味噌汁
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2025.11.23 03:00
:0% :0% （20代／男性）
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#ほっともっと #ニッポンのお弁当を愉しく November 11, 2025
2RP
15kg痩せたルーティン
▫️朝
・毎日同じくらいの時間に起きる
・お弁当と朝食準備
(食べ過ぎた翌日は消化いい朝ごはんか軽め)
▫️朝食
・ヨーグルトにフルーツ+グラノーラかお米、米粉パンのどれか
・プロテイン飲む
・ご飯の日は納豆にサラダか副菜
▫️仕事中
・ブラックコーヒー1〜2杯
・ｼｰｸﾜｰｻｰ原液入れた水こまめに飲む
・お昼ご飯基本作ったお弁当
・たまに外食
・間食14時まで
・通勤外勤徒歩
▫️夕食
・基本自炊
・野菜たくさん使う
・葉物、根菜偏らないようバランス意識
・悩んだら味噌汁に野菜たくさん入れる
・腹8分目←これが本当の満腹
・食べる順番意識
・小麦控える
・朝晩軽めにしてる分好きなもの食べる
その他
・我慢してストレスためない
・短時間でも毎日入浴
・服と食べもの工夫して絶対冷やさない
・浮腫みはその日のうちにとる
・睡眠不足NG早く寝る November 11, 2025
1RP
ラーメンジラフ a.k.a
THE SOUND OF THUNDER
雷音の油そば大
ニンニクマシ
カバヤキ
尽未来祭親父が緊急入院で断念しました…
土曜日のジラフの油そばは売り切れ必須なのでジラフでかなり人気すぎるメニューなのでたまに夜の部も行きたいが油そば美味いから昼の部行かないと売り切れてないんですよね（笑）
LEDキーホルダーも欲しくてついつい（笑）
これから味噌汁だくにジラフ周年祭もかねてジラフさんに行く回数が増える季節になりましたね！！
毎回言いますがマスターオペだと汁だく感が増して違うんですよね（俺だけ笑）自分だけの感想ですが旨いです。味変しなくても汁だけでも十分楽しめて美味しくいただけます！
そんなジラフの油そばは最強という説（笑）
It was delicious. Thank you for the meal.😋 November 11, 2025
1RP
＼23日は勤労感謝の日！／
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1RP
【明日開催！別冊パニック7 25周年イベント】名波さんから発表があった通り、明日のイベント最後には「名波誠福袋抽選会」を開催予定！抽選で当たった方には素敵なお土産が貰えます!!
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#あかつきけいいち #ういち #ガル憎 #ケツノ少年 #源田サトシ #サマンサ三吉 #名波誠 #緑川蓮 #みそ汁 #アニマルかつみ #負男 #沖ヒカル #塾長 #中武一日二膳 #山本コーラ #パニック7 #パチスロ漫画 #25周年イベント November 11, 2025
@kaporu_ 「そんな…聖女様がご飯に味噌汁をかけて!?」
「パックの蓋に醤油を広げて刺身を!?」
「ポテチを掴んで食べてた指をペロペロ!?」
「きのこの山とたけのこの里を同時に口に!?」 November 11, 2025
誕生日おめでとう！
俺！ 19さい！
プレゼントはそうだな！磯部採集に付き合う友を所望する！！！
マツバガイバター焼きにしよう、カメノテ味噌汁に入れよう、おいしかったから November 11, 2025
これからの年末年始、暴飲暴食する機会が増えるので要注意！
お酒、揚げ物、炒め物、〆のラーメン
ジャンクフード、ケーキ、デザート、
年末年始にこういった物を一気に摂ると、腸は荒れ、血糖値は乱高下し、全身の炎症が一気に増えます
炎症が増えるということは
・免疫が落ちる
・感染症にかかりやすくなる
・疲れやすくなる
・気分まで不安定になる
風邪やインフルにかかれば
病院代、薬代、仕事の損失、家族への感染…
大切な健康・時間・機会・お金を一気に失います
年末年始こそ「体を壊さない」「感染症に負けない」ために
特に意識して食と生活を丁寧にするべき時期です
大切な一年を台無しにしないように
意識と行動をコントロールし、身体を守る選択をしてください
無駄な飲み会、無駄な外食は全てキャンセル
年末年始こそ自宅でご飯と味噌汁と漬物を食べましょう November 11, 2025
こんばんは🌌
夕飯
・ササミの大葉とチーズ巻フライとコロッケ
・レンコンチップ
・赤大根の甘酢
・16穀米
・豆腐と豆苗のみそ汁
・富有柿
コロッケは昨日の肉じゃがにちょっと🤏オイスターソースで味付けどれも美味しく頂きました😋
今日もお疲れ様でした💕🍁
今週も有り難う御座いました😊 https://t.co/DCRpe4c9MT November 11, 2025
