味噌汁
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2025.12.04 01:00
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毎日、発酵食品なんて無理。
そう思っていませんか？
味噌汁を作る時間がない。
納豆はちょっと苦手。
発酵食品って、食べたくても食べられない。
でも実は、
“手間ゼロ”で“栄養価が圧倒的に高い”
そんな発酵食品が存在します。
それが『鰹節』。
鰹節の製法は、
煮る → 燻す → カビ付け → 天日干し。
この過程で魚のアレルゲンは大幅に低減。
発酵食品なのにアレルギーが起きにくい、
非常に珍しい存在です。
さらに、鰹節に含まれる
アンセリン・カルノシンには
“疲労を吹き飛ばす力”があります。
実際。「味の素食品研究所」が行った実験では、
3時間かけて2.1km走ったネズミに
25%濃度のかつおだしを飲ませたところ──
・活動量「5倍」
・エネルギー残存量「2倍」
アンセリン・カルノシンの力が
疲労回復・老化防止に働くことが実証されました。
しかも鰹節は、
必須アミノ酸9種類がすべて高含有。
血流を促すナイアシン・ビオチン。
脳の働きを支えるDHA。
貧血を防ぐB12、鉄、葉酸。
美容に欠かせないペプチド。
“1日3g”で、体を底から支えてくれるのです。
使い方は、ただ「山盛りかける」だけ。
時間がない。
野菜が足りない。
タンパク質が足りない。
そんな「何かが足りない日」ほど、鰹節に頼ればいい。
ズボラ鰹節飯のレシピ、画像でまとめました。▼
「発酵食品は食べるの大変そう」
その思い込みを静かに手放してみませんか？
1ヶ月後、肌の調子と体の軽さが変わり始めます。
大切な人の健康を守るためにも、
この情報を広めてあげてください。
リポストが、誰かの体調を救うことがあります。 December 12, 2025
1RP
まだ胃の調子が悪いかもしれないからと鮭ハラス多めの鮭の解凍はやめて明日朝から親子丼しようと鶏冷凍庫から冷蔵庫に下ろしといたんだけど、アラームの７時半から味噌汁煮て親子丼も煮て３０分じゃ厳しいかな...
やっぱハラスに交換しとくか
そもそもこの時間から冷蔵庫に出して朝に鶏肉溶けてないな December 12, 2025
武士の情けでexerさんに10個以上ハマグリいただいちゃいました🙇♂
お返しに50円のなめこの味噌汁でチャラに😏
１つ貝が割れてたのでバター醤油で食べました🥢
んー、メチャウマー！！
こりゃヤバいなー！ https://t.co/SPbW2QGU0g December 12, 2025
@nanasamib 茄子ってタイトルの漫画があるんですね（調べました）
僕の中で熱いのはひねりのない野菜のナスでした…（煮浸しと味噌汁をしょっちゅう食べています） December 12, 2025
私が好きなのは、
「味の素®︎」でだし感が増した #みそ汁 を食べた時の宮野真守さんのうまいフェイス！
#うまいフェイスキャンペーン
@ajinomoto_umami December 12, 2025
定食屋いち
ドライカレー定食
バランスのいい優しいドライカレーに
トッピングを加えていろんな味わいが楽しめます
締めはみそ汁割りで雑炊に
どんなものか…と思いましたが
意外と美味しくて感激、これはオススメ🐻🎵
#神田カレー街食べ歩きスタンプラリー2025 https://t.co/EKFhC51PpW December 12, 2025
ベッドでごろごろしながら、カトレナの話に、ツッコミを入れつつ、聞いています。
好きな味噌汁の具は、なんですか？
ついでに、好きなおにぎりの具も、教えてください。
私の好きな味噌汁の具は、なめこです。
好きなおにぎりの具は、梅干しです。。
梅干しおにぎり、元気になりますよ。
#zipロッカー December 12, 2025
#ハイラル写真部でチェッキー撮ろうぜ
味噌汁（@misouma08）さんの企画に参加です。よろしくお願いします🙇
素敵な企画開催ありがとうございます🙏
ドアップ近衛
（中身ブレ🌿君）
登録番号はツリーに繋げます。 https://t.co/VRls8jhMYR December 12, 2025
／
#美味しんぼ
【復刻】海原雄山登場シーンまとめ
特別映像告知🎬
＼
📺本編公開は…
12/5(金) 20:00 プレミア配信
https://t.co/7hPFtW7b8X
アユの天ぷらやご飯と味噌汁の味を競うエピソードなど、山岡士郎と海原雄山、親子対決の数々をお楽しみください。 https://t.co/vu5QIG22vr December 12, 2025
12月3日の夜ご飯
◎ぶり大根
◎小松菜の炊いたん
◎豆腐とわかめのの味噌汁
この季節の定番のお晩菜のぶり大根、ぶりは少し残っていた大根と一緒に煮物にしました。
大根は味が染み染みで、ぶりも脂がのって美味しい〜🥰
小松菜はしめじと油揚げと一緒にあご出汁で出汁煮に…
シンプルな味わいが👍 https://t.co/0KoAIjUnMr December 12, 2025
ハイサイ！１２月２日の #ミリ飯 は「えび天丼」です！
外はサクサクで中の身はプリプリの大海老天でした！甘めのタレがご飯にも染み込んで美味しかったです♪大盛りご飯も一瞬で完食でした📷午後からもチバリヨ～！
（他メニュー：「みそ汁」、「胡瓜の中華和え」、「みかんorティラミス」） https://t.co/SNPo1ZUtyw December 12, 2025
もう少し出来上がりのクオリティ下げときゃよかったのに。
程度っのを知らないから
嘘っぱちになってしまう。
ex.
ウチの猫 ご飯炊いて味噌汁作って待っててくれる🐾
みたいな？ https://t.co/JucOAosvPn December 12, 2025
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