◤即席おみそ汁2種セット🍲
プレゼントキャンペーン！◢

「有機そだちのおみそ汁 5食」と「野菜と海藻を食べるおみそ汁 6食」をセットにして、抽選で3名様にプレゼントします！🎁

▼応募方法：
1⃣@hikarimiso1936をフォロー
2⃣この投稿をリポストで応募完了

▼〆切：
⌛12/10(水)23:59まで https://t.co/GKCgK1je0I December 12, 2025

毎日、発酵食品なんて無理。
そう思っていませんか？

味噌汁を作る時間がない。
納豆はちょっと苦手。
発酵食品って、食べたくても食べられない。

でも実は、
“手間ゼロ”で“栄養価が圧倒的に高い”
そんな発酵食品が存在します。

それが『鰹節』。

鰹節の製法は、
煮る → 燻す → カビ付け → 天日干し。

この過程で魚のアレルゲンは大幅に低減。
発酵食品なのにアレルギーが起きにくい、
非常に珍しい存在です。

さらに、鰹節に含まれる
アンセリン・カルノシンには
“疲労を吹き飛ばす力”があります。

実際。「味の素食品研究所」が行った実験では、
3時間かけて2.1km走ったネズミに
25%濃度のかつおだしを飲ませたところ──
・活動量「5倍」
・エネルギー残存量「2倍」

アンセリン・カルノシンの力が
疲労回復・老化防止に働くことが実証されました。

しかも鰹節は、
必須アミノ酸9種類がすべて高含有。
血流を促すナイアシン・ビオチン。
脳の働きを支えるDHA。
貧血を防ぐB12、鉄、葉酸。
美容に欠かせないペプチド。

“1日3g”で、体を底から支えてくれるのです。

使い方は、ただ「山盛りかける」だけ。

時間がない。
野菜が足りない。
タンパク質が足りない。

そんな「何かが足りない日」ほど、鰹節に頼ればいい。

ズボラ鰹節飯のレシピ、画像でまとめました。▼

「発酵食品は食べるの大変そう」
その思い込みを静かに手放してみませんか？

1ヶ月後、肌の調子と体の軽さが変わり始めます。
大切な人の健康を守るためにも、

この情報を広めてあげてください。
リポストが、誰かの体調を救うことがあります。 December 12, 2025

しげちゃんにおにぎりと味噌汁が食べたいなって言っただけでこんなことになった…

他の2人は可愛いのにな？ https://t.co/OwxAEfxWET December 12, 2025

「ブロッコリーの枝っぽい部分、捨ててませんか？」

売り場（あるいは備えつけられたゴミ箱）にポイされがちなブロッコリーのこの部分ですが、実は食べられます

大根の葉っぱと同じように使えますので、細かく刻んだものを味噌汁の具としたり、菜飯風にしてもオッケーブロッコリーしていただけます https://t.co/x1KLBlD3GJ December 12, 2025

ファビュラス＆Preciousなフォロワーの皆様🫛おはおはッス🌅
寒過ぎ〜Σ(・∀・；)
今日は中番でお仕事頑張ります🪴
昨日の夜🌃ご飯🍴はアジフライや飛騨牛や味噌汁など😋寒い季節は味噌汁はサイコーですね(•ө•)♡
重ね着して行かなきゃ🫧🍏🫧 https://t.co/gvrocKSZgV December 12, 2025

いま帰りの電車でFNSのASKAの動画見たけど、歌い出しの、ナメコの味噌汁を歌にしたみたいな質感ヤバかったよ December 12, 2025

「何食べたらいいですか？ 」

と聞かれることほんとに多いですが、まずは減らしましょう。

甘いグラノラ、菓子パン、アイス、チョコ、甘い飲み物、お酒を減らしてください。

そしてお腹が空いてないのに無理に食べないで下さい。一食飛ばして、お腹が空いてからご飯と味噌汁食べてください。 December 12, 2025

@moco23878961978 @ALOHA1717Q @Mameyoshido 四国は少しだけ行きました
（親戚と友人が）
確かに九州より『美味い』とは思わなかった
驚いたのは『甘いラーメン🍜』（友人と松山で）に『甘い味噌汁』🤯
味噌汁は祖母の葬式で近所の人達の炊き出し（遺族は何もしない風）で、🥶
#和三盆 流行って何でも誤魔化した⁉️🤨 💩🇰🇷がやたら砂糖使うとか? https://t.co/PKJEWrF7cC December 12, 2025