ロケで蕎麦ずるずるいってる松たか子さんと、ドラマの裏でクロワッサンをムシャムシャやってる松たか子さん見て「倭国ってまだ捨てたもんじゃねぇな」と思った。蕎麦は小さい器に山ほど麺つっこんで、首かしげながら「ズズズッ」ていくあの感じ。テロップで「大工の棟梁と同席したみたい」って出てたけどさ、まさにそれな。
「女優さんだから上品にちょびっと」なんて一切やらない。腹減った人が、うまいもん目の前にして、全身で「いただきます」してる。あれがもう、倭国人の美学なのよね。
倭国って国は、昔からそうだよ。
職人が無口で黙々と仕事する。
サラリーマンが弁当一気にかき込んでまた現場戻る。
落語でも「うまそうに食う」シーンが一番ウケる
倭国ってこういう国なのよ。うまいもんの前でカッコつけないやつが、いちばんカッコいい。
で、ドラマしあわせな結婚での、クロワッサンの舞台裏。撮影用のキレイな一口じゃなくて、バリバリこぼしながら真顔でムシャ。
画面からは「仕事だから食べてます」じゃなくて、「今この一口に人生かけてます」って熱が出てんだよね。
その結果どうなったか。
この動画のTikTokのコメント欄は「クロワッサン食べたくてパン屋行ってきます」「パリパリ再現したくて真似した」って、あの数秒でパン屋の景気まで動かしてんだよ。
これ、ある意味で一番地味な経済対策だよね。増税よりよっぽど夢がある。
でさ、Xの方で、この松たか子のそばポストで引用元にあった「女に幼児性を求める倭国の男は異常」ってポストね。
ケーキをちまっとつついて「あ～ん♡」とかさ、ああいう作られたカワイイだけを求める風潮。
そりゃ確かに何だかキショい文化だなーってところもある。
でも、その隣に「蕎麦を職人みたいにすする女優」と「クロワッサンを本気で食う女優」が並ぶとさ、答え出てんだよ。
幼稚園児みたいに食べるカワイイはすぐ飽きる。やっぱ腹据えてガツッと食べるうまそうは、何年たっても見返したくなる。
松たか子の良さって、まさにそこ。
「女優松たか子」ってブランドの前に、「一人の腹ペコな人間」としてカメラの前に立ってる。
うまい蕎麦は豪快にすすり、うまいパンはムシャっとやる。
媚びない、誤魔化さない、それでいて品は残ってる。
こんなバランス取れる役者、そうそういないよ。
倭国人の良さってさ、高級レストランでワイン語ってる時じゃなくて、仕事帰りに立ち食いそばすすってる時とか、コンビニのパンを笑いながらかじってる時に、一番にじみ出るんじゃない？
だから、あの蕎麦とクロワッサンの二つの食べ方は、倭国の女優とかヒロイン像なんて枠を超えて、この国の普通の人間の幸せを、ドーンと見せてる名シーンなのよね。
難しいこと言う前にさ、政治家も官僚もNHKのプロデューサーも、一回あの動画ちゃんと見てみろって感じ。
人を動かすってのは、くだらない政治パフォーマンスとかより「うまそうに飯食ってる顔」一つで充分なんだよ。
中国政府が倭国産水産物の輸入停止ってなった時に、台湾の頼清徳総統だって倭国産のホタテとかうまそうに食べる様子を投稿し、倭国への支援の姿勢をうまそうな顔で見せてくれた。
「きょうの昼食はお寿司と味噌汁です」とわざわざ写真付きで投稿し、鹿児島のブリ、北海道産のホタテとハッシュタグもご丁寧につけてくれてさ。こいついいやつだなって思ったよ。
食べ方ひとつで、全てわかる。なんか、倭国って良いなって改めて思うよ。 November 11, 2025
寒さが増してきましたね❄️
体をあたためながら、しっかり栄養もとりませんか？
「プロテインスープ」「プロテイン味噌汁」なら、
1食でたんぱく質20gがしっかり補給💪✨
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これは寂し過ぎる…
試合前に行きまくった青春の店
調理するオバちゃんによって少し味付け変わる
定食に付くインスタント味噌汁の味噌がお椀の下に固まってる
時々オーダー忘れられる
でも心落ち着く大好きな場所
スタッフやサポーターとここで色々話したなぁ
最後、生姜焼き定食食べに行こ💦 https://t.co/J9IJdCl8he November 11, 2025
長崎市千歳町のキッチン居酒屋うさぎで日曜ランチ♪
チキン南蛮定食を注文！
さくさくっと柔らかジューシー、めちゃ旨にタルタルのコラボ。味噌汁もうまい。
最高に白飯に合う！！ https://t.co/2rBVzr1NOi November 11, 2025
1回目の公演終了！！
ご来場有難うございました！
今日の応援差し入れは『肉巻きおにぎり』と『オーベルジーヌ』！！
美味しいったらないわ！！
2回目も頑張れます！
カレーに味噌汁で松屋スタイルで頂きました。肉巻きは写真撮る前に完食しちった。
#壬生のほたる
#三越劇場 https://t.co/qIk1czHWK3 November 11, 2025
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