前中の間食防止に◎
牛乳・ヨーグルト・果物・魚などと合わせるのがオススメ
1位：卵かけご飯（TKG）
血糖値の変動が非常に少ない
お米は水分が多く、パンより満足感が高い
押し麦やもち麦を加えるとさらにダイエット効果UP
味噌汁とセットで野菜も摂れるとベスト
✅ 痩せる朝ごはんのポイント
・朝食は食べるべき
朝食を抜くと1日の食欲が乱れやすくなる。
逆に朝食をとることで食欲が安定する。
・糖質＋たんぱく質の組み合わせが重要
脂質は食欲を安定させにくい。
糖質・たんぱく質を一緒にとると血糖値の乱高下を防ぎ、食欲をコントロールしやすくなる。
・汁物を加えると満足感アップ
食事の満足度は水分量に影響されるため、味噌汁などの汁物をプラスすると良い。
・血糖値を急上昇させるものはNG
菓子パンなどの高GI食品は避ける。
朝食で血糖値が乱れると、その日1日中食欲が乱れる。 December 12, 2025
2RP
インスタでQBB様よりベビーチーズ鉄分とベビーチーズカッターを頂きました🙌🌟
ベビーチーズ買うんだけどどうせなら一緒に鉄分摂りたいとよく買うんだよね🧀
この日のごはんは、たまご丼、切り干し大根サラダ、小松菜の味噌汁🍚
#PR
⬇️ https://t.co/5Iv4JjjkN7 December 12, 2025
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京大生協中央食堂（京都大学の中）
唐揚げ、豚もやし炒め
味噌汁、温泉卵、スライスオクラ、ライス中
全部で1304円
美味しかった！お腹いっぱい！
ライス中はけっこう入ってた。茶碗でかい。
欲張ってメイン2つも買ってしまった。
次は副菜多めに取ってみたい。
夜まで開いてるの嬉しい。また行く！ https://t.co/K7UgHiObnC December 12, 2025
1RP
※シェア・拡散希望
【本日のおすすめランチ】
いつも沢山のお客様のご来店、笑顔ありがとうございます。
当店は曜日ことにおススメランチをご提供させて頂いております。
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■12月9日（火）
冬季おすすめメニュー
【刻み生姜でポカポカ 極撰豚のもつ煮込み定食】
ごはん、漬物、味噌汁、小鉢1品付き
【もつ煮味薬味】
刻み生姜、
やげんの七味付き
【税込 990円】※学割10％OFF
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通常メニューもございます。
皆様のご来店お待ちしております。
土浦市有明町2-30
Spanish Bar Bonito（ボニート） 土浦店店内
AM11::30～PM14：00 LO13：30
・地元の生産者が作る厳選された食材を使用した地元メシをランチで提供します。
■れんこん
【野口れんこん】2024年れんこんグランプリ
https://t.co/8joOsqaYTO
■生しらうお
【常盤商店】土浦ブランド認定店舗
https://t.co/49cgKSDo6l
■極撰豚
【佐藤畜産】土浦ブランド認定店舗
https://t.co/16P6zomu0w
■お米
【茨城県産】
https://t.co/16P6zomu0w
■卵
【奥久慈卵】茨城県認定品
https://t.co/FDLru199o0
■醤油
【柴沼醤油醸造】
土浦ブランド認定店舗
https://t.co/08DbgN6iCb
＃土浦駅東口
＃地元メシ
＃土浦東口食堂
＃ジモメシ
＃もつ煮込み定食
＃大人気 December 12, 2025
1RP
おはようございます☀酒蔵あっけし
12月9日㈫日替わりランチ
・鰆の照焼
・肉豆腐
・ご飯
・みそ汁
・お新香
セットで税込1,000円です
今日もご飯が進む🍚茶色いランチ(^o^;)
東北・北海道の方々地震大丈夫でしょうか？
被害がこれ以上広がりませんように🙏
#あっけし #厚岸 #大泉学園 https://t.co/kj1yRs1NKZ December 12, 2025
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風邪ひく前に見て。
【インフルを“食べ物で防ぐ”ランキング10選】
10位：味噌汁
9位：ヨーグルト
8位：りんご
7位：ブロッコリー
6位：納豆
5位：鮭
4位：生姜
3位：キムチ
2位：はちみつ
1位：○○ ⤵︎ December 12, 2025
1RP
昨日はタイダイ染め後編＋お料理配信ありがとうございました꒰ ´͈ω`͈꒱
巣篭もり煮込みハンバーグと
米粉豆腐パンと
お豆腐消費に味噌汁と揚げ出し豆腐☻
どれも美味しくて大満足♡꒰ ¨̮͚ ꒱
タイダイ染めは2色が出会う爽やか染めと
赤黒のカッコいい染めができたー♪꒰´ε｀꒱ https://t.co/gboRXsy2ma December 12, 2025
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家族で営むレトロな喫茶店で安くて美味い定食が食べれるなんて最高ですよね
そんな喫茶店で特におすすめな定食を2つ紹介しますね☺ は「鶏の唐揚げ5個と海老フライ2本の定食」(1,080円・ごはんおかわり1回無料・味噌汁付き)と、「ハンバーグ定食（デミソース）」(1,080円) #珈琲の泉 https://t.co/l5wOVZBwDm December 12, 2025
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朝から手羽唐25個揚げた
えのきと小松菜の味噌汁
春菊のツナ和えも作った
テーブルコショーたっぷりで食べるのが美味しいんや‼️‼️ https://t.co/10mknCRQTf December 12, 2025
本日の昼食(弁当)です。
#お腹ペコリン部
#昼ごはん
#弁当
#料理好きな人と繋がりたい
#飯テロ
#ランチ
#昼食
野菜たっぷりエビマヨ、麻婆茄子、
蒟蒻入り青椒肉絲、麦ごはん。
(画面外に味噌汁)(七味)、(珈琲)。
ご馳走様でした。 https://t.co/cxbtBTQ5SK December 12, 2025
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