味噌汁
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2025.11.26 08:00
:0% :0% （30代／女性）
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うちの夫もまさにこれ。
「ごめん今日娘がかなり機嫌悪くて夕飯作る気力ないから、帰りに何か買ってきてくれる？」と夫にLINEしたら、買ってきたのが唐揚げやレバニラの惣菜と袋野菜。
私「え、おかずだけ？」
夫「足りないの？これだけあれば味噌汁とご飯で充分じゃん」
私「いや、ご飯炊いてないし味噌汁もないけど…」
夫「え、なんで？？」
私「(いや夕飯作る気力ない言いましたやん…)」
味噌汁作って米炊ける(くらい余裕ある)なら普通におかずも作れるんよ。 November 11, 2025
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先日、道の駅さがのせきの松尾島雄駅長にお話を伺いました。18日の火災発生直後から朝食の準備を行い、従業員の皆さんとほぼ徹夜で塩おにぎり410個と佐賀関特産のクロメ入りのみそ汁を作ったそうです。
「道の駅は地元の協力があって運営できている。温かい食べ物を届けようと思った」と仰ってました。 https://t.co/QJps6HQ3v0 November 11, 2025
7RP
20251126 昨日のlunch♡
・ねぎ味噌チャーハン🍙
・えのき味噌汁
🍙する？
手のひら熱いよね
わざわざ🍙にしなくて良いよね
そのままお皿に盛って食べた方が美味しいよね
でも…
やっぱり…
こんなことでしか、お役に立てませんが
1人でも多くの子供達へ
見かけ悪いですが…🙇♂️
#OnigiriAction https://t.co/WtxWd28ANj November 11, 2025
4RP
仕事の集中力が切れて、江戸時代の冬、寒さの中で食べる夜鷹そばはさぞかし美味しかっただろうな、と考えていたら夜中3時過ぎなのにお腹が空いてきて、さすがにこの時間は罪悪感なので、蕎麦つゆで豆腐とネギを煮て、ベランダで食べたら、冬のつめたく澄んだ空気に、あたたかな出汁の香りが際立って、めちゃくちゃうまかったです。
多めに作って朝のこどもの味噌汁がわりにもしようかなと思ったものの、全部食い尽くしました。 November 11, 2025
3RP
189話
“透悟静坐編🚀”娘のお土産
📗2019年秋ごろ
久しぶりに、県外の娘たちが帰省した
車で帰ってきた長女が、途中で「荻野屋の釜めし😋」を買って来た
そのまま食べてもいいんだけど、
せっかくなら旅行気分でという事で
キャンプ気分で食べてみた
狭いけどベランダ掃除して🧹
シートを敷いて💠
テーブル出して🥢
みそ汁と漬物だけ添えて🥒
「頂きまーす🙏」
秋風が心地いい🌀
「美味しい～」
「これが釜めしか～」
「やだぁ～シイタケ 入ってる😢」
ワイワイと楽しく、箸が進む
「昔はね～すごいご馳走だったんだぞ～」
僕のオヤジ節が炸裂する
“あ～初めて食べたのは、親父が社員旅行で買って来たお土産釜めしだったな”と郷愁に浸っても、娘たちのキャピキャピ声にかき消されていく
小さな幸せ💛これはかけがえのない宝物だ
#信教の自由 #僕の見た家庭連合 #スパイ防止法制定
【過去作はプロフィール画面のハイライトに有】 November 11, 2025
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朝食は目玉焼き🍳ベーコンとじゃがいもとワカメのお味噌汁です
風邪だと味噌汁飲みたくなるよね🤔
#料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #自炊 https://t.co/fGWFs5gApA November 11, 2025
2RP
朝食も全粥です。
食感の嬉しい野菜炒めに
鰹節の掛かる奴豆腐は舌で楽しみ
温かい味噌汁を一口飲むと香りが鼻から抜け
粥もふりかけの力を一味借り
牛乳で朝食の余韻を堪能する。
誠に良いお味でした。 https://t.co/YPDfBK2cO8 November 11, 2025
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🟣 乳がんと大豆製品
「食べてはいけない」は本当？
🔶 結論
大豆食品（納豆・豆腐・味噌・豆乳）は
“食べても大丈夫”。
むしろ、乳がんの発症・再発リスクを
下げる可能性あり。
避ける必要があるのは
