◤即席おみそ汁2種セット🍲
プレゼントキャンペーン！◢

「有機そだちのおみそ汁 5食」と「野菜と海藻を食べるおみそ汁 6食」をセットにして、抽選で3名様にプレゼントします！🎁

▼応募方法：
1⃣@hikarimiso1936をフォロー
2⃣この投稿をリポストで応募完了

▼〆切：
⌛12/10(水)23:59まで https://t.co/GKCgK1je0I December 12, 2025

フォロワー様のおかめさんから、少し前に手前みそを描いてほしいと言われ温めていた絵です
えーっと、味噌は手前に置いて、味噌汁を作って、出来たから味見をしよう
う、うまい！
やっぱり、手前に味噌を置いたお陰だな
手前みそとは、自分のことを能力以上に評価することである
#イラスト
#手前みそ https://t.co/10MjrDZTj2 December 12, 2025

山形駅の近くですごいお店に出会った…
貴寿司さん
大盛り寿司で990円（かなりの美味。カニの味噌汁も）
ご夫婦の温かい接客も魅力で、山形に行ったら再訪すると決めた♨️ https://t.co/Ox7azfyg4p December 12, 2025

毎日、発酵食品なんて無理。
そう思っていませんか？

味噌汁を作る時間がない。
納豆はちょっと苦手。
発酵食品って、食べたくても食べられない。

でも実は、
“手間ゼロ”で“栄養価が圧倒的に高い”
そんな発酵食品が存在します。

それが『鰹節』。

鰹節の製法は、
煮る → 燻す → カビ付け → 天日干し。

この過程で魚のアレルゲンは大幅に低減。
発酵食品なのにアレルギーが起きにくい、
非常に珍しい存在です。

さらに、鰹節に含まれる
アンセリン・カルノシンには
“疲労を吹き飛ばす力”があります。

実際。「味の素食品研究所」が行った実験では、
3時間かけて2.1km走ったネズミに
25%濃度のかつおだしを飲ませたところ──
・活動量「5倍」
・エネルギー残存量「2倍」

アンセリン・カルノシンの力が
疲労回復・老化防止に働くことが実証されました。

しかも鰹節は、
必須アミノ酸9種類がすべて高含有。
血流を促すナイアシン・ビオチン。
脳の働きを支えるDHA。
貧血を防ぐB12、鉄、葉酸。
美容に欠かせないペプチド。

“1日3g”で、体を底から支えてくれるのです。

使い方は、ただ「山盛りかける」だけ。

時間がない。
野菜が足りない。
タンパク質が足りない。

そんな「何かが足りない日」ほど、鰹節に頼ればいい。

ズボラ鰹節飯のレシピ、画像でまとめました。▼

「発酵食品は食べるの大変そう」
その思い込みを静かに手放してみませんか？

1ヶ月後、肌の調子と体の軽さが変わり始めます。
大切な人の健康を守るためにも、

この情報を広めてあげてください。
リポストが、誰かの体調を救うことがあります。 December 12, 2025

ファビュラス＆Preciousなフォロワーの皆様🫛おはおはッス🌅
寒過ぎ〜Σ(・∀・；)
今日は中番でお仕事頑張ります🪴
昨日の夜🌃ご飯🍴はアジフライや飛騨牛や味噌汁など😋寒い季節は味噌汁はサイコーですね(•ө•)♡
重ね着して行かなきゃ🫧🍏🫧 https://t.co/gvrocKSZgV December 12, 2025

今日の夕飯は
「納豆たっぷりポテトコロッケ」
「アボカドとベビースピナッチのわさびマヨネーズ和え」
「人参・大根・チンゲン菜・わかめの味噌汁」

コロッケは 2人分で納豆2パック、他に鶏そぼろ 玉ねぎ 大葉入り。タレと辛子も 入れています✨揚げたてアツアツ ネバネバ美味しい😋💕 #おうちごはん https://t.co/idxp8hREnj December 12, 2025