わー！！！味噌汁とバターすごい！！
お酒飲んで出汁を欲しながら歌いたいね…🍺 https://t.co/Ea8mzAZV4T December 12, 2025

人生が最高に整う”神寿司ネタ”30選

・さば（オメガ3最強）
・いわし（脳の燃料）
・ぶり（気分安定）
・あじ（血液サラサラ）
・サーモン（若返り）
・いくら（ホルモン調整）
・すじこ（血流改善）
・たい（心が穏やかになる）
・ひらめ（ヘルシーたんぱく）
・トロ（脳の働きUP）
・ネギとろ（集中力UP）
・うなぎ（疲労回復）
・えび（美肌）
・ホタテ（精力UP）
・つぶ貝（肝機能サポート）
・あかがい（鉄分チャージ）
・しゃこ（貧血予防）
・かつお（元気の源）
・かんぱち（血管強い）
・こはだ（老化防止）
・サーモンの皮（コラーゲン補給）
・たこ（ダイエット向き）
・いか（疲れにくい体に）
・納豆巻（腸活の王様）
・たまご（完全栄養）
・かんぴょう巻（食物繊維）
・鉄火巻（万能オメガ3）
・海苔（ミネラル補給）
・ガリ（代謝の味方）
・味噌汁（腸と体を整えるセット）

恋愛に依存しないで、体が喜ぶ寿司を食べよう。

みんなの“推しネタ”も教えて↓ December 12, 2025

12月4日の昼ごはん
◎茄子煮麺
◎昨日残りのぶり大根
◎昆布のおにぎり

茄子のおみそ汁に夏の残りの
素麺を入れて煮麺にしました。
トロトロ茄子に温かい素麺美味しいです👍
ぶり大根に昆布のおにぎりと… https://t.co/8zloQ0T5cg December 12, 2025

おはようございます🌄
本日の朝食は温かいご飯と味噌汁、目玉焼きにソーセージいただきます🍚🍳

美味しい和定食で今日も良い一日のスタートがきれました😊 https://t.co/rq28uCLoFy December 12, 2025

冬は味噌汁が美味しいね https://t.co/mTyFLVIrda December 12, 2025

味噌汁の具は何が好き❓
私はなめこ・湯葉・潤菜・ワカメ‼️ https://t.co/QKuJjN2Fsy December 12, 2025

寒波来襲の今日、大山さんは真っ白に、昼には雪解けして向かったのは米子市安倍にある食堂「甚」。木曜だけは定食のご飯が炊き込みになるのでそれを目当てに早めに来店する。

いつものカウンター席で煮魚を楽しむ。出汁が決まった味噌汁とあわせて煮魚を堪能する。心が喜ぶ昼ごはんです。 https://t.co/xzUTmZbQGq December 12, 2025

全国のオタクの皆さま
忘年会で味噌汁とバターをどうぞよろしくお願いします🧈

▼「味噌汁とバター」ひびめしアニメMV
https://t.co/3b32cS5Z9B

#ひびめし https://t.co/CItoicvsgs December 12, 2025

#ダイエットモチベ #AIDance
🍭おやつのダンス🍦
最近よく取り入れられているのは、食事の最初に温かいスープを少量いただくことです🥣✨野菜多めのコンソメスープやみそ汁を先に飲むと、胃がやさしく刺激されて食欲が自然と落ち着きやすくなります🌿体も温まり、ゆっくり食べる意識につながるのも嬉しいところです☕無理に我慢しない方法なので、続けやすいなと感じます☺️

ところで、あなたはダイエット中に「これだけは意識している」という習慣はありますか❓️ December 12, 2025

ごはーん何にしようか
みそ汁余ってるから和食がいいんよね December 12, 2025

@nwiC8CFzjBM6Mmd @yuu1119991 @p_ka2295079 馴染みのスーパーだと、相談するとタダでもらえたりしますね。
刻んでバター醤油で炒めてご飯に乗せても美味しいです。
味噌汁に入れても良いですよね。 December 12, 2025

@maccha5516 納豆ふりかけ！それは発想になかったわぁ！！買ってみる！
フリーズドライの納豆ってどういうところで買える？イオンとかにあるかな？？気になるから買ってみようかな😍味噌汁に合いそう！ December 12, 2025