👉 イソフラボン“サプリメント”や濃縮エキスのみ。
🔶 なぜ誤解された？
大豆に含まれる イソフラボン＝植物性エストロゲン
↓
理論的に「ホルモン受容体陽性乳がんに悪いのでは？」という懸念が拡散。
欧米の一部ガイドラインは“サプリ”に注意喚起。
※ 動物実験では“超高濃度”で悪影響の報告も。
🔶 でも、人でのデータは真逆
倭国・中国などアジアを中心に
大規模コホート研究で一貫して「リスク低下」が報告。
✔ 発症リスク
大豆摂取が多い人ほど、乳がんリスクが低下
みそ汁1日3杯 → リスク43％低下
閉経前・閉経後いずれでも“保護的”
✔ 再発・生存（サバイバー）
大豆をよく食べる乳がん経験者は
再発・死亡ともに低下
HRは 約0.7〜0.8 の良い数字が並ぶ
🔶 メタアナリシス（統合評価）
複数の研究をまとめても
👉 大豆摂取は乳がんリスクを一貫して下げる
👉 特にアジア人で効果が明確
🔶 倭国乳癌学会（2022）の公式見解
大豆食品：制限の必要なし
サプリ：医療者の管理下でのみ可
🔶 よくある質問（FAQ）
Q：納豆・豆腐・味噌・豆乳、毎日OK？
→ OK。通常量なら問題なし。
Q：ホルモン療法中でも？
→ 食品レベルなら基本的に問題なし。
サプリはNG。
Q：豆乳はどのくらい？
→ コップ1杯程度なら問題なし。
🔶 最後に
乳がんは、
「これを食べたから」「生活習慣のせい」
──そんな単純な病気ではありません。
大豆食品は避けなくてOK。
今までの普通の食事を変える必要はありません。 November 11, 2025
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さてさて、本日、お天気の悪いつくば市ですが、
今日も元気に #森の食菜 ときこさんのランチです！
★ミルフィーユとんかつ
★里芋コロッケ
★手づくりシュウマイ
★小いわしおろし煮
★アジフライ
★カナガシラフライ
お好きなおかずをひとつ選んで
副菜３つとサラダ、味噌汁がついて、
ごはんお代わりOKの１０００円！
おかずはひとつ３００円で追加できます!
お魚メニューはいつも大人気！
１１時半から１２時半はめちゃ混みます！
お時間ずらしてお越しくださると助かります！ November 11, 2025
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中年、温泉と倭国酒で骨の髄まで癒されるために旅立つ♡
早速サービスエリヤで美味しいおにぎりと味噌汁を飲み一服するもすでに腹八分目に♡
耐えてくれおじさんの胃袋♡
西村京太郎サスペンスブルートレイン八分停車 November 11, 2025
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11/26(水)
おはようございます😊
昨日たくさんお土産を買いました
順に食べないとねと思います
今日は香住で買ったモサエビのお刺身を所望する娘、焼いても美味しいのよ😋
楽しかった旅も終わり
日常生活が戻って来ました
味噌汁も作りました♪
みなさま、良い一日を
今日もよろしくお願いします☺️ https://t.co/balJp6AlRi November 11, 2025
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@osushiman24 とりあえず買ってきてくれてありがとうでよくね？
すまん、味噌汁むりぽ、ご飯も炊いてくれ、そして俺の屍を越えてゆけとか適当言って和めばそれでいいかなと私は思いますよ。レバニラとかワンチャン鉄分いるな…と思ってのチョイスかもとか思えば可愛いもんで November 11, 2025
うわー....
米はまぁ、まぁ百歩譲るわ
でも味噌汁は....
普通は作れないって言われたら弁当とか牛丼とかカツ丼とかそれで完結する物買ってくんだよ
仮に米だけは炊いてたとしても次の日にでも食えるんだからさ https://t.co/rS0TVoRki9 November 11, 2025
皆様、おはようございます🙏🌅☕＼(^_^)／😀😀😀
画像は、昨夜の夕食です。
カボチャ🎃の煮物に、肉団子の煮物に、朝鮮漬けに、菜っ葉の味噌汁に、ご飯🍚です。🤣🤣😥😥💐💐👏
今日もお互いに協力し、笑顔で平和に、繁栄し、素敵な一日を過ごしましょう💪。🪤🪤😥💐😥🤣🌟👊 https://t.co/QxpXYR8acF November 11, 2025
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