人生が最高に整う”神寿司ネタ”30選

・さば（オメガ3最強）
・いわし（脳の燃料）
・ぶり（気分安定）
・あじ（血液サラサラ）
・サーモン（若返り）
・いくら（ホルモン調整）
・すじこ（血流改善）
・たい（心が穏やかになる）
・ひらめ（ヘルシーたんぱく）
・トロ（脳の働きUP）
・ネギとろ（集中力UP）
・うなぎ（疲労回復）
・えび（美肌）
・ホタテ（精力UP）
・つぶ貝（肝機能サポート）
・あかがい（鉄分チャージ）
・しゃこ（貧血予防）
・かつお（元気の源）
・かんぱち（血管強い）
・こはだ（老化防止）
・サーモンの皮（コラーゲン補給）
・たこ（ダイエット向き）
・いか（疲れにくい体に）
・納豆巻（腸活の王様）
・たまご（完全栄養）
・かんぴょう巻（食物繊維）
・鉄火巻（万能オメガ3）
・海苔（ミネラル補給）
・ガリ（代謝の味方）
・味噌汁（腸と体を整えるセット）

恋愛に依存しないで、体が喜ぶ寿司を食べよう。

みんなの“推しネタ”も教えて↓ December 12, 2025

#ダイエットモチベ #AIDance
🍭おやつのダンス🍦
最近よく取り入れられているのは、食事の最初に温かいスープを少量いただくことです🥣✨野菜多めのコンソメスープやみそ汁を先に飲むと、胃がやさしく刺激されて食欲が自然と落ち着きやすくなります🌿体も温まり、ゆっくり食べる意識につながるのも嬉しいところです☕無理に我慢しない方法なので、続けやすいなと感じます☺️

ところで、あなたはダイエット中に「これだけは意識している」という習慣はありますか❓️ December 12, 2025

おはようございます☀
今朝は朝からお味噌汁の中に
十八穀米🍚と🍆なすと
🧅玉ねぎ、豆腐と卵🥚小ネギ入り
ご飯食べちゃいました。
朝から旦那君の【うまかぁ〜】
GET✌️
#朝ごはん
#味噌汁 https://t.co/8Whbq8Z8fp December 12, 2025

木曜日お疲れ様です‼️
今日は３色？🤔どーーーん‼️🤣
カンパーイ‼️♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
#おうちごはん
#料理好きな人と繋がりたい
#なめこの味噌汁もあるよ https://t.co/9WZREOt27S December 12, 2025

「ブロッコリーの枝っぽい部分、捨ててませんか？」

売り場（あるいは備えつけられたゴミ箱）にポイされがちなブロッコリーのこの部分ですが、実は食べられます

大根の葉っぱと同じように使えますので、細かく刻んだものを味噌汁の具としたり、菜飯風にしてもオッケーブロッコリーしていただけます https://t.co/x1KLBlD3GJ December 12, 2025

@moco23878961978 @ALOHA1717Q @Mameyoshido 四国は少しだけ行きました
（親戚と友人が）
確かに九州より『美味い』とは思わなかった
驚いたのは『甘いラーメン🍜』（友人と松山で）に『甘い味噌汁』🤯
味噌汁は祖母の葬式で近所の人達の炊き出し（遺族は何もしない風）で、🥶
#和三盆 流行って何でも誤魔化した⁉️🤨 💩🇰🇷がやたら砂糖使うとか? https://t.co/PKJEWrF7cC December 12, 2025

