味噌汁
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2025.12.09 02:00
:0% :0% （20代／男性）
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風邪ひく前に見て。
【インフルを“食べ物で防ぐ”ランキング10選】
10位：味噌汁
9位：ヨーグルト
8位：りんご
7位：ブロッコリー
6位：納豆
5位：鮭
4位：生姜
3位：キムチ
2位：はちみつ
1位：○○ ⤵︎ December 12, 2025
3RP
寝落ちしちゃった…。
今日の御事納めには御事汁と呼ばれるお味噌汁を飲む風習があったのだそうです！一年の〆に味噌汁とはなんとも倭国の風情感じますね！
さてBajiro はもう暫くリプ・リポストのお返しをしてから休もうと思います！
すでに日付けは変わっていますがまた明日も宜しくお願いします！☺️ https://t.co/YSg9BY5dWd https://t.co/1dwMjiDiZQ December 12, 2025
1RP
◤即席おみそ汁2種セット🍲
プレゼントキャンペーン！◢
「有機そだちのおみそ汁 5食」と「野菜と海藻を食べるおみそ汁 6食」をセットにして、抽選で3名様にプレゼントします！🎁
▼応募方法：
1⃣@hikarimiso1936をフォロー
2⃣この投稿をリポストで応募完了
▼〆切：
⌛12/10(水)23:59まで https://t.co/GKCgK1je0I December 12, 2025
1RP
痩せる朝ごはんトップ3
3位：ライ麦パン
食物繊維・ビタミン・ミネラルが豊富
血糖値が上がりにくく、満足感が高い
汁物やたんぱく質と組み合わせるとより効果的
2位：オートミール
水溶性食物繊維が多く、食欲を安定させ代謝もアップ
腹持ちが良く、午前中の間食防止に◎
牛乳・ヨーグルト・果物・魚などと合わせるのがオススメ
1位：卵かけご飯（TKG）
血糖値の変動が非常に少ない
お米は水分が多く、パンより満足感が高い
押し麦やもち麦を加えるとさらにダイエット効果UP
味噌汁とセットで野菜も摂れるとベスト
✅ 痩せる朝ごはんのポイント
・朝食は食べるべき
朝食を抜くと1日の食欲が乱れやすくなる。
逆に朝食をとることで食欲が安定する。
・糖質＋たんぱく質の組み合わせが重要
脂質は食欲を安定させにくい。
糖質・たんぱく質を一緒にとると血糖値の乱高下を防ぎ、食欲をコントロールしやすくなる。
・汁物を加えると満足感アップ
食事の満足度は水分量に影響されるため、味噌汁などの汁物をプラスすると良い。
・血糖値を急上昇させるものはNG
菓子パンなどの高GI食品は避ける。
朝食で血糖値が乱れると、その日1日中食欲が乱れる。 December 12, 2025
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大人の遠足(師走編)は「大原港の朝市」と勝タンの名店「江ざわ」。9時の整理券配布開始前に到着。整理券をGETし、大原港朝市で伊勢海老味噌汁、鰯つみれ汁、タコ串等々…安旨グルメを堪能♡江ざわに11:00前に戻り11:25入店し名物の坦々麺を！大満足の遠足でした♡#千葉観光 https://t.co/6Zv5hNc8o7 December 12, 2025
1RP
私が好きなのは、
「味の素®︎」でだし感が増した #みそ汁 を食べた時の宮野真守さんのうまいフェイス！
#うまいフェイスキャンペーン
@ajinomoto_umami December 12, 2025
@0g9dRf3vGY45852 配達員やってると、比較的、冬場とか、自販機で、コーンポタージュや味噌汁しじみ70個分とか書いてあるのwとか☺️おしるこは自分は結構買ってました😁コーヒーだと思っておしるこは😎飲んだ瞬間w脳がバグりそうですね ん？んんん！？！？w w w コクウマで何より😆良かったかな（笑） December 12, 2025
私が好きなのは、
「味の素®︎」でだし感が増した #みそ汁 を食べた時の宮野真守さんのうまいフェイス！
#うまいフェイスキャンペーン
@ajinomoto_umami December 12, 2025
ほーんとほーんとーに普通のカツ丼じゃなくてその4分の一くらいの小さいカツ丼と大根と味噌汁を食べただけで胃もたれしてる揚げ物🆖界隈しばらく食べれない胃もたれすぎて寝れない悲しい December 12, 2025
今日めっちゃ体調よくなかったしお粥と卵焼きとみそ汁2回食べただけだけど(夜ゴハン？はおなかすいたし早いけど4時とか)
寝落ち明けからの地震の知って2時間くらい経ったけど、こんな時間だけどお腹すいたから、ワンタンスープのミニあったから食べた
いつ何あるか分かんないし食べれる時に食べとく December 12, 2025
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