【調理実習】

「今日は、味噌汁を作らせます」
　調理実習が始まり、家庭科室に思想先生の声が響く。巨大なメガホンで喋っているのであまりにも響き、隣の隣にある306号室の2年A組にまで聞こえていた。巨大といってもあなたが思い浮かべたようなそんな山みたいなサイズじゃない。そんなメガホンないだろう。隣は空き部屋だ。創立当初から空き部屋として作られた由緒正しい立派な空き部屋でいっさい何にも使われていない。いらない。
「味噌汁、作り方わかる？」
　枕原さんが同じ班のディ前さんに尋ねると、ディ前さんは剥き出しの前頭葉を大きく収縮させながら、
「わかりすぎだよ」
　と言った。前頭葉が剥き出しであるがゆえの余裕だった。料理のことだけ何もわからない枕原さんはディ前さんの前頭葉を頼もしく思い安心したがそれも束の間、思想先生が二人の班へやってきた。仲良しグルーヴ班という名前で命名は命名機械が担当した。結構いろいろ命名してくれる機械で大変便利だが巨大なので邪魔だ。うざい。山みたいなサイズで校舎の裏に置いてあり山としても使われている。明日登る。
「おふたり、味噌汁、まだ作らせられてないじゃないですか」
　その進行の遅さに痺れを切らした思想先生が仲良しグルーヴ班に注意した。注意であり、警告だった。いや、注意だった。思想先生は痺れを燃料に動くメカ社会科教師なので定期的に上部投入口にフグやクラゲを投入して生活しており痺れが切れると動きが止まる。そして今ついに痺れを切らしたので思想先生は仲ーヴ班のそばでプシュウと音を立てて完全停止した。食は社会の本質なので調理実習は社会科教師が担当してなにが悪い。これ幸いとばかりに枕原さんは言う。
「これ幸い」
「作ろう味噌汁」
　ディ前さんは持ち前の前頭葉を実際にフル回転させてガチで何もない家庭科室で味噌汁を生成するコツを算出し、床の上に味噌や汁を次々に創出していった。ガチで何もないので机もない。前頭葉は基本縦回転だ。枕原さんは現れた味噌や汁を何に使うかまったくわからず、ぽかんとしていた。床に座り込んで味噌や汁をいっぱい触ってみたが、やっぱり全然わからなかった。料理のことだけが何もわからない。他は全知。
「枕原さん、できたよ、味噌汁」
　ディ前さんが言う。できていなかった。味噌汁に必要な決定的なものが欠けていたのだ。
　そう、わかめだ。 December 12, 2025

わー！！！味噌汁とバターすごい！！
お酒飲んで出汁を欲しながら歌いたいね…🍺 https://t.co/Ea8mzAZV4T December 12, 2025

『味噌汁だー！あっ』

ﾊﾞｯｼｬｰｰｰﾝ！！！！

スモーカー大佐
「あっっっ⁉️っっっっっっっつ⁉️⁉️❗️うわ❗️❗️えっ⁉️💢💢わりィあっっっつ❗️❗️⁉️おい❗️いや⁉️❗️‼️❗️俺のズボンが‼️💢ズボン‼️‼️お⁉️お前の味噌汁❗️❗️‼️💢💢‼️食っちまった‼️⁉️あっっつ‼️‼️

次は豚汁付きを買え‼️‼️」ﾁｬﾘﾝ! +50円 https://t.co/6fmvFD7JFC December 12, 2025

マンネ君のオハナ6号飯〜

5:00…6℃
風もあって寒い🥶

朝
目玉焼き

青梗菜と🍆のソテー
付け合せ

味噌汁

帰りも気温は朝とほとんど変わらず風も吹いてて寒いよと
風の避けられる少しの場所で待つ20分は寒いよね〜
お疲れ様

夜
ちくわ天

とり天　　　

コーンのかき揚げ
付け合せ

だんご汁 https://t.co/iZo2F6JaEm December 12, 2025

おでん屋のランチで「カレーライス&とんかつ」ってメニューがあって、カツカレーだろうと思って注文したんですよ。店の人も「カツカレーね」って言ってたから、やっぱりと思ってたんです。

そしたらカレーと別皿で千切りキャベツ添えたとんかつに味噌汁まで出てきて横転しましたわ。味はうまかった。 December 12, 2025

ほうれん草、30束茹でた。
水にさらして良く絞って冷凍。

ほうれん草のおひたし
ほうれん草の味噌汁
ほうれん草のナムル
ほうれん草のバター炒め
ほうれん草は使い道多いけど茹でてアク抜きするのがさぁ⋯
やなの December 12, 2025

ももでやったけどめちゃくちゃ美味かったわ

簡単だしおすすめ なにより娘の食いつきがエグかったわアホみたいに食べて油まで飲もうとしてたw

これと玉ねぎの味噌汁で今日は飯作るの楽だった https://t.co/BsnDgfq46z December 12, 2025

病院食２日連続､煮魚やん。地獄～。残したら悪いから食べるけど｡一番嫌いな食べ物｡つらい。ご飯とみそ汁だけでいいよって言おうかな。 December 12, 2025